Saanko käydä kylvyssä raskaana? Onko kuuma kylpy haitallista raskauden aikana?

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-18 00:06

Monet odottavat äidit ovat huolissaan kysymyksestä: "Onko mahdollista käydä kylvyssä raskauden aikana?". Yksiselitteistä vastausta on vaikea antaa, koska se riippuu ajasta, yleisestä terveydestä, hyvinvoinnista kylpyhetkellä.

Ihana elämänjakso

Raskaus on aikaa, jolloin nainen kukoistaa, muuttuu paitsi ulkoisesti myös

sisäisesti. Tämä on arvojen uudelleenarviointia, elämäntavan muutosta. Tietysti on myös fysiologisia muutoksia, jotka voivat aiheuttaa paljon ongelmia.

Raskauteen liittyy usein turvotusta, väsymystä, selkäkipua, huonoa mielialaa. Miten käsitellä sitä? Paras ja turvallisin lääke on lämmin kylpy. Mutta voitko käydä kylvyssä raskauden aikana?Tälle ei ole lääketieteellisiä vasta-aiheita, mutta jopa erinomaisella terveydellä sinun tulee olla erittäin varovainen. Ensin sinun on asetettava erityinen kumimatto, jotta se ei liukastu. Tämä koskee erityisesti "raskaana olevia naisia" myöhemmissä vaiheissa, jolloin liikkeiden koordinaatio ei ole enää ennallaan ja kaatuminen voi uhata mustelman lisäksi myös ennenaikaista synnytystä.

Ensimmäisen raskauskolmanneksen kuuma kylpy

Lämmin kylpy raskauden alkuvaiheessa voi auttaa sinua rentoutumaan ja rauhoittumaan.

Hormonaalinen tausta on tällä hetkellä epävakaa, nainen väsyy nopeasti, ärsyyntyy pienistä asioista. Raskaan päivän jälkeen, kun äitiysloma on vielä kaukana ja keho tarvitsee lepoa, kylpy on todellinen pelastus. On tärkeää olla liioittelematta ja noudattaa perussääntöjä:

• Veden lämpötila on 37 astetta, ei koskaan korkeampi.
• Kylpyn kesto enintään 10-15 minuuttia.
• Käytä erityistä liukumatonta mattoa, kahvoja, joista voit pitää kiinni, kun poistut kylpyhuoneesta.
• Rentoutumiseen voit käyttää aromaattisia öljyjä, paitsi patsulia, basilikaa, setriä, timjamia ja rosmariinia. Raskauden aikana on parempi suosia ruusupuun, appelsiinin, santelipuun, eukalyptuksen, teepuun tai santelipuun öljyjä.
• Yritä käydä kylvyssä, kun joku muu kuin sinä on kotona ja auttaa sinua tarvittaessa. Vaikka tuntisit olosi hyväksi, saatat tuntea huimausta kylpyhuoneessa tai yhtäkkiä tummentaa silmäsi. Tässä tapauksessasinun tulee välittömästi poistua kylpyhuoneesta ja ottaa yhteyttä lääkäriin. Ennen kuin otat yhteyttä gynekologiisi, tällaisia toimenpiteitä ei tule toistaa.

Varhaisen kylvyn vaara

Luevan rentouttavan vaikutuksen lisäksi kuuman kylvyn ottaminen raskauden aikana voi olla erittäin vaarallista. Se voi aiheuttaa sekä verenvuotoa että keskenmenoa. Tärkeintä on muistaa: kuuma vesi, olipa se kylpy tai suihku, on vasta-aiheinen kaikissa raskauden vaiheissa. Se voi aiheuttaa ennenaikaista synnytystä, verenvuotoa, keskenmenoa ja muita epämiellyttäviä seurauksia.

Lisäksi kuuma kylpy voi aiheuttaa syntymättömän lapsen kehityshäiriöitä, mutta tämä koskee erityisesti kuumaa kylpyä, jolla ei ole paljon faneja.

Kuuma kylpy raskauden aikana rasittaa liikaa sydäntä, mikä tarkoittaa vakavaa riskiä naiselle, sillä lapsen saaminen on vakavaa työtä sydänlihakselle myös terveille ihmisille.

Suositut väärinkäsitykset

Voit usein kuulla, että kylpyhuoneessa makaaminen raskauden aikana on ehdottomasti kielletty, koska kaikki vesijohtoveden infektiot voivat tunkeutua vauvaan helposti. Itse asiassa tämä ei ole totta. Eikä tiedetä, kuka tällaisen harhaan saattoi keksiä, luultavasti se, joka jätti anatomian väliin 9. luokalla. Raskauden aikana sikiö on luotettavasti suojattu ympäristön vaikutuksilta ja infektioiden tunkeutuminen on mahdotonta, koska kohdunkaula on suljettu tiukasti limatulpalla, joka lähtee juuri ennen syntymää.

Joten kysymykseen"Onko mahdollista käydä kylvyssä alkuraskauden aikana?" vastaus on tämä: on mahdollista ja jopa välttämätöntä, jos naisella ei ole verenvuotoa, kohdun sävyä ei ole ja kylvyn kesto on enintään 15 minuuttia. Jos noudatat kaikkia sääntöjä, kylpy on loistava tapa rentoutua raskaan päivän jälkeen tai lämmitellä kylmänä talvi-iltana.

