Fizminutka liikkeillä lapsille. Musiikillisia fyysisiä minuutteja lapsille liikkeellä

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-18 00:05

Lapset ovat ehtymätön energianlähde, joka johtaa "katastrofeihin", jos sitä ei käytetä, ei ohjata rauhanomaiseen suuntaan. Lapsi ei pysty istumaan paikallaan, hänestä tulee tarkkaavaisuus ja ärtyneisyys. Tämän estämiseksi lapsille tarvitaan fyysinen minuutti liikkeineen.

Mikä tämä on?

Sana "fyysinen minuutti" tarkoittaa usean minuutin pituista fyysistä harjoittelua. Tänä aikana lapset ovat aktiivisia, mutta samalla he lepäävät ja saavat erinomaisen annoksen hyvää mielialaa. Harjoituksiin voi liittyä musiikkia, hauskoja riimejä tai lauluja.

Fyysisiä minuutteja on pidetty yli vuosikymmenen ajan kouluissa, päiväkodeissa, leireillä jne. Ne kehittävät täydellisesti lapsen puhetta, plastisuutta ja auttavat tervettä kehitystä.

Mille on fyysinen minuutti?

Liikunta ja liikunta ovat tärkeitä jokaiselle lapselle. Tämä johtuu hänen luurankonsa nopeasta kasvusta. Ilman asianmukaista kuormitusta lapset kehittävät usein selkärangan kaarevuutta ja kamppailevat sen kanssajoka joskus voidaan tehdä vain kirurgisesti.

Fyysinen minuutti lapsille liikkeellä ja musiikilla, loruilla "maustettuna", toimii useaan suuntaan kerralla:

1. Poistaa väsymystä. Tämä ongelma on erityisen tärkeä koulun alemmilla luokilla, kun oppitunti kestää 45 minuuttia, ja tällä kertaa sinun on istuttava pöytäsi ääressä. Kyvyttömyys juosta ja tarve olla hiljaa ovat epätavallisia lapsille. Vähitellen lapsi voittaa uneliaisuuden, ja aktiiviset liikkeet auttavat häntä poistamaan tämän uneliaisuuden ja havaitsemaan tiedon jälleen huolellisesti.
2. Tarjoaa ylimääräisen energian vapautumisen. Monet lapset ovat liian aktiivisia väsyessään. Tässäkään tapauksessa tarkkaavaisuudesta ei ole kysymys. Lapsi ajattelee vain kuinka saada oppitunti loppuun mahdollisimman pian ja juosta koulun ympäri. Fysiikan minuutti liikkeineen lapsille auttaa heitä tulemaan ahkerammiksi.
3. Rytmin, mielikuvituksen kehittäminen. Lapsi oppii liikkumaan musiikin tahdissa ja toistamaan liikkeitä, piirtämään riimeistä ja mahdollisista liikkeistä vastaavia rivejä, asettamaan itsenäisesti rytmin.
4. Pidä vauvasi terveenä. Alakoululaisilla kasvussa on jyrkkä hyppy, lihaksilla ei ole aikaa kehittyä yhtä nopeasti, jos tarvittavaa fyysistä aktiivisuutta ei ole. Tämän seurauksena lihaksikas korsetti ei pysty pitämään selkärankaa oikeassa asennossa, sen kaarevuus tapahtuu. Fyysiset minuutit auttavat ylläpitämään ja kehittämään lihaksia.
5. Lämmittää. Talvella koulut voivat olla liian kylmiä lapsille. Lämmittely toimii eräänlaisena ehkäisynäsairaudet.

Lisäksi fyysiset minuutit lapsille englanninkielisillä liikkeillä auttavat oppimaan kielen nopeammin mielenkiintoisella tavalla, riimit laskemalla edistävät matematiikan opiskelua. Tämä lähestymistapa on olennainen kaikissa aiheissa.

Miten fyysinen minuutti auttaa?

Lasten liikkeillä varustetuilla minuutteilla voi olla useita tarkoituksia:

- rentoudu silmäsi;

- vapauttaa jännitystä käsistä;

- lievittää yleistä stressiä;

- oikea asento ja puhe;

- normalisoi hengitys.

