Kyynellys raskauden aikana: syyt, korjausmenetelmät

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-18 00:06

Raskaus on erittäin tärkeä tapahtuma jokaisen naisen elämässä. Jopa monilapsiset äidit myöntävät, että synnytysaika kuluu joka kerta eri tavalla uusien tunteiden ja tunteiden myötä. Äidin hyvinvointi vauvan tapaamista odotellessa voi muuttua useita kertoja päivässä. Ja raskaana olevien naisten fyysisistä ja emotionaalisista tarpeista on todellisia vitsejä. Iloisten kokemusten lisäksi odottava äiti voi kohdata monia kysymyksiä ja outoja muutoksia terveydestään ja luonteestaan. Onko normaalia, että jotkut naiset ovat ärtyneitä ja itkeviä raskauden aikana?

Ilon kyyneleet, surun kyyneleet…

Suurin osalla naisista raskauden aikana luonne muuttuu huomattavasti. Usein jopa kaikkein skeptisimmistä kaikesta, mitä naisten ympärillä tapahtuu perheen täydennyksen odottamisen aikana, tulee erityisen sentimentaalisia ja haavoittuvia. Raskaana oleva nainen voi suuttua mistä tahansa pienestä asiasta. Riittää kuulla surullinen melodia, muistaa surullinentarina - ja tunnelma on pilaantunut koko päiväksi. Ei ihme, että ihmiset sanovat, että lisääntynyt itkuisuus on merkki raskaudesta.

Odottavat äidit reagoivat myös emotionaalisesti positiiviseen tietoon. Asemassa oleva nainen voi vuodattaa kyyneleen iloisten tunteiden ylimäärästä. Esimerkiksi katsoessasi melodraamaa, jossa on hyvä loppu tai katsot söpöjä lemmikkejä. On syytä huomata, että kyynelehtiminen raskauden aikana ei sinänsä ole vaarallista ja se on asiantuntijoiden mukaan normaali tila.

Fysiologiset syyt lisääntyneeseen emotionaalisuuteen raskaana olevilla naisilla

Kävittävimmät muutokset odottavien äitien hyvinvoinnissa havaitaan raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Suurin syy on merkittävät muutokset hormonitasoissa. Tänä aikana kaikkien sisäisten elinten ja järjestelmien toimintaa rakennetaan aktiivisesti. Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana progesteronihormonin taso veressä nousee huomattavasti. Juuri tästä syystä odottavat äidit kokevat niin usein äkillisiä mielialanvaihteluita. Normaalin raskauden aikana lääkehormonihoitoa ei tarvita. Vähitellen naisen keho oppii tuottamaan itsenäisesti jatkuvasti kaikki aineet, joita tarvitaan sikiön normaalille toiminnalle ja kehitykselle. Jokainen gynekologi vahvistaa, että kyynelehtiminen raskauden alkuvaiheessa on täysin normaalia.

Psykologiset syyt lisääntyneeseen emotionaalisuuteen odottavilla äideillä

Ärtyneisyys jaitkuisuus voi seurata naista koko raskauden ajan aina syntymään asti. Ja syy tähän moraaliseen tilaan ei ole vain hormoneissa. Vaikka raskaus olisi toivottu ja odotettu, on tavallista, että tuleva äiti on huolissaan vauvastaan ja omasta terveydestään. Mikä tahansa epätavallinen tunne ja pieninkin epämukavuus voivat aiheuttaa huolta. Vaistollisesti raskaana oleva nainen kuuntelee jatkuvasti itseään ja erilaisia signaaleja kehostaan. Tällaisella jatkuvalla psykologisella stressillä säännölliset huonon mielialan purkaukset ovat melko yleisiä. On vaikea "lopeta murehtimasta" näin merkittävänä elämänjaksona. Psykologit neuvovat kiinnostavassa asemassa olevia naisia ajattelemaan vähemmän pahaa, käymään säännöllisesti lääkärissä ja omistamaan riittävästi aikaa miellyttäviin toimintoihin. On mahdollista, että jos noudatat näitä yksinkertaisia suosituksia, kyyneleet raskauden aikana vähenevät paljon.

Pääasia on positiivinen asenne

Tiiviset mielialanvaihtelut ovat täysin normaaleja raskauden aikana. Ja silti odottavan äidin tulisi yrittää säilyttää optimistinen asenne. Vauvaa odotellessa kannattaa kommunikoida positiivisten ihmisten kanssa, mutta on parempi kieltäytyä katsomasta uutisia hätätilanteista. Raskaus- ja äitiysvapaan ajan voi käyttää harrastuksiin ja itsensä kehittämiseen. Raskauden aikana itkemistä tulee harvoin esiin, jos nainen nauttii jokaisesta päivästä ja tekee asioita, jotka ovat hänelle miellyttäviä ja kiinnostavia. Jos tiettyei ole harrastusta - on aika aloittaa se. Voit käydä kursseilla, joista olet pitkään haaveillut, tai opiskella kotona yksin kirjojen ja videotuntien avulla.

Kuinka voittaa pelot?

