2-vuotias lapsi ei nuku päiväsaikaan: mahdolliset syyt, lapsen hoito, kehitysvaiheet ja unen merkitys

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:36

Monet vanhemmat ovat huolissaan siitä, että 2-vuotias lapsi ei nuku päiväsaikaan. Jotkut ihmiset ajattelevat, että tämä ei ole ollenkaan välttämätöntä - he eivät halua, no, heidän ei tarvitse, he menevät makuulle aikaisin illalla! Ja tämä lähestymistapa on täysin väärä, esikouluikäisten lasten täytyy levätä päivän aikana, ja uni on pakollinen vaihe hoito-ohjelmassa. Unen aikana lapset eivät vain lepää, vaan myös kasvavat, hermoston työ normalisoituu, immuunijärjestelmä nousee, ja ilman unta kaikki tämä epäonnistuu, kuten luonto on jo tehnyt! Artikkelissa selvitetään syyt, miksi 2-vuotias lapsi ei nuku päivän aikana, ja opetamme sinua käsittelemään niitä. Julkaisusta ymmärrät myös, miksi lapsen pitää nukkua päivällä ja kuinka kauan se kestää standardien mukaan.

Kuinka paljon 2-vuotias nukkuu päivän aikana?

Aloitetaan fysiologisistanormeja, ja tässä on syytä huomata, että nykyaikaiset lapset lapsesta asti ovat menneet kaukana tavallisista normeista - he nukkuvat vähemmän! Nykypäivän kaksivuotiaille on tullut normi mennä nukkumaan vain kerran päivässä, jos 10 vuotta sitten unta vaadittiin joka 6 tunnin valveilla!

Nykyään nykyajan kaksivuotias lapsi nukkuu 2 tuntia vuorokaudessa - tämä on lääketieteen normi, mutta käytännössä kaikki lapset ovat yksilöllisiä. Yksi voi nukkua puolitoista tuntia, toinen 30 minuuttia ja kolmas on valmis ja 3 tunnin päässä päivittäisistä toiminnoista.

Pitäisikö minun olla huolissani siitä, etten nuku?

Jotkut vanhemmat ovat hyvin huolissaan kysymyksestä, miksi lapsi ei nuku päiväsaikaan 2-vuotiaana. Mutta onko se todella vaarallista terveydelle?

Jos vauva nukkuu öisin ei ikäisekseen määrättyjä 10-11 tuntia, vaan kaikki 12-13, ja tuntuu hyvältä päivällä, mikään ei häiritse häntä, hän ei ole tuhma, sinun ei tarvitse huolehtia ollenkaan. Tämä johtuu pääasiassa genetiikasta, ja monet tällaisten lasten vanhemmat muistavat, että he itse alkoivat jo varhaisessa iässä luopua päivälevosta pelien vuoksi, mutta yöllä nukkumiseen kului enemmän aikaa.

Jos 2-vuotias lapsi ei nuku päivällä, yöunet ovat 10-11 tuntia tai vähemmän, ja päivällä hänestä tulee unelias, oikukas, mutta kieltäytyy silti nukkumasta (tai ei yksinkertaisesti pysty nukkumaan), silloin kannattaa harkita vierailemista asiantuntijoilla - neurologilla, psykoterapeutilla ja psykologilla.

torkkujen merkitys lapsille

Jopa kuulematta asiantuntijaa, kaikki tietävät, että hyvin levännyt lapsi on aktiivinen, iloinen, täynnä energiaa,Hän on kiinnostunut uusien asioiden oppimisesta, muisti ja refleksit toimivat paljon paremmin. Uninen vauva on unelias, ei pysty työhön, vinkkaa jatkuvasti ja on apaattinen. Eli uni vaikuttaa lapsen psyykkiseen tilaan.

Päiväuni on yksinkertainen ja välttämätön hermoston ylikiihtymisen ehkäisy. Noin kahden vuoden iässä aivojen henkiset ja hermostolliset prosessit alkavat monimutkaistaa, ja kaikki tämä johtaa ylityöhön, ylikiihtymiseen. Ja jos vauva ei nuku päivän aikana, hermostuneen ylikiihtymisen vuoksi hän ei pysty nukahtamaan normaalisti, ja aamulla hän nousee huonosti, ilman unta, ilman mielialaa. Jatkuva unenpuute on lapsen immuniteetin, huomion ja henkisten kykyjen heikkenemistä.

Unen aikana aivot ja hermosto eivät lepää, vaan lakkaavat vastaanottamasta kaikkea uutta tietoa ja voivat helposti "selvittää" jo saadun tiedon. Päiväunet lapselle ovat eräänlainen uudelleenkäynnistys, ja ilman sitä vauva alkaa "roikkua".

Seuraavaksi suosittelemme siirtymään yleiskatsaukseen mahdollisista syistä, miksi 2-vuotias lapsi ei mene nukkumaan päiväsaikaan.

Ei tilaa

Tämä on tämän päivän tärkein syy, ja se koskee lähinnä niitä lapsia, jotka eivät käy päiväkodissa. Dr. Komarovskyn mukaan 2-vuotias lapsi ei nuku päiväsaikaan, koska tämä ei yksinkertaisesti kuulu hoitoon, vanhemmat eivät ole opettaneet sitä. Ja todellakin, monet ihmiset ajattelevat, että "koulutus" hoito-ohjelman muodossa on lapselle hyödytöntä, on julmaa vaatia vauvaa suorittamaan pakollisia toimia.

Spesialistit kiirehtivät vakuuttamaan, ettei siinä ole mitään julmaatilaa ei ole, ja tämä on yksinkertainen joukko pakollisia tehtäviä, jotka on suoritettava päivässä ja mieluiten samaan aikaan - tämä antaa mukavuuden ja vakauden tunteen, lapsi varhaisesta iästä lähtien oppii jakamaan aikansa, josta on hänelle hyötyä myöhemmässä elämässä.

Artikkelin lopussa kerromme kuinka tehdä päivärytmi, mutta nyt siirrytään muihin syihin, miksi 2-vuotias lapsi kieltäytyy nukkumasta päivällä.

Myöhäinen nousu

Tämä taas johtuu hoito-ohjelman puutteesta. Jos lapsi herää myöhään, nukkuu yli 12 tuntia ja voi hyvin päivällä, niin ei kannata huolestua, mutta hoitoa pitää silti miettiä.

Jos vauva nukkuu normaalisti, mutta herää puoleenpäivään mennessä, hän menee myöhään nukkumaan, mikä on myös huono asia. Aloita lapsen nukkuminen aikaisemmin, herätä viimeistään klo 9, jolloin hän väsyy kello kolmeen iltapäivällä, sovi makuulle lepäämään.

Käyttämätöntä energiaa

Noudatat järjestelmää, mutta silti 2-vuotias lapsi ei nuku päivällä? Ja katso mitä hän tekee. Jos lapsi istuu aamulla vempain käsissään, piirtää, katselee televisiota, selaa kirjaa, hänellä ei yksinkertaisesti ole aikaa väsyä, tuhlata energiaa. Tietysti kello viiteen illalla hän haluaa nukkua, mutta tämä on mahdotonta, koska myöhäinen päiväuni painaa yötä, ja tämä kaataa järjestelmän. Mitä tehdä?

Päivän ensimmäiselle puoliskolle kaikki talon ympärille suunnitellut asiat, siirto toiseen Ennen lounasta vie lapsi kävelylle: leikkikentälle, puistoon, eläintarhaan, vain ostoksille, uima-allas, mutta ainakinmissä, jos ei vain istua kotona! Lapsella on aikaa käyttää kaikki energiansa ennen lounasta, väsyä järjestyksessä ja sitten syödä ja mennä nukkumaan. Täällä voit rentoutua rauhassa tai tehdä asioita, jotka ovat olleet aamusta asti.

Emotionaalinen ylilyönti

Jos 2-vuotias lapsi ei nuku päivällä tapahtumien takia (vieraat saapuivat, veivät eläimen kotiin, muuttivat jne.), tämä on tunnepurkaus, joka ei yksinkertaisesti salli sitä. havaita väsymystä. Mitä tehdä tässä tapauksessa?

Jos mahdollista, vältä tunnepurkauksia tässä iässä. Mutta jos näin tapahtui, sinun on odotettava, se kestää enintään kaksi päivää, ja sitten kaikki selviää. Jos tässä tapauksessa ei ole mahdollista saada vauvaa lepäämään päiväksi, älä pakota häntä, hän vain alkaa toimia. Yritä laittaa hänet illalla aikaisin nukkumaan, jotta lapsi nukkuu päivälle asetetun ajan.

