Karkaisutoimenpiteet päiväkodissa. Lasten karkaisemisen perusperiaatteet ja menetelmät

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:30

Lapset ovat arvokkain asia tässä maailmassa. Ja terveen ihmisen kasvattaminen ei ole vain vanhempien tehtävä, vaan myös tärkeä koko v altiolle. Tietyn ajan lämpimässä kotiilmastossa, käytännössä kasvihuoneolosuhteissa kasvatetun vauvan heikon vartalon suojeleminen lasten joukkueessa esiintyviltä bakteereilta ja muilta mikro-organismeilta ei ole esikoulun opettajalle helppo tehtävä. Ja niin tärkeästä tehtävästä selviytyminen on mahdollista vain lasten kovettamisen avulla. Kuinka suorittaa kovettumistoimenpiteet päiväkodissa oikein? Mitä tyyppejä voidaan käyttää? Puhumme tästä yksityiskohtaisesti tässä artikkelissa.

Perusperiaatteet lasten kovettamiseksi päiväkodissa

Ihmisten ilmestymisestä planeetalle tähän päivään asti luonnon yksinkertaisimmat ja luonnollisimmat lahjat - aurinko, ilma ja vesi - ovat olleet tehokkaimpia kovettumisaineita. Nämä kolme pääelementtiä auttavat kehoa sopeutumaan niihinerilaisia elinoloja. Jotta henkilö kasvaisi vahvaksi ja terveeksi, valmis vastustamaan erilaisia sairauksia ja selviytymään infektioista, mukaan lukien henkilökohtaiset puolustuskykynsä, hänen kehonsa on koulutettava ja mukautettava kaikkein kontrastisimpiin sääolosuhteisiin. Juuri tämän ongelman järjestelmällinen karkaisu ratkaisee, ohjaamalla kasvattajia auttamaan lapsia lisäämään kehon vastustuskykyä ja sopeuttamaan sitä muuttuviin ilmasto- ja lämpötilaolosuhteisiin. Ja tätä varten on olemassa erilaisia lasten karkaisuja, joita suosittelevat lastenlaitosten metodologiset materiaalit. Jokaisen opettajan pitäisi tietää niistä.

Tietoista kovettumista tapahtuu tietyn järjestelmän mukaisesti, joka pystyy sopeuttamaan lapsen nopeasti epäsuotuisiin sääolosuhteisiin vahingoittamatta hänen kehoaan ja mukauttamaan vauvan terveyden mukavimmalla tavalla ulkoisen ympäristön ennakoimattomiin vaikutuksiin. Karkaisussa viljellään yksilössä suurin vastustuskyky säänmuutoksille, vastustuskyky sairauksille ja luonnollisille yllätyksille. Jotta tämä prosessi sujuisi mahdollisimman tehokkaasti, lapsen kovettuminen tulee alkaa jo hyvin nuoresta iästä lähtien ja olla järjestelmällistä. Muuten tulokset nollautuvat hyvin nopeasti.

Kaikki tietävät ja on toistuvasti käytännössä todistettu, että karkaistut lapset ovat paljon vähemmän sairaita ja aktiivisempia elämässä, heillä on vahvempi psyyke ja tasainen, rauhallinen luonne. Jos kovetustoimenpiteitä harjoitetaan päiväkodissa, lapsi alkaa helpostitehdä mitä tahansa kovettumista varten. Ja koska kaikki hänen ympärillään olevat lapset tekevät näin, vauvalla ei ole ajatustakaan välttää näitä hyödyllisiä toimintoja. Päinvastoin, pieni ihminen hyväksyy lasten havaintoon mukautetut toimenpiteet täydellisesti, ja hän pyrkii tekemään niitä jopa kotona.

