Diagnostiikkavaa'at: yleiskuvaus, ominaisuudet, tyypit ja toimintaperiaate

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-18 00:00

Elektroniset diagnostiset lattiavaa'at ovat loistava apu paitsi urheilijoille, myös tavalliselle ihmiselle, joka haluaa pitää kehonsa terveenä. Yllättäen harvat ihmiset voivat uskoa, että näennäisesti tavallinen laite pystyy määrittämään kaikki tärkeät indikaattorit suurella tarkkuudella. Yksinkertainen ostaja ei luota tällaisiin vaaoihin, koska ne eivät ole vielä tarpeeksi suosittuja. Ne asennetaan pääasiassa erikoissairaanhoitolaitoksiin tai urheiluosastoille, joissa kehossa tapahtuvia muutoksia on jatkuvasti seurattava.

Alhaisesta kysynnästä huolimatta lattian diagnostiikkavaa'at ansaitsevat huomion. Ne ihmiset, jotka haluavat laihtua, eivät tule toimeen ilman niitä. Tavalliset laitteet pystyvät näyttämään vain ihmisen painon, ja "älykäs" laite jopa laskee, kuinka monta prosenttia rasvamassasta on mennyt ruokavalion aikana.

Joten, selvitetään millä perusteellanämä vaa'at toimivat, tutustutaan niiden valikoimaan ja tutkitaan myös käyttäjien arvosteluja.

Diagnostiikkavaa'at - mikä se on?

Tällä hetkellä teknologian valmistajat parantavat jatkuvasti tekniikkaa. Myöskään painojen etenemisen segmentti ei mennyt ohi. Esitellyt innovatiiviset kehitystyöt mahdollistivat laitteen parantamisen mahdollisimman paljon. Nyt tavallisten myymälähyllyillä olevien vaakojen lisäksi näet kehonkoostumusanalysaattoreita. Niitä kutsutaan myös diagnostisiksi. Mitä eroa niillä on? "Älykkäät" laitteet näyttävät punnituksen aikana painon, näyttävät tulostaululle erikseen tiedot rasvan kertymisestä, biologisesta iästä ja veden määrästä. Lisäksi henkilö voi selvittää, kuinka paljon luu- tai lihaskudosta painaa. Nämä indikaattorit yhdessä auttavat pitämään kehon erinomaisessa kunnossa.

Tämä laite on ravitsemusterapeuttien pakollinen hankinta. Se kuuluu ehdottomasti lääketieteellisten laitteiden luokkaan. Tällaisten vaakojen hinta alkaa noin 2000 ruplasta, ja mitä enemmän toimintoja niillä on, sitä korkeampi hinta.

Ulkoisen suunnittelun suhteen ne eivät käytännössä eroa tavallisista. Käytetään samaa neliön muotoa, tulostaulu on olemassa.

Toimintaperiaate

Useimmat ostajat ihmettelevät: "Kuinka diagnostiikkavaa'at toimivat?" Ohjeet, jotka löytyvät pakkauksesta, vastaavat tähän kysymykseen yksityiskohtaisesti. Ja artikkelissa tarkastelemme vain pääkohtia.

Yllättävää kylläpieni laite, jonka ihmiskeho näkee. Riittää, kun asetat jalat erityisesti suunniteltuihin paikkoihin. Vaakojen toimintaperiaate on melko yksinkertainen, joka perustuu fysiikan lakeihin. Etupaneelissa on elektrodit, jotka lähettävät sähköisiä impulsseja. Heidän vahvuutensa on heikko, joten kehon läpi kulkeessaan ne eivät aiheuta kipua henkilölle. Jokaisella kankaalla on erilainen vastustaso, minkä ansiosta laite vastaanottaa tietyt indikaattorit. Kehittäjät ohjelmoivat sopivat normit, joiden perusteella lasketaan tulostaululle näkyvät lopulliset luvut.

Oikeiden tulosten saamiseksi sinun on annettava henkilön sukupuoli, ikä ja pituus. Niiden suhteen laite suorittaa vertailevan ominaisuuden.

Testauksen aikana laitteet osoittavat korkeaa tarkkuustasoa. Budjettimalleja ostettaessa on kuitenkin varauduttava siihen, että ne voivat hieman vähentää luukudoksen ja kehon rasvan painoa. Esimerkiksi Scarlet-diagnostiikkavaa'at kuuluvat keskisegmenttiin. Heidän laskelmansa eivät ole äärimmäisen tarkkoja, mutta käyttäjät ovat huomanneet, että 1-2 kg:n virheen vaihteluita ei esiinny.

