Kahvi raskauden aikana: hyödyt ja haitat

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:37

Raskaus on onnellisin ja epätavallisin ajanjakso jokaisen naisen elämässä, koska juuri tähän aikaan keho muuttuu, rakentuu uudelleen, syntyy uusia tuntemuksia ja toiveita. Tämä pätee erityisesti gastronomisiin mieltymyksiin. Hyvin usein nainen haluaa jotain epätavallista ruokaa tai päinvastoin kiellettyä tuotetta. Artikkeli keskittyy juomaan, jota ei suositella nautittavaksi suuria määriä, nimittäin kahviin. Lääkärit eivät vielä osaa päättää, voiko kahvia juoda raskauden aikana vai ei, vahingoittaako se sikiötä. Jotkut uskovat, että pieni juoma ei aiheuta haittaa, toiset sanovat, että kofeiini on haitallista äideille ja heidän syntymättömälle lapselleen. Voinko juoda kahvia varhaisen tai myöhäisen raskauden aikana? Vai onko parempi pidättäytyä kokonaan? Puhumme kaikesta tästä artikkelissa.

Vaara syntymättömälle lapselle

Kofeiinin vaikutusta kehoon verrataan usein kofeiinin vaikutukseenhuumeita. Lisäksi se sisältyy usein lääkkeiden koostumukseen, ja raskaana oleville naisille useimmat lääkkeet ovat ehdottomasti kiellettyjä. Suurien kahvimäärien juonti raskauden aikana vaikuttaa vauvaan seuraavasti:

• heikentynyt verenvirtaus istukkaan juoman diureettisen vaikutuksen vuoksi;
• istukan kautta vauva saa annoksen kofeiinia;
• edistää sykkeen nousua;
• vauvan hengitys nopeutuu;
• vaikuttaa hermoston kehitykseen ja luuston muodostukseen;
• 200 mg tai enemmän kofeiinia päivässä kaksinkertaistaa keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen mahdollisuutesi.

Kuinka kofeiini vaikuttaa äitiin

Kahvi ei luonnollisestikaan vaikuta negatiivisesti vain lapseen. Mutta odottava äiti kärsii myös liiallisesta kofeiinista kehossaan. Mitä tapahtuu äidille, joka käyttää väärin kahvia raskauden aikana?

• Naisen verenpaine nousee. Tämä on erittäin vaarallista verenpainepotilaille ja voi myös edistää preeklampsian ilmaantumista.
• Jos odottavalla äidillä oli haavauma tai hän kärsii korkean happamuuden omaavasta gastriitista, kofeiini on ehdottomasti vasta-aiheinen. Syynä tähän on se, että kahvi lisää mahalaukun happamuutta.
• Juo diureettia.
• Sen väärinkäyttö edistää kolesterolin ilmaantumista verisuonten seinämille. Yli 35-vuotiaiden raskaana olevien naisten tulee olla erityisen varovaisia.

Varhaiset päivämäärät

Juomalla on tonisoiva ja virkistävä vaikutus. Ja jos juot kahvia raskauden alkuvaiheessa, nämä ominaisuudet vaikuttavat kohdun ja verisuonten yleiseen tilaan, mikä (kuten edellä mainittiin) lisää keskenmenon riskiä. Kaikki tämä on totta, mutta on yksi melko painava "mutta". Sikiön kriittisen tilan aiheuttamiseksi äidin on juotava yli viisi kupillista kahvia päivässä ja säännöllisesti. Ja puhumme todella vahvasta viljajuomasta. Siksi riippumatta siitä, kuinka paljon nainen rakastaa häntä, on täysin mahdollista pidättäytyä sellaisista "tappajaannoksista". Joten jos et käytä määrää väärin etkä käytä jatkuvasti vahvaa juomaa, negatiivisten vaikutusten riski on mitätön.

II kolmannes

Toinen raskauskolmannes alkaa 15. raskausviikolla ja päättyy 26. raskausviikolla. Tämä on rauhallisin ja turvallisin aika sekä tulevalle vauvalle että hänen äidilleen. Voinko juoda kahvia raskauden aikana toisen kolmanneksen aikana? Selvitetään se nyt.

Tänä aikana istukka on jo muodostunut ja toimii täysin, sen kautta lapsi saa osan naisen juomasta kofeiinista. Mitä se uhkaa? Kahvi aiheuttaa verisuonten supistumista, mikä tarkoittaa, että istukan läpi kulkeutuvan hapen määrä vähenee. Hypoksian vaara on olemassa. Toinen juoma provosoi kalsiumin huuhtoutumista kehosta, ja näinä viikkoina syntymätön lapsi tarvitsee sitä enemmän kuin koskaan, koska sitä tapahtuuluuston muodostuminen. Tietysti, jos raskaus on helppoa, poikkeamia tai terveysongelmia ei ole, sinulla on varaa juoda kupillinen suosikkijuomaasi. Mutta mieluummin se on kahvia maidon kera tai cappuccinoa.

Raskauden viimeiset viikot

Tärkeintä on tietää, milloin lopettaa. Yksi kuppi heikkoa kahvia päivässä ei aiheuta peruuttamattomia seurauksia. On aina parempi keskittyä omaan tilaan ja hyvinvointiin sekä noudattaa johtavan lääkärin suosituksia. Kuten toisella kolmanneksella, kahvin suurin uhka on hypoksian esiintyminen. Suuret annokset kofeiinia voivat aiheuttaa ennenaikaista synnytystä ja voivat myös estää vauvaa nousemasta vaadittua painoa ennen syntymää.

Kuinka paljon kahvia voin juoda raskauden aikana?

Kuten edellä mainittiin, yksi kuppi kahvia päivässä ei voi vahingoittaa odottavaa äitiä tai lasta. On toivottavaa, että tämä rituaali ei ole päivittäinen. Tarkemman vastauksen voi antaa lääkäri, joka on johtanut sinua raskauden ensimmäisistä päivistä lähtien ja tuntee täysin kehosi tilan ja sikiön kehitys- ja kasvuhistorian.

Jos et vieläkään pärjää ilman kahvia, on parasta juoda se maidon kanssa ja pureskella runsaan voileivän tai tuoksuvan pullan kera.

Syy, miksi lääkärit kehottavat sinua lopettamaan kokonaan kofeiinia sisältävien juomien ja ruokien juomisen:

• vatsavaivat;
• järjestelmällisesti kohonnut verenpaine;
• matala hemoglobiinitaso.

Mutta jos paine on hyvin alhainen, kahvi päinvastoin edistää sen normalisoitumista ja säästää naisen tarpeettomilta turvotuksilta.

Matala paine

Raskauden alkuvaiheessa nainen voi kokea toksikoosin ja alhaisen verenpaineen merkkejä. Niitä voi seurata:

• heikkous;
• tinnitus;
• hiljaisuus;
• pahoinvointi;
• huimausta.

Jokainen näistä oireista voi tulla sopimattomalla hetkellä ja yllättää naisen. Tässä tapauksessa kuppi kahvia on todellinen pelastus. Pahoinvointi voi pysäyttää kuuman juoman, jossa on sitruunaviipale.

Vahvalla makealla teellä on samanlainen vaikutus kehoon. Mutta joka tapauksessa kumpaakaan ei pidä juoda suuria määriä.

Kahvi maidolla

Kahvi raskauden aikana on parasta juoda maidon kanssa. Lääkärit sanovat, että naiset, jotka käyttivät tällaista juomaa, eivät osoittaneet negatiivisia muutoksia testeissä. Maito sisältää runsaasti kalsiumia ja muita hyödyllisiä aineita, jotka ovat välttämättömiä tulevalle äidille. Siten se kompensoi ja täydentää kofeiinin huuhtomien ainevarastoja. Lisäksi maito voi jonkin verran hidastaa kofeiinin pääsyä vereen, mikä vähentää sen negatiivista vaikutusta kohtuun ja sydän- ja verisuonijärjestelmään.

Jos siis kysymys kahvin sallimisesta raskauden aikana on sinulle akuutti, vastaus siihen on yksinkertainen: juomaa saa ja pitää juoda pieninämäärät ja lisätty maito.

Kofeiiniton kahvi

Useimmat naiset uskovat, että jos kofeiini voi vaikuttaa negatiivisesti heidän tilaansa ja syntymättömän vauvan terveyteen, kofeiiniton kahvi on loistava korvike. Mutta tämä on syvin harha. Tosiasia on, että kofeiinittoman kahvin valmistuksessa jyvät käsitellään erityisellä tavalla, minkä seurauksena niiden koostumukseen muodostuu uusia aineita. Ne edistävät ateroskleroottisten plakkien muodostumista naisilla, ja lapsille voi kehittyä taipumus allergisiin reaktioihin.

Joskus naisella on jatkuvasti korkea verenpaine raskauden aikana, hänen lääkärinsä voi suositella kofeiinitonta kahvia tämän indikaattorin vähentämiseksi. Mutta annettavat annokset ovat hyvin pieniä ja määrältään rajoitettuja.

Pikakahvi raskauden aikana

Monet ihmiset eivät ehdi käyttää arvokasta aikaansa luonnollisen aromaattisen kuuman juoman valmistukseen, ja he juovat mieluummin pikakahvia tai 3-in-1-juomia. Haluan huomauttaa, että näissä tuotteissa kahvipapujen pitoisuus ei ylitä 15% kokonaismassasta ja kaikki muut koostumuksen komponentit ovat kemiallisten yhdisteiden tuottamia ei-luonnollisia lisäaineita. Tietenkin on mahdotonta julistaa tällaisten kahvijuomien juomisen kategorista haittaa, mutta niistäkään ei ole hyötyä.

Joten lasta kantamisen aikana on parempi pidättäytyä sellaisesta juomisesta. Jos todella haluat juoda kupin kuumaa virkistävää kahvia, on parempi valmistaa itsellesi juoma luonnollisista jyvistä. Tai jossellaista mahdollisuutta ei ole, käy sitten viihtyisässä ja hiljaisessa kahvilassa. Täällä voit nauttia kahvin lisäksi myös herkullisista aromeista, rauhallisuuden tunnelmasta.

Älä unohda, että kofeiinia ei ole vain kahvissa, vaan myös mustassa ja vihreässä teessä. Siksi kahvin korvaaminen teellä ei toimi. Mitä sitten juoda? Sikuria on hyödyllisintä käyttää raskauden aikana. Inuliini, joka on osa sitä, edistää ruoansulatuskanavan ja aineenvaihdunnan normalisoitumista.