Närästys raskauden aikana: miten päästä eroon siitä?

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:55

Raskaana olevien naisten on kiinnitettävä enemmän huomiota terveyteensä ja taisteltava jatkuvasti tämän tai toisen negatiivisen tilan ilmentymiä vastaan. Terveyteen liittyvät sairaudet ovat erityisen epämiellyttäviä. Närästys raskauden aikana. Miten päästä eroon? Loppujen lopuksi monet huumeet ovat tällä hetkellä kiellettyjä naisilta.

Miten närästys ilmenee?

Vatsaontelossa esiintyy epämiellyttäviä tuntemuksia, koska muodostuu suuri määrä happoa, joka auttaa ruoansulatusprosessissa. Sen tason nousu johtaa mahalaukun ja ruokatorven seinämien limakalvojen ärsytykseen. Odottavat äidit kokevat kipua progesteronihormonin takia, joka rentouttaa vatsaontelon lihaksia.

Tämän epämiellyttävän tilan esiintyminen ei osoita mahalaukun lisääntynyttä happamuutta tai mahan sisällön joutumista ruokatorveen.

Epämukavuutta esiintyy useimmiten närästyksenä raskauden loppuvaiheessa. Tämä tila johtuu sikiön suuresta massasta. Suurentunut kohtu painaa vatsaa, joten nainen tuntee epämukavuutta. Tämä tapahtuu yleensä aterian jälkeen. Ennen närästyshoidon aloittamista asiantuntija määrittää polttavan tunteen syyt. Vasta sen jälkeen määrätään asianmukainen hoito.

närästyksen syyt

Valmistaessaan naisen kehoa hedelmöittymiseen, se tuottaa progesteronihormonia. Sen päätehtävänä on rentouttaa kohtua, jotta sen kohonnut sävy ei estä sikiötä kehittymästä kunnolla. Hormoni vaikuttaa kuitenkin muihin sileisiin lihaksiin, jotka sijaitsevat mahalaukun ja ruokatorven välissä, sekä niihin, jotka kuljettavat ruokaa mahalaukun kautta pohjukaissuoleen.

Progesteronin suurin vaikutus maha-suolikanavan lihaksistoon 13. viikon loppuun mennessä. Juuri tähän aikaan naiset alkavat kokea närästystä raskauden aikana syödessään happamia ruokia tai makuulla 1-1,5 tuntia aterian jälkeen.

Toisella kolmanneksella kohtu alkaa aktiivisesti kasvaa ja siirtää vatsan elimiä ylöspäin. Ruokatorven rentoutuneen lihaksen ansiosta pieni osa ruoasta heitetään ruokatorveen. Se johtuu kumartumisesta, ylensyömisestä ja äkillisistä liikkeistä.

Närästys raskauden aikana kolmannella kolmanneksella johtuu vielä suuremmasta kohdusta. Se ilmenee jopa seisoma-asennossa, yleensä ruokailun jälkeen. Ennen synnytyksen alkamista kohtu laskee hieman ja tuotetun progesteronin taso laskee. Nainen tuntee tämän vähentämällä oireita, kuten polttamista.

Närästyksen pääasialliset syyt liittyvät raskauteen, ja kaikki sen ilmenemismuodot yleensä häviävät synnytyksen jälkeen. Joskus tänä aikana krooninen gastriitti voi pahentua, varsinkin kun sitä kulutetaan suuria määriä happamia tai marinoituja ruokia. Siksi, jos närästyksen lisäksi on tuntemuksia, kuten pahoinvointia tai kipua vatsassa, gastroenterologin konsultaatio on tarpeen.

Närästyksen tärkeimmät oireet

Joissakin tapauksissa tämän tilan tärkeimmät merkit (jos muut negatiiviset tuntemukset eivät vaikeuta niitä) voidaan poistaa itse.

Närästyksen tyypillisiä oireita raskauden aikana ovat:

• Polttava tunne, joka ulottuu rintalastan tai vatsan ulkopuolelle, mutta voi vaikuttaa myös kurkkuun.
• Hapan vulkanointi, vaikka se saattaa puuttua.
• Kipua ilmenee, kun nainen kumartuu tai ottaa vaaka-asennon.
• Suu maistuu kitkerältä happaman ohella.

