Se sattuu jalkojen väliin raskauden aikana: syyt, oireet, kiputyypit, hoito ja gynekologien neuvoja

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-18 00:13

Raskaus on kauneinta ja jännittävintä aikaa jokaisen naisen elämässä. Tänä aikana hän kirjaimellisesti kuuntelee jokaista, jopa mitätöntä muutosta kehossaan. Ja jos jokin menee pieleen, se varmasti huolestuttaa häntä, ja varsinkin jos ilmaantuu uusia tuntemuksia, jotka tuovat epämukavuutta. Artikkelissa puhumme siitä, miksi jalkojen välistä sattuu raskauden aikana ja mitä keinoja tämän vaivan hoitamiseen gynekologit tarjoavat.

Kivun syyt

Raskaana oleva nainen aina silloin tällöin huolestuttaa, jostain hän ei jatkuvasti pidä, jokin huolestuttaa häntä. Lääkärit sanovat, että normaalin raskauden aikana ei pitäisi esiintyä epämukavuutta. Ja minkä tahansa, jopa toisenkin nivuskivun, pitäisi olla syy gynekologille käyntiin. Joten yritetään selvittää miksikun naisella on paljon kipua jalkojen välissä raskauden aikana.

Närähdys

Melko usein raskausajan jalkojen välistä kipua ilmaantuu jo viime viikkoina ja se on ennuste siitä, että äiti ja vauva kohtaavat hyvin pian. Tänä aikana lapsi alkaa jo hitaasti painostaa lonkan alueen nivelsiteitä ja luita, mikä aiheuttaa äidille epämukavuutta ja joskus kipua. Tämä tuntuu erityisesti, jos nivelsiteiden nyrjähdys on voimakas. Jos jalkojen väliset lihakset sattuvat raskauden aikana, gynekologit eivät pidä tällaista kipua tärkeänä, koska se ei aiheuta vaaraa äidille eikä vauvalle.

Iskiashermo

Sen lisäksi, että jalkojen väliset lihakset sattuvat raskauden aikana, se voi satuttaa jalkojen välistä johtuen siitä, että iskiashermoon kohdistuu liiallinen paine. Tässä tapauksessa kipu ilmaistaan melko jyrkästi ja sitä voidaan turvallisesti kutsua kouristukseksi. Siksi raskauden aikana kävellessä sattuu jalkojen väliin, ja kipeitä tuntemuksia voi esiintyä myös makuulla kyljestä toiselle. Tämän ongelman ratkaiseminen on lähes mahdotonta. Jää vain odottaa, kunnes lapsi vaihtaa asentoa ja puristettu hermo ottaa luonnollisen asennon. Vain tässä tilanteessa kaikki kivut loppuvat ja nainen pystyy liikkumaan normaalisti.

Suonikohjut

Raskauden aikana tätä tapahtuu melko usein, koska jotkut naiset kokevat nivelsiteiden löystymistä. Jos katsottällaisia ilmentymiä ennen kuin joudut "mielenkiintoiseen" asemaan, sinun tulee huolehtia terveydestäsi ja hakea apua asiantuntij alta. Jos raskauden aikana on tällainen ongelma, se sattuu jalkojen väliin kävellessä. Koska suonikohjut ovat melko vakavia sairauksia, ne vaativat välitöntä hoitoa.

Kipu alkuvaiheessa

Kipu millä tahansa alueella raskauden ensimmäisellä kolmanneksella on erityisen vaarallista, kun on todellinen uhka menettää vauva näennäisen merkityksettömien asioiden takia. Jos raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana jalkojen väliset lihakset sattuvat tai tällä alueella on muita epämiellyttäviä tuntemuksia, sinun tulee välittömästi hakea apua lääkäriltä. Lääkäriin menoa ei tarvitse viivyttää, sillä voit menettää lapsen.

Muuaiset ja virtsanjohdin

On mahdollista, että tällä alueella ilmenee kipua, koska naisella on munuaiskiviä tai hän on sairastunut johonkin sukupuolitautiin. Tällaisia oireita ovat herpes ja endometriitti. Älä lykkää gynekologilla käyntiä pitkäksi aikaa, sillä vaarannat paitsi oman, myös syntymättömän pienen miehen terveyden.

