Terveet elämäntavat lapselle: ohjelma

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:38

Kaikki vanhemmat haluavat lastensa kasvavan vahvoiksi ja onnellisiksi. Valitettavasti kaikki nykyaikaiset lapset eivät voi ylpeillä hyvästä terveydestä. Lastenlääkärit sanovat, että nykypäivän lapset sairastuvat useammin kuin ikätoverinsa 10-15 vuotta sitten. Ja ne eivät myöskään eroa fyysisestä kestävyydestä. Miksi tämä tapahtuu? Keskimääräinen lapsi istuu paljon tunneilla, tietokoneella, liikkuu vähän, syö epäsäännöllisesti ja irrationaalisesti. Huonojen tapojen esiintyminen lapsilla vaikuttaa myös negatiivisesti. Kaiken tämän seurauksena heillä kehittyy nuoruuteen mennessä kroonisia sairauksia ja fyysistä passiivisuutta. Terveet elämäntavat voivat auttaa sinua välttämään nämä ongelmat. Lapselle se on erittäin tärkeää, sillä se on hänen fyysisen hyvinvoinnin perusta tulevaisuudessa.

Ensimmäiset askeleet terveyteen

Lapset on opetettava pyrkimään terveyteen ensimmäisistä elinvuosista lähtien. Taaperoiden tulisi tottua käsien pesuun, säännöllisesti kylpemiseen, hampaiden harjaamiseen, aamuharjoitteluun, ulkona viettämiseen, silmän pitämiseen.vaatteidesi siisteys. Vanhemmat opettavat lapselle nämä alkeelliset asiat jo ennen kuin hän menee päiväkotiin. Lasten kasvaessa kasvattajat ja opettajat ovat mukana huolehtimassa heidän terveydestään. Terveet elämäntavat -hanke on nykyään olemassa kaikissa kotimaisissa oppilaitoksissa. Jokaiselle ikäryhmälle kehitettiin omat ohjelmansa. Huolimatta siitä, että heitä on monia, heillä on yksi tavoite - säilyttää ja vahvistaa lapsen fyysistä, psyykkistä ja henkistä terveyttä, totutella hänet hygienia- ja itsepalvelusääntöihin, juurruttaa käsitys siitä, että ole mitään arvokkaampaa kuin erinomainen terveys.

Miten he työskentelevät lasten kanssa esikoulussa?

Terveiden elämäntapojen muodostaminen päiväkodissa lapsille tulisi aloittaa selittämällä, mikä on haitallista ja hyödyllistä kasvavalle organismille. Pikkulapsille tulee antaa saavutettavassa muodossa käsitys kehon rakenteesta, kehon ominaisuuksista ja juurruttaa heihin omahygieniataitoja. Päiväkoti-iässä lasta opetetaan määrittämään sairastumisensa, valittamaan huonosta olostaan opettajalle tai vanhemmille. Esikoululaisten fyysiseen kehitykseen kiinnitetään paljon huomiota. Heille ei opeteta vain päivittäisen liikunnan tarvetta, vaan myös selitetään, miksi sitä tarvitaan ja miten se vaikuttaa ihmiskehoon. Kaikki työ lasten kanssa tehdään leikkisästi, sillä näin he parhaiten oppivat tietoa ja hankkivat uusia taitoja. Ohjelman onnistunut toteuttaminen on mahdollista vain, jos opettajat ovat vuorovaikutuksessavauvojen vanhemmat.

Ohjelmien pääalueet

Terveiden elämäntapojen ohjelmat päiväkodissa koostuvat useista tärkeistä ja toisiinsa läheisesti liittyvistä alueista. Näitä ovat terveys- ja hyvinvointitoiminta, fyysinen kehitys ja hyvinvointi, psyykkinen hyvinvointi, oikea ravitsemus ja vammojen ehkäisy.

Vauvojen terveenä pitäminen käytännössä

Hoito- ja enn altaehkäisevä työ päiväkodissa on opettaa lapsia päivittäiseen rutiiniin, kykyyn määrittää hyvinvointiaan, noudattaa hygieniavaatimuksia. Tätä varten esikoulut luovat mukavan ryhmän ryhmissä, tekevät päivittäisiä kävelylenkkejä ja ulkopelejä kadulla ja kiinnittävät huomiota lasten kovettumiseen.

