Mitä tehdä: lapsi ei nuku öisin

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:49

Uniongelmat ovat hyvin yleisiä täysin terveillä vastasyntyneillä. Jos lapsi ei nuku, tämä ei tarkoita, että hänellä voi olla terveysongelmia. Periaatteessa kaikissa unihäiriöissä vanhemmat etsivät ongelmia neurologista, mikä on useimmiten täysin kohtuutonta.

Ensimmäinen elinvuosi on epävakaan unen vuosi

Oppiaksesi säätelemään unirytmiä oikein ja normalisoimaan sen, tarvitset jonkin aikaa. Vain pieni osa vauvoista nukahtaa rauhallisesti ja koko yön. Tosiasia on, että kun lapset kasvavat syntymästä vauvaikään (ensimmäisenä elinvuotena), lapsen hoitomuoto muodostuu, ja tähän vaikuttavat monet tekijät.

Ja nyt kiinnitetään huomiota kaikkien vanhempien pääkysymykseen: kuinka opettaa lapsi nukkumaan yön yli. Siitä huolimatta, ensimmäisinä viikkoina älä vakuuta itseäsi siitä, että vauva alkaa vihdoin nukkua, koska hänellä on omat valveillaolonsa, joiden välillä tapahtuu elämän tärkein osa - ruokinta. Jos vastasyntynyt nukkuu päivällä ja herää ajoittain vain syömään, yritä järjestää vähintään 2,5 tuntia ennen yöunta.hereilläolo. Tarkemmin sanottuna unisyklin epäonnistuminen johtuu siitä, että lapsi illalla klo 18.00-20.00 voi jälleen järjestää itselleen unisen tunnin. Ja tämä tarkoittaa, että tärkeimmällä hetkellä, kun hän nukkuu, syö, hänellä on energiaa ja hän herää. Energiaa on käytettävä, joten joko vauva raivoaa tai hän odottaa ja murisee, kunnes hän tuntee äitinsä käden.

"Rituaali" ennen nukkumaanmenoa

Muista: nukkuva vastasyntynyt vauva on arvaamaton. Hän voi tulla nälkäiseksi milloin tahansa, varsinkin jos hän imettää. Häntä voivat häiritä koliikit ja kaasut, joiden yhteydessä joudutaan suorittamaan aputoimenpiteitä, ja vauva voi myös tarvita ylimääräistä vaipanvaihtoa. Harkitse tiettyä rituaalia ennen nukkumaanmenoa, jotta vauva nukahtaa rauhallisemmin eikä unen tärkein vaihe jää kesken.

Valmista ensin kylpy, jossa on optimaalinen lämpötila vauvalle. Hauduta kamomilla tai lanka, siivilöi, kaada liemi veteen. Voit kylpeä vauvan lisäämällä kamomillakeittoa.

Seuraava vaihe rituaalissasi voi olla hieronta. Aseta vauva pehmeälle peitolle. Kun olet voideltu käsien vauvaöljyllä tai kevyellä kosteuttavalla tonicilla, hiero vatsan ja selän alueita. Venytä vauvasi käsiä ja jalkoja perusteellisesti mutta hellästi.

Seuraava vaihe on vastasyntyneen suosikkihetki. Tämä on tietysti ruokintaa. Syötä vauvaa ja, jotta hän ei röyhtäisi, pidä häntä 10 minuuttia pylväässä painaen kevyesti vatsaansaitsesi.

Elämän ensimmäinen kuukausi: vaikeudet häviävät pian

Jos lapsi kuukaudessa nukkuu huonosti yöllä, mutta ei itke eikä koliikit häiritse häntä, noudata hänen päiväunien välejä. Syntymästä lähtien on tarpeen yrittää suunnata lapsi päivä- ja yöaikaan. Ilman vanhempien väliintuloa päiväsaikaan vastasyntyneet voivat nukkua tuntikausia peräkkäin. Siksi herätä vauva, kanna sitä sylissäsi, puhu hänelle. Hän saattaa protestoida itkien muodossa, mutta ajan myötä hän tottuu heräämistilaan.

Vauvan päiväuni: kuinka tärkeää on säädellä sitä

On tapauksia, joissa lapsi ei nuku päivällä, mutta tämä ei ole tae siitä, että vauva nukkuu rauhallisesti ja nousematta öisin. Tässä tapauksessa on tarpeen suorittaa enn altaehkäisevä toimenpide syyn tunnistamiseksi.

Leikkaa ensin epämukavuus ja kipu vatsasta. Ehkä seos ei sovi lapselle, tai vastasyntyneen äiti ottaa imetyksen aikana mitään lääkkeitä neuvottelematta lääkärin kanssa. Tai ehkä äidinmaidon uudet ainesosat vaikuttavat vauvan mikroflooraan ja aiheuttavat kaasuja ja epämukavuutta.

Toiseksi vanhempien tulee hallita moraaliaan ollessaan kontaktissa vastasyntyneen kanssa. Lapsi tuntee ärsytystä, kipua, pelkoa aikuista, erityisesti äitiä kohtaan. Siksi vauvasi moraalisen rauhan vuoksi sinun on pysyttävä rauhallisena hänen vieressään. Muuten useat esimerkit todistavat: jos äiti hermostuneena hoitaa lasta, niin vauva ottaa hänet hallintaansa.mieliala. Seurauksena on huono uni, itku ja jopa syömättä jättäminen.

Kolmanneksi, on tärkeää järjestää mukava paikka nukkua. Jos vastasyntynyt vauva ei nuku hyvin nukkumiseen tarkoitetussa paikassa, mutta rauhoittuu ja nukahtaa syliinsä, yritä hankkia kotelo nukkumiseen. Siinä vastasyntynyt tuntee olonsa erittäin mukavaksi ja nukkuu hyvin, näin ainakin tyytyväiset äidit sanovat.

Pysy ennen nukkumaanmenoa

Vanhemmista saattaa tuntua, että he ovat yrittäneet melkein kaikkea, jotta vauva vihdoin rauhoittuu ja nukahtaa. Mutta itse asiassa 70 prosentissa tällaisista tapauksista vanhemmat käyttäytyvät erittäin passiivisesti. Ei riitä, että keinutat lasta sylissäsi, vaan se voi vain väsyttää ja ärsyttää lasta. Kävely on tärkein osa normaalia kehitystä ja levollista unta. Kävele vastasyntyneen vauvan kanssa yötä päivää, raikas ilma on aina vaikuttanut vauvoihin positiivisesti.

Ehkä vastasyntynyt nukahtaa kävelyn aikana. Sen parempi, ulkoilmassa nukkuminen parantaa yleiskuntoa, verenkiertoa ja jopa pienen perheenjäsenen mielialaa. Heti kävelyn jälkeen syötä aikatauluun syöminen, 1-2 tuntia valveillaoloa ja yritä sitten mennä uudelleen nukkumaan. Tämän tilan avulla lapsi on helpompi tottua normaaliin nukkumaanmenoaikaan.

Hampaiden poistumisaika

Älä kuitenkaan unohda, että 1-8 kuukauden iässä lapsi käy läpi elämänsä tärkeimmän kehitysvaiheen, hänen emotionaalinen tilansa voi jokaisen löydön yhteydessä ylikiihdyttää hermostoa ja siten häiritä unirytmiä. VastaanottajaTällä hetkellä alkaa hampaiden syntyvaihe, ja sitten voit todella ymmärtää ja yrittää lievittää unettomuuden syytä, johon liittyy itkua ja kiukunkohtauksia. Tätä varten on olemassa geelejä, luonnollisia nesteitä kivuttomaan hampaiden syntymiseen ja jopa erityistä lasten kalsiumia. Kaikki tämä yhdessä vanhempien rajattoman kärsivällisyyden ja huolenpidon kanssa auttaa vauvaa jaksamaan, olemaan vähemmän hermostunut ja nukkumaan paremmin.

Emotionaalinen mieliala ennen nukkumaanmenoa

8-12 kuukauden ikäisenä vauva tarvitsee vielä päiväunta. Joten heräämisen jälkeen, kun olet tehnyt kaikki aamutoimet, sinun tulee ehdottomasti yrittää viedä lapsi kävelylle. Täysi ja tapahtumarikas aamu rikastuttaa vauvasi näköaloja, miellyttävät tunteet vaikuttavat positiivisesti hermostoon.

Muuten, katsotaanpa kahta esimerkkiä päivän aikana koettujen tunteiden ja lapsen hyvän unen välisestä suhteesta. On olemassa mielipide, että mitä tunteellisemmin lapsi käyttäytyi päivän aikana, sitä paremmin hän nukkuu yöllä, mutta valitettavasti liian aktiivinen lapsi ennen nukkumaanmenoa voi saada täyden latauksen uutta energiaa. Hän käyttää tämän energian protesteihin unta, itkua ja kiukunkohtauksia vastaan. Siksi on tarpeen seurata vauvaa päivän aikana, hänen pelejään, aktiivisia hetkiä ja rauhallisuutta. Jos talossa on televisio, kiinnitä huomiota siihen, mitä vauva katselee. Hermoston terveyden vuoksi on toivottavaa sulkea pois ohjelmien katselu kolmen vuoden ikään asti.

Toinen vaihtoehto on passiivinen lapsi. Tarkemmin sanottuna istumista leikkejä pitävä lapsi kiinnittää huomiota leluihin. Erityisestion hyvä, jos vanhemmat ovat mukana kehittämässä hienomotorisia taitoja lapsen kanssa päivän aikana. Vauva, joka on ollut koko päivän rauhallinen, kävellyt ja tuntenut äidin huolenpitoa, tuntee olonsa mukavammaksi. Tämä vaikuttaa suoraan lapsen uneen, hänen on helpompi oppia nukahtamaan itsekseen, on helpompi "siirtyä" vanhemman sängystä omaan sänkyyn ja nukkua yöt paljon rauhallisemmin.

Yöruokinta ja uni

Vanhemmat uskovat virheellisesti, että jos yöruokinta peruutetaan 1-2 vuoden iässä, niin vauva herää useammin nälästä, on oikukas, minkä seurauksena unirytmi häiriintyy kokonaan. Itse asiassa lapset, jotka eivät ole tottuneet yöruokaan, nukkuvat rauhallisemmin ja ilman heräämistä, kummallista kyllä, eivät herää eivätkä vaadi puuroa. Ei siis nälän uupuma.

Yö on nukkumista varten, sinun on opetettava tämä periaate pienestä pitäen. Lähempänä kahta vuotta on suositeltavaa vierottaa lapsi täydentävästä korvikkeesta yöllä. Tämä vaikuttaa suotuisasti vauvan täysimittaiseen keskeytymättömään uneen ja säästää vanhemmat yön ylimääräisiltä nousuilta.

Kuinka nukuttaa vauva, jos hän ei syö maitoa iltaisin pulloruokinnan aikana? Älä liioittele ennen nukkumaanmenoa syömisen merkitystä. Jos lapsi kieltäytyy seoksesta, hän on valmis nukahtamaan ilman sitä. Jos lapsi on tottunut nänniin, anna se hänelle, kytke lintujen tai luonnon miellyttävien äänien tallennus päälle. Soveltuu erityisen hyvin sateen äänien laskemiseen. Ja yritä laittaa vauva sänkyyn keinuten hieman.

Yhteinen nukkuminen - mielijohteesta vai välttämättömyydestä?

Miksi lapsi ei nuku erillään vanhemmistaan? Kaikki siksi, että heidän vieressään hän tuntee olonsa mukavammaksi. Jos vanhemmat päättävät nukkua yhdessä lapsensa kanssa, on muutama tärkeä asia pitää mielessä, jotta vauva pysyy rauhallisena ja turvassa.

Ensinnäkin patjan, jolla vauva nukkuu, on oltava kova. Siksi on tärkeää ostaa ortopedia. Lapsen tulee nukkua joko isän tai äidin kyljellä, vauvaa ei turvallisuussyistä saa laittaa keskelle. Jos äiti imettää, nukkuminen on vain plussaa tällaisessa tilanteessa. Lapsi pystyy heräämättä kokonaan unesta saamaan tarpeekseen, rauhoittumaan ja nukkumaan edelleen. Havaintojen mukaan on selvää, että äidin ja lapsen yhteisellä unella on erittäin suotuisa vaikutus hermostoon. Jos pinnasängyssä nukkuva vauva herää usein yöllä ja itkee, ja tämä jatkuu pitkään, sinun ei pitäisi jatkaa nukkumista erikseen. Siirrä hänet kotiisi hetkeksi. Vauva rauhoittuu ja tuntee läheisen suhteen äitiin.

Vastasyntyneen uni ja siihen vaikuttavat tekijät

Palataanpa vastasyntyneiden uniongelmien aiheeseen. Sinä aikana, jolloin lapsi tutustuu tähän maailmaan, on tärkeää säilyttää hänen tavanomaiset olosuhteet, joihin hän on tottunut äidin sydämen alla. Swaddling auttaa sinua tässä. Mutta ei sellaista, joka kuvaannollisesti ponnahtaa päähäni Neuvostoliiton ajoilta nykypäivään. Älä käytä tiukkaa kapaloa, se vaikeuttaa vauvan liikkeitä liikaa,kädet ja jalat voivat tässä tilassa puutua. Tämä tuo vauvalle voimakkaimman epämukavuuden, hän ei vain kieltäydy nukkumasta, vaan myös purskahtaa itkuun.

Vaihtoehto tiukalle kapaloille

On olemassa hellävaraisempi ja jopa terveellisempi vaihtoehto tiukille kapaloille. Nämä ovat valmiita vaippabodyt ja pyjamat, vaipat tarranauhalla tai lukoilla. Jos lapsi on kapaloitu hieman unen aikana, hän nukkuu paljon rauhallisemmin ja jopa pidempään. Miksi niin? Koska vastasyntyneet eivät hallitse käsivarsiensa ja jalkojensa liikkeitä tietyssä kehitysvaiheessa, kaikki tapahtuu spontaanisti ja tiedostamatta. Joten nukkuessaan, heiluttaen käsiään, vauva peloissaan, josta hän myöhemmin herää. Lapsi ei nuku toisinaan vain tämän tekijän takia, mikä vaikuttaa häneen haitallisesti.

Makuupuvut

Yritä pukea vauvasi mahdollisimman kevyesti. Ei tarvitse pukea sataa vaatetta, tämä aiheuttaa myös epämukavuutta. On parasta valita muutama korvaava lippa, joita käytät hänelle yöllä. Jos pelkäät, että lapsi voi vilustua nukkuessaan huoneen alhaisen lämpötilan vuoksi, osta tiukempi ja paremmin eristetty makuupussi.

Lämpötilaolosuhteet ovat tärkeä asia

Mukavaa unta varten sinun on seurattava huoneen lämpötilaa. Monet vanhemmat tekevät törkeän virheen yrittäessään lämmittää huonetta lisää. Tämä voi vaikuttaa negatiivisesti paitsi vauvan uneen myös yleiseen fyysiseen kuntoon.

Noudata lämpötilaa välillä 18-22 astetta, tuuleta ajoissa, erityisesti ennennuku, tee märkäsiivous. Nämä ovat yksinkertaisimpia, mutta tärkeitä toimia, jotka auttavat normaalia kehitystä, täyttä unta ja hereillä.

Lapsi ei nuku hyvin ja herää usein liian tukkoiseen, koska hän hikoilee, vartalon ja pään kutinasta. Muista tämä, älä keskitä kaikkea huomiota yhteen tekijään, ota huomioon kaikki mahdolliset vivahteet.