Joten raskauden närästys on tunnistettu. Mitä tehdä? Sinun tulee kääntyä asiantuntijan puoleen seuraavissa tilanteissa:

1. Kun jatkuva yskä liittyy närästykseen.
2. Pahoinvointia, joka provosoi oksentelua.
3. Tunne kipua kurkunpäässä ja mahassa.
4. Ripulia esiintyy.
5. hikoilu lisääntyy.

Näiden epämiellyttävien tuntemusten huomioimatta jättäminen on mahdotonta, eikä itsehoitoa suositella. Lieviin närästyksen oireisiin raskauden aikana voidaan käyttää kotihoitoa.

Millä on väliämuistatko hoitaa närästystä?

On vaikea löytää tehokasta tapaa hoitaa raskaana olevien naisten epämukavuutta. Monissa tilanteissa lääkkeiden valinta on rajoitettu sikiöön kohdistuvan negatiivisen vaikutuksen vuoksi.

Mitä voidaan tehdä närästykseen raskauden aikana? Ensinnäkin hoito perustuu naisen elämäntapojen korjaamiseen ja oikeaan ravitsemukseen. On kuitenkin olemassa yksinkertaisia menetelmiä, joita voidaan käyttää kotona. Ne kuuluvat niin kutsuttuun "ambulanssiin".

Kuinka päästä eroon närästyksestä raskauden aikana? Soda voidaan katsoa edullisimmaksi lääkkeeksi, joka lievittää epämukavuutta. Sitä ei kuitenkaan suositella käytettäväksi raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Lääke pystyy hetkellisesti poistamaan närästyksen ja imeytyessään suolistosta vereen muuttaa sen pH:ta. Tämä voi vahingoittaa sikiötä. Lisäksi ruokasooda voi vahingoittaa mahalaukun limakalvon suojaavaa kerrosta, mikä joskus johtaa haavaumiin tai gastriittiin.

Joskus soodan sijasta voit juoda "Borjomi" tai "Polyana kvasova" pieniä määriä. Juomista on vapautettava kaasua, muuten se lisää mahalaukun tilavuutta, mikä johtaa päinvastaiseen vaikutukseen.

Jos olet huolissasi närästyksestä raskauden aikana, mitä tehdä? Käytä hoitoon seuraavaa:

• juo huoneenlämpöistä maitoa pienin kulauksin pitkin päivää;
• tuorepuristettua perunamehua pieninä annoksina närästykseen;
• kohtauksen sattuessa voit pureskella pähkinöitä (manteleita), mutta pienessämäärä;
• ota 1/2 kupillista kaurapuurohyytelöä hyökkäyksen jälkeen;
• syö pieni määrä auringonkukansiemeniä;
• pureskele pieni pala porkkanaa.

Tällaiset lääkkeet voivat auttaa vain lyhyen aikaa närästyskohtauksen aikana.

Elämäntapamuutokset

Kuinka poistaa vaikea närästys raskauden aikana? Poistaaksesi epämukavuuden mahdollisimman paljon, sinun on noudatettava näitä sääntöjä:

1. Toisesta kolmanneksesta lähtien naisen täytyy syödä usein, mutta pieniä määriä.
2. Viimeinen ateria 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Oikea ravitsemus vähentää ja sammuttaa happamuuden.
3. Ruoka täytyy pureskella perusteellisesti.
4. Aterian jälkeen (etenkin raskauden närästyskohtauksen aikana) naisen ei tule kallistaa päätään alas tai ottaa vaaka-asennossa 1-1,5 tuntia.
5. Jätä paistetut, mausteiset ruoat pois ruokavaliosta, rajoita mausteiden käyttöä.
6. Naisten on seurattava päivittäistä suoliston toimintaansa. Lisääntyneen vatsansisäisen paineen yhteydessä esiintyy närästystä. Poistaaksesi ummetuksen, voit syödä muutaman palan luumuja yöllä.
7. Ruoan tulisi sisältää ruokia, joiden pH on emäksinen. Näitä ovat: höyrytetyt munakkaat, kerma, maito, keitetty liha ja kala.
8. Vatsalihasharjoituksia alkuraskauden närästyskohtauksia ei tehdä.
9. Sinun tulee nukkua korkeilla tyynyillä, jos vasta-aiheita ei ole. Tässä asennossa mahanesteen virtaus ruokatorven limakalvolle pysähtyy.
10. Älä käytä tiukkoja vaatteita. Se lisää painetta ja provosoi hapon tunkeutumista ruokatorveen.
11. Veden juomista aterioiden yhteydessä ei suositella.