Puheterapian fyysiset minuutit

Miten liikunnan minuutit ovat? Useimmat kuvittelevat ryhmän lapsia hyppäämässä opettajansa perässä. Mutta itse asiassa tätä aikaa voidaan käyttää monella tavalla. Esimerkiksi osallistumaan lukemaan oppimiseen, korjaamaan puhehäiriöitä.

Yksinkertaisten harjoitusten avulla lapsi oppii ääntämään kirjaimia oikein, monimutkaisia ääniä, kuten "zh-sh", "b-p", "z-s", "v-f" jne. Artikulaatio kehittää motorisia taitoja, lapsi voittaa luovien kykyjensä ilmentymisen rajoitteen, kehittyy kyky yhdistää liikkeitä sanoihin. "Puhekehityksen viivästymisen" diagnoosin yhteydessä tarvitaan fyysisiä minuutteja pienille lapsille, joilla on liike. Samanaikaisesti loruja ja riimejä lausutaan resitatiivilla, joka on suunnattu puheen kehittämiseen.

Tunneilla kehitetään rytmistä hengitystä, tahtia, matkivia lihaksia. Kaikkea tätä kutsutaan yhdellä sanalla - "logaritmiika".

Esimerkkejä puheterapian fyysisistä minuutteista:

1. Missä ratsastat, harmaa vuohi? Äiti huusi. Tule nopeasti luokseni - itkien laiturilla. Vuohi hyppäsi ja hyppäsi. Hyppäsi reiän yli. Hän ei enää koskaan menetä äitiään.
2. F-f-f - suriseva kimalainen. Hän osasi surinaa kehdosta käsin. Sh-sh-sh - käärme sihisee. Voi, hän on pelottava! B-b-be - vuohi itkee. Vasikka soittaa äidille. Ko-ko-ko - kutsuu kanoja. Tilalla on hauskaa.

Sanojen lausumisen, rytmin rakentamisen lisäksi lapsi muistaa paljon mielenkiintoisia faktoja eläimistä, luonnosta jne.

Fyysinen minuutti silmille

Kirjallisuuden tunnilla alakoululaiset saavat epätavallisen kuormituksen näköelimille. He tarvitsevat fyysisen minuutin lapsille, joilla on silmän liikkeitä. Tämä venyttää silmän lihaksia, auttaa rentouttamaan näköelimiä eikä anna näön heikkenemistä.

Harjoitusten päätehtävänä on saada lapsi muuttamaan tarkasteltavien kohteiden etäisyyttä. Esimerkki:

Katso, siellä on sieni (katso jalkojesi alle). Kaikki märkä sateesta (nostamme katseemme kattoon). Siellä, kaukaisen kumon takana (laitamme kätemme silmillemme ja katsomme kaukaisuuteen esimerkiksi ikkunan läpi), pilvi piiloutuu yössä

Jokaiselle matkalle on varattu muutama sekunti. Näin linssi lämpenee ja silmät ovat taas valmiit toimimaan.

Toinen voimistelun muunnelma on muuttaa katseesi suuntaa. Katso vasemmalle, oikealle, alas, ylös. Piirrä silmilläsi nimesi ensimmäinen kirjain. Suljemme silmämme ja laskimme viiteen. Avasimme ne ja räpyttelimme nopeasti.

Siitäsinun ei tarvitse edes nousta ylös suorittaaksesi näitä liikkeitä.

Fizminutka käsille

Kun sinun on kirjoitettava paljon tottumuksesta, kätesi alkavat sattua kovasti. Fyysinen minuutti lapsille, joilla on liikkeitä, auttaa. Luokasta 1 tulee koe lapsille. Ja jos suljet pois hauskat tauot, niin kaikki tiedonhalu katoaa jo ensimmäisenä opiskeluvuonna. Lisäksi väsyneellä kädellä kirjoittaminen on aikuisellekin vaikeaa.

