Mitä voin juoda raskauden aikana? Ominaisuudet ja suositukset

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-18 00:12

Useimmille naisille vauvan saaminen on heidän elämänsä suurin tapahtuma. Ja he pyrkivät tähän melkein lapsuudesta lähtien. Ja koska tällaisen ajanjakson aikana on tiettyjä rajoituksia, syntyy looginen kysymys siitä, mitä voit juoda raskauden aikana. Ja emme puhu vain juomista, vaan myös lääkkeistä.

Yleensä me kaikki tiedämme tasapainoisen ruokavalion tärkeyden, erityisesti odottaville äideille. Päärooli on kuitenkin edelleen oikealla juomaohjelmalla. Tässä julkaisussa esittelemme tietoja vesitaseesta ja pohdimme useita kysymyksiä.

Naisten erityisasema

Ehdottomasti jokainen ihminen kokee kipua, koska se on eräänlainen kehon suojareaktio, joka haluaa "sanoa" jotain tällä tavalla. Lisäksi ne seuraavat meitä läpi elämämme syntymästä alkaen ja ensimmäisestä elinvuodesta, jolloin hampaat alkavat puhkeamaan.

Raskaus kestää 9 kuukautta, mikä ei ole paljonalle vuosi. Mutta tänä aikana nainen voi useista syistä tuntea kipua. Ja tässä on vivahde - jos erityisasemaa ei olisi, nainen ottaisi kahdesti ajattelematta sopivan kipulääkettä, joka on käsillä.

Mutta raskaus on erityinen tilaisuus kaikin tavoin. Jotkut lääkkeet voivat vaikuttaa haitallisesti vauvaan. Ei ole sattumaa, että lääkkeiden ottamista ei yleensä suositella varhaisessa vaiheessa, koska juuri tähän aikaan (tarkemmin ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana) kaikki järjestelmät muodostuvat aktiivisesti.

Mutta onko mahdollista ottaa pillereitä raskauden aikana hätätilanteessa? Loppujen lopuksi kivun kipu on erilainen, voi olla heikkoja tuntemuksia, kun ne voidaan sietää, mutta joskus ilmaantuu melko voimakas kipuoireyhtymä. Tässä tapauksessa vain lääke voi auttaa.

Tärkeä vinkki

Kipu itse asiassa on stressiä keholle ja raskauden yhteydessä lapsi itse on sen vaikutuksen alaisena. Hän tuntee täydellisesti kaiken, mitä hänen äitinsä tuntee. Siksi sinun ei pidä kestää kipua! Mutta ei myöskään ole toivottavaa tarttua ensimmäiseen silmään osuvaan kipulääkkeeseen. Vaihtelevan voimakkuuden esiintyminen osoittaa, että jokin ei ole kunnossa kehossa.

Lääkitys lievittää vain oiretta, ei itse ongelmaa. Usein kipu osoittaa vakavan sairauden kehittymistä, joka vaatii oikea-aikaista hoitoa. Joissakin tilanteissa nainen jopa tarvitsee sairaalahoitoa. Joka tapauksessa kannattaa käydä lääkärissä ja kertoa hänelle kipuoireyhtymän luonteesta. Näin voit suojata itsesi ja omasi.vauva.

Hyväksytyt lääkkeet

Ennen kuin tarkastelemme tietoja vesijärjestelmästä, kiinnitetään huomiota yhtä tärkeään kohtaan - onko mahdollista ottaa kipulääkettä äidiksi valmisteltaessa. Kuten useimmat asiantuntijat huomauttavat, voit juoda parasetamolia raskauden aikana, ja Maailman terveysjärjestö on vahvistanut nämä vinkit. Vaikka sen vaikuttavat aineet läpäisevät istukan esteen, niillä ei ole negatiivista vaikutusta sikiöön.

Lisäksi parasetamolipohjaiset lääkkeet eivät ainoastaan auta lievittämään kipua, vaan niillä on myös tulehdusta ja kuumetta alentava vaikutus. Tästä syystä niitä voidaan käyttää lievittämään hammassärkyä tai päänsärkyä, johon liittyy kohonnut ruumiinlämpö.

Toinen hyväksytty hammassärkyä lievittävä lääke on Analgin. Yhdellä annoksella sillä ei myöskään ole haitallista vaikutusta lapseen ja sillä on voimakas kipua lievittävä vaikutus. Yksi tabletti riittää päästäksesi hammasklinikalle ja hoitamaan ongelmasi. Lisäksi lääke pystyy lievittämään kuumetta, ja lääkkeellä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mutta lieviä. Samaan aikaan sitä ei voi ottaa ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.

Monet odottavat äidit ovat kiinnostuneita siitä, voitko juoda "No-shpua" raskauden aikana vai ei. Tällainen lääke, yhdessä Riabalin ja Papaveriinin kanssa, kuuluu kouristuksia vähentäviin lääkkeisiin. Nämä lääkkeet alentavat menestyksekkäästi sisäelinten lihaskudosten sävyä ja laajentavat verisuonia. Lisäksi hevoidaan käyttää kohonneen kohdun sävyn kanssa, jonka yhteydessä lähes jokainen äiti kantaa aina mukanaan No-shpy-tabletteja, ottaa niitä tarpeen mukaan.

"Nurofenia" voidaan käyttää vain I ja II raskauskolmanneksen aikana, mutta 30 viikon kuluttua sen ottaminen on kielletty, koska se auttaa vähentämään lapsivesien määrää, mikä johtaa oligohydramnioneihin. Yleensä lääkäri määrää lääkkeitä kaikkiin kipuihin ja myös kuumetta alentavaksi lääkkeeksi.

Sitä ei kuitenkaan käytetä päänsärkyyn, koska sillä voi olla sivuvaikutuksia:

• huimaus;
• uneliaisuus;
• ummetus;
• lämpö;
• tykytystykytys;
• pahoinvointi;
• hikoilu.

Jokaisen raskaana olevan naisen tulee olla kaksinkertaisesti tarkkaavainen vartalolleen, sillä sydämensä alla hän kantaa uutta elämää, joka vaatii huolellista ja huolehtivaa asennetta.

Siksi, jotta et vahingoittaisi itseäsi vahingossa, ota yhteyttä raskaana olevaan lääkäriin saadaksesi selville, mitä kipulääkkeitä voidaan käyttää kipujen ilmaantuessa. Tämä on erittäin tärkeää - on suositeltavaa käyttää tällaisia varoja vasta asiantuntijan hyväksynnän jälkeen. Päätöksen tekeminen siitä, onko mahdollista juoda kipulääkkeitä raskauden aikana vai ei, on vain hänen etuoikeutensa!

Vesitasapaino raskaana olevan naisen kehossa

Huumeiden kanssa asia on selvä, ja nyt kannattaa koskea raskaana olevan naisen juomiseen. Kuten tiedät, ihmiskeho on noin 70 %pois vedestä. Se on kaiken elämän perusta maapallolla. Elävä neste osallistuu aktiivisesti lähes kaikkiin kehomme prosesseihin. Mikään solu, oli se sitten aivojen hermosolu, sydänlihaksen myofibrilli tai epiteelin kerros, ei tule toimeen ilman vettä.

Tässä tapauksessa tärkeätä ei ole niinkään nesteen saanti elimistöön, vaan sen määrä. Ylimääräinen vesi ja sen puute vaikuttavat haitallisesti ihmisten terveyden tilaan. Ja synnytyksen aikana tämä on erityisen tärkeää!

Raskaana olevan naisen kehossa nesteen tarve kasvaa ilmeisistä syistä merkittävästi. Tämä johtuu monista tekijöistä:

• Painonnousu.
• Lisästynyt veren määrä.
• Lisää levikkiä.
• Jatkuva lapsivesien uusiutuminen (lukukauden lopussa se on jo 1,5 litraa).

Lisäksi vesi on välttämätöntä sikiön elintärkeille prosesseille. Kuten kuka tahansa aikuinen, vesi on hänen kehossaan täysimittaisen aineenvaihdunnan pääkomponentti.

Siksi on tärkeää paitsi tietää, mitä kipulääkkeitä voit juoda raskauden aikana, myös ymmärtää vesitasapainon tärkeys ja noudattaminen elimistöön tulevan veden määrän ja poistetun nesteen määrän suhteen siitä.

Liikakosteus

Veritilavuuden kasvu raskaana olevan naisen kehossa ei jää huomaamatta. Sydämen, verisuonten, munuaisten kuormitus kasvaa ja suhteessa ei vain raskausikään, vaan myös kehon painoon sekä kosteuden määrään. Ja jokaisen lasta kantavan naisen hormonaalisen taustan muutosten lisäksi kehossa on nesteen kertymistä.

Ja syy tähän on progesteroni, joka lisää aldosteronin tuotantoa – juuri hän hallitsee nesteen jakautumista raskaana olevan naisen kehossa. Tällainen tämän hormonin aktiivinen synteesi johtaa verisuonten läpäisevyyden lisääntymiseen. Osa plasman vedestä menee ympäröiviin kudoksiin, mikä itse asiassa johtaa turvotuksen muodostumiseen.

Toisin sanoen ylimääräinen kosteus ja sen puute vaikuttavat negatiivisesti sikiön kehitykseen ja raskauteen yleensä. Tältä osin on tarpeen valvoa vesitasapainoa, minkä vuoksi on tärkeää olla tietoinen siitä, mitä voit juoda ja mitä ei voi juoda raskauden aikana. Ei ole turhaa, että synnytyslääkärit-gynekologit seuraavat odottavien äitien painonnousua ja tekevät tarvittavia tutkimuksia:

• Biokemiallinen verikoe.
• Koagulogrammi (hemostasiogrammi).
• Täydellinen virtsaanalyysi.

Kaiken tämän avulla voimme arvioida monien järjestelmien toimivuutta, myös munuaisten suorituskykyä.

Juomatila

Kuten nyt tiedämme, kosteuden puute, kuten sen ylimäärä, ei tuo mitään hyvää. Ja koska veden tarve kasvaa raskauden aikana, naisten on otettava käyttöön juoma-ohjelma, jotta he voivat korvata elämää antavan kosteuden menetyksen.

Mitä voin juoda raskauden aikana? Jakson ensimmäisen puoliskon aikana nestettä tulee juoda vähintään 2-2,5 litraa päivässä. Ja tämä ei koske vain puhdistettua vettä, jota myydäänpulloja missä tahansa ruokakaupassa. Se voi päästä kehoon nestemäisten ruokien, juomien kanssa, osa sen prosenttiosuudesta löytyy hedelmistä, marjoista ja vihanneksista. 20 viikon kuluttua tätä määrää tulee vähentää asteittain.

Lisäksi naisen asema edellyttää, että hän noudattaa tiettyjä sääntöjä. Älä juo kaikkia suositeltuja vesimääriä päivässä kerralla. Se on tarpeen jakaa koko päivälle, eli noin 100-200 ml (1 lasi) riittää kerta-annokseen. Lisäksi, jos juot pienissä kulauksissa ja hitaasti, voit sammuttaa janosi nopeammin ja pienemmällä vedellä.

Lisäksi sinun tulee tarkkailla lämpötilajärjestelmää - kaikkien juomien on vastattava huoneen olosuhteita. Kuumalla voit juoda viileää vettä, mutta vältä jäätä. Muuten kurkkukipu tai muu sairaus ei ole poissuljettu.

Ilmeinen valinta

Mitä raskaana oleva nainen voi juoda tarvittaessa? Ensinnäkin kannattaa suosia kivennäisvettä (mieluiten heikko tai keskimääräinen mineralisaatioaste). Pullotettu juomavesi ei myöskään ole kiellettyä. Samanaikaisesti, jos olet kovasti janoinen, voit laittaa palan sitruunaa lasiin nestettä.

Naisten tulisi suosia hillokkeita, hedelmäjuomia sekä marja- ja hedelmämehuja. Mutta raskauden aikana niitä on parempi tehdä kotona, ja kannattaa olla ilman sokeria.

Mitä voin juoda raskauden aikana? Esimerkiksi tällainen resepti on hyödyllinen: murskaa huolellisesti pestyt marjat puristimella tai vie mehupuristimen läpi, lisää vettä (suhteessa 1: 1). SamallaVoit valmistaa kompotin helposti. Kaada 300 grammaa tuoreita hedelmiä (tai kuivattuja hedelmiä) litraan vettä ja laita kiehumaan. Heti kun vesi kiehuu, poista se lämmöltä, peitä kannella päälle - anna jäähtyä.

Hapanmaitojuomat tuovat merkittäviä etuja raskaana oleville naisille:

• kefir;
• ryazhenka;
• juustomassa;
• luonnonjogurtti.

Ne täydentävät nestehukkaa, sammuttavat janoa ja vaikuttavat suotuisasti suoliston toimintaan.

Alkoholi raskauden aikana

Kosketaan nyt yhtä kiistanalaista kohtaa. Monet asiantuntijat ovat jyrkästi eri mieltä alkoholijuomien käytöstä raskauden aikana. Samaan aikaan jotkut uskovat, että mikä tahansa määrä alkoholia aiheuttaa korjaamattomia ja merkittäviä vahinkoja sikiölle. Toiset päinvastoin ovat varmoja, että pieni annos viiniä ei aiheuta suurta haittaa äidille tai hänen lapselleen.

