Mikä on ehdottomasti kiellettyä raskaana oleville: kielletyt ruoat, kansanmerkit ja gynekologien mielipiteet

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:44

Raskaus on tärkeä tapahtuma jokaiselle naiselle. Tämän ajanjakson päätehtävä on huolehtia ei niinkään itsestäsi kuin syntymättömästä lapsesta. Tietenkin tämä ehto asettaa naiselle melko tiukkoja rajoituksia, joista keskustellaan myöhemmin. On syytä ymmärtää, mitä ehdottomasti ei voi tehdä raskauden aikana, sekä mitä ruokia ei saa syödä.

Mitä ei suositella syötäväksi?

On olemassa tietty luettelo elintarvikkeista, joita ei suositella käytettäväksi, erityisesti raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Loppujen lopuksi juuri tällä hetkellä sikiön kaikkien tärkeiden järjestelmien ja elinten asettaminen ja muodostuminen tapahtuu. Liiallinen ravintoaineiden saanti voi aiheuttaa haittaa sikiölle.

Mitkä ruoat ovat ehdottomasti kiellettyjä raskaana olevilta naisilta? Esimerkiksi, sinun ei pitäisi syödä ruokaa, joka on rikastettu A-vitamiinilla. Tosiasia on, että sen ylimäärävoi provosoida kohdunsisäisten poikkeavuuksien ja patologioiden esiintymistä. Se on rasvaliukoinen vitamiini, jota on jatkuvasti kehossa. Siksi sen liiallinen määrä voi olla haitallista.

Alkoholi

Alkoholipitoiset juomat ovat ankarasti kiellettyjä raskaana olevilta naisilta. Varsinkin ensimmäisellä kolmanneksella. Tiedetään, että alkoholi estää sikiön ja äidin soluja toimittamasta tarvittavaa happea, mikä voi häiritä normaalia aineenvaihduntaa. Lisäksi tällaiset juomat voivat estää syntymättömän lapsen aivojen kehitystä, minkä seurauksena hän yleensä kokee happinälkää sekä muita melko vaarallisia ja peruuttamattomia prosesseja.

Rasvainen liha

Tämä on myös tuote, joka on ehdottomasti kielletty raskaana olevilta naisilta. Eläinrasvojen on todistettu hajoavan hyvin hitaasti, mikä rasittaa maksaa.

Kastikkeet ja mausteet

Majoneesi- ja ketsuppipohjaiset kastikkeet sisältävät melko paljon sakeuttamis-, väri- ja säilöntäaineita. Siksi lääkärit sanovat, että se on täysin mahdotonta raskaana oleville naisille alkuvaiheessa ja sitten tällaisia lisäravinteita.

Lapsia kantavan naisen ruokalistalla tulee olla mahdollisimman vähän tuliisia ja mausteisia mausteita, kuten persiljaa, sinappia, kanelia, piparjuurta, muskottipähkinää, pippuria, raparperia, anista, tilliä, koska ne voivat aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja herättää myös janoa.

Paistettu ruoka

Paistetut ruoat kuuluvat myös niihin asioihin, joita raskaana olevien naisten ei tulisi ehdottomasti syödä. Vaarallinen muodostuminen kypsennyksen aikanakarsinogeeneja, joilla on melko kielteinen vaikutus sikiön elinten elintoimintoihin. Tällaista ruokaa voi syödä enintään 2 kertaa kuukaudessa, jos todella haluat.

Raakaruoka

Pastöroimaton maito saattaa sisältää joitakin suolistosairauksia aiheuttavia bakteereja.

Raakakananmunat ovat ankarasti kiellettyjä raskauden aikana. Ja väärin valmistettu voi toimia salmonelloosin tartuntalähteenä. Tässä bakteerissa on myrkyllisiä komponentteja, jotka voivat läpäistä istukan sikiöön ja vaikuttaa haitallisesti sen kehitykseen.

Joidenkin ihmisten mukaan raskaana olevat naiset voivat ja pitäisi jopa juoda tuoreita viiriäisen munia pelkäämättä, koska tämä lintu ei siedä salmonellaa. On kuitenkin lähteitä, jotka väittävät, että nämä munat voivat saada tämän infektion tartunnan. Siksi kaikki munat on parasta syödä yksinomaan keitetyssä muodossa.

Raaka liha, juustot ja merenelävät

On todistettu, että epäasianmukaisesti lämpökäsitellyt raakaruoat voivat aiheuttaa raskaana olevalle naiselle listerioosin, joka aiheuttaa usein keskenmenon, etenkin raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Ja viimeisen kolmanneksen aikana se voi uhata ennenaikaista synnytystä. Sikiölle voi myös olla vaarallista syödä homeisia ja pastöroimattomia juustoja.

Jotkin kalalajit voivat sisältää tietyn määrän elohopeaa, mikä aiheuttaa vakavan myrkytyksen. Tähän ryhmään kuuluvat tonnikala, marliini, miekkakala ja hai. Joten tonnikalan määrää suositellaan vähentämään 250 grammaan viikossa. On suositeltavaa syödä turvallisemmin: sardiinia, makrillia ja lohta.

Metsän sieniä ja välipaloja

Ne imevät v altavan määrän haitallisia aineita. Riippumatta siitä, miten ne on keitetty (keitetty, paistettu, haudutettu tai suolattu), niiden syöminen voi aiheuttaa vakavan myrkytyksen.

Savustetut tuotteet - tämä tuoteluokka sisältää syöpää aiheuttavia aineita, jotka eivät tuota mitään hyötyä ja jopa provosoivat syöpäsolujen kehittymistä.

Välipalat sisältävät arominvahventeita ja erilaisia elintarvikelisäaineita, jotka tunkeutuvat helposti lapseen ja vahingoittavat häntä. Lisäksi nämä välipalat sisältävät paljon mausteita ja suolaa.

Lioma ja pikaruoka

Hiilihapotetut vedet sisältävät aspartaamia, joka nieltynä hajoaa ja vapauttaa aminohappojen lisäksi metanolia, yhtä vaarallista myrkyllistä ainetta. Ja hiilidioksidi edistää turvotusta raskaana olevalla naisella ja toista epämiellyttävää tilaa - närästystä.

Pikaruoka on itse asiassa "tyhjiä" kaloreita, jotka yksinkertaisesti johtavat painonnousuun ilman mitään hyötyä raskaana olevalle naiselle.

Hedelmät raskaana olevan naisen ruokalistalla ovat melko tärkeässä roolissa. Mutta silti jotkut sisällytettiin ei-toivottujen kulutukseen. Hedelmät on parasta syödä tyhjään vatsaan, aamulla - joten ne kyllästävät kehon vitamiineilla pidempään. On ymmärrettävä, että päivällisen jälkeen syöty omena viipyy mahassa ja aiheuttaa käymisprosessin, joka aiheuttaa epämukavuutta.

Tee ja kahvi

Ei ole toivottavaa juoda enemmän kuin 2 kuppia kahvia päivässä ja enintään3 kupillista teetä. Jos tämä määrä ylittyy, pienen vauvan tai jopa keskenmenon riski voi kasvaa.

Kansanmerkit

Tietenkin meidän aikanamme on monia merkkejä, jotka liittyvät kieltoon raskauden aikana. Mutta mitä ehdottomasti ei voi tehdä raskaana?

On olemassa sanonta, että naisten ei pidä istua jalka ristissä. Ja tämä on totta, koska tällainen tilanne ei vain häiritse verenkiertoa kehossa, vaan myös vähentää tarvittavan veren virtausta sikiöön. Lisäksi tämä asento lisää selkää ja selkärankaa kokonaisuutena, mikä lisää kipua.

Et voi ostaa mitään ennen kuin vauva on syntynyt. Tämän uskomuksen historia alkaa ajasta, jolloin vastasyntyneiden kuolleisuus oli erittäin korkea. Mutta nyt tämä ei ole muuta kuin taikauskoa: vauvan ilmestymiseen perheessä valmistautuminen tuottaa odottavalle äidille yleensä poikkeuksellista nautintoa, mikä vaikuttaa suotuisasti sikiön tilaan.

Raskauden aikana hautajaisiin ei pidä osallistua, sillä lapsi voi sairastua johonkin. Kyllä, tämä on taikauskoa, mutta silti psykologit ja lääkärit neuvovat naista ajattelemaan suhtautumistaan tähän tilanteeseen. Loppujen lopuksi hänen vauvansa rauhallisuus riippuu äidin rauhasta.

Älä nuku selällään, sillä vauva tukehtuu. Itse asiassa painopiste tässä kehon asennossa siirtyy jonkin verran, mikä puristaa onttolaskimoa. Seurauksena on verenkiertohäiriö, jonka vuoksi lapsi voi kokeahypoksia.