Hänkipu

Kolmannella kolmanneksella monet naiset alkavat satuttaa häpyosaa. Mikä on syynä sellaisiin ilmenemismuotoihin? Kaikki tämä selitetään yksinkertaisesti - tämä on jokaisen naisen fysiologia. Loppujen lopuksi juuri tänä aikana lantion luut siirtyvät erilleen, jotta lapsen on helpompi kulkea synnytyskanavan läpi. Mutta jotkut naiset tuntevat liikaa kipua, ja tämä on huolestuttavaa. Pääasiallinen ja ehkä ainoa syy tähän onsymfysiitti.

symfysiitin oireet

Jokaisella taudilla on erityisiä oireita, joiden perusteella se voidaan erottaa muista. Symfysiitille on ominaista seuraavat ilmenemismuodot:

• Kun nainen yrittää istua alas tai päinvastoin nousta tuolista, hän saa ampuvan kipua häpyosaan.
• Vakavaa kipua jalkojen välissä esiintyy myös silloin, kun nainen yrittää levittää jalkojaan, kun hän kiertyy sivulta toiselle tai vain liikkuessaan.
• Vahvaa epämukavuutta voi tuntea jopa sillä hetkellä, kun odottava äiti kiipeää portaita, ylittää matalat kynnykset.
• Nainen voi alkaa ontua, hänen kävelynsä muuttuu ankan k altaiseksi.
• Jos painat kevyesti naisen pubista, hän tuntee välittömästi voimakasta epämukavuutta tai jopa kipua.
• Joissakin tapauksissa luut alkavat napsahtaa tai jauhaa.
• Vähitellen kipu voi siirtyä häpyluusta alaselkään, häntäluuhun tai lantioon.

Syyt voimakkaaseen luuston epäjohdonmukaisuuteen

On vaikea määrittää tarkasti, miksi luut erottuvat raskauden aikana, ja asiantuntijat tekevät tästä vain joitain oletuksia.

1. Joidenkin hormonien tuotanto ylittyy huomattavasti.
2. Vauva on liian iso tai naisella on diagnosoitu polyhydramnion.
3. Sairaus voi ilmaantua, jos sikiön pää on liian alhaalla.
4. Kalsiumin puute, joka voi olla huono asiaimeytyä elimistöön, jos naiselta puuttuu D3-vitamiini.
5. Jos raskaana olevan naisen komponenttien, kuten magnesiumin, kalsiumin ja fosforin, suhde on väärä.
6. Vanhojen vammojen esiintyminen lantion alueella tai liiallinen rasitus raskaana olevan naisen tuki- ja liikuntaelimistöön.
7. Kaikilla luu- ja nivelsairaudilla sekä taipumuksilla niiden ulkonäköön voi olla tällaisia seurauksia.

Kuinka päästä eroon ongelmasta

Naiselle ei pääsääntöisesti määrätä hoitoa häpyluun kipuun. Vain niissä tapauksissa, joissa on mahdotonta kestää, on sallittua ottaa pilleri "No-shpy" tai hieroa "Menovazinilla" kipukohtaa. Jos turvotusta ilmaantuu, Chondroxide ja Betalgon poistavat ne parhaiten. Asiantuntijat neuvovat olemaan väärinkäyttämättä kalsiumia sisältäviä tabletteja.

Kuinka lievittää kipua ja tehdä ehkäisyä

Hyypykipujen välttämiseksi gynekologit suosittelevat seuraavaa:

• Älä mene ulos liian pitkille kävelylenkeille, vältä portaiden kiipeämistä, jos mahdollista.
• Apteekista voi ostaa erikoissidoksen, joka vähentää symfysiitin kipua ja helpottaa raskaana olevan naisen liikkumista.
• Seisoma-asennossa ei ole suositeltavaa siirtää kaikkea painoa vain yhdelle jalalle.
• Sinun on ajoittain vaihdettava istuma-asentoa ja raskauden aikana on pyrittävä olemaan heittämättä toista jalkaa toisen päälle.
• Älä unohdakäy gynekologilla, joka määrää viime viikkoina kipua vähentäviä lääkkeitä, myös UV-säteilytys on suositeltavaa.