Kysymyksessä siitä, voiko olutta juoda raskauden aikana vai ei, jokainen nainen yrittää tehdä itsenäisen päätöksen, mutta samalla sinun tulee suojautua riskeiltä. Tutkijat ovat osoittaneet, että alkoholituotteiden säännöllinen käyttö 75 grammassa aiheuttaa väistämättä patologiaa lapsen kehityksessä. Jos annos on pienempi, riski pienenee merkittävästi, mutta silti olemassa.

Vauvasi terveys on paljon arvokkaampaa kuin heikkouden hetki. Lisäksi raskaus on väliaikainen ilmiö, ja siksi tyttären tai pojan terveyden säilyttämiseksi voidaan kestää. On syytä huomata, että säännöllisestialkoholin juominen, naisen lisääntymisjärjestelmän toiminta muuttuu huomattavasti huonompaan suuntaan. Munien laatu heikkenee, eikä niiden määrää ajan myötä täydennetä.

Varhainen lukukausi

Siitä hetkestä lähtien, kun hedelmöittynyt munasolu kiinnittyy kohdun seinämään, äidin ja syntymättömän lapsen välille muodostuu läheinen biologinen side. Ensimmäinen raskauskolmannes on vaarallisin ajanjakso jokaisen raskaana olevan naisen elämässä. Keskenmenon riski tällä hetkellä on suurempi kuin myöhemmin.

Siksi kysymys siitä, onko mahdollista juoda alkoholia alkuraskauden aikana, on jo ratkaistu. Ja niille, jotka ovat edelleen epäilyksen vallassa, kannattaa väittää: alkoholin juominen 7–12 viikon aikana voi aiheuttaa suurta haittaa sikiölle. Tällä hetkellä aivojen muodostuminen tapahtuu. On suositeltavaa olla vaikuttamatta tähän prosessiin, oli kyseessä sitten alkoholin juominen tai lääkkeiden käyttö. On parempi antaa kehon kehittyä hiljaa itsekseen.

Ja mitä itse asiassa voi tapahtua? Ensinnäkin lapsen kyky oppia kaikkea uutta kärsii. Muistista ja puhelaitteiston toiminnasta vastaavien aivojen osien toiminta häiriintyy. Lisäksi annetaan vakava isku immuuni-, sydän- ja hermostojärjestelmille.

Kysymys siitä, mitä voit juoda raskauden aikana, herää paitsi naisille, myös miesten ei pitäisi rentoutua suunnitteluvaiheessa. Tällä hetkellä on parasta luovuttaa kokonaan.alkoholi, joka lisää hedelmöittymisen onnistumista ja välttää myös monia riskejä.

Myöhäinen kausi

Myöhemmin kaikki tärkeät elämää tukevat järjestelmät muodostuvat, joten monet naiset uskovat, että uhka voidaan jo välttää, eikä alkoholi vahingoita lasta. Mutta kannattaa selventää yksi tärkeä seikka, joka jostain syystä unohtuu turvallisesti - kaikki mikä tulee äidin vereen, joutuu sikiön elimistöön, myös alkoholi.

Aikuisilla pieni annos tällaista juomaa aiheuttaa lievän päihtymyksen. Lapsella voi olla akuutti myrkyllinen myrkytys. Ja ensinnäkin he havaitsevat iskun:

• ruoansulatuskanava;
• maksa;
• munuaiset;
• hermosto.

Alkoholin nauttiminen raskaana olevan naisen kehossa voi aiheuttaa sikiön hypoksiaa, joka on vakava uhka hänen hengelle. Usein tällainen huolimattomuus muuttuu tosiasiaksi, että lapsella ei ole imemisrefleksiä ja nieleminen on vaikeaa. Nyt naisilla ei todellakaan pitäisi olla kysymys siitä, voiko alkoholia juoda raskauden aikana, termistä riippumatta.

Loppujen lopuksi vauva ei saa tarvittavaa määrää ravintoaineita ruoasta, mikä päättyy painonpudotukseen. Se myös hidastaa lapsen yleistä kehitystä.

Lisäksi tämä uhkaa yhtä epämiellyttävillä seurauksilla:

• Keskimeno.
• Ennenaikainen synnytys.
• Vikoja.
• Lapsen immuunijärjestelmän suojaavien ominaisuuksien estäminen.