Esikouluikäisten liikunta ja terveyden parantaminen sisältää aamuharjoituksia ja päiväunen jälkeisiä harjoituksia, juoksua, urheilupelejä, sormiharjoituksia. Lapsia ja vanhempia kannustetaan urheilemaan yhdessä. Kasvattajat eivät vain opeta osastoilleen liikuntaa, vaan myös kertovat heille turvallisen käytöksen säännöistä liikunnan aikana.

Vältäkseen lasten mielenterveysongelmia opettajat antavat heille koko päivän ajan hiljaisuutta ja musiikkitaukoja. Näin lapset voivat rentoutua, lievittää hermostunutta jännitystä.

Lapsen terveellinen elämäntapa liittyy läheisesti hänen syömänsä ruoan laatuun. Auttaakseen häntä kasvamaan terveenä, koulutuksessalaitokset mainostavat säännöllisesti terveellisen ruokailun etuja.

Lapsivammojen määrä kasvaa joka vuosi. Sen alentamiseksi aikuiset käyvät oppilaiden kanssa selittäviä keskusteluja onnettomuuksien välttämisestä, tulipalon sattuessa toimimisesta jne. Auto-onnettomuuksien ehkäisemiseksi lapsia opetetaan jo pienestä pitäen ylittämään tie oikein ja selittämään ne seuraukset liikennesääntöjen rikkomisesta.

Alkeiskoululaisten terveys

Lasten terveysongelmat alkavat koulunkäynnin jälkeen. Luokan kynnyksen ylittävää lasta ei enää kohdella kuin vauvaa. Päivittäisen rutiinin muuttaminen, uudet vaatimukset, oppitunnit ja muut tekijät jättävät jälkensä alakoululaisten terveydentilaan. Useimmiten juuri tänä aikana lapsilla on ruoansulatushäiriöitä, skolioosia, riittämätöntä motorista aktiivisuutta, näkövammaa ja mielenterveysongelmia.

Peruskoulun terveysohjelmat

Alekoululaisille suunnitellut terveyden edistämishankkeet palvelevat useita tärkeitä tarkoituksia. Ensinnäkin niillä pyritään kehittämään nuoremmassa sukupolvessa huolehtivaa asennetta omaa kehoaan kohtaan. Toiseksi tällaiset ohjelmat edistävät lasten sopeutumista yhteiskuntaan, mikä antaa heille mahdollisuuden tulevaisuudessa välttää sellaisia haitallisia tapoja kuin tupakointi, huumeiden käyttö ja alkoholi. Tällaisten projektien toteuttaminen elämässä on mahdollista tiiviissä yhteistyössä pedagogien kanssatiimi opiskelijoiden vanhempien kanssa.

Terveisten elämäntapojen opettaminen alakoululaisille koostuu useista pääalueista. Opettajat juurruttavat opiskelijoille käsityksen hyvinvoinnin arvosta, että sitä on paljon helpompi ylläpitää kuin palauttaa myöhemmin. Peruskouluikä on parasta aikaa laajentaa lasten terveystietoa. Heidän kanssaan keskustellaan ja leikitään aiheista, jotka liittyvät hygieniaan, urheilun tarpeeseen, m alttimiseen ja järkevään syömiseen.

Alkeisoppilaiden kouluttaminen

Tänä aikana alkaa lapsen huonojen tapojen enn altaehkäisy, joka jatkuu koko hänen koulunkäyntinsä ajan. Häntä opetetaan vastustamaan vanhempien tovereiden negatiivista vaikutusta, ottamaan omaa lujaa kantaa terveyteen negatiivisesti vaikuttaviin tekijöihin. Opiskelijat ovat mukana erilaisissa hyödyllisissä töissä, jotka auttavat kehittämään kykyjään ja myöhemmin toteuttamaan itseään elämässä. Koululaisten liikuntaan kiinnitetään paljon huomiota: aamuharjoituksia ja liikuntatunteja tehdään säännöllisesti heidän kanssaan ja lapsia kannustetaan kaikin mahdollisin tavoin osallistumaan liikuntaosastoihin. Terveellisten elämäntapojen ohjelma koostuu paitsi opiskelijoiden, myös heidän äitien ja isien kanssa työskentelystä. Kokouksissa opettajat valistavat vanhempia asioista, jotka liittyvät lasten kouluun sopeutumiseen, urheiluun osallistumiseen, oikeaan ravitsemukseen, huonojen tapojen ehkäisyyn jne.