Diagnostiset vaa'an ominaisuudet

Nämä laitteet on ohjelmoitu määrittämään 8 kehon parametria. Ne ovat tärkeitä niille, jotka yrittävät rakentaa lihaksia tai laihtua. Luonnollisesti yksi indikaattori ei riitä arvioimaan kehon yleistä tilaa. Usein saatat kohdata sen tosiasian, että ihmisen paino pysyy ennallaan, ja sen kanssayksityiskohtainen näkymä elektronisista diagnostiikkavaaoista, jotka havaitsevat vaihtelut.

Mietitään, mitä ilmaisimia näihin laitteisiin on ohjelmoitu:

• kehon paino;
• lihaskudoksen paino;
• viskeraalinen rasva;
• biologinen ikä;
• nesteen määrä;
• kehon rasvaprosentti;
• aineenvaihdunta;
• luun massa.

Näiden parametrien muutoksiin vaikuttavat useat tekijät. Kannattaa huomioida henkilön sukupuoli ja ikä. Mutta näitä kriteerejä ei pidetä tärkeimpänä. Aktiivisella harjoittelulla ja ruokailutavalla on suurempi vaikutus.

Paino

Painosi tietäminen ei riitä. On tärkeää osata laskea painoindeksi. Hän osoittaa optimaaliset numerot. Indeksin johtamiseksi on tarpeen laskea henkilön painon suhde hänen pituuteensa. Niiden, jotka eivät ole vielä ostaneet diagnostiikkavaakaa, on tehtävä se itse. Jos tulostaululle ilmestyi numero 30, henkilö on lihava. Indeksi 25-30 tarkoittaa ylipainoa. Alle 15-vuotiaiden tulee välittömästi hakeutua lääkäriin, sillä heillä on akuutti massavaje. Mutta indikaattoria 15-25 pidetään hyväksyttävällä alueella.

Myös "älykkäät" vaa'at voivat laskea optimaalisen painon. Niille, jotka haluavat laihtua, tämä ominaisuus on pakollinen. Useimmat ihmiset näkevät itsensä nälkään saavuttaakseen yleisesti hyväksytyt standardit ottamatta lainkaan huomioon yksilöllisiä eroja.

Lihakset

Ihminen voi liikkua lihasten ansiosta. Mitä aktiivisempi se on, sitä enemmän energiaa keho tarvitsee. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat painonpudotusta ilman liikuntaa. Tuntien aikana laihtuminen tapahtuu rasvanpolton vuoksi. Voit harrastaa mitä tahansa urheilua, kaikki riippuu henkilön mieltymyksistä. Kunto on täydellinen, harjoittelun aikana kaikki lihasryhmät ovat mukana. On tärkeää kiinnittää huomiota siihen, mikä aiheuttaa painonpudotuksen. Ohjaukseen voidaan käyttää esimerkiksi Beurer BF100 -diagnostiikkavaakaa, joka ei ole vain varustettu laajalla valikoimalla toimintoja, vaan myös liitetty PC:hen käytön helpottamiseksi. Jos lihasmassan indikaattori alkoi laskea, tämä johtaa vakaviin seurauksiin. Harjoittelun aikana on välttämätöntä seurata ravintoa. Ruoan ruokavalion tulisi sisältää proteiinia suurina määrinä, koska hän on "rakennusmateriaali". Sen puutteessa sisäisiä varantoja täydennetään lihaskudoksesta, mikä voi johtaa sen täydelliseen kuivumiseen.

Puhutaanpa rasvasta

Useimpien ylipainoisten ihmisten mukaan suurin vihollinen on rasva. Kuitenkin harvat tietävät, että sen läsnäolo kehossa on pakollista. Rasvakerroksen puuttuessa kehossa voi esiintyä toimintahäiriöitä. On mahdotonta määrittää, mikä niistä on tarpeeton ilman erityisiä mittauksia. Sitäkin vakavampi virhe on mielipide, että tässä asiassa voidaan ohjata kehoindeksiä tai poimuja vatsassa ja muissa paikoissa.

Tärkeääymmärtää, että sekä puute että ylimäärä voivat aiheuttaa korjaamatonta vahinkoa. Toisessa tapauksessa ihmiset, joilla on lisääntynyt rasvamassa, kärsivät usein sydän- ja verisuonisairauksista, maksan ja munuaisten sairauksista. Joskus jopa diabetes voi kehittyä. Älykäs vaaka auttaa määrittämään rasvamassasi. Laihduttaville ihmisille on tärkeää huomata, että painonpudotuksen myötä lihaskudoksen indikaattorin pitäisi kasvaa. Mutta rasvakertymät päinvastoin vähenevät. Näiden prosessien on tapahduttava samanaikaisesti.

Vesi

Yksi kehon tärkeimmistä komponenteista on vesi. Monet uskovat virheellisesti, että henkilö sisältää vähintään 80 prosenttia siitä. Diagnostiset vaa'at auttavat kumoamaan tämän myytin. Sukupuolesta riippuen vesiindikaattori ei ylitä 60%.

Kuumana vuorokauden aikana ihmiset hikoilevat runsaasti, mikä voi johtaa kuivumiseen. Lääkärit suosittelevat juomaan vähintään 1,5-2 litraa vettä päivässä. Tämän ansiosta hyvinvointi kohenee välittömästi, mieliala nousee, heikkous katoaa. Vettä ei kannata korvata juomilla, kuten teellä tai kahvilla, sillä niitä nautittaessa vain noin 10 % nesteestä imeytyy elimistöön. Jos paino ylittää 80 kg, päivärahaa voidaan hieman korottaa.

Aineenvaihdunta

Painonpudotuksen aikana on tärkeää tietää, kuinka nopeasti elimistön aineenvaihdunta tapahtuu. Yksinkertaisesti sanottuna tämä tarkoittaa: kuinka monta kaloria poltetaan ilman fyysistä aktiivisuutta tietyn ajan kuluessa. Tämä parametri on otettava huomioon ruokavaliota valittaessa. Jos et halua mennämene lääkäriin, niin voit käyttää diagnostiikkavaakaa. Jotkut mallit, kuten Scarlett SC-BS33ED79 VitaSpa, pystyvät laskemaan itsenäisesti päivittäisen kalorimäärän.

Ylipainoisten ihmisten aineenvaihdunta on nopeaa. Painonpudotuksen alussa paino putoaa melko nopeasti, mutta ajan myötä se hidastuu ja jo vaa'alla näkyy vaalitun 5 kg:n sijaan vain 1-2 kg. Valitettavasti tätä tosiasiaa on mahdotonta muuttaa, koska tämä on kehon ominaisuus.

Luudos

Ihmisille, jotka laihduttavat, luumassa ei ole kovin kiinnostavaa. Ihmisen luut eivät todellakaan pienene kooltaan. Urheilijoille se on kuitenkin yksi tärkeimmistä. Kun kehon kalsiumtaso laskee, tapahtuu muutoksia. Ne näkyvät kudoksen vahvuudessa, mikä tekee luusta hauraita. Lisääntynyt fyysinen rasitus voi johtaa vakaviin vammoihin. Luumassan laskemiseksi voit ostaa Vitek VT1967-W:n, Medisana ISA:n ja muita.

Diagnostiikkavaa'at: omistajan arvostelut

Useimpien ostajien mukaan näiden vaakojen avulla voit säästää huomattavasti valmentajan ja ravitsemusterapeutin palveluissa. Nyt on paljon tietoa oikeasta ravinnosta, eikä myöskään ole vaikeaa valita itsenäisesti optimaalinen harjoitussarja. Mutta kehonkoostumusanalysaattorit auttavat seuraamaan painonpudotusta ja kehon parametrien muutoksia. Niiden yksityiskohtainen tarkastelu korosti selvästi tiettyjä etuja. Nämä voidaan syyttäämittaustarkkuus, kaunis muotoilu, kompakti koko, yksinkertainen käyttö, korkea luotettavuus. Myös lisätoiminnot kannattaa huomioida, esimerkiksi jopa 10 käyttäjän tallennus muistiin. Tämä vaihtoehto on tarjolla Scarlett-, Medisana-, Vitek-, Beurer- ja muiden merkkien malleissa.

Mutta tässäkin oli joitain puutteita. Tärkeimpiä ovat vaa'an käyttöä koskevat rajoitukset sydämentahdistinta käyttäville ja raskaana oleville naisille. On myös syytä huomata, että halvat vaihtoehdot vääristävät usein tietoja.