Emätinkipu

Raskauden aikana jalkojen väliset nivelsiteet sattuvat, mutta tämä ei ole ainoa kipu, jota nainen voi kohdata. Hän voi myös kokea kipua emättimessä. Pohjimmiltaan emättimen kipua esiintyy vain raskauden alkuvaiheessa. Tämä johtuu siitä, että kohtu kasvaa, ja gynekologit pitävät tätä ilmiötä täysin normaalina. Tällaisia ilmiöitä havaitaan melkein jokaisessa raskaana olevassa naisessa. Mutta emättimen kivulle on muitakin syitä, nimittäin:

• Infektiot. Yleensä ne ilmenevät kivun lisäksi myös kutinaa ja voimakasta polttamista perineumissa, limakalvon eritteitä, joilla voi olla myös epämiellyttävä haju. Sinun ei tarvitse itsehoitoa, mutta sinun tulee ehdottomasti hakea apua asiantuntij alta, joka voi määrätä oikean hoidon.
• Emättimen dysbakterioosi. Tulevan miehen tullessa naisen sisään hänen ruumiinsa rakennetaan kokonaan uudelleen, ja tämän yhteydessä esiintyy usein emättimen dysbakterioosia. Oireet muistuttavat infektiota: epämiellyttävä haju, polttaminen, kutina. Hoito suoritetaan vain gynekologin valvonnassa, joka voi diagnosoida myös raskaana olevan naisen mikroflooran muutokset.
• Tulehdusprosessi. Jos emättimessä tapahtuu jonkinlainen tulehduksellinen prosessi, niin kivut tuntuvat useimmiten vasta yhdynnän aikana tai sen jälkeen.toimia. Mätä muistuttavaa vuotoa voi ilmaantua, joillakin on kutinaa paitsi ulkoelimissä myös emättimen sisällä.
• Kohdunulkoinen raskaus. Kaikkien edellä mainittujen oireiden lisäksi tässä tapauksessa lisätään voimakas pistävä kipu emättimessä, joka voimistuu ajan myötä. Vatsassa, alaselässä on kovia kipuja, havaitaan tiputtelua.

Emättimen kivun hoitoon

Jos raskauden aikana ahdistaa jatkuvasti kipu emättimessä tai häpyhuuletissa, älä odota, kunnes kaikki menee itsestään ohi, vaan sinun tulee hakea apua asiantuntij alta, joka ei vain pysty selvittämään syytä, mutta myös määrätä tarvittava hoito. Loppujen lopuksi, jos et aloita hoitoa ajoissa, voit saada vakavia komplikaatioita. Joskus ei vain gynekologi, vaan myös neurologi tai jopa endokrinologi voi selvittää emättimen kivun tarkan syyn.

Joten gynekologit neuvovat pääsemään eroon emättimen alueen kivusta ainakin hetkeksi, tarvitset:

1. Istu lämpimässä, mutta ei kuumassa kylvyssä rentoutuaksesi lihaksesi.
2. Valitse siteen koko vähentääksesi tämän alueen kuormitusta, jolloin tämä puolestaan lievittää kipua.

Neuvoja ennen lapsen saamista

Joten emättimen, häpyosan ja jalkojen välisen kivun poistamiseen on olemassa yleisiä menetelmiä, jotka helpottavat raskaana olevan naisen kohtaloa synnytysaikana:

• Sinun on pidettävä painosi hallinnassa välttääksesi tarpeetonta stressiä alueella, jossa tunnetkipua.
• Sinun tulee yrittää istua mahdollisimman vähän. Nojatuolin tai tuolin tulee olla pehmeä, raskaana oleva on hyvä istua pehmeällä tyynyllä tai patjalla.
• Istuessa molempien jalkojen tulee olla tukevasti lattialla.
• Älä ota askelia kävellessäsi sivulle. On parempi kääntyä vielä kerran ottamaan oikeaan suuntaan.
• Jos nainen tuntee kipua häpyssä, hänen on parempi mennä makuulle asettamalla tela tai tyyny lantion ja jalkojen alle. Tällä tavalla nivelten kuormitusta voidaan vähentää.

