Kuinka monesta kuukaudesta lähtien lapsille voidaan antaa mehua? Kuinka ja milloin lisätä mehut vauvan ruokavalioon?

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:38

Vauva on kasvanut, ja vaikka rintamaito on edelleen hänen pääruokansa, on aika ottaa käyttöön täydentävät ruoat. Monet äidit eksyvät ja ovat hämmentyneitä siitä, kuinka tehdä se oikein. Jokaisen lapsen keho on yksilöllinen, joten ennen mehujen antamista sinun on neuvoteltava lastenlääkärin kanssa. Vain hän voi määrittää tarkasti niiden käyttöönoton päivämäärän. Minkä ikäisille lapsille voidaan antaa mehua? Artikkelissa käsitellään täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton sääntöjä, sen ominaisuuksia ja järjestystä.

Milloin aloittaa

Viime vuosisadalla Neuvostoliitossa lastenlääkärit olivat sitä mieltä, että vauvat alkavat havaita mehuja 2-3 kuukauden iässä. Nykyajan asiantuntijat ovat varmoja, että kiirettä ei tarvitse pitää.

Äidit ihmettelevät, minkä ikäisenä voit antaa mehua lapsellesi. Lääkärit neuvovat, että on parasta olla hieman myöhässä niiden kanssa eikä antaa niitä liian aikaisin. Aluksi he suosittelevat aloittamista vihanneksista, viljoista ja hedelmistä.

Mehuissa oleva happo voi vaikuttaa negatiivisestivaikuttaa heikkoon maha-suolikanavaan ja aiheuttaa allergioita. Siksi jotkut lastenlääkärit neuvovat ottamaan ne ruokavalioon aikaisintaan 10-12 kuukauden kuluttua. Tämä ei kuitenkaan ole aivan oikea päätös, sillä lapsen täysimääräiseen kehitykseen tarvitaan riittävä määrä vitamiineja ja kivennäisaineita.

Optimaalisin ikä mehun sisällyttämiselle ruokavalioon voidaan katsoa - 6 kuukautta. Vauvan haima alkaa tuottaa tarvittavia entsyymejä, joten monimutkaisempia ruokia kuin rintamaitoa voidaan sulattaa täydellisesti. Mausteruokitut vauvat aloittavat mehun aikaisemmin.

Kuinka paljon mehua antaa

Ensimmäisten annosten mehua tulee olla mahdollisimman vähän. Vain muutama tippa riittää. Mehua on annettava vasta ruokinnan jälkeen, jotta vauvan ruokahalu ei pilaa. Lisäksi happo voi ärsyttää ruoansulatuskanavan limakalvoja. Mehut tulee laimentaa suhteessa 1:1. 14 päivän kuluessa annos suurennetaan 1 rkl. lusikat. Vuoden ikäinen lapsi voi juoda jo 1/2 lasillista päivässä.

Jos noudatat tiukasti tarvittavaa mehumäärää ruokittaessa, vauvalla ei ole ruoansulatusongelmia. On olemassa laskentakaava: kuukausien lukumäärä kerrotaan 10:llä. Tämä mitataan millilitroina.

Mitä mehuja voin antaa

Äidit kysyvät usein, kuinka monta kuukautta voit antaa mehua lapsille. Yleensä paras ikä on 6 kuukautta.

Kaikestaerilaisia vihanneksia ja hedelmiä, sinun on valittava se, josta mehu on hyödyllisin. On parasta käyttää vihreitä omenoita. Niiden on oltava kypsiä. Kypsymättömät hedelmät voivat aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä.

Aluksi mehuannosten tulee olla minimaalisia: vain muutama tippa tai lusikka. Äitien pitäisi tehdä se itse. Vanhemmat lapset voivat ostaa erityistä vauvanruokaa.

On kaavio ja syöttöjärjestys:

1. 3-4 kuukauden iästä alkaen ne antavat mehua vihreistä omenoista.
2. 5 kuukauden ikäiselle korvikkeella ruokittavalle vauvalle voidaan ruokkia persikka-, aprikoosi-, päärynä-, banaani- ja porkkanamehua.
3. Kun vauva on kuuden kuukauden ikäinen, hänelle voidaan antaa juomia, jotka koostuvat kahdesta osasta. Esimerkiksi omena ja porkkana, päärynä ja banaani, kurpitsa ja porkkana.
4. Kuuden kuukauden kuluttua voit esitellä erilaisia mehuja sellerin kanssa ja lisäämällä omenaa, appelsiinia ja päärynää.
5. Hedelmämehuja annetaan lapselle kuuden kuukauden kuluttua. Voit keittää ne myös kirsikoiden, makeiden kirsikoiden, herukoiden, karpaloiden ja luumujen kanssa.
6. Myöhemmin he tuovat kaalia ja punajuurta täydennysruokiin.
7. Uusimpia ovat vadelmista, tomaateista ja mansikoista tehdyt mehut.

Äitien tulee sisällyttää rypälejuomat ruokavalioonsa varoen. Tämä voi aiheuttaa lisääntynyttä kaasua ja turvotusta. Sitrusmehut voivat aiheuttaa allergioita. Siksi ne tulee sisällyttää vauvan ruokavalioon varoen.

Kuinka antaa

Aiemminartikkelissa pohdittiin, missä iässä he antavat mehua lapselle, ja nyt sinun on ymmärrettävä tietyt säännöt. Ne ovat täysin yksinkertaisia, joten jos vauvan vanhemmat seuraavat niitä, se säästää hänet terveysongelmista. Tässä ne ovat:

• Mehua tulee antaa vauvalle 30 minuuttia ruokinnan jälkeen. Sitten siitä tulee lisäjuoma hänen ruokavaliossaan, eikä se pilaa hänen ruokahaluaan.
• Lastenlääkärit kieltävät mehun antamisen tyhjään vatsaan. Sen sisältämä happo voi aiheuttaa limakalvojen ärsytystä, huonoa ruoansulatusta, turvotusta ja kipua vatsassa.
• Vauvoja tulee ruokkia lusikalla, vanhemmat lapset voivat saada läikkymättömän kupin.
• Alle 3-vuotiaille vauvoille annetaan erikoismehuja lapsille. On tärkeää, että ne ovat sokerittomia.
• Vauvoille mehu on laimennettava vedellä suhteessa 1:1. Puhtaassa muodossaan juoma on sallittu 1,5-2-vuotiaasta alkaen, enintään 200 ml. Tämä määrä on jaettu 3-4 annokseen.

Tavallisia mehuja voivat nauttia lapset 2-vuotiaasta alkaen, mutta enintään lasillinen.

Mehureseptit

Äidit kysyvät usein, kuinka monta kuukautta voit antaa mehua lapsille. Sen saapumisaika asetetaan yksilöllisesti, mutta useimmiten 6 kuukaudesta alkaen.

Vauvan mehua sisältäviin pakkauksiin merkitään ikä, josta alkaen vauva saa ottaa sitä. Kaikki ne ovat huolellisesti valvottuja eivätkä sisällä väriaineita, stabilointiaineita tms. Mehut sopivat vauvoille, mutta äitien kannattaa ottaa selvää, sisältävätkö ne sokeria.

Jos hän luottaa hedelmien laatuun, hän voi valmistaa juomansa itse.

Omenamehu ei aiheuta allergioita ja imeytyy helposti lapsen elimistöön. Useimmiten juomiin tutustumisen tulisi alkaa tästä hedelmästä. Mehustusprosessi on seuraava:

• pese vihreä omena ja kuori se;
• leikkaa useaan osaan;
• poista siemenet;
• ritilä;
• siirrä massa sideharsoon ja purista mehu pois.

Annos mehua on laimennettava vedellä suhteessa 1:1. Tänä päivänä vauvalle ei saa antaa mitään muuta paitsi juomaa ja maitoa.

Porkkanamehu on erityisen hyödyllinen vauvalle koostumuksensa vuoksi. Se sisältää paljon karoteenia. Minkä ikäisille lapsille pitäisi antaa? Porkkanamehua voidaan ottaa käyttöön 6 kuukauden iästä alkaen. Se imeytyy parhaiten rasvaisessa ympäristössä, joten anna se maidon kanssa. Mehu valmistetaan käsin tai mehupuristimella.

Valmistusmenetelmä 1:

1. Pese ja kuori kypsät porkkanat. Sitten hedelmät huuhdellaan kiehuvalla vedellä.
2. Porkkanat hierotaan hienolla raastimella.
3. Vaihda sideharso ja purista mehu.
4. Kaada mukiin ja kastele lasta.

Äidit kysyvät, kuinka monta kuukautta voit antaa porkkanamehua lapsille. Useimmiten se lisätään 6 kuukauden ikäisen vauvan ruokavalioon.

Jos haluat valmistaa paljon porkkanamehua, käytä mehupuristinta. Sen avulla saadaan laadukas juoma. Mehustusprosessi on seuraava:

• porkkana esiseiso 20 minuuttia kylmässä vedessä;
• kuori hedelmät;
• leikataan paloiksi ja puristetaan mehupuristimen läpi.

Siten voit valmistaa mehua mistä tahansa hedelmästä.

Johtopäätös

Mehu on hyödyllinen lisäruoka, mutta sen esittelyä ei pidä kiirehtiä. Äiti on parasta odottaa ja aloittaa 6-7 kuukauden iässä. Oikea mehun lisääminen ruokavalioon vaikuttaa vauvan kehoon positiivisesti.