Opettajien työ teini-ikäisten kanssa

Peruskoulusta valmistumisen jälkeen opiskelijoiden kanssa tehtävän kasvatustyön pääsuunta on edelleen terveellinen elämäntapa. Luokka 5 ja kaikki sitä seuraavat on aikaa, jolloin useimmat lapset noudattavat hygieniasääntöjä, tuntevat urheilun ja rationaalisen ravitsemuksen perusteet ja heillä on vahva negatiivinen asenne riippuvuuksiin. Opettajien tehtävänä on saada koululaiset perehtymään tarkempaan tietoon terveellisistä elämäntavoista. Tätä varten lasten kanssa käydään säännöllisesti koulutuskeskusteluja urheilun ja liikunnan eduista, virusflunssan ehkäisystä, oman kehon hoitamisen säännöistä. Opettajat jatkavat työtä lasten alkoholi-, tupakka- ja huumeriippuvuutta vastaan. Yläasteen ja lukion Terveet elämäntavat -hanke sisältää myös opiskelijoiden iän mukaista seksikasvatusta. Teini-ikäiset tutustuvat seksuaalikäyttäytymisen perusteisiin, erilaisiin sukupuolitaudeihin ja tapoihin välttää sairastumista.

Ympäristön merkitys ihmisen kasvatuksessa

Terveet elämäntavat kaiken ikäiselle lapselle liittyvät erottamattomasti hänen perheeseensä. Jos hänen lähiympäristönsä (vanhemmat, isovanhemmat, vanhemmat veljet ja sisaret) harrastavat urheilua, pitävät itsestään huolta, syövät oikein, ei ole riippuvuuksia, niin opiskelija näkee positiivisen esimerkin edessään ja se on paljon helpompaa. jotta hän kasvaisi täysiv altaisena persoonallisuutena, joka ei ole altis sairauksille ja huonoille tavoille. Ongelmaperheissä, joissa aikuiset käyttävät väärin alkoholia,tupakoi, käytä huumeita, terveiden lasten kasvattaminen ei todennäköisesti onnistu. Tärkeää on myös se, kenen kanssa lapsi säännöllisesti kommunikoi. Lapset joutuvat usein riippuvuuksista kärsivien tovereiden huonon vaikutuksen alle. Tämän välttämiseksi aikuisten on seurattava tarkasti, kenen kanssa heidän jälkeläisensä on ystäviä, ja estettävä häntä kommunikoimasta epäilyttävien ihmisten kanssa.

Ryhmiin osallistuminen

Lapsen terveellisten elämäntapojen tulisi olla normi. Vanhemmat, kasvattajat ja opettajat ovat yhtä vastuussa siitä. Jokaisen on lapsesta asti ymmärrettävä, että hänen hyvinvointinsa riippuu hänestä, ja hänen on tehtävä kaikkensa pysyäkseen vahvana mahdollisimman pitkään. Tässä häntä auttavat terveellisten elämäntapojen ryhmät, jotka ovat nykyään suosittuja kaikenikäisten ihmisten keskuudessa. Tällaiset järjestöt ovat eräänlaisia kiinnostuksen kerhoja, joissa osallistujat kokoontuvat hankkimaan heitä kiinnostavaa tietoa, järjestämään yhteisiä koulutuksia, lähtemään vaellukselle ja niin edelleen. Jos lapsi alkaa käydä sellaisessa ryhmässä, hän kasvaa varmasti terveeksi, sillä hänen ympärillään on samanhenkisiä ihmisiä.