Aklimatisoituminen lapsessa: kuinka matkustaa ilman ongelmia?

Aklimatisoituminen lapsessa: kuinka matkustaa ilman ongelmia?
Aklimatisoituminen lapsessa: kuinka matkustaa ilman ongelmia?
Anonim

Ihmisen kasvaessa on paljon helpompi sopeutua muuttuviin sääolosuhteisiin, korkeuteen, lämpötilaan, paineeseen ja niin edelleen. Mutta lapsen totuttelu voi joskus olla melko vaikeaa.

lapsen sopeutuminen
lapsen sopeutuminen

Oireet ilmaantuvat pääsääntöisesti ensimmäisenä päivänä heti, kun perhe on muuttanut muualle. Ensinnäkin on äkillinen heikkous. Lisäksi vauvalla voi olla unihäiriöitä, ärtyneisyyttä ja mielialaa. Usein lapsen totutteluun liittyy päänsärkyä. Harvemmin lapsilla on kuumetta ja kurkkukipua, mikä on hyvin samanlainen kuin flunssan oireita. Ja joillain vauvoilla sopeutuminen ilmenee ruoansulatuskanavan häiriöinä: lapsi menettää ruokahalunsa, vatsaan sattuu ja voi ilmaantua odottamatonta pahoinvointia ja oksentelua. Useimmiten tämä tapahtuu reaktion seurauksena uuteen, epätavalliseen paikalliseen ruokaan.

Lasten totutteluprosessi kestää keskimäärin noin 7-10 päivää. Lapsesi kasvaessa tämä ajanjakso lyhenee.

Lapsen totuttelu ei kuitenkaan saisi olla este hyvälle perhelomalle. Pääasia -tietää, kuinka auttaa häntä sopeutumaan uusiin ympäristöihin nopeammin.

lasten sopeutumisoireet
lasten sopeutumisoireet

Jos menet kuumille maille, meren rannikolle, ensimmäisinä saapumispäivinä vauvan ei pitäisi uida meressä. Älä vietä liikaa aikaa auringossa. Lähes jokaiselta modernilta rann alta löytyy erityisiä annosmittataulukoita. Siellä näet tietoa siitä, mihin aikaan ja kuinka paljon lapsi voi uida ja ottaa aurinkoa näissä ilmasto-oloissa. On myös toivottavaa, että vauva on aina pukeutunut luonnonkankaista valmistettuihin tuotteisiin. Muista ostaa ennen matkaa sateenvarjo auringolta (ne on jo asennettu joillekin rannoille) ja erikoistunut aurinkovoide lapsille. Älä yliruoki lasta, varsinkin kun on kyse epätavallisista kansallisruokista. Lisäksi on tärkeää estää kehon kuivumista. Lapsen tulee juoda riittävästi kivennäisvettä ja mehuja, mutta ei koskaan sokeroituja hiilihapollisia juomia.

Mitä tulee matkustamiseen kylmän ilmaston maihin, tässä on ensinnäkin vältettävä jyrkkiä putoamista (kesästä talveen). Muista ottaa mukavat lämpimät vaatteet mukaasi. Lapsen sopeutuminen vaatii tässä tapauksessa myös päivittäin kulutettujen kalorien määrän lisäämistä 10-15% tavalliseen ruokavalioon verrattuna. Ennen matkaa sinun tulee lisätä suuri määrä marjoja ja hedelmiä lapsesi valikkoon (erityisesti herukat, granaattiomenat, karpalot ovat erittäin hyödyllisiä). Ruoan tulee sisältää runsaasti A-, C- ja E-vitamiinia. VälittömästiSaapuessaan lapsi on parempi laittaa nukkumaan, jotta hän tuntee lämpötilan muutoksen, on jo levännyt ja voimistunut.

lasten totuttelu meren jälkeen
lasten totuttelu meren jälkeen

Yksityiskohtaus on myös lasten totuttelu meren jälkeen, tarkemmin sanottuna uudelleenakklimatisaatio. Palattuaan kotipaikoilleen lasten keho alkaa jälleen rakentaa uudelleen. Lisäksi tämä prosessi on paljon monimutkaisempi kuin toiseen maahan saapumisen jälkeen. Siksi asiantuntijat eivät suosittele lapsen lähettämistä välittömästi päiväkotiin, kouluun tai urheiluosaston tunneille. On parempi, jos hän pysyy kotona muutaman päivän. Sitten voit hallita hänen hyvinvointiaan.

On ymmärrettävä, että myös aikuiset kohtaavat sellaisen ilmiön kuin sopeutuminen. Lasten oireet ovat selvempiä, mutta jos noudatat kaikkia asiantuntijoiden suosituksia, autat lasta selviytymään tästä ja perheloma on erinomainen.

Suositeltava: