Vauvan ruokinta: mistä aloittaa?

Vauvan ruokinta: mistä aloittaa?
Vauvan ruokinta: mistä aloittaa?
Anonim

Vastasyntynyt saa 100 % ravintoaineista äidinmaidosta, ja uskotaan, että 6 kuukauden ikään asti vauva ei edes tarvitse vettä. Päivittäin kasvava kroppa vaatii kuitenkin yhä enemmän kaloreita, ja tulee aika, jolloin vanhemmat miettivät kuinka monipuolistaa vauvan ruokalistaa. On tärkeää muistaa, että imetyksen aloittamisessa on noudatettava äärimmäistä varovaisuutta.

Pedagogiset täydennysruoat

imettävä vauva
imettävä vauva

4-6 kuukauden iässä (vauvan kehityksestä riippuen) voit alkaa esitellä hänelle aikuisten ruokaa. Pedagogisia täydentäviä ruokia ei oteta käyttöön vauvan ruokkimiseksi. Päätehtävänä on valmistella ruoansulatusjärjestelmä uusien tuotteiden saapumiseen. Tämän teorian mukaan lapsen ensimmäiset täydentävät ruoat tulisi syöttää yksinomaan mikroannoksina - pieninä "aikuisten" ruoan paloina, jotka ovat riisinjyvän kokoisia. Samalla voit antaa vauvalle kaiken, mitä äidin lautasella on - lihaa, viljaa, vihanneksia, raejuustoa. Tärkeintä on, että ruoka ei ole liian suolaista, mausteista tai makeaa. Äidinmaidon tulee kuitenkin jäädä ainoaksi lähteeksilapsen kehon kyllästäminen ravintoaineilla. 8 kuukauden kuluttua lapsen pedagogiset täydennysruoat voidaan asteittain korvata tavallisella ruoalla.

Vakio

Vauvan pedagoginen ruokinta saattaa tuntua liian vaike alta useimmille äideille. Usein vanhemmat haluavat ruokkia vauvaa nopeasti uudella ruoalla ja unohtaa mikroannossäännön. Tämän seurauksena vauvan vatsa ei kestä kuormaa, ilmenee vakavia syömishäiriöitä. Siksi kiireisille äideille on parempi valita vakiopolku.

vauvanruoka
vauvanruoka

Lastenlääkärit neuvovat aloittamaan vauvan ruokkimisen yksikomponenttiviljoilla, ja on parempi ottaa käyttöön soseet ja mehut toisella kierroksella. Vauvan tulee saada ensimmäinen annos uutta ruokaa ruokinnan alussa - 1 tl riittää. Sen jälkeen vauvalle annetaan äidinmaitoa. Joka päivä annoskokoa tulee suurentaa, ja 1-2 viikon kuluttua yhden päivän ruokinta korvataan kokonaan täydennysruokilla.

Riisi tai tattari ovat parhaita viljoja aluksi. Kun vauvan keho on tottunut niihin, voit kokeilla maissia ja kaurapuuroa. Tämän lisäksi kannattaa aloittaa vauvan tutustuttaminen vihannes- ja hedelmämehuihin ja soseisiin.

8-9-vuotiaana lihaa voidaan lisätä vauvan ruokavalioon. Helpoin tapa on ostaa valmiita purkitettuja lapsia kaupasta. Mutta huolehtiville äideille, jotka eivät etsi yksinkertaisia tapoja, on parempi keittää lihasoseet itse - kiertämällä tuoretta vasikanlihaa tehosekoittimessa. Vuotta lähempänä kalaa ja siipikarjaa ilmestyy jo murumenulle.

vauvan ensimmäinen ateria
vauvan ensimmäinen ateria

On tärkeää muistaa, että vauvan täydennysruoat saavat sisältää vain tuoreita ja luonnollisia ruokia. Tiivistettyjen mehujen sijaan kannattaa antaa hillokkeet muruiksi ja kaupasta ostetut soseet korvata rintamaidosta valmistetuilla kotitekoisilla. Lisäksi jokaisella lapsella on omat ruokamieltymyksensä, joten jos vauva vastustaa tätä tai toista ruokaa, sinun ei pitäisi pakottaa häntä - ajan myötä hän tottuu "aikuisten" ruokaan ja on uskollisempi innovaatioille.

Suositeltava: