Vakava stressi raskauden aikana: seurauksia vauvalle

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:55

Tutkimustulosten mukaan on todistettu, että raskaudenaikainen kova stressi voi jättää vakavan jäljen syntymättömään vauvaan. Naiset, jotka olivat tänä aikana jatkuvasti jännittyneessä tilassa, saivat useammin vauvoja, joilla oli vikoja.

Mitä stressi on?

Nykyään ihmiset usein tekevät diagnoosin itsekseen ymmärtämättä täysin tätä tai toista käsitettä. Mutta et voi hoitaa itsehoitoa. Yleisessä käytössä "stressi" tulkitaan negatiiviseksi jännitystilaksi.

Lääketieteessä tämä termi tarkoittaa kehon epäspesifistä vastetta tai sopeutumisoireyhtymää, joka kehittyy liiallisten tai uusien vaikutusten (esim. henkinen tai fyysinen stressi) vaikutuksesta. Stressiä on useita tyyppejä:

• Emotionaalinen stressi. Ihmisen psykoemotionaalinen jännitys erilaisissa elämäntilanteissa, kun sosiaalisten ja biologisten tarpeiden täyttyminen pysähtyy pitkäksi aikaa.
• Eustress, jonka aiheuttaa positiivinen mieliala.
• Psykologinen stressi. Äärimmäisten olosuhteiden vaikutuksesta sosiaaliseen käyttäytymiseen liittyy liiallisen psykologisen stressin ja eripuraisuuden tunne.
• Ahdistus. Se ilmenee jonkin epäsuotuisan tilanteen tai syvän shokin ajoittain vaikutuksena. Se on vaikein ja vaarallisin, koska keho ei selviä siitä yksin.

Kuten näet, ymmärrys siitä, mitä stressi on tavanomaisessa merkityksessämme ja lääketieteellisessä merkityksessämme, on seuraava: stressaavaa tilaa pidetään tavanomaisena hermostuneena jännityksenä tai emotionaalisena kokemuksena, joka on luontaista ihmisille, joilla on liiallinen emotionaalisuus.

Tunnistaminen

Raskausaikaisella stressillä on omat erityiset oireensa ja merkit, jotka ovat yhteisiä kaikille ihmisille ja tyypillisiä tilanteessa oleville tytöille. Jälkimmäisessä tapauksessa jännitystilan määrittäminen voi olla vaikeaa, koska molempien merkit joskus lähentyvät. Jaa merkit fyysisiin ja käyttäytymiseen liittyviin.

Fyysisiä oireita ovat:

• äkillinen painonpudotus (lukuun ottamatta aamupahoinvointia);
• toistuva päänsärky ja paineen lasku stressin merkkinä;
• punoitus, kutina ja ihottuma, analyysi ei paljasta sairauksia;
• paniikkikohtaukset kohonneen sykkeen kanssa;
• lihasten sävy (viimeisissä vaiheissa ennenaikainen synnytys voi alkaa siitä);
• vatsan supistukset, joihin joissakin tapauksissa liittyy oksentelua (ero toksikoosista esiintymistiheyden ja hallittavuuden suhteen);
• unettomuus;
• hengitysvaikeudet;
• paine putoaa.

Käyttäytymisominaisuuksia ovat:

• ärtyneisyys, ei sitä lievää ärtyneisyyttä, johon kaikki raskaana olevat tytöt liittyvät, vaan toistuvia "räjähdyksiä";
• masennustila, taas käsitteet voivat poiketa toisistaan, mutta on parempi ottaa yhteyttä psykologiin, joka auttaa;
• liiallinen itku, muista, että ilman syytä itkeminen ei ole hyvä merkki;
• keskittymishäiriö tai itsemurha-ajatukset.

Jos huomaat näitä oireita itsessäsi, yritä analysoida viimeaikaisia tapahtumia ja tilaasi ennen ja jälkeen tämän tilanteen.

