Kuinka opettaa lapsi nukkumaan erillään vanhemmistaan? Vinkkejä ja temppuja

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-18 00:12

Kaiken ikäiset lapset tottuvat nukkumaan vanhempiensa kanssa melko nopeasti. Vauvojen, jotka ovat nukkuneet heidän kanssaan samassa sängyssä syntymästään asti, voi olla erittäin vaikeaa siirtyä yöuniin vauvansängyssä. Kuinka opettaa lapsi nukkumaan erillään vanhemmistaan? Kerromme sinulle lisää tästä artikkelissamme.

Optimaalinen ikä itsenäiseen nukkumiseen

Tietenkin vastasyntyneen lapsen elämässä tärkeintä on, että äiti on aina paikalla. Siksi vanhemmat panivat hänet nukkumaan hänen viereensä tarjotakseen muruille mukavimmat psykologiset olosuhteet. Mutta kun pieni mies kasvaa, he ovat ymmällään kysymyksestä: "Kuinka opettaa lapsi nukkumaan erillään vanhemmistaan?"

Psykologit sanovat, että sopivin ikä siirtää vauva omaan sänkyyn on 2 vuotta. Mutta tämä lausunto ei koske kaikkia lapsia. Vanhempien tulee tarkkailla lastaan tarkasti. Tämä auttaa sinua näkemäänkun hän on valmis muuttamaan sänkyynsä.

Mistä tiedät, voiko lapsi nukkua yksin?

Joten vanhempien tulee kiinnittää huomiota seuraaviin seikkoihin selvittääkseen, onko lapsi valmis nukkumaan yksin sängyssään:

• Imettäminen onnistui.
• Vauva nukkuu useita tunteja peräkkäin (5-6) eikä herää.
• Lapsi voi viettää aikaa yksin huoneessa (20 minuuttia) eikä soittaa aikuiselle.
• Kun hän herää eikä näe äitiään vieressään, hän reagoi tähän normaalisti (ei itke).
• Vauva ei usein pyydä äitinsä pitävää.
• Lapsella on muodostunut käsitys omasta omaisuudestaan (”minun”).

Jos vanhemmat voivat vastata kyllä kaikkiin yllä oleviin kysymyksiin, voidaan sanoa, että lapsi on valmis muuttamaan sänkyynsä.

Milloin minun pitäisi odottaa?

Kysymys siitä, kuinka opettaa lapsi nukkumaan yksin vanhemmistaan, tulee ottaa erittäin vastuullisesti. Äärimmäiset toimenpiteet ja pakkotoimet voivat aiheuttaa lapselle psyykkisiä traumoja, joiden seurauksena hän kehittää erilaisia fobioita ja pelkoja. Siksi seuraavissa tapauksissa sinun tulee lykätä "uudelleensijoittamista":

• Vauva on ärtyisä, vinkuva, joskus hysteerinen.
• Hänellä on synnynnäinen vamma tai vakava patologia.
• Lapsi on sairas.
• Vauvan hampaat.
• Ilmaston, aikavyöhykkeiden,tuttu ympäristö.
• Lapsi sopeutuu päiväkotiin.
• Äiti on raskaana (tässä tapauksessa kannatti siirtää vauva sänkyyn jo kauan ennen tärkeää tapahtumaa).

Kaikki nämä tapaukset ovat vakava syy lykätä päätöstä siitä, kuinka lapsi opetetaan nukkumaan erillään vanhemmistaan.

Lasten itsenäinen nukkuminen 1-vuotiaana

Ilman äitiä lapset, jotka ovat nukkuneet hänen vieressään syntymästään asti, kieltäytyvät yleensä nukkumasta. Tietenkin äidille raskauden ja synnytyksen jälkeen nukkuminen yhdessä vauvan kanssa on erittäin hyvä vaihtoehto. Siksi useimmiten aikuiset alkavat pohtia, kuinka opettaa lapsi nukkumaan erillään vanhemmistaan 1-vuotiaana.

Ennen tätä aikaa vauvat heräävät usein liikunnan tai matkapahoinvoinnin tarpeeseen sekä syömään. Aikuisten tulee tietää tärkeät ehdot, joita on noudatettava, jotta voidaan ratkaista ongelma, kuinka opettaa lapsi nukahtamaan erillään vanhemmistaan:

• On parasta laittaa vauva nukkumaan samaan aikaan.
• Älä jätä päiväunien väliin saadaksesi lapsesi nukkumaan paremmin illalla. Alle vuoden ikäisten lasten tilassa sen on oltava läsnä.
• Pidä ruokintaaikataulu, jotta vauva ei herää nälkäisenä nukahtamisen jälkeen.

Kuinka opettaa 1-vuotias nukkumaan yksin?

Yksivuotiaat lapset tulisi opettaa nukkumaan itsenäisesti vaiheittain. On parempi aloittaa tämä päiväunilla. Kun äiti laittaa lapsen sänkyyn, sinun on oltava hänen kanssaanistu, taputtele päätä tai anna hänelle käsi. Voit tarjota vauvallesi uuden "ystävän" - lelun.

Nyt on tarjolla paljon halausleluja, jotka on erittäin kätevä ottaa mukaan sänkyyn. Heidän kanssaan lapset nukahtavat yleensä rauhallisemmin. Äidin ei tarvitse aluksi poistua huoneesta, voit esimerkiksi lukea tai neuloa istuen lähellä pinnasänkyä. Vähitellen, kun lapsi tottuu, on mahdollista jättää hänet nukahtamaan yksin.

Estivillen menetelmä

Tämä tekniikka on suunniteltu 1-2-vuotiaille lapsille. Ulkomailla sitä pidetään yleisimpana. Tämä on tehokas menetelmä, joka auttaa ratkaisemaan ongelman, kuinka opettaa lapsi nukkumaan erillään vanhemmistaan.

Kolmen vuoden kuluttua tämä menetelmä ei toimi. Yli kolmevuotiaat lapset protestoivat jo varsin rajusti vanhempiensa tahtoa vastaan, joten tähän menetelmään turvautuminen voi aiheuttaa lapselle suurta vahinkoa ja aiheuttaa vakavan emotionaalisen shokin.

Mikä on Esteville-tekniikan ydin? Kirjoittaja sanoo, että vanhempien tulisi lähteä heti, kun he ovat laittaneet lapsen erilliseen sänkyyn. Jos vauva nousi seisomaan siinä, itkee tai huutaa, äidin ei tarvitse heti lähestyä häntä. On tarpeen odottaa minuutti ensimmäistä kertaa ja vasta sitten astua sisään, laittaa lapsi pinnasänkyyn ja lähteä uudelleen. Ja niin vähitellen lisää huoneeseen palaamisvälejä. Ennemmin tai myöhemmin vauva nukahtaa.

Kun äiti palaa makuuhuoneeseen, hän tekee vauvalle selväksi, ettei hän ole yksin, ettei häntä ole hylätty. Avain menestykseen on vanhempien rauhallisuus ja sinnikkyys. MenetelmäEstevilleä voidaan käyttää vain, jos lapsella ei ole psykologisia tai neurologisia sairauksia.

2-vuotiaiden lasten itsenäinen nukkuminen

Kuinka opettaa lapsi nukkumaan erillään vanhemmista 2-vuotiaana? Tällaisten lasten kanssa on jo mahdollista neuvotella ja selittää tilanne. Vauvalle on tarpeen selittää, että jokaisella perheenjäsenellä tulee olla oma sänky. Lapselle on kerrottava, että hän on jo aikuinen ja voi nukkua sängyssään.

Yleensä tämän ikäiset lapset matkivat aikuisia, joten todennäköisyys, että poika tai tytär suostuu menemään nukkumaan päiväsaikaan, on melko korkea. Pikkuhiljaa vauva tottuu uuteen sänkyyn ja jää sinne yöksi.

Sängyt kannattaa laittaa ensin vanhemman viereen, sillä on tärkeää, että lapsi tietää olevansa lähellä. Psykologit eivät suosittele, että aikuiset lopettavat lapsen vieressään ja siirtävät sen sitten sänkyyn. Tämä menetelmä toimii vain pari ensimmäistä kertaa, ja sitten vauvasta tulee oikukas ja levoton: hän pelkää herätä yöllä yksin.

Kolmivuotiaiden lasten itsenäinen nukkuminen

Tämän ikäiset lapset ovat suuria unelmoijia, joten vanhempien on oltava kärsivällisen lisäksi myös älykkäitä. Maagiset iltasatut, upeat tarinat auttavat aikuisia ratkaisemaan ongelman, kuinka opettaa lapsi nukkumaan erillään vanhemmistaan.

3-vuotiaana vauvalle voidaan kertoa, että yöllä hänet kuljetetaan taikamaahan tai satuun, jossa kaikki toiveet toteutuvat. Myös kahden tai kolmen vuoden ikäisten lasten kanssa "koulutus"-menetelmä toimii hyvin: lapsi tarvitsee apuavalitse mukava nukkuma-asento. Joskus lapset eivät vain voi viihtyä. Jos vauva haluaa ottaa lelun mukaasi sänkyyn, hänen on sallittava se.

Kuinka opettaa lapsi nukkumaan yksin 4-5-vuotiaana?

Yleensä 4-5-vuotiaat lapset kieltäytyvät nukkumasta erillisessä huoneessa tai omassa sängyssään tietyistä syistä:

• pimeän pelko;
• tuntemattoman olennon tai hirviön pelko;
• pelottava fantasia;
• kuolemanpelko.

Kuinka opettaa lapsi nukkumaan erillään vanhemmistaan? Yli 4-vuotiaat lapset voivat nukahtaa paremmin, jos huoneessa sytytetään yövalo. Myös vanhempien, joilla on lapsi, tulisi ehdottomasti puhua hänen peloistaan ja kokemuksistaan ja yrittää saada hänet vakuuttuneeksi siitä, ettei hän ole missään tilanteessa vaarassa kotona.

Vauvan on ymmärrettävä, että äiti tai isä on lähellä viereisessä huoneessa ja tarvittaessa he tulevat apuun.

Miksi lapset nukkuvat huonosti 6-7-vuotiaana?

Jotkut lapset eivät voi nukkua erillään vanhemmistaan edes vanhemmassa esikouluiässä. Yleensä syynä tähän ovat erilaiset fobiat ja pelot, kuten viisivuotiaat.

Lapset, jotka ovat käyneet koulua, voivat olla huolissaan arvosanoista, oppitunneista tai opettajan paheksumisen pelosta. Kuinka opettaa lasta nukkumaan erillään vanhemmista 6-vuotiaana (7-vuotiaana)? Asteittainen totuttelumenetelmä auttaa tässä, mutta sitä voidaan lyhentää.

Tietenkin vanhempien tulee keskustella lapsen kanssa mahdollisimman paljon, selvittää hänen pelkonsa syy. lapsia missä tahansaiässä heidän tulisi tuntea vanhempiensa apua ja tukea, tuntea, että he eivät ole yksin, että vaaratilanteessa heitä varmasti autetaan.

Jos vanhemmat eivät pysty yksin selviytymään ongelmasta, kuinka lapsi opetetaan nukkumaan erillään vanhemmista 7-vuotiaana, lapsipsykologin tulee olla mukana.

Phase out

Asteittainen poistomenetelmä on hyvä tapa ratkaista ongelma, kuinka opettaa lapsi nukkumaan erillään vanhemmista 5-vuotiaana ja sitä vanhempina. Äidin tulee kertoa vauvalle, että hän siirtyy joka päivä kauemmas sängystä ja pysyy siellä, kunnes hän nukahtaa. Se näyttää suunnilleen tältä:

• Ensimmäisenä 2-3 päivänä voit istua lapsen viereen sängyssä.
• Sitten äiti istuu kaksi päivää sängyn vieressä, kunnes vauva nukahtaa.
• Seuraavien parin päivän aikana äiti ei odota, kunnes vauva nukahtaa. Istuttuaan hetken pinnasängyn lähellä hän lähtee, mutta jää lapsen näkökenttään.
• Seuraavina päivinä äiti menee ulos ovesta, mutta ensin sinun täytyy istua lapsen kanssa vähän sängyn lähellä.

Huoneen ovi tulee sulkea vasta kun vauva nukahtaa hiljaa yksin.

Erikoisrituaalit

Jotta lapsi nukahtaa nopeammin, on välttämätöntä suorittaa samat toiminnot joka päivä. Tämä on iltauinti, sarjakuvan katsominen, sadun lukeminen, äidin tai isän kanssa puhuminen menneestä päivästä, vaikutelmista ja niin edelleen.

Tällaiset päivittäiset rituaalit edistävät kehitystätietty tapa: mennä nukkumaan heti, kun vauva puki pyjamansa päälle, pesi hampaansa. Monet lapset nukahtavat nopeammin, kun he odottavat jotain hyvää ja mielenkiintoista. Esimerkiksi viikonloppuisin vanhemmat lupasivat viedä lapsensa eläintarhaan, kahvilaan tai leffaan - tästä tapahtumasta voi vaikka sulkea silmänsä ja haaveilla.

Jotkut vauvat nukahtavat nopeasti, kun äiti vain makaa hetken. Jos lapsi pyytää äitiään jäämään luokseen koko yön, voit turvautua pieneen temppuun: sano, että lähellä on lelu, kun äiti pesee, harjaa hampaita, ja hän tulee noin kahdenkymmenen minuutin kuluttua. Tällaisissa tapauksissa vauva yleensä nukahtaa itsekseen.

Toinen temppu (1-3 vuotiaille lapsille) - sängyn selkänojaan voi ripustaa äitisi tavaran, esimerkiksi kylpytakin. Vauva tuntee äitinsä läsnäolon ja nukahtaa rauhallisesti.

Mitä muuta sinun tulee muistaa?

Vauvan tottuminen itsenäiseen nukkumiseen ei saisi olla hänelle vaikeaa. Aikuiset tarvitsevat kärsivällisyyttä ja aikaa niin vaikeassa tehtävässä kuin lapsen opettaminen nukkumaan erillään vanhemmistaan. Psykologiset neuvot:

• Noin tuntia ennen nukkumaanmenoa lapsen ei tule pelata ulkopelejä, puhua äänekkäästi, katsoa viihdeohjelmia.
• Noudata päivittäisiä iltarituaaleja.
• Jotta vauva nukkuisi, sinun on luotava mukavat olosuhteet: mukava patja ja tyyny, pehmeät pyjamat ja vuodevaatteet. On parempi tuulettaa huone ennen nukkumaanmenoa.
• Jätä vauvan pyynnöstä yövalo tai lamppu palamaan huoneeseen.
• Puhu lapselle, jos jokin huolestuttaa häntä, yritärauhoitu.
• Vanhempien tulee olla sinnikkäitä ja johdonmukaisia toimissaan ja vaatimuksissaan.
• Sinun on puhuttava lapselle rauhallisella ja tasaisella äänellä, ilman säännöllistä sävyä.
• Vanhempien tulee itse näyttää lapsilleen esimerkkiä, ei olla hereillä myöhään, vaan mennä nukkumaan tiettyyn aikaan.

Tärkeintä on olla hermostumatta ja murehtimatta liikaa. Jokaisella lapsella on omat kasvuvauhtinsa ja kehityspiirteensä. Jotkut vauvat nukkuvat rauhassa sängyssään jo kuuden kuukauden iässä, kun taas toiset oppivat nukkumaan vasta viiden vuoden iässä.

Vanhemmat voivat hyödyntää ystävien, muiden perheiden, psykologien kokemuksia ja kehittää oman menetelmänsä opettaakseen vauvan nukahtamaan yksin sänkyyn.