Sinun pitäisi ehdottomasti tehdä siveltimien lämmittely kirjoittamisen ja matematiikan tunneilla. Kirjaimellisesti minuutin aktiivinen tauko auttaa lasta jatkamaan ahkeraa kirjoittamista.

Esimerkkejä käsien fyysisistä minuuteista

1. Taputti-taput-taputtaa käsiä (taput käsiä). Jalat eivät ole väsyneet (levitämme sormiamme ja kierrämme siveltimiä puolelta toiselle). Väsyneet sormet (laske kätesi alas ja ravista niitä). Nopea kuin puput ("juoksevat" sormet pöydällä kuin hämähäkit).
2. Tässä on kota (taitamme kahvat katolla) ja ympärillä - aita (levitämme sormia). Kota on lukittu tiukasti pultilla (hieromme kämmentämme). Koputetaan porttia (koputamme nyrkillä kämmenelle), ehkä joku tulee (kävelemme sormillamme pöydällä). Ja lasi vettä (kädet lasiin) tuo juoman.

Fyysiset minuutit puheenkehitykseen

Varhaiset lapset eivät vieläkään osaa ilmaista tunteitaan, ajatuksiaan, toiveitaan oikein. Heidän on usein vaikea antaa täydellistä vastausta. Fizminutka lapsille tarkoitettujen liikkeiden avulla korjaa tämän helposti. Tätä varten voit johtaa pyöreitä tansseja. Keskellä oleva valitsee vastaajan, heittää pallon sitenviestikapula tms. Voit myös valita mitä monipuolisimmat aiheet.

Joten luonnonhistorian tunnilla voit tutkia eläimiä, mitä ääniä ne pitävät, missä ne elävät. Ratkaise matematiikassa helppoja esimerkkejä, kuten "2 + 2". Erittäin hyödyllinen fyysinen minuutti lapsille, joilla on liikkeitä. Kevät antaa mahdollisuuden hengittää raitista ilmaa ja oppia puiden nimiä. Lorujen kertominen ja kysymysten esittäminen voi olla hyvää aikaa viettää kymmenen minuuttia ulkona.

Tällaisten luokkien ainoa edellytys on täydellinen vastaus kysymykseen. Jos se kuulostaa tältä: "Kuinka lehmä sanoo?", niin vastauksen tulisi olla: "Lehmä sanoo "moo"".

Fyysinen minuutti asentohäiriöiden ehkäisyyn

Järkeän kasvun aikana fyysinen minuutti on välttämätön liikkuville lapsille. Astetta 3 pidetään yhtenä selkärangan epäsuotuisista jaksoista. Tässä iässä opiskelijat istuvat väärin pöytänsä ääressä, kumartuvat. Ja heikot lihakset eivät voi itsenäisesti tukea selkärankaa oikeassa asennossa.

Fizminutkan tulee sisältää sellaisia liikuntaelementtejä, joita lapset eivät halua tehdä yksin. Yritys on hauskempaa, ja latausmuoto on erittäin houkutteleva. Lasten musiikkiharjoitukset liikkeillä lievittävät väsymystä ja auttavat myös välttämään liiallista lihasjännitystä hartioissa ja niskassa.

Esimerkki fyysisistä minuuteista kolmannella luokalla:

1. Ojennamme kätemme kattoon, samalla kun nousemme varpaillemme.
2. Kallista niska vasemmalle ja oikealle, edestakaisin.
3. Kädet vyötäröllä,suoritamme vartalon kallistuksia vasemmalle-oikealle, eteenpäin-taakse.
4. Laita kädet alaselkäsi nyrkkeillä ja yritä taipua hyvin.

Kuvitellaan joitain harjoituksia englanniksi:

• Ylös ja alas, ylös ja alas

  Taputa käsiäsi ja käänny ympäri.

• Katso kattoa, Katso ovea, Katso ikkunaa, Katso lattiaa.

  Osoita ikkunaan, osoita ovea, Osoita ikkunaan, osoita lattiaan.

