Täydentävät ruoat ovat Käsite, määritelmä siitä, millä ruoilla aloitetaan ja vauvan esittelyn ajoitus

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:43

Ennemmin tai myöhemmin nuoret vanhemmat kohtaavat kysymyksen, milloin ja miten aloittaa täydentävien ruokien lisääminen vauvan ruokavalioon. Kun lapsi kasvaa ja kehittyy, hänestä tulee yhä aktiivisempi, ja rintamaito menettää vähitellen kykynsä täydentää kasvavalle keholle välttämättömiä vitamiineja, kivennäisaineita ja hivenaineita.

Aivan luonnollisesti on tarpeen siirtyä sellaiseen ruokaan, jonka energiaarvo ja ravintoainepitoisuus on korkeampi kuin äidinmaidossa tai mukautettuna. Artikkelissa pohditaan, kuinka täydentää täydentäviä ruokia kuukausien ajan imetyksen aikana.

Mitä eroa on lisäruokinnasta?

Jotta ymmärtää eron, on tarpeen määritellä kunkin käsitteen merkitys.

Täydentävät ruoat ovat uuden (paksun) ruoan lisäämistä pikkulapsen ruokavalioon, lukuun ottamatta maitoa ja maitoa, monipuolisempaaja keskittynyt. Tällaisia ruokia ovat: muussatut vihannekset ja hedelmät, keltuainen, raejuusto, liha- ja kalasose, maitopuuro, kefiiri. Keinotekoisessa sekä imetyksen yhteydessä täydentäviä ruokia otetaan käyttöön kuukausia järjestelmän mukaisesti.

Lisäruokinta on lisäruokinta äidinmaidon puutteesta kärsivälle ensimmäisen elinvuoden lapselle. Lisäaineena käytetään yleensä kuivasekoituksia tai kasviperäisiä tuotteita. Täydennys annetaan lapselle kerran tai useamman kerran päivässä erillisenä ateriana vuorotellen imetyksen kanssa tai yhdistettynä annostukseen yhdessä ruokinnassa.

Täydentävät ruokintasäännöt, jos vauvaa imetetään

Huolimatta naisen maidon arvosta, lapsen kasvaessa on tarpeen laajentaa hänen ruokavaliotaan, valmistautua aikuisten ruokaan ja kyllästää kasvava keho ravintoaineilla ja vitamiineilla. Lisäksi täydentävien ruokien oikea-aikainen käyttöönotto kehittää pureskelutoimintoja, stimuloi suoliston motiliteettia ja edistää ruoansulatusta.

Seuraavia ohjeita on noudatettava:

1. Kaikki uudet tuotteet saa tuoda markkinoille vain, kun lapsi on terve.
2. Vauvan ruokkimista ei pidä aloittaa kuumalla säällä tai ehkäisevien rokotusten aikana.
3. Noudata väkivallattoman mutta voimakkaan uuden ruoan tuomisen periaatetta. Useimmat vauvat kieltäytyvät ottamasta ensimmäisiä täydentäviä ruokiaan imetyksen aikana. Joskus tämä prosessi viivästyy yli viikon, vauva jatkaa tuotteen sylkemistä yhä uudelleen. Tässä on tärkeää olla kärsivällinen.
4. Tuotteen uusi maku tulee ottaa käyttöön aikaisintaan kolmen viikon kuluttua ensimmäisen imeytymisestä.
5. Täydentäviä ruokia saa antaa ennen imetystä tai sen jälkeen, mutta ehdottomasti lusikasta, ei nännin kautta. Useimmat maailmankuulut lastenlääkärit sanovat, että se on parempi antaa ennen pääateriaa, kun vauva on nälkäinen. Joten todennäköisemmin opettaa häntä. Jos vauva kuitenkin on halukkaampi syömään imetyksen jälkeen, voit täydentää niitä myöhemmin.
6. Alkaa imettää täydentäviä ruokia 6 kuukauden iässä.
7. Jokainen vauvan ruokavalioon lisätty tuote alkaa antaa muutaman tipan, lisää asteittain annosta haluttuun tilavuuteen ja tarkkailee tarkasti yksilöllistä sietokykyä.
8. Uusi tuote esitellään aamulla, jotta voidaan tarkkailla lapsen kehon reaktiota. Jos negatiivisia ilmenemismuotoja havaitaan koliikkien, ihottumien ja muiden reaktioiden muodossa, tuote tulee sulkea pois muruvalikosta määräämättömäksi ajaksi. Jos elimistö reagoi toistuvan annostelun jälkeen samanlaisella reaktiolla, tuote korvataan vastaavalla.
9. Täydentäviä elintarvikkeita otetaan käyttöön, alkaen yksikomponenttisista tuotteista ja lopulta siirtymällä saman ryhmän kaksikomponenttisiin tuotteisiin. Tämä tehdään lapsen ruoansulatusjärjestelmän valmistelemiseksi ja allergioita aiheuttavan tuotteen tunnistamiseksi. Jatkossa sitä ei yhdistetä muihin ainesosiin.
10. Lapselle tarjottavan ruoan koostumuksen tulee olla tasalaatuista eikä se saa aiheuttaa nielemisvaikeuksia. Karkeaa ruokaa lisätään vähitellen täydennysruokiin 12 kuukauden iässä.
11. Vauvan aterioiden tulee olla lämpimiä tai tilaalämpötila, kuuma ja kylmä ruoka on suljettu pois. Ennen ruokintaa astiat jäähdytetään tai päinvastoin lämmitetään vesihauteessa, jonka veden lämpötila on +50 °C, tai lastenruoan lämmittimessä +37 °C:seen asti.
12. Vauvojen täydennysruokien tulisi perustua pääasiassa teollisuustuotteisiin, jotka valmistetaan tiukimman laadunvalvonnan alaisina. Vuodenajasta riippumatta tällaisten purkkien koostumus on optimaalisesti tasapainotettu vitamiinien ja kivennäisaineiden kanssa. Kun ostat, kiinnitä huomiota julkaisupäivään. Jos ruoat valmistetaan itsenäisesti, vihannesten ja hedelmien tulee olla tuoreita, kausiluonteisia, ei tuotuja. Kypsennyksen aikana he noudattavat hygieniaa, eivätkä lisää mausteita, mausteita tai muita lisäaineita ruokaan.

Täydentävät ruokintasäännöt, jos vauva on keinotekoinen

Jos vauvalle jostain syystä ruokitaan korvikemaitoa, niin maidolla ruokitut lisäravinteet otetaan käyttöön hieman aikaisemmin kuin imetys.

Tärkeimmät suositukset ovat:

1. Tarkista lääkäriltäsi ennen lisäravinteen aloittamista.
2. Täydentävien ruokien käyttöönotto ei tarkoita, että lapsi siirtyy aikuisten ruokaan. Häntä täydennetään edelleen mukautetulla kaavalla.
3. Keinovauvoille tutustutaan täydennysruokiin 4 kuukauden iästä alkaen. Joissain tapauksissa jopa kolmen kuukauden iässä.
4. Täysin terveelle lapselle esitellään uutta ruokaa. Jos hänellä on hampaat, hän on stressaantunut (muutosta, äidistä erosta jne.), prosessia tulee lykätä.
5. Aloita ruokintaomenasoseen tai mehun kanssa. Keinotekoiset alkavat antaa hedelmiä ja sitten vihanneksia rintaruokinnassa - päinvastoin.
6. Ensimmäinen annos on 5-10g, päivittäistä annosta nostetaan 10g, kunnes normi saavutetaan.
7. Jos vauva ei pidä tietystä mausta, se tulee jättää hetkeksi pois ja yrittää uudelleen 2-3 viikon kuluttua.
8. Jos lapsi on kylläinen, älä pakota häntä syömään koko annosta loppuun.
9. Ennen kuin esittelet uuden ruokalajin, sinun on pidettävä viikon tauko, jotta voit selvittää kehon reaktion edelliseen ainesosaan.
10. Kun allergiaoireita havaitaan, tuote suljetaan pois lapsen ruokavaliosta. Voit kirjoittaa sen uudelleen aikaisintaan muutaman kuukauden kuluttua ja asiantuntijan valvonnassa.
11. Ateriat voi valmistaa itse ja antaa vain tuoreena. Älä syötä vauvanruokaa, jota on kypsennetty yli 24 tuntia ja johon on lisätty mausteita, suolaa tai sokeria.
12. Vauvan ruoan tulee olla lämpökäsiteltyä, nestemäistä. Kun lapsi kasvaa (lähempänä vuotta), hän ottaa vähitellen käyttöön paksun koostumuksen täydentäviä ruokia.
13. Valmiita aterioita ostettaessa on tärkeää ottaa huomioon lapsen ikä, kiinnittää huomiota pakkauksen eheyteen, koostumukseen ja tuotteen viimeiseen käyttöpäivään.
14. Jos vauva kieltäytyy jyrkästi täydentävistä ruoista, voit lisätä siihen hieman seosta maun vuoksi. Kasviksia tai voita lisätään vanhempien lasten ruokaan.
15. Täydentävät ruoat on parasta antaa tyhjään vatsaan ja sitten tarvittaessa täydentää vauvaa korvikkeella.
16. Annoksen annostus lasketaan vauvan tarpeiden, hänenikä, paino ja kehitysominaisuudet.

Täydentävät ruoat

Tämä on ruoka, joka lisätään lapsen ruokavalioon ensimmäisenä elinvuotena imetyksen tai keinoruokinnan lisänä. Se on valmistettu eläin- tai kasviperäisistä tuotteista riippuen lapsen iästä ja fysiologiasta. Heidän joukossaan:

1. Täydentävät ruoat maito- tai viljapohjaisesti. Valmistettu erityyppisistä viljalajeista peräisin olevista jauhoista - tämä on vapaasti valuva maidoton tai maitopuuro, vauvakeksejä.
2. Kasvipohjaiset täydennysruoat. Hedelmistä, marjoista tai vihanneksista valmistettua ruokaa voidaan tarjota purkitettuina mehuina, nektareina, soseina.
3. Lihaan perustuvat täydentävät ruoat. Se on vähärasvaisesta lampaan- ja sianlihasta, vasikasta, kanasta, hevosenlihasta, kaninlihasta, kalkkunasta valmistettu ruoka.
4. Maitopohjaiset täydennysruoat. Nestemäinen, vapaasti valuva, tahnamainen lehmän- tai vuohenmaidosta valmistettu ruoka. Maitotuotteet - kefiiri, hapatettu leivonnainen, raejuusto, jogurtti.
5. Kalapohjainen täydennysruoka. Merestä, v altamerestä tai makean veden kaloista valmistettuja ruokia.

Kaavio

Nykyään asiantuntijat tarjoavat useita täydentäviä ruokintajärjestelmiä, mutta mikään niistä ei ole pakollinen. Tuotteet tulee valita lapsen terveyden ja kehityksen ominaisuuksien perusteella (alipaino, ruoka-aineallergiat, ripuli, ruoansulatushäiriöt jne.). Ennen kuin otat käyttöön ensimmäiset täydentävät ruoat imetyksen tai keinoruokinnan aikana, sinun on neuvoteltava asiantuntijan kanssa. Lastenlääkäri kertoo sinulle, minkä tuotteen se maksaaaloita, ja onko lapsi valmis.