Myöhäinen uiminen

Toisen raskauskolmanneksen jälkeen, kun joitain rajoituksia voidaan purkaa, toksikoosi takana ja yleinen terveys on paljon parempi kuin ennen, kylpystä tulee paikka rentoutua, pitää hauskaa. Lisäämällä aromaattisia öljyjä voit haaveilla hieman hyvästä, kääntää huomiosi pois arjen huolista.

Monet OB/GYN-lääkärit suosittelevat suihkussa käymistä kahdesti päivässä raskauden aikana. Älä käytä liikaa painetta, ja veden lämpötilan tulee olla noin 36-37 astetta.

Jos lääketieteellisiä vasta-aiheita ei ole, ei pidä riistää itseltäsi nautintoa, sillä kylpy raskauden aikana on loistava tapa rentoutua.

Noudatettavat säännöt

Tässä ovat perussäännöt, joita noudattaen voit nauttia lämpimästä kylvystä ennen synnytyksen ensimmäisiä merkkejä (kylvyssä käyminen limatulpan irtoamisen jälkeen on ehdottomasti kielletty):

• Huuhtele suihkussa ennen kylpemistä raskauden aikana. Tämä suositus johtuu siitä, että odottavan äidin emättimen mikrofloora muuttuu ja infektioiden leviämisen välttämiseksi tuleenoudata tarkasti hygieniasääntöjä.
• Veden lämpötila on 36-37 astetta, ja on parempi, jos otat kylvyn viileällä, noin 30-asteisella vedellä. Kuuma kylpy raskauden aikana on ehdottomasti vasta-aiheista koko raskauden ajan. Tämä voi johtaa peruuttamattomiin seurauksiin sekä alkuvaiheessa että myöhemmässä vaiheessa.
• Ennen kuin istut kylpyyn, varmista, että sinulla on erityinen kumimatto, joka ei anna sinun liukastua. Tätä sääntöä tulee noudattaa koko raskauden ajan, sillä kylpyhuone on huone, jossa yksikin huolimaton liike voi johtaa loukkaantumiseen.
• Kylpyyn otettaessa sydämen alueen tulee olla vapaa vedestä. Muuten kohtaat voimakkaan paineen nousun, mikä voi vaikuttaa haitallisesti sikiön hyvinvointiin.
• Muista ottaa kädet ja jalat pois vedestä ajoittain jäähtyäksesi. Kuuma kylpy raskauden aikana on erittäin vaarallista, mutta jopa 36-asteinen vesi on riittävän lämmintä ja pitkä oleskelu siinä ei ole toivottavaa.
• Älä mene kylpyyn, jos ketään muuta ei ole kotona. Vaikka sinun



terveys on loistava, mieliala on loistava, terveyttäsi ja syntymättömän lapsen terveyttä ei kannata vaarantaa. Kylvyssä kylpemisen aikana terveytesi voi äkillisesti huonontua, verenpaineesi voi nousta tai päinvastoin laskea, saatat liukastua, koska raskauden aikana entinen armo katoaa.

• Älä hurahdu pitkiin kylpyihin. Koko menettelyä ei pitäisi kestääyli 15 minuuttia missä tahansa raskauden vaiheessa.
• Epämukavuuden tunne, hyvinvoinnin muutos, lopeta toimenpide välittömästi.
• Aromaattisten öljyjen, erityisten kylpyvaahtojen ja suolojen käyttö auttaa rentoutumaan, tai päinvastoin, virkistämään, lievittämään väsymystä ja parantamaan mielialaa. Tärkeintä on muistaa, että sinun ei pidä käyttää tuotteita, jotka sisältävät kemiallisia väriaineita ja lisäaineita, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita ja ihon kutinaa.

Kylpyyn ottamisen edut

Tulevan äidin kylvyn etuja tuskin voi yliarvioida. Pääkysymykseen: "Onko mahdollista käydä kylvyssä raskauden aikana?" useimmat lääkärit sanovat kyllä luottavaisin mielin, ellei ole erityisiä vasta-aiheita.

Kylpyssä käynti parantaa verenkiertoa, palauttaa hermoston, lievittää väsymystä ja jännitystä, poistaa selkä- ja lihaskipuja. Tämä lista jatkuu ja jatkuu. Lisäksi lämmin kylpy voi lievittää kohdun sävyä, josta naiset kärsivät raskauden aikana.

Älä unohda eteerisiä öljyjä, mutta älä liioittele sitä. Lisää muutama tippa suosikkituoksuasi ja rentoudu miellyttävässä ilmapiirissä.

Uivumisen vasta-aiheet

Uivulle on hyvin vähän vasta-aiheita - näitä ovat verenpainetauti, sydämen vajaatoiminta, diabetes ja gynekologiset sairaudet.

Ei syytä riistää itseltäsi nautintoa

Jos sinulla ei ole erityisiä vasta-aiheita, älä pelkää vesihoitoja,loppujen lopuksi jopa lääkärit kysymykseen "Onko mahdollista käydä kylvyssä raskauden aikana?" vastaa yksiselitteisesti: "Kyllä". Tämä ei ole hyödyllistä vain odottavalle äidille, vaan myös vauvalle, koska hän tuntee jokaisen liikkeen, ymmärtää tunteita. Lämmin kylpy lievittää kohdun sävyä, jolloin vauva voi tuntea olonsa paljon paremmaksi ja vähentää naisen ahdistusta, sillä mitä lähempänä odotettu syntymäaika on, sitä enemmän jännitystä tulevasta tapaamisesta aarteensa kanssa. Mutta toistaiseksi se on kaikki tulevaisuutta varten, toistaiseksi nauti mielenrauhasta mukavassa lämpimässä kylvyssä.