Retiisi raskauden aikana: hyödylliset ominaisuudet, vasta-aiheet ja käyttö

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-18 00:07

Vauvan synnytyksen aikana äidin kehon kuormitus lisääntyy huomattavasti. Immuniteetti heikkenee, jolloin kausittaisista sairauksista tulee kiireellinen ongelma. Mitä naisen pitäisi tehdä, jos suurin osa huumeista on nyt kielletty? Tietenkin on parempi olla sallimatta sairautta, mutta tämä tapahtuu ilman haluamme. On paljon kiistaa siitä, voidaanko retiisiä syödä raskauden aikana. Tänään yritämme ymmärtää tämän ongelman yhdessä.

Mitä sinun tulee tietää

Jo antiikin Kreikassa he tutkivat retiisin hyödyllisiä ominaisuuksia, rakastivat ja arvostivat sitä suuresti. Joskus ostettu painonsa vuoksi kullassa. Karvasta mausta ja melko vaatimattomasta ulkonäöstä huolimatta tämä juurikasvi on v altavan määrän vitamiineja lähde. Onko retiisi mahdollista raskauden aikana? Itse asiassa se voi tuoda heille sekä hyötyä että haittaa. Siksi on tarpeen keskustellatästä asiasta lääkärisi kanssa. Mutta tänään tarkastelemme juurikasvien ruoanlaiton ja syömisen ominaisuuksia, jotta tällainen ruoka on turvallista sekä äidille että vauvalle.

Korvaamaton ravintoaineiden lähde

Tämä on C-vitamiinin varasto. Tästä syystä vihannes alkoi toimia antioksidanttina ja pystyy tukemaan vastustuskykyä. Kasviksen vaikutuksesta raskaana olevan naisen kehoon rauta alkaa imeytyä paljon paremmin. Tämä on erittäin tärkeää lapsen normaalille synnytykselle koko jakson ajan.

Essential elements

On neljä komponenttia, joiden ansiosta retiisiä raskauden aikana pidetään oikeutetusti yhtenä tärkeimmistä ja hyödyllisimmistä hedelmistä:

• Foolihappo. On välttämätöntä, että sikiön hermoputki kehittyy ilman patologioita.
• Sinkkiä tarvitaan myös terveelle ja vahvalle hermostolle. Se on myös tärkeää aivojen täyden toiminnan kann alta.
• Retiisin sisältämä fosfori ja kalsium auttavat muodostamaan hyvää luu- ja hammaskudosta vauvassa.
• B-vitamiineilla on tärkeä rooli vauvan kaikkien elinten ja järjestelmien kehityksessä.

Ruoansulatukselle ja hoikkalle vartalolle

Retiisi raskauden aikana ei ole vain vitamiinien lähde. Se on myös erittäin maukas juurikasvi, kuidun lähde. Alhaisen kaloripitoisuutensa ja pienen rasvamääränsä ansiosta odottava äiti voi seurata vartaloaan ja painoaan. Puhumattakaan retiisimehusta, joka on hyvääpuhdistaa kehoa ja voi helpottaa ruoansulatusta. Tämä on erittäin tärkeää murujen kantamisen aikana, koska useimmat naiset kokevat ummetusta. Mutta kun otetaan huomioon tämä ongelma, sinun on pidettävä mielessä, että retiisi on erilainen. Lajeja on noin kymmenen, jokaisella on erilaiset ominaisuudet.

Valkoinen retiisi

Tällä lajikkeella on herkin maku. Itse asiassa se on melko nuori retiisi. Se ei käytännössä sisällä eteerisiä öljyjä, minkä vuoksi voit käyttää retiisiä raskauden aikana ilman pelkoa. Onko kehostasi hyötyä vai haittaa? Tietenkin tämä on yksi turvallisimmista juurikasvien lajikkeista. Tietenkin tämä tosiasia otetaan huomioon vain, jos retiisiä kulutetaan hyväksyttävässä määrin. Muuten naista voivat kiusata suolisto-ongelmat, ilmavaivat. Eli kaikki on hyvää kohtuudella.

Toinen nimi on japanilainen retiisi tai daikon. Ulkonäöltään se muistuttaa porkkanaa. Sitä käytetään itämaisten ruokien valmistukseen, ja sitä syödään myös raakana.

Retiisin ominaisuudet

Juurikasvi sisältää suuren määrän vitamiineja, nimittäin: A, C, E ja B_{6, lisäksi se sisältää magnesiumia, rautaa, kuitua, kalsiumia ja kaliumia. Mutta kun puhutaan siitä, voivatko raskaana olevat naiset saada retiisiä, on syytä mainita sallittu määrä. Lisäksi raastettuna tai muuten valmistettuna sen on annettava seistä 30 minuuttia. Mutta on tärkeää syödä samana päivänä, ei jättää huomiseen.}

Sen sisältämät aineet ovat erinomaisia antioksidantteja sekäantiviraalinen cocktail. Retiisi voi parantaa ruoansulatusta ja munuaisten toimintaa. Tämä on erittäin tärkeää odottavalle äidille, koska useimmat asennossa olevat naiset kärsivät turvotuksesta. Lisäksi juurikasvien säännöllinen käyttö auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta.

Margelan retiisi

Kansanparantajat arvostavat sen hyödyllisiä ominaisuuksia. Juurimehu auttaa selviytymään vähentyneestä mahanesteen erityksestä ja iskiasista. Se toimii hyvin vilustumiseen. Mutta valitettavasti sen käyttö voi johtaa ei-toivottuihin seurauksiin. On parasta olla käyttämättä retiisiä raskauden aikana (jos puhumme tästä lajikkeesta), siirrä se myöhemmäksi. Se sisältää paljon eteerisiä öljyjä, jotka voivat johtaa kohdun sävyyn. Ja tämä voi jo johtaa keskenmenon uhkaan.