Pohdintaa vauvasta

Naiset, jotka kokevat jatkuvaa stressiä raskauden aikana, altistavat lapsensa stressihormonien - kortisonin - vaikutukselle. Stressin vuoksi nainen voi menettää ruokahalunsa, ja aliravitsemus tai siitä johtuvat myrkyt vaikuttavat myös negatiivisesti vauvan kehitykseen. Kortisoni nostaa verensokeria ja vähentää solujen hapen saantia. Yhdessä nämä kaksi näkökohtaa voivat johtaa synnynnäisiin sairauksiin.

Passiivisuus, aloitteellisuuden puute, yliaktiivisuus, keskittymisongelmat yhteen asiaan, huono itsehillintä – tähän voi johtaa raskausaikainen raskausstressi. Tällainen lapsi tarvitsee todennäköisemmin masennuslääkehoitoa. Lisäksi jatkuvasta stressaavasta tilanteesta johtuen lapsella voi olla sormien, jalkojen, korvien, silmien epäsymmetriaa tai matalaa. ÄO.

Vaikutus poikiin ja tyttöihin

Tyttöjen, jotka odottavat lasta, tulisi odottaa erilaisia seurauksia raskaasta raskaudenaikaisesta stressistä:

• Tyttöä odotettaessa lisääntynyt väsymys, epäterveellinen uni vaikuttavat äidin hermostuneisuuteen. Ja tämä hermostuneisuus voi aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen ja saada tytön "ensimmäisen huudon" puuttumaan.
• Pojaa odotellessa äidin epävakaa tunnetila voi myös aiheuttaa ennenaikaista synnytystä ja lisätä napanuoraan sotkeutumisen mahdollisuutta.

Vauvilla on ongelmia

Vauva, joka syntyy ennenaikaisesti vakavan stressin alaisena, on alttiimpi hengitystiesairauksille, sokeudelle ja kehityksen viivästymiselle. Varhaislapsuuden ja varhaislapsuuden unihäiriöt, jotka ovat korkean riskin ryhmä, ovat kaikki masentuneiden äitien lasten luontaisia ongelmia. Psykologinen mukavuus ja terveellinen uni ovat paras ongelmien ehkäisy. Hyvä mieli, sydän- ja verisuoni- ja immuunijärjestelmän tila sekä aineenvaihdunta riippuvat unesta.

Useita tapoja taistella

Stressin vaikutukset raskauden aikana voivat olla vakavia. Ihannetapauksessa tietysti koko raskauden ajan olla poissa stressistä ja syistä tunnekokemuksista. Mutta tämä on epätodennäköistä oikeassa elämässä. Odottamattoman stressaavan tilanteen sattuessa sinun on osattava käsitellä sitä.

1. Fyysinenharjoitukset. Urheilu auttaa voittamaan hermostunutta stressiä, vaikuttaa koko kehon paranemiseen, antaa virkeyttä ja energiaa, parantaa mielialaa ja erinomaista kuntoa. Mutta tärkeintä on muistaa, että lääkäri ei saa estää fyysistä toimintaa raskauden aikana. Tässä on pienin ja vaaraton kuorma tytöille asennossa: kävely tai hidas kävely simulaattorilla, uinti, vesiaerobic tai tunnit stepperillä.
2. Raskauskonsultti. Kuka se on? Tämä on nainen, joka on jo synnyttänyt tai iällä, joka on pari kuukautta pidempi kuin sinun. Varsinkin ensimmäistä kertaa tyttö on erittäin huolissaan tilanteista, joita hän ei ymmärrä, mikä aiheuttaa suurta stressiä raskauden aikana, koska ei ole selvää, onko tapahtumassa normaalia vai ei. Ja jos voit kääntyä kokeneen naisen puoleen, joka on käynyt läpi tämän vaikean ajanjakson, se vähentää jännitystä merkittävästi.
3. Meditaatio. Asiantuntijatutkimuksen perusteella meditaatio vähentää merkittävästi stressin, kivun, verenpaineen ja sykkeen negatiivisia vaikutuksia sekä parantaa unta. Ennen kuin aloitat meditaation, etsi mukava asento, aseta ajastin 5 minuutiksi, laita kädet vatsallesi, sulje silmäsi, keskity hengitykseen, kunnes aika on kulunut. Tämä on tietysti yksinkertaisin versio.
4. Vakavan raskauden aikaisen stressin vakavia vaikutuksia voidaan ehkäistä harjoittelemalla rentouttavaa hengitystä. Mutta sinun on tehtävä tämä säännöllisesti, vain tässä tapauksessa tulos on. Miten se on tehty? Asetamme kätemme vatsalle ja hengitämme, vaikkapa "vatsaa", tuntemalla käden liikkeetvatsa. Parane ajan myötä, pidä tauko ennen uloshengitystä.
5. Hieronta. Tämä hyödyllinen toimenpide auttaa lievittämään selkäkipuja, jalkakramppeja, pään kipuja ja muita raskaana olevien naisten vaivoja.