Lasten karkaisemisen perusperiaatteita ja menetelmiä sovelletaan esikouluissa, jotka on suunniteltu erityisesti taaperoille. Nämä ovat globaaleja periaatteita, kuten luokkien systemaattisuus, lasten asteittainen sisällyttäminen aikatauluun ja maksimaalinen huomio kunkin lapsen yksilöllisiin ominaisuuksiin. Jos näitä periaatteita rikotaan, koko järjestelmä romahtaa eikä episodisesti suoritettu karkaisu hyödytä kehoa. Päiväkodin karkaisutoimenpiteiden päätavoitteena ei ole vahingoittaa lapsen herkkää vartaloa liian korkeilla vaatimuksilla, vaan totutella niitä asteittain ja vähitellen, pelin muodossa.

Pääasialliset toimenpiteet lapsille

Perinteisiä lasten kovettamista esikouluissa ovat:

• lasten vastaanotto aamulla kadulla, raikkaassa ilmassa;
• voimistelu;
• terveelliset ulkoilut;
• pelkästään ilmakylvyt tai samanaikainen harjoittelu;
• nuku avoimissa ikkunoissa tai ilmastoiduissa huoneissa;
• pesu, käsien pesu ja suun huuhtelu viileällä vedellä hampaiden harjauksen jälkeen;
• kävely paljain jaloin ryhmähuoneessa;
• kävely paljain jaloin polullaterveys;
• auringonotto.

Likimääräiset ehdot toimenpiteille alle 7-vuotiaille lapsille

Jotta kovettumistoimenpiteet voidaan suorittaa kunnolla päiväkodissa, on tarpeen ymmärtää, mitkä olosuhteet voivat olla suotuisimmat vauvojen kovettumiselle. Tässä on likimääräinen kaavio 2–7-vuotiaiden esikoululaisten kovettamiseksi:

• lapsen tulee olla huoneessa, jossa ilman lämpötila ei ole yli 18-20 astetta;
• ilmakylpy - 10-15 minuuttia. Tässä tapauksessa vauvan tulee olla pukeutunut vain pikkuhousuihin ja hihattomaan T-paitaan. Lapsi sukassa tai tossuissa paljain jaloin juoksee ja leikkii ulkopelejä ryhmähuoneessa. Kaikki harrastavat kevyttä voimistelua jonkin aikaa - noin 6-7 minuuttia;
• pesu - alenna veden lämpötilaa asteittain mukavasta 28 astetta viileämpään: kesällä - 18 astetta ja talvella - 20 astetta. Lämpötila laskee ympäri vuoden. Tällä vedellä alle 3-vuotiaiden suositellaan pesemään kasvot, kaula ja käsivarret - kyynärpäähän asti, samoilla yli 3-vuotiailla - myös rintakehän yläosa sekä käsivarret. hartiat. Kolmivuotiailla kovettuminen alkaa myös 28 asteessa. Koko vuoden veden lämpötila laskee kesällä 16 asteeseen ja talvella kahdeksaantoista asteeseen;
• päiväunet. Se on pidettävä lämpimänä vuodenaikana avoimilla ikkunoilla ja kylmässä - esituuletetussa huoneessa 15-16 asteessa;
• nuku ilman T-paitoja - koko ajan, mutta jos huonelämpötila on alhaisempisallittua, käytä lämpimiä sukkia ja peitä kahdella peitolla; vähimmäislämpötila - 14 astetta;
• ulkolenkkejä kahdesti päivässä, jos ilman lämpötila ei ole alle 15 astetta. Kävelyn keston tulee olla vähintään 1-1,5 tuntia, mielellään muutama (2-3) tuntia;
• aurinko-ilmakylpyjä kesällä 5-10 minuuttia useita (2-3) kertaa päivässä. Samalla voit kävellä raittiissa ilmassa rajoittamattoman ajan;
• kurkku- ja suuvesi nuoremman esikouluryhmän lapsille - kahdesta neljään vuotiaille. Keitetty vesi, jäähdytetty huoneenlämpöön, kamomillalla tai salvialla - aamulla ja illalla.

Toimenpiteiden ominaisuudet. Kolme lasten ryhmää

Karkaistuminen on tehokkain tapa lisätä lapsen kehon vastustuskykyä lämpötilanvaihteluita vastaan ja kehittää vahvaa vastustuskykyä vilustumista vastaan. Siksi lasten karkaisu esikoulussa tapahtuu ryhmässä, ei yksilöllisesti. Kovettumisprosessiin liittyy laaj alti saatavilla olevia ympäristötekijöitä, kuten ilma, vesi ja aurinko. Itse prosessin suorittaa pätevä kouluttaja yhdessä lääkintätyöntekijän kanssa erityisesti kehitetyillä menetelmillä. Jotta lasten olisi yhtä mukavaa osallistua karkaisuun yksilöllisten ominaisuuksiensa mukaisesti, heidät jaetaan päiväkodissa karkaisuryhmiin.

Vauvojen terveyden mukaan muodostetaan kolme pääryhmää:

• terveitä lapsia, jotka voivat täysin osallistua kovettumiseenei menettelyn rajoituksia;
• lapset, jotka ovat usein sairaita, vilustumiselle alttiita, joita hoidetaan lievemmissä ja hellävaraisemmissa olosuhteissa;
• lapset, joilla on kroonisia ja akuutteja sydän-, maha-suolikanavan ja muita sairauksia, joissa kovettumista ei suositella.

Vartalon harjoittelussa käytetään lastentarhassa erityisiä karkaisutoimenpiteitä, joita suositellaan tietyn ikäryhmän kanssa työskentelemiseen. Tässä on tärkeää noudattaa selkeästi perusperiaatetta - vaikuttaa kehon harjoitustekijöihin asteittain ja huomaamattomasti. Samalla harjoitusten voimaa ja suoritusaikaa tulee jatkuvasti lisätä, jotta varmistetaan lasten oikea kovettuminen esikoulussa.

Toimenpiteiden ominaisuudet. Säännöt

Järjestäessään karkaisua lasten oppilaitoksessa on noudatettava seuraavia sääntöjä:

• kovetustoimenpiteet tulee suorittaa jatkuvasti ja säännöllisesti. Epäsysteemisellä lähestymistavalla kehon kovettumiseen hänellä ei ole aikaa kehittää tarvittavia suojareaktioita;
• et voi kovettaa vartaloa ja varalla, yli vakiintuneiden standardien, sekä lopettaa luokat kylmän talvikauden aikana. Tällöin kehossa kehittyneet reaktiot kylmyyteen katoavat hyvin pian, ja lapsi on jälleen vaarassa vilustua. Johdonmukaisuuden periaatteella rakennetaan karkaisumenettelyt päiväkodissa, koska lapset viettävät suurimman osan ajastaan siellä ja mahtuvat olemassa olevaan järjestelmään;
• asteittain lisää myös toimenpiteiden intensiteettiäon erittäin tärkeä erityisesti vauvoille, joiden organismit ovat vielä puolustuskyvyttömiä ympäristön vaikutuksille. Muutokset oleskelu-olosuhteissa vähitellen auttavat mukautumaan mukavasti vartalon epäedullisiin olosuhteisiin;
• vartalo- ja ikäluokkien yksilölliset ominaisuudet huomioon ottaen toimenpiteiden tehokkuuden oikea jakautuminen.

Koko lasten karkaisujärjestelmä, jota suositellaan käytettäväksi esikouluissa, perustuu näiden sääntöjen toimeenpanoon.

Ilman karkaisu päiväkodissa

Jokainen toimenpiteiden suorittamistekniikka mahdollistaa tiettyjen ikäryhmien lasten erilaisen kovettumisen ja kivun asteen. Yksinkertaisimmat menettelyt ovat yleensä tehokkaimpia. Niiden toteuttamiseksi lapsi ei vaadi ylimääräistä vaivaa. Päinvastoin, vauvat omaksuvat täydellisesti yksinkertaisimmat toiminnot, ja he jatkavat näiden yksinkertaisten toimenpiteiden suorittamista kotona viikonloppuisin ja lomapäivinä.

Tässä suhteessa pätevät neuvot vanhemmille lasten kovettamiseksi kotona ovat hyödyllisiä. Heille on tarpeen selittää, kuinka tärkeää on, että keho kerää voimaa asteittain kestämään epäsuotuisia sääolosuhteita, sekä toimenpiteiden säännöllisyyttä. Vanhempia kehotetaan olemaan lannistamatta lapsiaan ja om alta os altaan valvomaan karkaisujärjestelmän jatkuvuutta.

Ensimmäinen ja helpoin toimenpide on ilmakarkaisu. Jokaisella lasten laitoksella on tällainen mahdollisuus, se on saatavilla myös kotona.ehdot. Karkaisu tulee aloittaa hyvällä ilmanvaihdolla, jotta sisälämpötila laskee vähintään 1 asteen. Kylmänä vuodenaikana huone on tuuletettava useita kertoja päivässä ja lämpimänä vuodenaikana - jatkuvasti. Ilmakylpy on kaikista miellyttävin ja helpoin hoidoista.

Karkaisun aikana tulee ensin paljastaa vain lapsen kädet ja jalat. Samalla on hyvä, jos lapsille tehdään aamuharjoituksia musiikin tahtiin, jotta vauva ei jäädy, vaan kovettuu riittävästi vartalon avoimia osia. Jonkin ajan kuluttua voit siirtyä yleisiin ilmakylpyihin, kun lapsen vartalo on mahdollisimman alasti. Tämän toimenpiteen kesto on 5-8 minuuttia loppuvaiheessa ja sen pitäisi kasvaa hyvin vähitellen. Ilman lämpötilan tulisi laskea pari astetta 2-3 päivän välein. Sinun tulisi aloittaa 21-22 astetta, lopulta saavuttaa 16-18 astetta. Muista, että lapset, joilla on allergisia reaktioita, ovat alttiimpia jäähtymiselle.

Veden kovettuminen esikoulussa

Vedellä kovettaminen on vaikein ja vähiten mukava tapa, joka vaatii lapselta tietynlaista mielialaa ja ponnistelua itselleen. Täällä on tarpeen kiinnostaa vauva jostakin, jotta hän haluaisi osallistua vesitoimenpiteisiin. Pehmein vesimenettely on märkäpyyhintä, jonka ei pitäisi aluksi kestää kovin pitkään - pyyhi nopeasti kostealla pyyhkeellä ja hiero ihoa välittömästi hyvin, kunnes terve punoitus ilmaantuu kuivalla ja pehmeällä pyyhkeellä. Hiero ensinsuoritetaan vain lapsen käsillä ja jaloilla, ja vasta hetken kuluttua voit alkaa pyyhkiä koko kehoa.

Yleisen hieronnan lisäksi voit myös suihkuttaa. Vain samalla sinun on tiedettävä, kuinka kaataa kylmää vettä lapsille oikein. Voit aloittaa huuhtelemalla jalkojasi, ensin kastelemalla vain jalat ja säären puoliksi. Huoneen lämpötila ei saa olla alle 20 astetta. Sitten voit suorittaa kaatamisen käsille ja jaloille, mieluiten leikkisästi (vettä käyttävät pelit). Tällaiset toimenpiteet on tarkoitettu lapsille puolentoista vuoden iästä alkaen. Tällaiselle vauvalle he alkavat ensin pestä jalat lämpimällä vedellä, neljän tai viiden päivän kuluttua laskemalla lämpötilaa 1 astetta, nostamalla sen 22 asteeseen enintään kolmevuotiaille vauvoille ja vanhemmille 18 astetta riittää.. Jalkakylvyt eivät saa olla pitkiä - yksi tai kolme minuuttia riittää. Samalla vauvan jalkojen tulee olla lämpimiä, sillä kylmien jalkojen huuhteleminen ei anna toivottua vaikutusta.

Vauvojen huuhtelumenettelyn piirteet esikoulussa

Vielä vaikeampi kovettumisvaihe on kaataminen tai suihku. Kastettaessa huoneen lämpötilan tulee olla eri ikäisille lapsille erilainen:

• kaksi vuotta - vähintään 22 astetta veden lämpötilan ollessa 26-28 astetta kovettumisen loppupisteessä;
• kahdesta neljään vuoteen - ei alle 20 astetta, kun veden lämpötila on 24 astetta;
• neljästä seitsemään vuoteen - ei alle 18 astetta, kun veden lämpötila on 22 astetta.

