Esikouluikäisten lasten liikuntakasvatus, sen osat

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:38

Lapsen esikouluikäiselle on ominaista hänen kehonsa nopea kehitys. Tällä hetkellä hermosto-, luusto- ja lihasjärjestelmät muodostuvat aktiivisesti ja hengityselimet paranevat. Siksi tämä ajanjakso on erittäin tärkeä lapsen fyysisen kehityksen ja hänen terveytensä kann alta. Lasten fyysisellä kasvatuksella on v altava vaikutus heidän henkiseen kehitykseensä, monien positiivisten luonteenpiirteiden muodostumiseen: aloitteellisuus, aktiivisuus, kestävyys jne.

Esikouluikäisten lasten liikuntakasvatus sisältää: fyysisen kehityksen, terveyden suojelun ja edistämisen, kovettumisen, motoristen taitojen sekä hygieniataitojen muodostamisen ja parantamisen.

Lapsen elämä on lapsuudessa täysin riippuvainen vanhemmistaan. Siksi he ovat velvollisia tarjoamaan hänelle täysipainoisen fyysisen kehityksen, luomaan kaikki tähän tarvittavat olosuhteet. Heidän tehtävänsä on järjestää lapsen oikea ravitsemus ja luoda mukavat olosuhteet hänen asumiselle. Tätä varten sinun on noudatettava hygienia- ja hoito-sääntöjä, sovellettavakovettavia elementtejä, harjoittele mahdollista voimistelua vauvan kanssa. Vauvalla on annettava aikaa juoda ja ruokkia, uida ja pestä, kävellä säännöllisesti hänen kanssaan raittiissa ilmassa. Hän tarvitsee kiireesti kevyttä vartalohierontaa silittämällä ja ilmakylpyjä sekä käsivarsille ja jaloille voimistelua. Kaikki tämä edistää sitä, että lapsella on hyvä uni ja ruokahalu, mikä antaa hänelle iloisen tunnelman koko päiväksi ja auttaa häntä kehittymään kunnolla fyysisesti.

Kun vauva kasvaa, oppii kävelemään, puhumaan ja ymmärtämään ihmispuhetta, hänelle on opetettava kyky itsenäisesti huolehtia kehostaan ja ylläpitää terveyttään. Lapsen tulee tietää, miksi saippuaa on käytettävä, ja osata käyttää sitä. Hänen on kyettävä harjaamaan hampaansa oikein (ylös ja alas) ja tiedettävä, miksi se on tarpeen; leikkaa kynnet ja hiukset; käytä kampaa ja nenäliinaa; huuhtele suusi syömisen jälkeen; solmio kengännauhat; älä juo raakavettä tms. Lapsen tulee tottua pyyhkiä kenkänsä taloon tai asuntoon astuessaan, pitää vaatteensa ja kenkänsä puhtaina, huolehtia leluista ja ympäröivistä esineistä, olla aina siisti ja säästäväinen.

Vanhempien henkilökohtaisella esimerkillä voi olla v altava rooli tässä asiassa. Jos lapsi näkee, että vanhemmat pesevät säännöllisesti kasvonsa, pesevät hampaat aamulla, kävelevät puhtaissa ja siisteissä vaatteissa, pesevät kätensä ennen ruokailua, ulkoilevat pitkään, urheilevat, huolehtivat luonnosta - lapsi noudattaa väistämättä näitä sääntöjä ja tekee kaiken aivan kuten aikuiset tekevät.

Liikuntakasvatus esikoululaisillemahdollistaa motoristen taitojen ja kykyjen jatkuvan muodostumisen ja parantamisen.

Aktiiviset liikkeet vaikuttavat suotuisasti sekä lapsen lihasten ja luuston kehitykseen että kaikkien hänen elinten toimintoihinsa.

Tässä on v altava rooli aamuharjoittelulla, ulkopeleillä (tennis, kaupungit), tiettyjen urheilupelien elementtien, kuten jääkiekon, jalkapallon, koripallon, toteuttaminen. Motoristen taitojen muodostumista helpottavat: pyöräily, luistelu tai rullaluistelu, hiihto, uinti, seinätangot jne.

On erittäin tärkeää valita esikouluikäisten lasten fyysiset toiminnot oikein, jotta ne ovat mahdollisia, mutta eivät liian helppoja.

Lasten liikuntatunnit päiväkodeissa edistävät esikoululaisen tiettyjen lihasten kehitystä, selkärangan oikean kaarevuuden muodostumista, nivelsiteiden ja nivelten vahvistamista, vaikuttavat positiivisesti sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan, muodostavat kaaria jalan kuntoa, ja niillä on myös positiivinen vaikutus yleiseen fyysiseen kehitykseen.

Esikouluikäisten lasten liikuntakasvatus sisältää säännöllistä lapsen kehon kovettumista, mikä auttaa lasta sopeutumaan nopeasti sään ja muiden elinolojen muutoksiin.

Ehkä helpoin ja tehokkain tapa tehdä se on tehdä pitkiä kävelylenkkejä ja ulkoleikkejä sekä uida avovedessä (kesällä) taiuima-allas. Vauvoille voit käyttää tavallista kotikylpyhuonetta uimalla niitä vedessä, jonka lämpötila on + 36-37 astetta. Tällaiset toimenpiteet ovat miellyttäviä lapsille ja auttavat merkittävästi vahvistamaan immuunijärjestelmää.

Auta kehittämään vastustuskykyä ja kostea pyyhkiä lasten kädet ja jalat kylmään veteen kastetulla pyyhkeellä. On suositeltavaa tehdä tällaisia toimenpiteitä vauvoille mahdollisimman usein, ja jokainen sormi tulee pyyhkiä erikseen, samalla kun yhdistät vesitoimenpiteet vartalohierontaan.

Korvaamaton apu lapsen kovettumiseen on paljain jaloin käveleminen maassa, nurmikolla tai "terveyspolulla", mutta ei missään tapauksessa asf altilla. Lapsen tulee nukkua kevyesti puettuna hyvin ilmastoidussa huoneessa.

Metodologisesti pätevästi järjestetty esikouluikäisten lasten liikuntakasvatus, mukaan lukien terveyden järjestelmällinen vahvistaminen ja suojelu, liikkumistaitojen ja kykyjen kehittäminen, hygienia sekä karkaisuelementtien käyttö tarjoavat lapselle korvaamatonta apua hänen koko fyysisen kehityksensä.