• Tämä on pesä herralle. Sinilintu

  (kuppi kädet yhteen kuin pesä)

  Tämä on pesä rouvalle. Bee

  (laita nyrkit yhteen kuin mehiläispesä)

  Tämä on reikä hauskalle kanille

  (liitä kahden käden sormenpäät, mikä edustaa kaninkolon sisäänkäyntiä)

  Ja tämä on talo minulle

  (laske kätesi pään päälle).

Suorittamalla tällaisia yksinkertaisia harjoituksia hauskoille lastenlauluille, on helppo päästä eroon väsymyksestä ja negatiivisuudesta paitsi opiskelijoille, myös opettajalle.

Tarvitsetko harjoittelua kotona?

Ei tarvitse odottaa, kunnes oppilaitos alkaa suorittaa musiikillisia fyysisiä minuutteja lapsille, joilla on liikkeitä. Jokainen vanhempi voi tehdä hauskaa toimintaa kotona. Tämä vaihtoehto on täydellinen lapsille, jotka eivät pidä liikunnasta.

Voit myös kehittää lapsen puhetta itsenäisesti. Fyysinen minuutti liikkeineen lapsille ei voi tehdä mitään pahaa,siksi ei ole syytä pelätä järjestää se itse. Ja yhdessä vietetty ylimääräinen aika tuo äidin ja vauvan entistä lähemmäksi.

Fyysiset minuutit eivät välttämättä tarjoa rentoutumista vain tunneilla. Jos lapsi siivoaa tai vain auttaa äitiään kotitöissä, hän tarvitsee myös tauon. Hauskat harjoitukset auttavat parantamaan lapsen mielialaa, ja hän alkaa suorittaa velvollisuuksiaan ilolla.

Fyysiset minuutit tulevat entistä hauskemmiksi kotona. Vanhemmat voivat muuttaa lastenhuoneen todelliseksi viidakoksi muutamassa minuutissa: rakentaa wigwam tavallisista tuoleista ja päiväpeitteistä ja levittää tyynyt lattialle ja saavuttaa tavoitteen vain niillä, ikään kuin vettä roiskuisi ympäriinsä. Lattialla makaavista lelukrokotiileista, käärmeistä ja haista tulee todellisia hirviöitä, joiden kanssa voit taistella tai etsiä keinoa ohittaa ne. Eikä viiniköynnöksiä tarvita - lapsen mielikuvitus tekee tehtävänsä. Voit pelata hauskaa pikkujunaa ja ratsastaa lapsella ympäri taloa tai vain hypätä ympäri huonetta kuin pienet kengurut etsimään karkkia. Päästä mielikuvituksesi valloilleen ja piristä pikkuistasi.

Fyysisen harjoitteluminuuttien tehokkuus

Fyysiset minuutit lapsille liikkeen ja musiikin kera on hauskaa ja palkitsevaa ajanvietettä. Tällainen tauko vaikuttaa suotuisasti lapsen huomiokykyyn, minkä on osoittanut monivuotinen koulukokemus.

Suhteellisen äskettäin lapsipsykologit, puheterapeutit jne. alkoivat käyttää tätä käytäntöä. Tulokset eivät pakottaneet itseäänodota. Lapset, joilla oli viivästynyt puhekehitys ja puhevikoja, saavuttivat korkean tason. Lisäksi heistä tulee vähemmän kiihottuneita, kiukunkohtaukset loppuvat, muisti kehittyy.

Lasten musiikilliset liikuntaharjoitukset edistävät monien elämässä ja opiskelussa tarvittavien taitojen kehittymistä. Siksi tällaisia taukoja järjestetään sekä päiväkodeissa että kouluissa. On syytä huomata, että lämmittelyllä on myönteinen vaikutus paitsi ala-asteen lapsille. Sitä voidaan käyttää myös vanhemmille lapsille, jotka ovat väsyneitä oppimisprosessiin.

Ja jokaisen äidin pitäisi tietää, että lapselle tärkeintä on huomio ja lämpö. Aina ei tietenkään ole mahdollista omistautua vauvalle. Mutta pari minuuttia aktiivista lepoa antaa tarvittavan huomion ja edistää murujen kehittymistä.