Samaan aikaanAlkoholin haitalliset vaikutukset eivät välttämättä ilmene heti, vaan murrosiän aikana. Nainen, joka käyttää väärin alkoholia, tekee lapsestaan passiivisen alkoholistin. Säännöllinen etyylialkoholin saanti sikiön kehossa aiheuttaa riippuvuutta.

Rajat

Ja silti, alkoholi tietyssä määrin ei ole ehdottomasti kiellettyä naisen erityisaseman vuoksi. On olemassa mielipide, että kohtuullinen juominen ei muutu lapselle uhkaksi. Tämä lausunto aiheuttaa myös paljon kiistoja, mutta jotkut lääkärit eivät näe mitään väärää vähäetanolisissa juomissa, joita ovat samppanja, olut, punaviini. Tärkeintä on tietää kuinka paljon alkoholia voit juoda raskauden aikana.

Samaan aikaan, jos raskaana oleva nainen on huolissaan hermostuneesta jännityksestä, voit poistaa sen ilman alkoholia, löytää hyvä vaihtoehto. Nämä ovat aromaterapiaa, hengitysharjoituksia, joogakurssin harjoituksia, kävelyä raittiissa ilmassa, sen tekemistä, mitä rakastat.

Mutta takaisin miellyttävään aiheeseemme. Tutkijat ovat havainneet, että raskaana olevien naisten on turvallista juoda enintään 100 grammaa alkoholijuomia viikon aikana. Lisäksi on syytä suosia tuotteita, joissa alkoholipitoisuus on alhainen.

Mutta vakiintuneista normeista huolimatta on ymmärrettävä selvästi, että kukaan ei ole immuuni seurauksilta. Kuten lääketieteellinen käytäntö osoittaa, traagisia tapauksia oli myös silloin, kun alkoholia juotiin pienempiä määriä. Lisäksi etanoli eliminoituu kokonaan 24 päivässä. MUTTAtämä aika riittää tunkeutumaan sikiön kehoon.

Suosittu ja virkistävä juoma

Monet ihmiset ovat tottuneet aamukahvirutiiniin. Lisäksi tämä juoma auttaa heräämään täysin. Mutta voiko kahvia juoda raskaana? Täydellistä kieltoa ei ole, mutta naisten on muutettava tapojaan. On välttämätöntä antaa etusija juomille, joissa on alhainen kofeiinipitoisuus. Se on myös parempi laimentaa maidolla.

Mitä tulee kulutuksen säännöllisyyteen, se on enintään yksi kuppi päivässä. Jos lääkäri on kieltänyt kahvin kokonaan, niin sikuri tai kaakao kohtuullinen määrä on paras vaihtoehto.

Jos ihmisellä ei ole ongelmia sydän- ja verisuonijärjestelmän kanssa, kaksi kupillista päivässä saa ihmisen nopeasti virkeäksi ja energisoimaan. Kahvilla on kuitenkin päinvastainen vaikutus kohdussa olevaan vauvaan, jos annosta ei täyty.

Nainen ei tietenkään pysty vieroittamaan itseään kahvista heti, vaikka hän odottaa vauvaa. Siksi on parempi juoda se aamulla ja muun ajan valita mehujen, hiilihapottoman puhdistetun veden tai hapanmaitojuomien välillä.

Teeseremonia

Olemme havainneet, että kahvia voi juoda raskauden aikana, mutta on parasta suosia muita juomia. Esimerkiksi vihreällä teellä on tonisoiva vaikutus, se auttaa sammuttamaan janoa (ja pitkäksi aikaa) ja maistuu hyvältä. Kesällä voit juoda viileää teetä janon sammuttamiseksi, mutta älä hauduta sitä vahvaksi.

Musta tee ei myöskään ole kiellettyäraskaana oleville naisille. Sitä tulee kuitenkin käsitellä vielä huolellisemmin:

• Teen valmistamista vahvaksi ei suositella.
• Älä nauti ennen nukkumaanmenoa.
• Juo rajoitettu määrä, jos paine on korkea tai jos sinulla on myrkyllisyys raskauden jälkipuoliskolla.

Hyvä vaihtoehto on keittää yrttiteetä sekä kuivattuja hedelmiä. Ruusunmarjoilla on diureettinen ominaisuus ja se sammuttaa janon. Sama vaikutus voidaan saavuttaa mustaherukan ja puolukan lehdillä.

Voit valmistaa juoman seuraavasti: 5 rkl. l. raaka-aineet on kaadettava vahvalla kiehuvalla vedellä (1 litra), kaadettava sitten termospulloon ja vaadittava tunnin ajan. Siivilöi ennen käyttöä.