Indikatiiviset kaaviot:

1. Aloita - vihannesten lisäravinteet (kurpitsa, kaali, perunat, porkkanat, punajuuret jne.). Tämä on optimaalinen vaihtoehto muiden elintarvikkeiden kuin maidon lisäämiseksi ruokavalioon. Se sopii keskosille, joilla on anemia, riisitauti, ummetus, ylipainoinen tai alipainoinen.
2. Aloita ruokinta puurolla. Tämä vaihtoehto sopii paremmin vauvoille, jotka eivät nouse hyvin ravinnon puutteen tai epävakaiden ulosteiden vuoksi, mahdollisesti kasvissoseen lisäämisen vuoksi ruokavalioon. Tällaisissa tapauksissa on parempi aloittaa viljasta.
3. Täydentävät ruoat tohtori Komarovskyn menetelmän mukaan. Tämän ravitsemusohjelman on kehittänyt pahamaineinen lastenlääkäri, ja se perustuu hänen omaan mielipiteeseen. Komarovsky ehdottaa kefirin lisäämistä kuuden kuukauden ikäisen vauvan ruokavalioon. Monien asiantuntijoiden mukaan sitä ei kuitenkaan pitäisi antaa vauvalle ennen kuin hän on kahdeksan kuukauden ikäinen.
4. Aloita täydentävät ruoat hedelmäsoseella tai -mehulla. Lastenlääkärit ovat suositelleet hoito-ohjelmaa, joka alkaa pienillä annoksilla hedelmäsosetta tai mehua, jo vuosikymmeniä, ja äidit käyttävät sitä edelleen kaikkialla maailmassa. Samaan aikaan sitrushedelmiä ei pitäisi olla ruokalistalla.

Jos haluat määrittää, mitä ensimmäisiä lisäravinteita vauvalle tulisi antaa, sinun on analysoitava hänen tilansa ja neuvoteltava lastenlääkärin kanssa.

Ajoitus

WHO:n asiantuntijat suosittelevat voimakkaasti täydentävien ruokien lisäämistä vauvoille kuuden kuukauden iässä. Tämä koskee vain terveitä lapsia,joiden ruumiinpaino vastaa normaaleja indikaattoreita, ilman kohdunsisäisen kehityksen ja aliravitsemuksen patologioita. Aloitettuaan ensimmäisten täydentävien ruokien antamisen imetyksen aikana, murusien äidin tulisi jatkaa täysipainoista syömistä, sisällyttää ruokavalioon vitamiineilla, kivennäisaineilla ja ravintoaineilla rikastetut komponentit. Loppujen lopuksi vauva tarvitsee edelleen maitoa.

Jotkut asiantuntijat, tukeutuen "Metodologisiin ohjeisiin nykyaikaisille ruokintamenetelmille", suosittelevat pulloruokituille vauvoille lisäruokien käyttöönottoa kolmen kuukauden iästä alkaen. Tieteellinen tutkimus ja lastenlääkäreiden kokemus antavat kuitenkin edelleen mahdollisuuden olla täysin samaa mieltä näistä suosituksista ja tehdä niihin joitain muutoksia.

Täydentävät ruoat kuukausia imetyksen aikana voidaan esittää seuraavasti:

Vauvan vähimmäisiän lisäravinnoksi saatavalle tulee siis olla vähintään neljän kuukauden ikäinen. Ennen määrättyä ajanjaksoa imetettävä tai mukautetulla maitosekoituksella ruokittu vauva ei pysty imemään muita ruokia. Sitä vastoin liian myöhään (6 kuukauden jälkeen) täydennysruokiin tutustuttava vauva kokee vitamiinien, hivenaineiden ja muiden normaalille kehitykselle välttämättömien ravintoaineiden puutteen. Näillä lapsilla on viivästynyt kasvu, painonnousu, pureskelu- ja nielemistaitojen kehittyminen karkearehun syömiseen. Edellä olevan perusteella voimme päätellä, että optimaalinen aika täydennysruokien käyttöönotolle on neljän ja kuuden kuukauden ikä.

Mikä uhkaa aikaisintäydentäviä ruokia?

Monet vanhemmat eivät m alta odottaa, että pääsevät ruokkimaan vauvaansa herkullisesti. Tässä on kuitenkin ymmärrettävä, että on parempi olla hieman myöhässä uuden ruoan käyttöönoton kanssa kuin aloittaa tämä prosessi ennenaikaisesti. Joten ruokinta ennen neljän kuukauden ikää ei ole paras tapa ilmaantua ruoansulatuskanavasta, joka ei ole tarpeeksi valmistautunut uuden tuotteen omaksumiseen. Täydentävien ruokien ottaminen käyttöön liian aikaisin voi johtaa seuraaviin ongelmiin:

1. Elimistössä olevien välttämättömien ruoansulatusentsyymien puute voi aiheuttaa vatsakipua, regurgitaatiota, suolistokoliikkia ja ulosteen ongelmia. Toisin sanoen aikaisempi ruokinta on ainakin hyödytöntä, koska syöty ruoka ei sula ja voi aiheuttaa lapselle epämukavuutta.
2. Allergiat ilmenemismuodot. Toinen negatiivinen seuraus, joka johtuu suolen seinämien lisääntyneestä läpäisevyydestä allergeeneille ja huonosti muodostuneesta vauvan suojajärjestelmästä. Tämä vaikuttaa väistämättä lapsen vastustuskykyyn, minkä seurauksena hän on alttiimpi virus- ja tartuntataudeille, sairastaa useammin ja pidempään.
3. Neljän kuukauden ikään asti ruokinta on jonkin verran vaarallista vauvalle, jos hänellä ei ole nielemiskykyä paksumman ruoan syömiseen. Huono tai täysin kehittymätön nielemisrefleksi johtaa joissakin tapauksissa tällaisen ruoan hylkäämiseen tai aiheuttaa oksentelua.
4. Sisäelimien liiallinen kuormitus. Koska maksa, munuaiset ja maha-suolikanavan elimet eivät ole muodostuneet riittävästi, varhaiset täydentävät ruoatvoi johtaa kroonisten sairauksien kehittymiseen.
5. Toinen mahdollinen seuraus varhaisten täydennysruokien käyttöönotosta on imetyksen väheneminen, jonka seurauksena imetys voi loppua kokonaan. Jos lapsi on keinotekoinen, tämä ongelma on poissuljettu.

Haitallisten seurausten välttämiseksi tulee siis sopia valvovan lääkärin kanssa, mikä on täydennysruokien ensimmäinen kuukausi.

Mistä tiedät, että vauvasi on valmis?

Monet äidit joutuvat miettimään, mistä tietää, että vauva pystyy jo ottamaan vastaan uutta ruokaa?

Tässä voit keskittyä seuraaviin merkkeihin:

1. Vauva on yli neljä kuukautta vanha ja alle kuusi kuukautta.
2. Ruoan kielellä ulos työntämisen refleksi heikkenee ja päinvastoin hyvin kehittynyt refleksi siirtää ruokaa suuhun ja niellä sitä.
3. Vauvan ilmaistu valmius pureskelutoimintoon - kun nänni, hampaat, lusikka ja muut esineet joutuvat suuhun, hän alkaa pureskella niitä aktiivisesti.
4. Hampaiden puhkeaminen on alkanut tai niiden olemassaolo on todettu.
5. Lapsi osaa istua yksin tai tuettuna, hänellä on hermo-lihaskoordinaatio, hän pitää päänsä ja niskansa luottavaisesti.
6. Vauvan kyky ilmaista suhtautumistaan hänelle tarjottavaan ruokaan: nojautuu lusikkaan, avaa suunsa, puristaa huuliaan, heittää päänsä taaksepäin tai kääntyy pois, jos hän on kylläinen.
7. Ruoansulatuskanavan elinten normaali toiminta, jotta ehdotettu tuote imeytyy vähitellen - lisääpaksu suhteessa rintamaidon koostumukseen - ei suolistosairautta tai allergisia oireita tietylle tuotteelle.