Kyynellys raskauden alkuvaiheessa voi ilmetä paitsi hormonaalisten muutosten vuoksi. On normaalia, että tuleva äiti on huolissaan vauvansa kehityksestä ja oman terveytensä tilasta. Tärkeintä on, että kaikista näistä peloista ei tule pakkomielteistä tilaa. Näin on silloin, kun tieto on paras ase pelkoa vastaan. Pääasiallinen tae onnistuneelle raskaudelle on oikea lääkärin valinta ja luottamuksellisen suhteen luominen hänen kanssaan. Odottavan äidin ei tule ujottaa kysyä asiantuntijalle kysymyksiä, jotka koskevat häntä hyvinvoinnistaan. Lisäksi voit käydä erikoiskursseilla raskaana oleville naisille. Nykyään tällaisia ohjelmia on jokaisessa synnytysneuvolassa. Psykologit, synnytyslääkärit ja lastenlääkärit työskentelevät naisten kanssa tunneilla. He puhuvat naisen kehon rakenteesta, raskauden kulusta, synnytyksestä ja opettavat vastasyntyneiden hoidon perusteita.

Oikea tila on hyvän terveyden perusta

Hyvä terveys on tulevalle äidille erittäin tärkeää. Mitä paremmin nainen tuntee olonsa tänä tärkeänä aikana, sitä pienempi on perusteettoman ahdistuksen ja huonon tuulen todennäköisyys. Raskaana olevien naisten on tärkeää nukkua riittävästi ja levätä päivän aikana haluamallaan tavalla. Sinun ei pitäisi ylikuormittaa itseäsi, mutta toteutettavissa oleva fyysinen aktiivisuus on erittäin hyödyllistä. Jos mahdollista, kannattaa kävellä enemmän raittiissa ilmassa, tehdämuutama yksinkertainen kotitehtävä.

Huomio ansaitsee odottavan äidin ravinnon. Ruokavalion tulee olla tasapainoista ja monipuolista. On suositeltavaa valita terveellisiä ruokia ja käyttää niiden valmistukseen luonnontuotteita. Mutta jos todella haluat, sinulla on joskus varaa syödä jotain ei kovin terveellistä.

Usein tulevat äidit haluavat yhdistää ruokia, joita ei tavallisesti syödä yhdessä. Jos mahdollista, tällaiset toiveet tulee tyydyttää. Raskauden aikaista itkuisuutta ilmenee useammin, kun odottava äiti ei tunne oloaan onnelliseksi ja hänellä on joitain toteutumattomia toiveita.

Oikea ympäristö ja läheisten huomio

Useimmat naiset ärsyyntyvät hyvin helposti, kun vieraat tai tuntemattomat kysyvät raskaudestaan. Samaan aikaan jokainen odottava äiti on tyytyväinen perheenjäsenten ja lähimpien ystävien lisääntyneeseen huomioimiseen itselleen. Vauvan synnytyksen aikana mikä tahansa pieni asia voi sekä järkyttää että miellyttää suuresti. Säännöllinen positiivinen kommunikointi, yhteiset illalliset, raskaudesta keskusteleminen positiivisella tavalla - kaikki tämä on välttämätöntä naiselle mielenkiintoisessa asemassa.

Odottavat äidit ovat erityisen herkkiä puolisonsa mielialalle. Miehen, kuten naisen, on valmistauduttava uuteen rooliinsa perheessä ja vauvan ilmestymiseen. Jos tulevat vanhemmat lukevat säännöllisesti yhdessä aiheeseen liittyviä artikkeleita ja keskustelevat niistä, heidän ei todennäköisesti tarvitse ottaa selvää, mitä raskauden aikana itkuttelu on. Toinen raskauskolmannes ja kolmas ovat aikaa, jolloin herää kysymyksiä ja pelkoja.synnytyksen suhteen. Raskaana olevan naisen ei tulisi tänä aikana kuunnella ja lukea kauhutarinoita muiden ihmisten "henkilökohtaisista kokemuksista". On myös syytä suojautua syvältä uusien menetelmien tutkimukselta, joita klassinen lääketiede ei ole täysin tutkinut.

Kansan enteitä kyynelevyydestä raskauden aikana

Raskauteen liittyy suuri joukko erilaisia kansan taikauskoa. Isoäidemme nuoruuden päivinä lääketiede ei voinut ehdottaa lapsen sukupuolen määrittämistä ennen sen syntymää. Tästä syystä monia merkkejä on taitettu auttamaan tyttären tai pojan syntymän ennustamisessa. Niiden joukossa on ennusteita naisen luonteesta ja mielialasta odottaessaan tapaamista vauvan kanssa. Uskotaan, että tyttö syntyy, jos ärtyneisyys ja itkuisuus pahenevat. Sentimentaalinen raskaus määrättiin naispuolisille vauvoille, luultavasti siksi, että tyttöjä pidetään aina haavoittuvaisempina ja tunteellisempina kuin poikia. Tämän taikauskon tarkkaa alkuperää ei tunneta, eikä sitä pidä ottaa vakavasti.