Seksuaalihygienia. Keinot intiimihygieniaan

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-18 00:07

Hygienia ja terveys ovat käsitteitä, jotka liittyvät erottamattomasti toisiinsa. Selitetään nyt miksi. Ilman henkilökohtaisen hygienian perussääntöjä on mahdotonta ylläpitää terveyttä. Ja sellainen asia kuin seksuaalielämän hygienia on erillinen osa elämää. Sillä on tärkeä rooli ihmisen elämässä yleensä.

Kumppaneiden väliset seksuaaliset suhteet ja heidän normaali kulkunsa riippuvat suoraan sukuelinten toiminnasta. Eikä hygieniasäännöillä ole vain tärkeä rooli terveydessä, vaan seksikumppanien mielihyvä riippuu suoraan tästä.

Lopeta varhainen seksi

Mieti aluksi yleisiä sääntöjä, joita miesten ja naisten on noudatettava teini-iästä lähtien. On tärkeää ymmärtää, että seksuaalisen toiminnan alkamisen tulisi tapahtua aikaisintaan kahdeksantoista vuoden aikana. Ei vain siksi, että lain mukaan avioliitto on sallittu, kun teini-ikäiset saavuttavat tämän iän, vaan ennen kaikkea siksi, että kehon muodostuminen päättyy tänä aikana.

Tämän pääsäännön noudattamatta jättäminen on haitallista fyysiselle terveydelle ja hidastaa kehitystä yleensä sekä vaikuttaa negatiivisestinuorten hermosto. Myös varhainen raskaus, synnytys ja tietysti yritykset päästä eroon ei-toivotusta sikiöstä niin nuorena vaikuttavat naisvartaloon erittäin huonosti. Kaikki tämä voi johtaa peruuttamattomiin prosesseihin, ja tytöllä on kaikki mahdollisuudet jäädä hedelmättömäksi. Mutta jos hän silti päättää synnyttää, on kaikki mahdollisuudet, että jälkeläiset voivat olla huonompia. Koska naisen vartalo raskauden aikana ei ollut täysin muodostunut ja valmistautunut synnyttämään.

Lähitaajuus

On myös tärkeää ottaa huomioon seksisuhteiden tiheys. Keston tulisi olla keskimäärin vähintään kaksi, kolme kertaa viikossa, millä on positiivinen vaikutus molempien kumppanien mielentilaan ja terveyteen. Mutta samalla tulee ottaa huomioon ikä ja tietysti kumppanien temperamentti. Seksin säännöllisesti kumppanien kanssa tulee kuitenkin olla säännöllistä. Koska miesten raittius iän myötä voi johtaa siihen, että seksuaalinen voima voi hävitä kokonaan.

Ympäristö, jossa läheisyys tapahtuu, on myös erittäin tärkeä. Seksuaalisen elämän hygienia riippuu suoraan paitsi molempien kumppanien kehon puhtaudesta, myös vuodevaatteiden, alusvaatteiden ja koko huoneen tilasta. Seksiharrastuksen ajankohdan valinta on erittäin tärkeää. Useimmille ihmisille ilta on optimaalinen. Koska keholla on aikaa toipua yhdynnän jälkeen. Mutta sitten taas, kaikki on yksilöllistä. On myös suositeltavaa harrastaa seksiä kohonneessa, rauhallisessa, väsymättömässä tilassa, jotta vältytään sekä miesten että naisten seksuaaliterveysongelmista tulevaisuudessa.

Suositukset

Mutta aivan kuten seksuaalielämässä ei pitäisi olla paljon pidättymistä, niin myös ylilyönneillä on vasta-aiheensa, varsinkin nuorena. Jatkuva verenvirtaus sukuelimiin yhdynnän aikana voi johtaa kroonisten sairauksien kulun pahenemiseen ja erilaisten tulehdusprosessien esiintymiseen. Myös toistuva yhdyntä voi olla erittäin haitallista koko organismille kokonaisuutena, koska se johtaa verenpaineen nousuun ja sydämen sykkeen nousuun. Erityisesti toistuva seksi on haitallista ihmisille, joilla on sydän- ja verisuonisairauksia.

Lasten suunnittelu ja ehkäisyvälineet

Mitä muuta seksuaalihygieniasta kiinnostuneiden kannattaa tietää? Tärkeä paikka on hedelmöittymiseen ja ehkäisyvälineiden käyttöön liittyvillä kysymyksillä. Onnistunein hedelmöitysjakso on ovulaation aika. Ja mahdollisuudet tulla raskaaksi ennen kuukautiskiertoa, sen aikana ja sen jälkeen vähenevät. Siksi pariskunnan, joka päättää hankkia lapsia, tulee ottaa huomioon raskauden alkamiselle edullisemmat ajat ja seksin aika näinä päivinä.

Kumppanien, jotka välttävät hedelmöittymistä ja käyttävät yhdynnän ehkäisyä, mutta eivät halua käyttää tehokkaampia ehkäisymenetelmiä, tulee muistaa, että seksi lähipäivinä vähentää heidän mahdollisuuksiaan tulla raskaaksi. On tärkeää tietää, että yhdynnän keskeytys voi vaikuttaa haitallisesti miesten tehokkuuteen.

Lisäksi toistuva seksikumppanin vaihto vaikuttaa negatiivisesti terveyteen. Tämä voi johtaaulkoisten sukuelinten mikroflooran rikkoutuminen sekä erilaiset sukupuolitaudit.

Säännöt pojille

Miesten hygieniasääntöjen noudattaminen sisältää seuraavat seikat:

• Miehen tulee pestä peniksensä vähintään kerran päivässä lämpimällä vedellä ja saippualla, ei vain sen ulkopuolelta, vaan myös ihopoimun alta, jota kutsutaan myös esinahaksi. Muuten, jos tätä yksinkertaista sääntöä ei noudateta, tulehdusprosessit peniksen päässä ovat mahdollisia;
• Miehille suunniteltuja intiimipyyhkeitä voidaan käyttää, mutta muista, että ne eivät korvaa täyttä suihkua;
• Yhdyntäminen miehen ollessa humalassa on ehdottomasti kielletty. Koska tämä johtaa naisten sukupuolielinten vaurioitumisen uhkaan. Tällaisissa tapauksissa perineumin, emättimen ja viereisten elinten repeämät ovat mahdollisia;

on välttämätöntä käyttää ehkäisyä, joka ei vahingoita miehen ja naisen terveyttä

Perussäännöt naisille

Nyt kannattaa miettiä hygieniasääntöjä, joita jokaisen tytön tulee noudattaa. On perus- ja edistynyt.

Pääsääntöihin kuuluvat seuraavat:

päivittäinen pesu ja mieluiten aamulla ja illalla poikkeuksellisen lämpimällä vedellä, puhtailla käsillä. Muista käyttää erillistä pyyhettä intiimialueelle. Missään tapauksessa pesun jälkeen et voi hieroa perineumia, mutta voit vainkuivaa pyyhkeellä;

• kun ei ole mahdollisuutta pestä itseäsi ajoissa esim. tien päällä, niin miesten tapaan intiimihygieniapyyhkeet tulevat apuun. Ne eivät sisällä alkoholia eivätkä ärsytä naisen ulkoisia sukupuolielimiä. Mutta on syytä muistaa henkilökohtainen suvaitsemattomuus. Jotkut koostumukseen sisältyvät komponentit voivat aiheuttaa vakavia allergioita;
• Muista myös, että kun valitset ehkäisypillereitä, sinun on otettava yhteys lääkäriin, joka valitsee sinulle sopivat, jotta et vahingoita terveyttäsi.

Säännöt naisille kuukautisten aikana

Lisähygieniasäännöt kriittisille päiville:

• tärkeää tietää pestä aina, kun vaihdat tyynyn;
• vaihda tamponit kolmen tunnin välein;
• Vaihda hygieniatuotteet vain puhtailla, saippuaisilla käsillä;
• kuukautisten aikana fyysistä aktiivisuutta tulee rajoittaa, saunassa ja kylvyssä käyminen on ehdottomasti kielletty;
• on tarpeen ylläpitää kriittisten päivien kalenteria. Tämä auttaa hallitsemaan hedelmöitysaikaa ja seuraamaan sukuelinten terveyttä. Koska kiertohäiriö voi viitata erilaisiin kehon sairauksiin, mikä on syy hakeutua lääkäriin;
• tänä aikana seksin harrastaminen on ehdottomasti kiellettyä. Yleensä tytöt eivät nauti seksistä kriittisinä päivinä. Lisäksi kuukautisten aikananaisen keho on heikentynyt, kohtuun muodostuu haavapinta, joka on helposti herkkä infektioille;
• myös seksiä raskauden alkuvaiheessa tulisi rajoittaa ja sen jälkeen lopettaa kokonaan, jotta ei vahingoiteta sikiötä ja naisen itsensä terveyttä.

Johtopäätös

Yhteenvetona voidaan todeta, että seksuaalihygienialla ei ole tärkeä rooli pelkästään ihmisten terveydelle, vaan se vaikuttaa myös siihen, kuinka eläviä tuntemuksia kumppanit saavat läheisyydestä.