Näiden suositusten noudattaminen vähentää vaikean närästyksen oireita raskauden aikana.

ruokavalio

Muutama oikea ravitsemussuositus säästää raskaana olevan naisen epämukavuudesta.

Kun raskauden loppuvaiheessa esiintyy närästystä, roskaruoka jätetään pois. Ruoat, jotka ärsyttävät mahalaukun limakalvoa ja heikentävät sulkijalihasta, on poistettava kokonaan ruokavaliosta:

• suklaa väristä ja laadusta riippumatta;
• hiilihappojuomat;
• leivonnaiset (kakut, leivonnaiset);
• savuruokaa ja mausteita;
• musta kahvi;
• happamat hedelmät ja marjat.

Ruoa ei saa sisältää mahalaukun happamuutta lisääviä ruokia:

• happamat kurkut ja hapankaali;
• valkosipuli;
• vaikeasti sulava ruoka (sienet, ohra);
• paistettuja ja rasvaisia ruokia tulee välttää, jos mahdollista, korvaa ne ruokavaliovalmisteilla.

Luetteloidut ruokaryhmät on parasta jättää kokonaan pois ruokavaliosta tai vähentää minimiin. Kuinka syödä epämukavuuden poistamiseksi?

Pienten aterioiden syöminen usein auttaa, ilman ylensyöntiä. Sinun on otettava ruoka hitaasti. Viimeisen aterian tulisi olla muutama tunti ennen nukkumaanmenoa. Tämä vähentää epämukavuutta ja parantaa hyvinvointia.odottava äiti ja lapsi.

Kansantavat

Kuinka päästä eroon närästyksestä raskauden aikana? Seuraavat tuotteet auttavat tässä:

1. Kaurapuuro ja tattaripuuro. Niiden päivittäinen ottaminen estää närästystä.
2. Luonnonhedelmistä tehdyt kisselit.
3. Maitoa ja maitotuotteita on hyvä kuluttaa. Tämä vaatii yksilöllistä lähestymistapaa. Monet tulevat äidit pääsevät eroon raskauden närästyksestä muutamalla kulauksella lämmintä maitoa tai jogurttia. Tämä ei kuitenkaan aina poista epämukavuutta.
4. Hunaja kammoissa. Luonnontuote nautitaan parhaiten pieninä annoksina pureskella kuin purukumia. Lääke on kuitenkin tehoton jatkuviin polttokohtauksiin.
5. Minttu- tai lehmushunajaa nautitaan aloemehun kanssa. Kasvin lehtiä hierotaan hienolla raastimella ja sekoitetaan samaan määrään mehiläishoitotuotetta. Käytä 30 minuuttia ennen ateriaa tai kohtauksen ilmaantuessa.
6. Rastettu porkkana. Kasvis, ei ole yllättävää, antaa sinun päästä eroon närästyksestä lyhyessä ajassa. Tätä varten on suositeltavaa syödä pari ruokalusikallista hienonnettuja juurikasveja epämiellyttävän tunteen poistamiseksi. Saatuun massaan ei tarvitse lisätä sokeria, muuten tapahtuu päinvastainen vaikutus.
7. Siemenet ja auringonkukansiemenet. Kuten artikkelissa edellä mainittiin, raa'illa auringonkukansiemenillä on positiivinen vaikutus. Höyrytetyt pellavansiemenet voivat myös auttaa (rkl kupillista kiehuvaa vettä). Tämän lääkkeen väärinkäyttöä ei suositella, jotta ruoansulatuskanavan ongelmat eivät pahenisi.
8. Parantavat keitteet yrteille ja juurille. vartenteetä sitruunamelissasta, mintusta, kamomillasta, fenkolin siemenistä, tillistä sopivat tähän. Keittäminen valmistetaan seuraavasti: 1 rkl. lusikallinen ruohoa kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä. Jätä kannen alla 20 minuuttia. Juo 200 ml 3 kertaa päivässä ennen ateriaa.
9. Murskaa munankuoret jauheeksi. Ota 1/3 teelusikallista enintään 4 päivää peräkkäin.
10. Tuore inkivääri tai inkivääritee. Voit pureskella pienen määrän tuoretta juuria tai valmistaa siitä teetä termospullossa. Paranna makua lisäämällä siihen lusikallinen hunajaa.
11. Aromaterapia. Menettelyä varten on parasta käyttää sitruuna- tai appelsiiniöljyä (4 tippaa). Pohja on rypäleensiemenöljy (1 tl). Seosta käytetään yläselän ja rintakehän hierontaan. Sitä voidaan lisätä kylpyveteen ja höyryt voidaan hengittää. Aromaterapiaa voidaan käyttää itsenäisenä toimenpiteenä sekä yhdessä muiden keinojen kanssa torjua epämukavuutta.

Mitä voidaan tehdä närästykseen raskauden aikana? On hyödyllistä juoda vettä, jossa on alkalinen reaktio. Juo pieni määrä närästyksen ensimmäisten merkkien ilmaantuessa.

Epämukavuudesta kärsivät naiset voivat kantaa mukanaan pienen pullon Borjomi-vettä tai muuta merkkiä.

Lääkkeet

On lääkkeitä, jotka on suunniteltu poistamaan närästyksen muodossa ilmenevää epämukavuutta. Niitä ei kuitenkaan tule määrätä yksinään, jotta ne eivät vahingoita äidin ja lapsen kehoa.

Mitä raskaudenaikaiseen närästykseen tarkoitettuja lääkkeitä voidaan käyttää? Yksi suosituimmista huumeista on Rennie. Nämä ovat purutabletteja, jotka otetaan 40 minuuttia aterian jälkeen. Raskaana oleville naisille on parasta käyttää lääkettä ilman hedelmälisäaineita.

On suositeltavaa ottaa enintään 11 tablettia päivässä. Tämä on suurin annos. 1 tabletin saa pureskella korkeintaan kerran 2 tunnin välein.

Jos positiivista vaikutusta ei ole, asiantuntija voi määrätä tehokkaamman lääkkeen. Niistä: "Maalox", "Gaviscon", "Smekta", "Almagel" ja muut. Niillä on antasidisia ominaisuuksia. Lääkkeen vaikuttava aine neutraloi mahahapon ja peittää limakalvon suojakalvolla.

Närästyslääkkeitä raskauden aikana ei suositella käytettäväksi muiden lääkkeiden kanssa. Vain yrityksen ja erehdyksen avulla voit löytää täydellisen lääkkeen.

Mentaalinen asenne ja uni

Tehokas tapa käsitellä närästystä raskauden kolmannella kolmanneksella voidaan katsoa terveellisellä ja vahvalla yölevolla. Loppujen lopuksi hän pystyy palauttamaan voimansa ja pääsemään eroon monista sairauksista.

Spesialistit esittivät version, joka perustuu närästyksen psykosomaattisiin syihin. Tämä ilmenee eräänlaisena viestinä äidille ja lapselle.

Joskus tämä tila ilmenee, jos vanhemmat odottavat poikaa ja tyttö kehittyy kohdussa. Nainen joissain tilanteissa on hyvin peloissaan tai huolissaan, jaei myöskään jostain syystä hyväksy lasta. Vauvat ovat yleensä herkkiä tälle. Odottavan äidin täytyy vain virittyä positiivisesti ja muuttaa ajatustensa suuntaa.

On erittäin hyödyllistä kävellä ulkona puistossa tai aukiolla. Vietä kaikki vapaa-aikasi positiivisesti ajattelevien ihmisten kanssa, jotka auttavat sinua pääsemään täysin eroon kaikista peloista. Tunnetilan normalisoituessa negatiiviset tunteet katoavat itsestään.

Närästys raskauden aikana piinaa melkein jokaista naista. Vaikka tämä on luonnollinen tila, sitä ei pidä sietää.

Lopuksi

Närästystä raskauden aikana voidaan havaita monilla naisilla. Epämiellyttävät tunteet aiheuttavat hänelle paljon vaivaa.

Jos mahdollista, on parasta välttää kemiallisia lääkkeitä. Loppujen lopuksi ne voivat vaikuttaa negatiivisesti paitsi odottavan äidin myös vauvan terveyteen.

Joissakin tapauksissa kansanlääkkeet ja siirtyminen oikeaan ja tasapainoiseen ravitsemukseen tarjoavat tehokasta apua. Syömällä tiettyjä ruokia voit saavuttaa polttavan tunteen ja muiden epämiellyttävien oireiden loppumisen.

Jos nainen noudattaa suositeltua päiväohjelmaa, ei syö liikaa, kävelee syömisen jälkeen, hän saa positiivisen asenteen.

Raskaus on loppujen lopuksi ihana ajanjakso naisen elämässä, joistakin negatiivisista puolista huolimatta. Ja odottavan äidin tila heijastuu täysin lapsen terveyteen.