Et voi neuloa tai ommella. Todennäköisesti tämä taikausko perustuu siihen tosiasiaan, että sikiö voi olla vahvasti sotkeutunut napanuoraan. Mutta itse asiassa neulanaisten tulisi raskauden aikana ymmärtää, että pitkäaikainen istuminen ilman liikettä voi todella huonontaa verenkiertoa. Toisin sanoen nainen osaa neuloa ja ommella, pääasia on yhdistää vapaa-aika ja työ harmonisesti.

Et voi nostaa käsiäsi pitkään aikaan, koska sikiö voi takertua napanuoraan. Lääketiede ei ole todistanut näiden kahden ilmiön välistä yhteyttä.

Kyllä, taikausko voi olla haitallista raskaana oleville naisille, joten on parempi elää hiljaa, omasta tilastasi nauttien. Mutta silti kannattaa tarkistaa joitain tapojasi, jotta lapsi kehittyy täysin.

Raskaana olevan naisen ei tule seistä kynnyksellä tai kuistilla. Tällä taikauskolla on täysin normaali rationaalinen selitys. Tosiasia on, että korkealla kuistilla tai kynnyksellä seisoessaan nainen voi vahingossa pudota esimerkiksi huimaavan pään vuoksi. Lisäksi on olemassa vaara, että hänen selkänsä räjähtää.

Gynekologien mielipide

Raskauden aikana on erittäin tärkeää välttää ylityötä ja stressiä, välttää satunnaista vilustumista niin paljon kuin mahdollista, lopettaa alkoholin juominen kokonaan ja ehdottomasti lopettaa tupakointi.

Kohtalainen fyysinen aktiivisuus on hyödyllistä, raskaana olevan naisen ei tule olla liian kauan yhdessä paikassa. Terveyden ylläpitämiseksi ja synnytysprosessiin valmistautumiseksi sinun on harjoitettava erityisesti suunniteltua harjoitussarjaa.

Voit joogata tai uida, mikävalmistaa naisen vartaloa tulevia kuormia varten. Joissakin uima- altaissa ovat avoinna voimisteluryhmät sekä muut suuntiin, jotka on suunniteltu eri raskauskolmanneksille.

Odottava äiti ei ole erittäin suositeltavaa käyttää aerosoleja ja puhdistusaineita, yleensä on suositeltavaa pysyä erossa kemikaaleista, bensiinistä, liuottimista ja maaleista. Raskaana on myös parempi olla tekemättä korjauksia.

Ei ole toivottavaa käyttää tiettyjä lääkkeitä. Ja tämä ei koske vain tabletteja. Jopa näennäisesti vaarattomat yrttiteet voivat vahingoittaa sikiön normaalia kehitystä.

Lääkärit eivät suosittele raskaana olevia naisia leikkimään katukissojen kanssa. Kissoilla on erittäin allergiaa aiheuttava turkki, ja niiden ulosteet voivat sisältää toksoplasmoosia aiheuttavia loisia. Raskaudenaikainen sairaus voi johtaa keskenmenoon tai jopa vauvan epämuodostumaan. Vaikka kissa ei menisi ulos, naisen ei ole suositeltavaa puhdistaa hiekkalaatikkoaan.

Lapsen synnytyksen aikana kannattaa välttää liiallisia lämpötilanvaihteluita, ylikuumenemista ja hypotermiaa. Ei myöskään ole toivottavaa käydä kylvyissä ja saunoissa, käydä kuumassa kylvyssä.

On olemassa monia kieltoja, jotka on ehdottomasti kielletty raskaana olevilta naisilta. Älä unohda niitä. Loppujen lopuksi lapsen terveys on sinun käsissäsi.

Tulos

Raskaus ei ole vain ajanjakso, joka alkaa hedelmöitysprosessista ja päättyy synnytykseen. Lapsi on jo olemassa, tässä vaiheessa hän on jatkuvan äidin suojeluksessa. Ja maksimoidaksesi tämän suojanluotettava, naisen on pidettävä erityistä huolta terveydestään.

Raskaus ei ole aika toivoa sattumaa! Et voi hoitaa itsehoitoa, ja jos epäilet, on tärkeää ottaa välittömästi yhteys lääkäriin. Nainen on vastuussa lapsensa terveydestä. Ja kuten edellä todettiin, vastuu alkaa paljon aikaisemmin kuin syntymähetkestä. Ja siksi on niin tärkeää tietää, että se on täysin mahdotonta raskaana oleville naisille.