2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:49
Nuoret äidit odottavat aina innolla hetkeä, jolloin on mahdollista monipuolistaa vauvojensa ruokavaliota. Loppujen lopuksi haluat antaa lapsellesi jotain maukasta! Eikö hänen pitäisi juoda maitoa ja syödä puuroa?! Ensimmäiset muussatut vihannekset, hedelmät, lihasose … Mutta monet vanhemmat eivät usein edes muista juustoa. On yleisesti hyväksyttyä, että tämä tuote ei ole tarkoitettu vauvoille. Pitääkö tämä väite paikkansa ja voiko lapselle antaa juustoa?
Miksi vauvat tarvitsevat juustoa
Juuston pitäisi ehdottomasti rikastaa lasten ruokavaliota. Ja siksi. Tämän herkullisen tuotteen sisältämä proteiini (ja sitä on jopa 25% - tämä on enemmän kuin lihasta!) Imeytyy paljon paremmin kuin maidon ja raejuuston sisältämä proteiini. Juuston muodostavat arvokkaat proteiinit imeytyvät lähes kokonaan - 95%.
Lisäksi kovat juustot sisältävät melko paljon kalsiumia, joka on niin välttämätöntä lapsen elimistölle: 8 kertaa enemmän kuin maidossa ja 10 kertaa enemmän kuin raejuustossa!
Juusto sisältää myös runsaasti fosforia, useiden ryhmien rasvaliukoisia vitamiineja. Se sisältää myös monia mineraalisuoloja.
Juuston rasvahappojen ansiosta se parantaa aivojen toimintaa.
pureskella tätätarpeeksi vankka tuote, vauvat kehittävät leukalaitteistoaan.
Juusto sopii myös vauvoille, joilla on diagnosoitu laktoosi-intoleranssi, koska sen valmistuksen aikana kaikki laktoosi jää heraan.
Lisää tähän harmoninen proteiinien ja rasvojen yhdistelmä - niin tämän herkullisen tuotteen eduista lapsen keholle ei ole epäilystäkään.
Mitä lasten pitäisi odottaa juuston kanssa
Kaikkien juuston hyödyllisten ominaisuuksien ansiosta tämän tuotteen sisältämä suuri määrä proteiineja ja rasvoja voi ylikuormittaa vauvan ruoansulatusjärjestelmää, joka ei ole vielä vahva. Siksi on parempi olla antamatta tätä tuotetta lapsille, joilla on ruoansulatuskanavan ongelmia.
Lääkärit eivät suosittele sitä myöskään vauvoille, joilla on sairaita munuaisia - korkean suolapitoisuuden vuoksi, joka aiheuttaa nesteen kertymistä elimistöön.
Juoksette ja suola vaikeuttavat myös haiman työtä.
Jotkut vauvat ovat allergisia juustotuotteille. Milloin voit antaa juustoa lapselle, jolla on tällainen patologia? Jos murut ovat alttiita allergioille, sinun on esiteltävä hänelle herkullinen juusto aikaisintaan kuin hän täyttää puolitoista vuotta tai jopa myöhemmin.
Tuotteen suuren rasvapitoisuuden vuoksi juustoa ei myöskään pidä antaa pienille lapsille, jotka ovat lihavia ja usein ummetettuja.
Minkä ikäisenä lapselle saa antaa juustoa
Jos raejuustoa ja kefiiriä suositellaan vauvoille kuuden kuukauden iästä alkaen, niin juustoravitsemusasiantuntijatOn suositeltavaa aloittaa ruokavalio aikaisintaan 11-12 kuukauden iässä. Syy on yksinkertainen - tätä tuotetta on vaikeampi sulattaa, eikä pieni hauras keho ole vielä valmis käsittelemään sitä.
Lapsen ruoansulatusjärjestelmä on enemmän tai vähemmän vakiintunut vasta vuoden iässä. Lapsen suolen seinämät vahvistuvat, minkä vuoksi riski, että patogeeniset bakteerit voivat tunkeutua pienen ihmisen vereen ja ilmaantuu allergisia reaktioita tuntemattomalle tuotteelle, vähenee merkittävästi.
Vuoteen mennessä haima alkaa tuottaa tarvittavan määrän entsyymejä. Tällä hetkellä voit antaa juustoa vauvallesi.
Mikä juusto on parasta vauvalle
Tärkeää on myös se, millaista juustoa voi antaa alle vuoden ikäiselle lapselle. Ensimmäisten lajikkeiden tulee olla suolattomia ja ilman mausteita. Eli sinun on aloitettava juustoa täydentävät ruoat hollantilaisista, poshekhonsky-, parmesan-, venäläisistä ja vastaavista lajikkeista. Muita lajikkeita on lisättävä huolellisemmin, ja tämä tulee tehdä vähitellen.
Tämän tuotteen rasvapitoisuus on myös erittäin tärkeä. Vauvojen juustoa voi antaa noin 45 rasvaa. Lisää rasvaa on haitallista lapsen elimistölle, koska se ylikuormittaa lapsen haimaa ja maksaa, ja juustossa, jonka rasvaprosentti on pienempi, sen sisältämä kalsium on vähemmän. imeytynyt.
Puolitoistavuotiaan lapsen ruokalistaa voi monipuolistaa jo ottamalla käyttöön hapanmaito- ja suolajuustot: suluguni, georgialainen, adyghe.
Mutta sulatejuustoihin ja savustettuihin juustoihin ei pidä opettaa murusia! Tämä koskee myös juustoja.jalomuotti.
Milloin voit antaa juustoa tämän tyyppiselle lapselle? Vasta 5-6-vuotiaana.
Kuinka paljon juustoa antaa ja missä muodossa
Milloin voin antaa lapselle juustoa ja kuinka paljon aloittaa?
Ensimmäisellä kerralla sinun on annettava muruille enintään 5 grammaa juustoa. Tämä on vauvan enimmäispäiväraha.
Jos kaksi vuotta, juuston määrää voidaan lisätä asteittain 30 grammaan päivässä. Mutta samaan aikaan sinun täytyy antaa se vain 2-3 kertaa viikossa.
Lastenlääkärit eivät suosittele juuston antamista vauvoille yhdessä lihan ja voin kanssa, jotta lasten munuaiset, maksa ja haima eivät ylikuormittaisi.
Jos haluat hemmotella pientä poikaasi tai tytärtäsi voileivällä voit ja juuston kanssa, jota itse rakastat, tiedä, että sinun ei pidä tehdä niin, koska tällainen tuoteyhdistelmä on haitallista hauraalle lapsen keholle.
Kolmen vuoden ikään asti asiantuntijat neuvovat antamaan vauvoille juustoraastetta. Ja vasta tästä iästä alkaen hapatettua maitotuotetta voidaan tarjota pieniksi paloiksi leikattuna.
Aamu vai ilta?
Nuoria vanhempia kiinnostaa milloin he voivat antaa lapselleen juustoa: aamulla, iltapäivällä vai illalla. Onko sillä väliä mihin aikaan päivästä syötät vauvaasi?
Asiantuntijat suosittelevat pikkumiehen hoitoa tällä maukkaalla ja ravitsevalla tuotteella päivän ensimmäisellä puoliskolla, koska juuri tähän aikaan entsyymit toimivat aktiivisimmin, mikä edesauttaa juuston nopeampaa käsittelyä lapsen kehossa.
Yllä mainituilla ehdoilla, rakastavat vanhemmatmonipuolistaa lapsensa ruokalistaa maukkaalla ja terveellisellä tuotteella eivätkä vahingoita lasten herkkää kehoa.
Suositeltava:
Minkä ikäisenä lapselle voi antaa makkaraa? Vauvan makkarat
Lääkärit neuvovat olemaan kiirettä tarjoamaan makkaroita lapsille. Mieti, miksi ne ovat niin haitallisia ja onko mahdollista valmistaa tällainen tuote itse. Minkä ikäisenä lapselle voi tarjota makkaraa vai eikö sitä pitäisi tehdä ollenkaan?
Milloin ja miten laittaa keltuainen täydennysruokiin lapselle: ikä, ruoanlaitto, kuinka paljon antaa
Keltuainen on yksi niistä tuotteista, joita annetaan lapselle pieniä määriä. Se on ravintoaineiden ja vitamiinien lähde. Keltuainen lievittää lasten kehoa raudanpuutteesta, ehkäisee riisitautia ja edistää normaalia kasvua ja kehitystä. Täydentävät ruoat on syötettävä oikein tämän tuotteen kanssa. Monet äidit ovat kiinnostuneita siitä, kuinka keltuainen lisätään lapsen täydennysruokiin
Vesi lapsille: kuinka valita vettä lapselle, kuinka paljon ja milloin antaa vettä lapselle, lastenlääkäreiden neuvoja ja vanhempien arvosteluja
Me kaikki tiedämme, että ihmiskeho tarvitsee tietyn määrän nestettä päivittäin toimiakseen normaalisti. Vauvan keholla on omat ominaisuutensa, joita tarkastelemme tämän artikkelin puitteissa. Yritetään selvittää, onko tarpeen antaa lapselle vettä
Minkä ikäisenä lapselle saa antaa sianlihaa? Mitä voidaan keittää lapselle sianlihasta
Kysymys siitä, voidaanko alle vuoden ikäisille lapsille antaa sianlihaa, huolestuttaa monia vanhempia. Jos kyllä, minkä ikäisenä? Mitä sianliharuokia voidaan valmistaa vauvoille? Artikkeli tarjoaa vastauksia näihin kysymyksiin
Mehua lapselle: mitä, milloin ja kuinka paljon saa antaa
Monet nuoret vanhemmat, jotka ovat vakavasti huolissaan vauvan terveydestä, ihmettelevät - onko mahdollista antaa hänelle mehuja? Jos on, mitkä, milloin ja kuinka paljon? Tämä on todella ajankohtainen ja tärkeä aihe, joten on erittäin hyödyllistä käsitellä sitä yksityiskohtaisemmin