Musta retiisi

Hyödyllisten ominaisuuksien levyteline. Samanaikaisesti sitä ei ehdottomasti suositella raskaana oleville naisille korkean eteeristen öljyjen pitoisuuden vuoksi. Jopa pieninä määrinä se voi aiheuttaa kohdun sävyn nousua. Mutta sieltä on ulospääsy. Jos todella haluat mausteisen salaatin tai sinun on vain lisättävä ruokavalioosi ylimääräinen vitamiinilähde, suosi keitettyjä tai haudutettuja juureksia. Tässä tapauksessa eteeriset öljyt haihtuvat.

Retiisi hunajalla - ihana duetto

Nuhastelun aikana turvaudumme useimmiten kansanlääkkeiden apuun. Tämä koskee erityisesti odottavaa äitiä, joka joutuu luopumaan useimmista lääkkeistä. Mutta käy vilustumassa ennenkomplikaatioiden esiintyminen on täysin mahdotonta. Ja tietysti monet ihmiset muistavat niin yksinkertaisen ja edullisen lääkkeen kuin retiisi hunajalla. Sekä ensimmäisellä että toisella tuotteella on vahvoja parantavia ominaisuuksia. Mutta silti, heidän yhdistelmänsä hylätään.

Tosiasia on, että juurikasvi sisältää suuren määrän eteerisiä öljyjä. Tämä on mahdollisesti vaarallista, koska se voi aiheuttaa keskenmenon. Miksi lääkärit eivät pidä hunajasta? Tämä on voimakas allergeeni, joka voi vaikuttaa raskauden kulumiseen ja vauvan kehitykseen. Varsinkin jos tätä tuotetta käytetään väärin, lapsella voi syntyä vakava diateesi, jota on sitten hoidettava pitkän ja melko vaikean ajan.

Mutta kaikista varoituksista huolimatta monet käyttävät retiisiä lääkinnällisiin tarkoituksiin raskauden aikana. Reseptejä on hieman muokattu. Esimerkiksi hienonnettua juurisatoa - hunajan kanssa tai ilman - ei nautita heti, vaan sen annetaan seistä vähintään kaksi tuntia. Tänä aikana eteeriset öljyt katoavat, mutta monet hyödylliset aineet säilyvät.

Haitaako retiisi kehoasi

Tätä varten sinun on punnittava huolellisesti juurikasvien edut ja haitat. Retiisi raskauden aikana ei ole toivottavaa, mutta se on tehokas ja samalla hellävarainen yskänlääke. Tietenkin asiantuntijan on diagnosoitava kaikki odottavan äidin sairaudet. Ja vasta tutkimuksen perusteella hän päättää, miten häntä voidaan kohdella.

Kaikki eivät voi syödä retiisiä. Se on kategorisesti vasta-aiheinen kilpirauhasen ja sydämen sairauksissagastriitti ja enterokoliitti sekä pohjukaissuolihaava. Tästä huolimatta monet äidit syövät edelleen retiisiä, eivätkä he koe sivuvaikutuksia. Miksi se on niin? Paljon riippuu organismin tilasta. Jos raskaus sujuu hyvin ja kohtu ei ole hyvässä kunnossa, niin retiisiä voi käyttää vitamiinisalaattien pohjana tai yskänlääkkeenä.

Reseptejä odottaville äideille

Joten, voit täydentää ruokavaliota retiisillä, jos noudatat seuraavia sääntöjä. Keskustele lääkärisi kanssa ja kerro hänelle kaikista kroonisista sairauksista. Jos hän ei näe vasta-aiheita, voit sallia itsellesi 100 g retiisiä kahdesti viikossa. Poikkeuksena on hoitojakso, josta on jälleen sovittava lääkärin kanssa. Joten voit käyttää seuraavia reseptejä:

• Vitamiinisalaatti. Voit tehdä tämän yksinkertaisesti raastamalla daikon retiisit ja antamalla sen seistä 30 minuuttia. Musta pitää keittää tai hauduttaa. Lisää sen jälkeen keitetty muna ja lusikallinen smetanaa. Siitä tulee maukasta ja terveellistä.
• Yskäeliksiiri. Retiisistä on leikattava keskiosa ja laitettava lusikallinen hunajaa tähän syvennykseen. Kahden tunnin kuluessa sinun on odotettava ja juotava sitten teelusikallinen tuloksena olevaa mehua. Toista 2-3 tunnin välein. Arvostelujen perusteella retiisi hunajalla raskauden aikana on yksi tärkeimmistä lääkkeistä. Kaikista varotoimista huolimatta. Tämä on tietysti toinen ääripää. Kohtuullinen varovaisuus ei koskaan satuta. Sekä vasta-aiheiden tuntemus.

Päätelmän sijaan

Nykyään apteekeissa on v altava määrä lääkkeitä, jotka on suunniteltu ehkäisemään ja hoitamaan sairauksia. Mutta älä unohda yksinkertaisia, edullisia ja luonnollisia korjaustoimenpiteitä. Yksi näistä on retiisi. Tämän juurisadon avulla voit selviytyä kylmän ajan ilman menetyksiä. Tämä on erityisen tärkeää odottaville äideille, koska heidän on täysin mahdotonta sairastua nyt.