Fyysinen harjoittelu kipua vastaan

Terapeuttista harjoittelua määrätään monien sairauksien hoitoon, ja se on jo pitkään osoittanut tehokkuutensa. Jos raskauden aikana sattuu paljon jalkojen väliin, voit yrittää suorittaa pienen sarjan harjoituksia. On kuitenkin mahdollista päästä töihin vasta kuultuaan asiantuntijaa ja saatuaan tämän luvan. Sinun ei tarvitse ylikuormittaa itseäsi, pidä pieniä taukoja, jotta et vahingoita lasta. Jos se osoittautuu liian vaikeaksi, voit katkaista koko harjoitussarjan koko päiväksi.

1. Sinun tulee polvistua ja nojata kämmeniisi niin, että selkä, niska ja pakarat ovat samalla tasolla. Kaula lasketaan hitaasti alas ja selkä päinvastoin on kaareva. Tämä harjoitus tulee toistaa useita kertoja.
2. Jos raskauden aikana tunnet kipua luissa ja lihaksissa, sinun tulee makaa selällesi kovalle ja tasaiselle alustalle, liikuttaa jalkojasi itseäsi kohti niin, että jalat ulottuvat pakaraasi. Samassa asennossa pysyminen, jalat koukussa polvissa,tulisi jakaa eri suuntiin.
3. Pysy selälläsi, taivuta polviasi ja painota voimakkaasti jalkojasi. Yritä sen jälkeen nostaa lantiota hieman ja laskea se takaisin lattialle. Toista siis useita kertoja. Jos lantion nostaminen on vaikeaa, on parempi olla tekemättä sitä.
4. Hanki itsellesi pieni tuki etukäteen, se voi olla jakkara tai pieni teline. Pysy selässäsi, aseta jalkasi tälle tuelle ja pysy tässä asennossa kymmenen minuuttia.
5. Valitse tukeva, mukava selkänojallinen tuoli ja istu siihen. Seuraavaksi sinun on nostettava jalkasi ylös ja yritettävä tehdä useita pyöriviä liikkeitä sen kanssa. Samat vaiheet toistetaan toisella jalalla. Näin et voi vain rentouttaa lihaksia, vaan myös levittää verta koko kehoon.
6. Nojaa tuolin selkänojalle ja yritä istua alas varovasti. Sinun ei tarvitse mennä liian lähelle lattiaa tai kaaria tavalla, joka tekee sinusta epämukavan. Harjoitus tehdään huolellisesti ja täsmälleen niin monta kertaa kuin se sopii.
7. Seisoessa suorassa, sinun on otettava toinen jalka hieman taaksepäin ja taivutettava sitten molempia jalkoja hieman polvissa. Sen jälkeen jalat vaihtavat paikkoja ja toistavat saman asian.

Jos olet raskauden alkuvaiheessa, kokeile askelharjoituksia. Tänä aikana ne osoittavat tehokkuutensa. Toinen jalka asetetaan pienelle jakkaralle, ja toinen, ikäänkuin, vedetään ylös sen taakse. Kun jalat on vaihdettu ja harjoitus toistetaan useita kertoja, kunnes se on sopiva.

Johtopäätös

Yhtäältä jalkojen välinen kipu raskauden aikana ei oleeivät sisällä mitään vaarallista, mutta niitä ei voida jättää huomiotta, koska riskejä on silti olemassa. Joka tapauksessa on parempi kääntyä asiantuntijan puoleen kaikkien pelkojen hälventämiseksi. Jos käytät kaikkia gynekologien neuvoja, voit yleensä välttää epämukavuuden ja vain nauttia raskaudestasi. Nyt kun tiedät, miksi jalkojen välistä sattuu raskauden aikana, voit yrittää estää tällaisia ilmenemismuotoja.