Jalkojen turvotus raskauden aikana: syyt, hoito ja ehkäisy

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-18 00:12

Raskaus on ihaninta aikaa jokaisen naisen elämässä, mutta siihen liittyy paljon vaikeuksia ja haittoja. Raskauden aikana odottava äiti voi tuntea epämukavuutta vatsassa, epämiellyttävää kipua jaloissa, jyrkkää verenpaineen laskua ja paljon muuta. Kuten asiantuntijat suosittelevat, sinun tulee hakea apua pätevältä asiantuntij alta ensimmäisen vaivan ilmetessä. Muista, että synnyttäessäsi olet vastuussa paitsi terveydestäsi myös vauvasta.

Jalkojen turvotus on hyvin yleinen ilmentymä odottavilla äideillä. Mitä tehdä tässä tapauksessa, koska tyttöjen on jo vaikea liikkua, ja tällainen ongelma vain pahentaa tilannetta. Sinun on oltava valmis kaikkeen. Yritetään ymmärtää tämä ongelma yksityiskohtaisemmin ja selvittää, mikä on vaarallista jalkojen turvotusta raskauden aikana, miksi sitä esiintyy ja kuinka käsitellä tätä oiretta.

Yleistä tietoa

Jalkojen turvotus on kliininen ilmentymä, jossa alaraajojen ympärysmitta on huomattavasti suurentunut. klomyös muita eri etiologioiden oireita voi esiintyä. Syynä tähän on nesteen liiallinen kertyminen pehmytkudoksiin, joka tunkeutuu niihin verisuonten seinämien läpi. Tämän seurauksena odottavien äitien on vaikea liikkua, ja heidän jalkoihinsa sattuu jatkuvasti.

Luokittelu

Raskaudenaikainen turvotus voidaan jakaa seuraaviin tyyppeihin:

• hydrostaattinen - estynyt veren virtaus sisäelimistä, mikä johtuu sydänlihaksen heikkoudesta tai verisuonten ja kapillaarien huonosta läpinäkyvyydestä;
• hypoproteineminen - nestettä kertyy kudoksiin lisääntyneen osmoottisen paineen vuoksi, joka johtuu veren alhaisesta proteiinipitoisuudesta;
• membranogeeninen - verisuonten seinämiin on muodostunut mikroskooppisia halkeamia, joiden kautta nestettä tunkeutuu kudoksiin ja kerääntyy niihin;
• neurogeeninen - hermoston toimintahäiriö johti häiriöihin verenkiertoelimistön toiminnassa;
• tulehdusprosessit - oireet voivat liittyä tartuntatautiin tai allergiseen reaktioon.

Kaikkien edellä mainittujen lisäksi nilkkojen turvotus raskauden aikana voi liittyä aikaisempiin vammoihin, kuten murtumaan.

Turvotuksen syyt

Jalkojen turvotus raskauden aikana ei ole läheskään harvinaista. Tämän oireen syyt voivat olla hyvin erilaisia, mutta ne liittyvät suoraan naisen painon nousuun, kehon vesitasapainon rikkomiseen sekä aineenvaihduntaprosessien toimintahäiriöön. Kaikki tämä johtuu siitä, ettäTuleva äiti tarvitsee enemmän vettä joka päivä. Elimistö ei siis ehdi poistaa kaikkea nestettä ja se kerääntyy pehmytkudoksiin.

Turvotusongelma voi liittyä myös kroonisten sairauksien esiintymiseen, jotka olivat aiemmin piilevässä muodossa ja ilmaantuivat vastustuskyvyn heikkenemisen vuoksi, mikä on melko yleistä raskaana olevilla naisilla. Useimmiten tämä ongelma kohtaavat yli 35-vuotiaat ihmiset, jotka kärsivät suonikohjuista tai erilaisista sydänsairauksista. Samanaikaisesti on erittäin tärkeää hoitaa ei itse turvotusta, vaan tunnistaa ja poistaa syy, miksi se kehittyy. Siksi lääkärit suosittelevat pätevän avun hakemista lääketieteellisistä laitoksista, koska odottava äiti ei ole vastuussa vain terveydestään, vaan myös syntymättömästä vauvasta.

On syytä huomata, että jalkojen turvotus raskauden aikana synnytyksen myöhemmissä vaiheissa voi vähitellen levitä yläraajoihin ja asianmukaisen hoidon puuttuessa koko kehoon. Tämän seurauksena odottava äiti alkaa lihoa hyvin nopeasti. Tässä tapauksessa naisen tulee hoidon lisäksi seurata ruokavaliotaan ja yrittää pitää kiinni oikeasta ravinnosta.

Yleisiä turvotusta aiheuttavia tekijöitä ovat:

• hyvä liikkuvuus;
• raskas nesteen saanti;
• litteät jalat;
• ylipainoinen;
• istuminen matalilla esineillä pitkään;
• epämukavat kengät.

Kaikki tämä johtaa normaalin verenkierron häiriintymiseenalaraajoissa, jolloin ne turpoavat.

Alaraajojen turvotuksen hoito

Jokainen lasta kantava nainen on kiinnostunut kysymyksestä, kuinka lievittää jalkojen turvotusta raskauden aikana. Ei ole olemassa yksiselitteistä ratkaisua, koska hoito-ohjelma riippuu ongelman perimmäisestä syystä.

Ensin sinun on selvitettävä, mikä turvotuksen tarkalleen aiheutti, mitä tehdä alkuvaiheessa on melko ongelmallista. Paras tapa tässä tilanteessa olisi mennä lääkäriin, joka määrää kaikki tarvittavat testit ja pystyy saatujen tulosten perusteella määrittämään ongelman olemuksen. Asia on, että raskauteen (jalkojen turvotus, hoito voidaan suorittaa sekä lääkehoidolla että kansanlääkkeillä) liittyy hormonaalisen taustan muutos ja monet kehon prosessit, joten itsehoitoa ei suositella, koska se voi olla vaarallista terveydelle.

Kuinka lievittää jalkojen turvotusta?

On olemassa sarja harjoituksia, joilla voit vähentää epämukavuutta ja kipua.

Tässä on tehokkaimmat:

• istuva- tai seisoma-asennossa vuorotellen nosta kantapää ja varvas useita kertoja päivässä;
• yritä varpaillasi poimia kynä tai muita pieniä esineitä latti alta;
• käännä alaraajojen jalkoja myötä- ja vastapäivään;
• kävele käden ulottuvilla muutaman minuutin ajan;
• hyppy varpaille.

Ensi silmäyksellä nämä harjoitukset voivat tuntua alkeellisilta, mutta ne ovat erittäin tehokkaita ja voivat parantaa raskaana olevien naisten hyvinvointia.

Lääkehoito

On olemassa useita lääkkeitä, joita erikoistuneet asiantuntijat määräävät odottaville äideille, joilla on eri kehon osien turvotus, mutta sinun tulee ymmärtää, että pillereiden ja voiteiden ottaminen tulee tehdä vasta lääkärisi kanssa neuvoteltuaan. Tämä johtuu siitä, että turvotus itsessään ei aiheuta minkäänlaista uhkaa äidin ja hänen vauvansa hengelle ja terveydelle, mitä ei voida sanoa sen syistä. Lisäksi, jos oireen etiologiaa ei selvitetä, pelkkä turvotuksen lievittämiseen tähtäävä lääkehoito ei ole tehokasta.

Huumeiden joukossa yleisimmät ovat seuraavat:

• "Essaven" - geeli, joka edistää alaraajojen verisuonten paranemista ja vahvistumista.
• Hepariinivoide - normalisoi verenkiertoa, lievittää tulehdusta ja edistää veritulppien nesteytymistä.
• "Venitan" - on sama vaikutus kuin "Essaven", mutta on paljon halvempi.
• "Troxevasin" - lievittää kipua ja vahvistaa verisuonia ja kapillaareja.

Yllä lueteltujen lääkkeiden lisäksi voit käyttää mitä tahansa kastanjauutetta sisältäviä voiteita ja geelejä. Koska oireyhtymä liittyy suurelta osin vaikeuksiin poistaa nestettä kehosta, voit ottaa mitä tahansa diureetteja jalkojen turvotukseen raskauden aikana. Ne normalisoivat vesitasapainoa ja parantavat naisen hyvinvointia.

