Mitä tehdä, jos lapsi ei halua syödä? Lasten huonon ruokahalun syyt ja keinot parantaa sitä

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:36

Huonon ruokahalun ongelma huolestuttaa monia vanhempia. Loppujen lopuksi, kun lapsi syö määrätyn annoksen, se tuottaa äidille iloa. Jos näin ei tapahdu, vanhemmat alkavat suostutella vauvaa lopettamaan syömisen ja pyytävät syömään muutaman lusikan lisää.

Kun lapsi kieltäytyy jatkuvasti syömästä, hän voi ajan myötä tuntea heikkoutta, lihoa huonosti ja sairastua. Taivuttelu ja pakottaminen eivät yleensä vain auta, vaan myös aiheuttavat pelkoa vauvoissa ennen seuraavaa ateriaa. Mitä tehdä, jos lapsi ei halua syödä? Artikkelissa puhutaan tavoista ja menetelmistä ruokahalun parantamiseksi.

Miksi lapsi ei halua syödä

Joskus ruokahaluttomuus voi johtua vanhempien subjektiivisesta mielipiteestä. Esimerkiksi vuoden ikäinen vauva syö 100 g puuroa, viipaleen banaania, muutaman keksejä. Tässä tapauksessa äidillä on korkeat vaatimukset kulutetun ruoan määrälle. Jos hänen ympäristössään on lapsia, joilla on lisääntynyt ruokahalu, niinälä keskity vain niihin. Kaikki vauvat kehittyvät yksilöllisesti, joten kaikki eivät voi syödä niin.

Lapsen huonon ruokahalun syyt voivat olla erilaisia. Se riippuu monista tähän prosessiin vaikuttavista tekijöistä.

Mitä tehdä, jos lapsi ei halua syödä? Ruokahalun puute voi aiheuttaa minkä tahansa piilevän sairauden. On olemassa useita patologioita, joiden yksi oireista on haluttomuus syödä. Siksi vanhempien tulee näyttää vauva lastenlääkärille ja gastroenterologille.

Äidit kysyvät, mitä tehdä, jos lapsi ei halua syödä. Syynä ruokahaluttomuuteen voi olla psykologinen patologia. Näin tapahtuu joskus, kun tuttu ympäristö muuttuu. Jotkut lapset alkavat kieltäytyä ruoasta, kun veli tai sisar ilmestyy perheeseen. He reagoivat myös jyrkästi vanhempiensa riitoihin.

Jotkut lapset alkavat kieltäytyä tavanomaisesta ruoastaan, koska siitä on tullut heille tylsää. On myös mahdollista, että lapsella ei yksinkertaisesti ole ruokahalua, koska tämä tapahtuu jopa aikuisella. Jos syömisen kieltäytyminen kuitenkin viivästyy, vanhempien tulee kääntyä lastenlääkärin puoleen.

Kuinka paljon terveen lapsen tulisi syödä

Tyypillisesti lastenlääkärit ottavat huomioon oikean ikäisten lasten painon ja pituuden sekä keskimääräisen päivittäisen ravinnon määrittäessään ruokamäärän. Kaikki nämä tiedot ovat keskiarvoja, joten vanhempien ei tarvitse huolehtia tästä liikaa.

Monet äidit ihmettelevät, miksi lapsella ei ole ruokahalua. Loppujen lopuksi tästäriippuu hänen terveydestään. Jos lapsi syö vähän, mutta lihoa ja kehittyy myös normaalisti fyysisesti ja psyykkisesti, ei vanhempien tarvitse huolehtia.

Pääasiallinen syy, joka määrää ruoan määrän ja tiheyden, on ruokahalu. Se riippuu useista tekijöistä:

• aineenvaihduntaominaisuus;
• hormonituotannon intensiteetti;
• energiakustannustaso.

Jokaisella lapsella on erilainen aineenvaihdunta. Jotkut lapset syövät vähän ruokaa, mutta lihovat normaalisti, ja laihat lapset voivat syödä suuria annoksia. Ravintoaineiden imeytymisnopeus ja kyky riippuvat suurelta osin aineenvaihdunnasta.

Hormonien tuotanto on myös yksilöllistä jokaiselle lapselle. Se on erityisen voimakasta vuoden ikäisellä ja murrosiässä. Kesällä nämä prosessit lisääntyvät, joten ruokaa tarvitaan enemmän. Ja talvella päinvastoin tarvitset vähemmän ruokaa.

Energian kulutuksen tasoa määrää normaalin kehityksen ja kasvun vauhdin ylläpitämisen lisäksi myös fyysinen aktiivisuus. Tämän prosessin tärkeä kohta on kehon lämpötilan säilyttäminen. Mitä aktiivisemmin vauva kuluttaa energiaa, sitä vahvempi hänen ruokahalunsa on.

Pitäisikö minun pakottaa vauvaa

Vanhemmat ovat usein kiinnostuneita siitä, miten reagoida ja mitä tehdä, jos lapsi ei halua syödä. On olemassa useita tapoja auttaa häntä tässä. Lapsen pakottaminen on väärä strategia. Ruoan tulee tuoda lapselle iloa ja kylläisyyttä.

Jos vanhemmat laittavat ruokalautasen vauvan eteen, ja hän työntää sen pois, sinun täytyy rauhallisestiistu sen viereen ja poista se sitten. Älä anna lapselle mitään ennen seuraavaa ateriaa. Tämä koskee myös hedelmiä, mehuja ja makeisia.

Yleensä seuraavalla aterialla vauva saa ruokahalun ja syö hyvin. Äitien ei pitäisi pelätä, että hänelle tapahtuu jotain, jos hän ei syö lounasta.

Joskus lapset eivät voi syödä heti aktiivisten ja ulkoleikien jälkeen. Liiallinen hermosto ei yksinkertaisesti anna heidän tuntea nälkää. Vanhempien on odotettava hieman, mutta on parempi moittia tai lukea mielenkiintoinen kirja.

Miten parantaa lapsesi ruokahalua

Kaikella halullaan vanhemmat eivät voi millään tavalla vaikuttaa aineenvaihduntaan ja hormonituotannon tehokkuuteen, koska ratkaiseva tekijä on energiakustannusten nousu.

Jos terve lapsi kieltäytyy syömästä, hänen päivittäistä rutiiniaan on harkittava uudelleen. Tätä varten sinun on muutettava fyysisen ja henkisen stressin suhdetta.

Asunnossa on oltava tietty lämpötila, enintään 22 celsiusastetta. Lasta ei saa kääriä useisiin vaatekerroksiin yrittäen näin suojautua hypotermi alta. Jos vauva ei tunne kylmää, hän voi sairastua ensimmäisestä vedosta. Hän ei myöskään opi säätelemään kehon lämpötilaa, ei kuluta energiaa sen ylläpitämiseen. Kovetustoimenpiteillä ei ole positiivinen vaikutus ainoastaan immuniteetin, vaan myös ruokahalun parantamiseen.

Vauvan päivittäiseen rutiiniin tulee kuulua paitsi opettavaisia pelejä, myös aktiivisia. Erityisen hyödyllinen tällä hetkellä on päälläraikas ilma. Mitä aktiivisemmin vauva liikkuu, sitä parempi on hänen ruokahalunsa.

Joissakin tapauksissa äidit ryhtyvät äärimmäisiin toimenpiteisiin ja pyytävät lastenlääkäriä määräämään lasten ruokahalua lisääviä lääkkeitä. Se voi olla "glysiini", entsyymit ("Creon"), "Elkar", "lysiini". Vanhempien ei kuitenkaan pidä kiirehtiä, ehkä ruokahalua voidaan parantaa muilla tavoilla lääkkeitä välttäen.

Kuinka ruokit vauvasi oikein

Monet vanhemmat ihmettelevät, mitä tehdä, jos lapsi ei halua syödä. Tärkein sääntö on ruokkia vauva, kun hän on todella nälkäinen. Et voi pakottaa itseäsi syömään missään olosuhteissa. Tämä voi olla haitallista vauvan terveydelle.

Kun vauva on nälkäinen, hänen koko ruoansulatusjärjestelmänsä valmistautuu syömään. Sylkeä ja mahanestettä erittyy.

Jos ruoka päätyy elimistöön, joka ei ole valmis käytettäväksi, suurin osa siitä ei sula loppuun asti eikä imeydy. Tällaisesta ruokinnasta ei ole hyötyä.

Ei tarvitse pyytää vauvaasi syömään ruokaa, se saa vain vanhemmat ja lapsen hermostumaan. Älä myöskään viihdyttää häntä lukemalla kirjoja tai katsomalla televisiota. On tarpeen selittää, että he syövät pöydässä ja pelaavat muualla.

Joskus vauvat ovat tuhmia syödessään, jotta he saavat myöhemmin makeisia tai hedelmiä. Vanhempien tulisi lopettaa tämä käytäntö. Lapsen tulee syödä ensin tavallista ruokaa ja sitten herkkuja.

On myös käänteinenongelman "puoli", kun lapsi haluaa jatkuvasti syödä, mitä tehdä tässä tapauksessa. Jos vauva on terve, eikä hänellä ole sairauksia ja hän on ylipainoinen, hän voi lisätä annosta hieman. Ehkä tämä ilmiö johtuu vuodenaikojen vaihtelusta, ja hetken kuluttua hän syö normaalisti.

Pitäisikö minun noudattaa päivän ohjelmaa

Monet äidit ovat huolissaan ja kysyvät, kuinka parantaa lastensa ruokahalua. Tätä varten oikea päivärytmi on myös tärkeä. Sinun on kuitenkin otettava huomioon vauvan kehon ominaisuudet. Jos lapsi istuu aamulla pitkään ruokalautasen päällä, voi olla parasta antaa hänelle lasillinen maitoa. Ja aamiainen siirretään myöhempään aikaan.