Samaan aikaan aikuinen kastelee olkapäitään kastelukannusta,vauvan rintakehä ja selkä. Tämä vaatii 1,5-2 litraa vettä, ja tämä toimenpide kestää 15 sekunnista 35-40 sekuntiin. Sitten sinun on hierottava vartaloa pehmeällä pyyhkeellä.

Aurinkoa paahtavat lapset esikoulussa

Aurinkokovettuminen suoritetaan kävelyn aikana, ja jokainen aurinkokylpy kestää 2-3 minuutista kymmeneen minuuttiin yhdellä toimenpiteellä. Samanaikaisesti on erittäin tärkeää estää kehon ylikuumeneminen, joten sinun tulee tarkkailla lapsia huolellisesti tämän toimenpiteen aikana. Opettajan tulee vaihdella auringossa ja varjossa vietettyä aikaa, jotta vauvan herkkä iho ei pala. Mutta on hyödyllisempää ja turvallisempaa ottaa aurinkoa aamulla, kun aurinko ei ole vielä kovin kuuma ja lapsen siellä oleskelu on hänelle mukavaa.

Avojaloin kävely on toinen tapa kovettaa lapsia esikoulussa

Helpoin ja edullisin tapa kovettua on kävellä paljain jaloin. Kehon puolustuskyvyn vahvistamiseksi lapsen tulee kävellä paljain jaloin ympäri huonetta aamulla 15-30 minuuttia ja illalla saman verran. Aamulla paljain jaloin kävely ja lasten liikunta musiikin tahtiin voidaan yhdistää - ja lapset ovat tyytyväisiä, eikä heidän tarvitse viettää aikaa erikseen jokaiseen toimenpiteeseen. Joka päivä paljain jaloin kävelemisen aika pitenee 10 minuuttia ja kasvaa vähitellen 60 minuuttiin. Käveleminen ilman kenkiä hienolla soralla tai kovalla maaperällä antaa erittäin hyviä tuloksia. Jalkojen iho karheutuu ja kiihtyvyys kylmiin tie- tai sisäpintoihin vähenee.

Avojaloin käveleminen ei ainoastaan koveta jalkoja, vaan myös vahvistaa jalkaholvia sekä jalkojen nivelsiteitä. Kovetuksen voi aloittaa, kun pinnoitteen lämpötila on vähintään 18 astetta. Aluksi tämä tulisi tehdä sukissa noin 4-5 päivää, sitten 3-4 minuuttia paljain jaloin. Joka päivä hoitoaika pitenee 1 minuutilla, kunnes se on 20-25 minuuttia.

Suolakovettuminen esikoulussa

Suolakovettaminen on välttämätöntä esikouluikäisille lapsille ja se tulee suorittaa opettajan valvonnassa. Välittömästi keskipäivän unen jälkeen lapsen tulee kävellä paljain jaloin pehmeällä flanellimatolla, joka on hieman kostutettu 10-prosenttisella ruokasuolaliuoksella. Sinun täytyy kävellä suolaisella matolla kaksi minuuttia, sitten mennä toiselle matolle - kuivalle, johon jalat pyyhitään perusteellisesti. Ennen toimenpidettä jalka on lämmitettävä jalkahierontalaitteella tai kävelemällä erityisiä sauva- tai nappijälkiä.

Pieni johtopäätös

Materiaalissamme puhuimme kovettumisen eduista esikouluikäisille lapsille. Annoimme myös likimääräisen kaavion toimenpiteiden suorittamisesta ja tähän käytettyjen menetelmien ominaisuudet. On tärkeää muistaa, että kovettumisen vahvuus on sen systemaattisuudessa. Siksi lapsen ei pitäisi sallia keskeytyksiä adoptiomenettelyissä. Toivomme, että artikkeli oli mielenkiintoinen ja hyödyllinen sinulle.