Voiko mannajauhetta

Äidit ja isoäidit väittävät, että mannapuuroa on pitkään pidetty hyvänä lisäravinteena. Sitä alettiin tuoda keitettynä maidossa tai vedessä, nestemäinen koostumus. Neuvostoliiton lastenlääkärit olivat samaa mieltä ja suosittelivat erityisesti mannasuurimoa lapsille, joilla on vähän painoa. Tiukasti kurissa olleet vanhemmat tottelivat lääkäreitä kaikessa ja ruokkivat lapsiaan sellaisella puurolla melkein kahden kuukauden iästä alkaen.

Nykyajan asiantuntijat puolestaan ovat eri mieltä. Esimerkiksi gastroenterologit uskovat, että on vasta-aiheista antaa alle vuoden ikäisille lapsille täydentäviä ruokia mannapuuron muodossa. He selittävät tämän sillä, että entsyymijärjestelmä ja lapsen maha-suolikanava eivät vielä pysty imemään sitä. Alipainoisille lapsille tehdään poikkeus ja he saavat antaa mannasuurimoa 9 kuukauden iästä alkaen.

Lapsille se ei ole haitallista, mutta kannattaa tietää, että puuro estää kalsiumin luonnollista imeytymistä, mikä on niin tarpeellista kasvavalle elimistölle hammas-, luu- ja lihaskudoksen muodostamiseen. Paras vaihtoehto olisi antaa lapselle enintään kolme kertaa kuukaudessa, kunnes hän täyttää kolme vuotta. Nykyajan lääkärit eivät suosittele, että alle 2,5-vuotiaat lapset syövät lehmän- ja vuohenmaitoa, joten mannasuurimot valmistetaan vedellä tai lisäämällä siihen mukautettua äidinmaidonkorviketta.

Ruokintaongelmat

Tapahtuu, että lapsi kieltäytyy jyrkästi kokeilemasta uutta ruokaa lusikasta ja työntää kaiken suustaanKieli. Poikkeustapauksissa täydennysruoat aiheuttavat vauvassa jopa heinärefleksin, mikä huolestuttaa erityisesti nuoria vanhempia. Lastenlääkärit neuvovat olemaan panikoimatta tästä, puhumalla tällaisen reaktion täysin toiminnallisesta alkuperästä. Yleensä se johtuu pitkittyneestä imetysjaksosta.

Lasta ei tietenkään kannata väkisin täytteillä, vauvalla on omat halunsa ja makumieltymyksensä. Mutta voit turvautua pieniin pedagogisiin temppuihin:

1. Ruoki vauvaa pitkän kävelyn jälkeen, kun hän on tarpeeksi nälkäinen.
2. Ota huomioon hänen makuelämyksensä, jotkut lapset syövät mielellään puuroa, toiset - hedelmä- tai vihannessosetta.
3. Jos lapsi ei huomaa uutta tuotetta, sinun tulee palata lempiruokaasi ja siihen, jota hän ei suostunut esittelemään uudelleen yhden tai kolmen viikon kuluttua.
4. Ruoki lapsi yhteisen pöydän ääressä, jotta hän näkee, millä ilolla koko perhe syö, ja osallistu prosessiin.

Joskus syömästä kieltäytymisen syy on lapsen huono terveys, hän voi leikata hampaitaan tai vatsaa. Hyvin usein lasten virustartuntatautien yhteydessä havaitaan huono ruokahalu. Oireita ovat: yskä, kuume, vuotava nenä. Ne kehittyvät yleensä myöhemmin, ja patologia alkaa ilmetä vauvan heikkoudena ja ruokahaluttomuutena. Tällaisissa tapauksissa täydennysruokien aloittamista tulee lykätä, kunnes lapsi on täysin toipunut. Vanhempien huomaamaton lähestymistapa ja kärsivällisyys sallivat vähitellenvauvan ruokavaliosta kaikki hänen tarvitsemansa tuotteet.