Jos matka on suunnitteilla, voit ottaa vauvalle ruokaa mukaan. Joskus aikaisemmin nouseminen voi auttaa, jos se sopii lapselle.

Toinen tilan etu on, että äiti tietää aina, kuinka paljon ja mitä vauva söi. Mutta jotta se toimisi, sinun ei pitäisi välipalaa pääaterioiden välillä.

Pienille lapsille voit syöttää 5 ateriaa päivässä. Annosten tulee olla pieniä. On syytä muistaa, että vauvalla ei ole ruokahalua ennen kuin vatsa on vapautettu ruoasta.

Lapsi pitää opettaa syömään itse

Joissakin perheissä vauvan ateria muuttuu esitykseksi. Joskus ei vain isovanhemmat, vaan myös lemmikit ovat mukana tässä prosessissa. Tämä johtaa väärien ruokarefleksien kehittymiseen lapsessa ja kehittää oikuutta ottaessaruoka.

Älä viihdytä vauvaa syödessäsi, on parasta ottaa hänet mukaan kattaukseen ja päivällisen valmistukseen. Hän yrittää ehdottomasti syödä sen ruoan, jonka he tekivät äidin kanssa.

Jotkut vanhemmat pelkäävät, että lapsi tahraa vaatteet, ruokkivat hänet itse. Ja kun hän kasvaa aikuiseksi, hän ei osaa käyttää lusikkaa ja haarukkaa.

Siksi on parasta opettaa vauva syömään itse. Vaatteiden pesu tai keittiön siivoaminen on helppoa, ja hän tarvitsee tarvittavat taidot.

Mitä tehdä, jos vauva pitää parempana tietyistä ruoista

Monet vanhemmat eivät tiedä, miten saada lapsen ruokahalu. Joskus tähän prosessiin voi vaikuttaa se, että vauva suosii tiettyjä ruokia. Jotkut heistä syövät yhden tai kaksi ateriaa. Tässä tilanteessa vanhempien on parempi olla riidellä vauvan kanssa, vaan ruokkia häntä suosikkiruoalla. Älä kuitenkaan anna suuria määriä, jotta et aiheuta allergioita tai muita ongelmia.

Hänen ajan kuluttua äiti voi laittaa muuta ruokaa pöydälle pienissä lautasissa. Hänen täytyy olla viehättävä. Monet lapset, jotka eivät syö lihaa ollenkaan, voivat syödä nyytit mielellään. Ja lapset, jotka eivät siedä vihanneksia, juovat vihannesmehuja mielellään. Täällä äidit voivat käyttää temppuja.

Miten "naamioida" ei-rakastettu ruoka

Kuinka lisätä lapsen ruokahalua ja opettaa hänet syömään ei-rakastamatonta ruokaa? Äiti voi käyttää temppuja ja laittaa sellaisen tuotteen suosikkiruokaansa.

Jos lapset kieltäytyvät lihasta, voit työntää sen tehosekoittimen tai lihamyllyn läpi. Sitten äiti voi tehdä piirakan herkullisella täytteellä tai nyytit siitä.

Pateeta voi valmistaa myös lisäämällä maksa, kana tai naudanlihaa, kurpitsaa ja porkkanaa. Vihannesten maun ansiosta tällainen ruokalaji voi miellyttää lasta.

Kalassa on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, mutta kaikki lapset eivät pidä siitä. Äiti voi keittää jauhettua kalaa ja kääriä siihen pannukakkuja. Kalasta tulee myös herkullista, jos paistaa sen kastikkeessa.

Monet lapset kieltäytyvät vihanneksista, koska ne eivät ole yhtä värikkäitä ja maukkaita kuin hedelmät. Äiti voi asettaa ne kauniisti lautaselle sienten, kukkien ja muiden hahmojen muodossa.

Kuinka ruokkia vauvaa, jos hän on sairas

Jos ulkona on kuuma tai lapsi on sairas, hänen ruokahalunsa huononee entisestään. Jos vauvalla on kuumetta, hän kieltäytyy syömästä, kunnes hänen tilansa paranee. Ennen kaikkea hän tarvitsee juoda runsaasti vettä. Lapsi voi juoda nesteitä pilin kautta.

Kun lämpötila laskee, äiti voi tarjota vauvalle hänen lempiruokaansa. Kuumuudessa lapsilla ei käytännössä ole ruokahalua, joten kuumaa ruokaa ei suositella. Voit keittää okroshkaa lapselle. Tai anna hänelle mitä hän rakastaa.

Pikkojen jälkeen, kun ulkona viilenee, vauva pystyy syömään hyvin.

Johtopäätös

Monet vanhemmat kohtaavat huonon ruokahalun ongelman. Jostämä tilanne ei liity mihinkään sairauteen, sitten vähitellen kaikki paranee. Lapsi kasvaa, ajan myötä hänellä on enemmän suosikkiruokia ja hänen fyysinen aktiivisuus lisääntyy. Tässä tilanteessa vanhempien oikea käytös on erittäin tärkeää, jotta vauva voi selviytyä vaikeasta ajanjaksosta.