Kansanhoitokeinot

Lääkitystä ei tarvitse ottaa, jos jalat ovat turvonneet raskauden aikana. Kansanhoidot voivat olla erinomainen korvike kaikenlaisille voiteille, geeleille ja tableteille. Esi-isämme testasivat ne itsellään, kun he elivät aikana, jolloin lääkettä ei vielä sellaisenaan ollut olemassa, joten niiden tehokkuudesta ei ole epäilystäkään.

Tässä on joitain kansanreseptejä, joita voidaan käyttää kotona alaraajojen turvotukseen:

1. Sekoita tärpättiä ja risiiniöljyä suhteessa 1:2 ja hiero jalkojasi tällä lääkkeellä ennen nukkumaanmenoa, pue sitten villasukat jalkaan ja mene nukkumaan. Aamulla huomaat merkittävän parannuksen.
2. Toiseen hyvään hieromiseen tarvitaan munankeltuainen, yksi teelusikallinen tärpättiä ja kaksi omenaviinietikkaa.
3. Ota 10 grammaa astragalus-kasvia ja hauduta se 200 millilitraan vettä. Kun keite on imeytynyt hyvin, siivilöi se ja ota kaksi ruokalusikallista aamulla ja illalla 14 päivän ajan, jonka jälkeen pidä pieni tauko. Tämä lääke ei ainoastaan lievitä turvotusta hyvin, vaan sillä on myös myönteinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan.
4. Jos jalkasi ovat turvonneet raskauden aikana, lääkärit suosittelevat diureettien käyttöä. Kuitenkin koivunsilmuista, rypäle- ja korteuutteesta tehdyt yrttikeitteet ovat erinomainen korvike lääkkeille. Ota kaksiruokalusikallista kutakin yrttiä ja hauduta ne 200 ml:aan vettä höyryhauteessa, anna hautua hetki ja siivilöi. Keite otetaan kolme kertaa päivässä aterioiden jälkeen kolmen viikon ajan.

Kansanlääketieteessä on monia muita tehokkaita reseptejä, jotka auttavat selviytymään turvotuksesta, joten jos tiedät muita menetelmiä, joita ei mainittu tässä artikkelissa, voit käyttää niitä turvallisesti.

Hieronta ja kylvyt

Jos jalkasi turpoavat, entä jos lääkkeet ovat hyödyttömiä etkä luota perinteiseen lääketieteeseen? Rentouttavat hieronnat ja terapeuttiset kylvyt voivat auttaa tässä tapauksessa.

Jos väsyt hyvin päivän aikana monien päivittäisten töiden takia, hieronta jääkuutioilla auttaa sinua rentoutumaan illalla. Niitä ei kuitenkaan pidä valmistaa tavallisesta vedestä. Niille on parasta käyttää yrtti-infuusiota, kuten salviaa, eukalyptusta tai piparminttua. Vesihoitojen jälkeen voit myös vaivata raajojen turvonneita osia jaloista ja reiteen suuntaisesti.

Eri kylvyt toimivat hyvin. Täytä kulho kylmällä vedellä ja lisää merisuolaa. Pidä jalkojasi siinä jonkin aikaa ja hiero sitten turvonneita alueita muutaman minuutin ajan. Toinen vaihtoehto on kontrastikylvyt. Liota jalkojasi noin 10 minuuttia kuumassa vedessä ja kasta ne sitten kylmään veteen 5 sekunniksi. Vaikutuksen tehostamiseksi voit lisätä niihin lääkeyrttejä ja suolaa. Tässä on kuitenkin tärkeää ymmärtää, että josoire johtuu suonikohjuista, silloin kuumat toimenpiteet ovat ehdottomasti kiellettyjä. Tässä tapauksessa vain rentouttava hieronta auttaa jalkojen turvotukseen raskauden aikana.

Yleisiä vinkkejä ja temppuja

Valitettavasti ehdottomasti jokainen nainen kohtaa alaraajojen turvotusta raskauden aikana. Siksi odottavalla äidillä tulisi olla käsitys siitä, kuinka tämän oireyhtymän epämukavuutta voidaan vähentää.

Näitä vinkkejä ja temppuja noudattamalla voit parantaa hyvinvointiasi huomattavasti:

• Yritä juoda mahdollisimman vähän nestettä ennen nukkumaanmenoa.
• Ota diureetteja ja yrttiteetä kehon vesitasapainon normalisoimiseksi.
• Suonikohjuihin levitä höyrytettyjä seljanmarjan lehtiä solmuihin.
• Yritä olla ylikuormittamatta itseäsi päivän aikana ja lepää mahdollisimman paljon vähentääksesi jalkojen kuormitusta.
• Älä syö ruokia, jotka aiheuttavat janoa. Näitä ovat makeat, mausteiset, paistetut ja rasvaiset ruoat, kefiiri, hiilihapotetut juomat ja monet muut. Lisää sen sijaan enemmän hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioosi.
• Yritä höyryttää ruokasi.
• Älä istu liian kauan, vaan yritä liikkua kotona venytelläksesi jalkojasi.
• Estä veren pysähtyminen jaloissa pue aamulla ennen sängystä nousemista sukkahousut tai leggingsit korkealla vyötäröllä.
• Älä viivy liian kauan kuumassa huoneessa.
• Käytä vain mukavia kenkiä, jotka eivät tee siitä vaikeaaalaraajojen verenkierto.
• Aseta tyyny jalkojesi alle nukkuessasi, jotta veri valuu niistä pois.
• Työstä kotiin palattuasi makaa selällesi ja nosta jalkasi seinää vasten. Makaa tässä asennossa noin 10 minuuttia ja huomaat kuinka paljon helpomm alta tunnet olosi.

Kaikkien edellä mainittujen lisäksi älä ota kaikkia kotitöitä kerralla. Hae vastuut ja tee ne vähitellen niin, että jää aikaa levätä, sillä sikiön kantaminen itsessään on erittäin rasittavaa, ja jos velvollisuuksia on paljon, niin ei ole yllättävää, että raskauden aikana tulee jalkaturvotusta.

Miksi meidän pitäisi pelätä tätä tautia?

Ulkomaiset asiantuntijat pitävät jalkojen turvotusta raskauden aikana melko yleisinä fysiologisina muutoksina, jotka eivät vaadi hoitoa, jos virtsan proteiinipitoisuus ei ole korkea, samoin kuin korkea verenpaine.

Kotitalouslääkärit pitävät täysin päinvastaista näkemystä, koska he uskovat, että tämä ongelma vaatii hoitoa. Kuten lääketieteellinen käytäntö osoittaa, 90 prosentissa tapauksista alaraajojen lisääntynyt turvotus on preeklampsian ennakkoedustaja, mikä vaikeuttaa raskauden kulkua ja voi aiheuttaa monia kielteisiä seurauksia.

Siksi ei pidä suhtautua kevyesti vaarattom alta näyttävään oireeseen. Jos kohtaat samanlaisen ongelman, on suositeltavaa mennä mahdollisimman pian sairaalaan tutkimuksiin ja määrätä hoitojakso.

Johtopäätös

Jalkojen turvotus raskauden alkuvaiheessa on melko yleistä. Mutta jos oire ei katoa, vaan vain pahenee, tämä voi olla merkki erilaisten sairauksien ja poikkeavuuksien esiintymisestä kehossa. Tässä tapauksessa paras ratkaisu olisi mennä sairaalaan. Loppujen lopuksi, jos taistelet vain turvotusta vastaan, tekemättä mitään hoitoa sen takana olevalle syylle, et saavuta mitään vaikutusta.

Kuten aiemmin mainittiin, turvotus on preeklampsian ensimmäinen vaihe, joka voi johtaa raskauden komplikaatioihin, joten hoidon tulee olla kokonaisv altaista. Samaan aikaan mitkään voiteet, geelit ja kansanlääkkeet eivät auta, koska niillä on lyhytaikainen vaikutus ja ne vain väliaikaisesti helpottavat oiretta hieman.

Älä laiminlyö terveyttäsi, sillä olet vastuussa paitsi itsestäsi myös tulevasta vauvastasi, joka odottaa syntymäaikaansa. Muista, että mikä tahansa sairaus on helpompi parantaa alkuvaiheessa, joten paljon riippuu oikea-aikaisesta sairaalakäynnistä.