Kuten näet, tavat käsitellä stressiä ovat melko yksinkertaisia, ja niiden vaikutus on hämmästyttävä: ei vain rauhoittaa hermostoa, vaan myös parantaa kehoa, lievittää koko kehon jännitteitä.

Syyt

Hermoston rasitus voi johtua useista syistä. Täällä päärooli annetaan merkille, jota pidetään tytön normina. Psykologiselle tilalle annetaan tällä hetkellä suuri merkitys. Loppujen lopuksi pahin hyvällä tuulella hyväksytään monta kertaa helpommin. Tässä ovat yleisimmät stressin syyt raskauden aikana:

• Pelko ennen syntymää. Yleisin pelko. Rajoitettu tietämys tällä alalla ja ruokkivat huhut tämän prosessin sietämättömästä tuskasta ja yhtä vaarasta.
• Kokemus asemasta. Kaikki pelkäävät keskenmenoa. Jopa suunnitellun lapsen syntymän kanssa kestää jonkin aikaa tottua ajatukseen uudesta roolista. Mutta naisella on 9 kuukautta aikaa tehdä se.
• Äänenvoimakkuuden lisäys. Kyllä, kyllä, kaikki tytöt pelkäävät ylimääräisiä kiloja houkuttelevuuden menettämisen seurauksena. Tässä on muistettava, että lomake voidaan laittaa järjestykseen.
• Kotitalous- ja perheongelmat. On vaikea vakuuttaa tätä vastaan, mutta sinun on oltava valmis huoleen lisäämisestäperhe. Tämä on totta, jos tämä on ensimmäinen lapsi.
• Levollisuutta työssä. Valitettavasti 30. viikkoon asti asemassa oleva nainen on velvollinen työskentelemään täysjäsenenä tiimissä kaikkien ongelmien ja huolien kanssa.
• Kokemus lapselle. Ensimmäinen raskauskolmannes - keskenmenon pelko, toinen - sikiön aktiivisuus, kolmas - ennenaikainen synnytys.

Kaikki yllä olevat merkit ovat olennainen osa raskautta. Mutta niistä huolimatta tämä on hienoa aikaa, ja äitiyden aika on vielä ihanampaa.

Pestynyt raskaus

Ei ole luotettavaa tietoa siitä, että voimakkainkin raskaus keholle raskauden aikana johtaisi sikiön haalistumista. Yleisesti ottaen tätä ilmiötä ei ole täysin tutkittu. Keskenmenon pääasiallisia syitä ovat asiantuntijat naisten geneettiset, autoimmuuni- tai gynekologiset sairaudet. Mutta jotkut lääkärit ovat edelleen sitä mieltä, että stressi vaikuttaa lapsen negatiiviseen lopputulokseen.

Ratkaise ongelma

Sinun täytyy ymmärtää stressin erityinen syy ja yrittää poistaa se. Ongelman ratkaiseminen tässä tilanteessa johtaa tyytyväisyyteen ja mielialan nousuun. Jos negatiiviset tunteet johtuvat peloista, sinun on nopeasti korjattava tietämättömyys, jonka vuoksi pelot syntyvät. Loppujen lopuksi tuntematon on pelottavaa. Tähän mennessä odottaville äideille on kehitetty monia ohjelmia ja koulutuksia, joissa selitetään selkeästi, kuinka keho muuttuu tänä aikana, ja neuvotaan, kuinka tilaa voidaan lievittää mahdollisimman paljon. Vauvan odotusaikatäysin luonnollista, joten sen ei pitäisi aiheuttaa suurta epämukavuutta. Epävarmuus ja kaaos päässä, oikea päätös olisi ottaa yhteyttä psykologiin.

Hermot hallinnassa

Toisen raskauskolmanneksen aikana tytöstä tulee onnellisempi: toksikoosi, hormonaalipuomi ja ensimmäiset testit on jo suoritettu, nyt on aika nauttia uudesta asemastaan. Toisella kolmanneksella raskaudenaikainen stressi ei pääsääntöisesti riipu naisesta, voimakkaat shokit ja pienet kokemukset vaikuttavat tähän paljon. Juuri tänä aikana lapsen tai pikemminkin sen elinten muodostuminen ja kehitys tapahtuu, ja vammoilla on vakavinta haittaa. Tämä ei tietenkään aiheuta erityisiä mutaatioita, mutta sillä on negatiivisia seurauksia:

• Kohdun istukan verenkierron toimintahäiriöiden vuoksi lapsi ei voi saada ravinteita ja happea täysimääräisesti.
• Kodun hypertonisuus: viikkoon 22 asti voi aiheuttaa raskauden keskeytyksen, sen jälkeen se voi vaikuttaa ennenaikaisen vauvan ennenaikaiseen syntymään.
• Synnytyksen jälkeen kohdussa kehittyessään jatkuvassa stressissä ollut lapsi on taipumus stressaavampiin tilanteisiin, koska ne ovat hänelle normi.

Jos jouduit vielä hermostumaan, kysy lääkäriltä kevyitä rauhoittavia lääkkeitä. On parempi ryhtyä toimiin ajoissa seurausten välttämiseksi.

Ensimmäinen kolmannes

Stressi alkuraskauden aikana on kaikki tai ei mitään. hedelmät hyvinsuojassa kaikilta fyysisiltä vammoilta, koska kohdun pieni koko on piilossa lantion alueella. Eikä ole mitään syytä huolehtia kohdun istukan verenkierrosta. Mutta jos katsot eri kulmasta, niin kaikki kehittyvän sikiön elimet ja järjestelmät ovat vasta muodostumassa, joten pienetkin vammat voivat johtaa sikiön kehityksen keskeytykseen ja kuolemaan.

Miten raskaudenaikainen stressi vaikuttaa vauvaan, on jo selvää, mutta mikä vaikutus sillä on äitiin? Tänä aikana hermostunut tila voi aiheuttaa vakavan toksikoosin naiselle. Kokemuksesta johtuen lievä pahoinvointi aamuisin voi muuttua erittäin vaikeaksi ja ympäri vuorokauden.

Terveellinen ruoka

Raskaana olevan tytön hyvä mieli voi riippua närästyksen ja toksikoosin epämiellyttävistä tuntemuksista. Näiden ärsyttävien tekijöiden välttämiseksi sinun on valvottava ruokavaliotasi. Ja väitteet siitä, että voit syödä mitä haluat ovat vääriä, koska raskaana oleva nainen ei aina halua terveellisiä tuotteita.

kalorit

Raskausajan stressin seuraukset voivat olla vakavia vauvalle, joten pienimmätkin yksityiskohdat, jopa kulutettujen kalorien määrä, ovat tärkeitä sen välttämiseksi. Ennen 14-15 viikkoa sinun ei pitäisi muuttaa tavallista ruokavaliotasi, 16-28 sinun tulee kuluttaa 25-30 kcal painokiloa kohden, sitten 29-35 kcal painokiloa kohti. Samanaikaisesti makeiden, tärkkelyspitoisten ruokien tai pikaruokien syömistä ei suositella.