Ulkoiset ärsykkeet

Jos lapsi ei nuku päiväsaikaan 2,5-vuotiaana ja sitä vanhempana, niin kiinnitä huomiota siihen, mikä voi häiritä tätä:

1. Onko huone liian tukkoinen? Jos näin on, avaa ikkunaa hieman tai laita tuuletin.
2. Voiko se olla siistiä? Kytke lämmitin päälle, mutta pois sängystä, jotta vauva ei vahingossa polta itseään siihen herääessään.
3. Liian valoisa huoneessa? Vedä verhot, ripusta erityisen paksut kangasverhot.
4. Jos vieraat äänet häiritsevät (naapurit tekevät remonttia, lapset juoksevat pihalla jne.), niin hiljaa leikkii, rauhallinenmusiikki tai televisio päällä (ei sarjakuvakanavalla). Hiljaiset äänet huoneessa nousevat etusijalle, ja lapsi lakkaa kuulemasta kovia ääniä ulkopuolelta.
5. Ehkä vauva lakkasi nukkumasta päivällä maiseman vaihdon jälkeen huoneessaan? Esimerkiksi uusittu tai vaihdettu huonekalut, seinät maalattu tai tapetti liimattu uudelleen? Sitten hän vain sopeutuu, se on hänelle epätavallista huoneessaan, ja hän tuntee itsensä vieraaksi täällä. Tässä tapauksessa sinun on myös odotettava.
6. Epämukava pyjamat, huonolaatuinen pyjaman tai vuodevaatteiden materiaali. Kaikki tämä aiheuttaa epämukavuutta. Lapsella on epämukavaa, epämukavaa, kuuma, ehkä jotain pistää, sauma painaa jossain. Tarkista vuodevaatteet ja yövaatteet huolellisesti ja vaihda tarvittaessa.

pelko

Jos lapsi 2-vuotiaana lakkasi nukkumasta päivällä ja öisin on nousuja ja raivokohtauksia, niin hän todennäköisesti pelkää. Mikä voisi olla syynä?

1. Vanhempien riitoja, riitoja, joita esiintyy jatkuvasti lapsen kanssa. Ehkä vauva kuuli kiroilua yöllä, ja siitä hän heräsi, pelästyi.
2. Lapsi saattoi kuulla yöllä unessa ääniä televisiosta tai nähdä katkelman kauhuelokuvasta tai toimintaelokuvasta. Kaikki tämä vaikuttaa suuresti psyykeen, ja lapsi yksinkertaisesti peloissaan, kieltäytyy nukkumasta päivällä ja yöllä hänet yksinkertaisesti "leikataan" väsymyksestä.
3. Lemmikit tai eläimet ulkona. Esimerkiksi koira alkoi haukkua äkillisesti.
4. Terävä melu, ukkosmyrsky.

Mitä tehdä? Poista kaikki, mikä voi pelotella lasta, älä vanno milloinlapsi on kotona, katso televisiota hiljaa nukkuessaan, äläkä katso kauhu-/toimintaelokuvia lapsen ollessa hereillä.

Suurin virhe, jonka vanhemmat tekevät

Monet vanhemmat ovat varmoja, että hoitoa ei tarvita, ja lapsi menee päivällä nukkumaan, jos väsyy. Kaikki on väärin! Lapsi on kiinnostunut kaikesta jo pienestä pitäen, ja hänen olisi parempi pysyä hereillä, kommunikoida äitinsä kanssa, mutta ei nukkua, ja jos ei ryhdytä toimenpiteisiin lapsen nukahtamisen varmistamiseksi, hän tekee yksinkertaisesti ylityötä.. Jopa kaksi vuotta ja vielä myöhemminkin, ylityöstä, monet todella nukahtavat suoraan leluihin, mutta tämä ei ole enää terveellistä unta. Ensinnäkin vauva nukahti myöhemmin kuin oli tarpeen, mikä tarkoittaa, että hänet on vaikeampi laittaa alas illalla. Toiseksi, lapsi todella vain "tyrmäsi", ja hän ei nukahtanut mukavimpaan ympäristöön.

Tässä tapauksessa tila auttaa, johon sinun on vähitellen totutettava vauva. Tämä on välttämätöntä, jos haluat lapsesi kasvavan terveenä.

Kuinka rakentaa päivittäistä rutiinia ja saada vauvasi nukkumaan?

Kutsumme sinut tutustumaan likimääräiseen päivittäiseen rutiiniin, jota jokaisen lapsen ja hänen vanhempiensa on noudatettava. Jos vauva ei mene puutarhaan, jossa on sama tila, luo kaikki olosuhteet kotona:

1. Klo 7-7.30 sinun täytyy herätä. Sitten puoli tuntia pesuun, siemaillen, pyjaman vaihtamiseen kotivaatteisiin.
2. Klo 8-8.30 sinun täytyy syödä aamiainen. Sitten mennään yhdessä pedattamaan sänkyä, siivoamaan leluja, kastelemaan kukkia. Kaikkea muuta kuin televisiota!
3. Klo 9-23 - viihdettä. sekävelylenkkejä puistossa, lasten leikkipaikka, ostokset, eläintarha ja niin edelleen.
4. Seuraavaksi voit syödä välipalaa: hedelmiä, teetä ja keksejä. Yhdessä iltapäivällä voit lukea, katsella televisiota, pelata hiljaisia pelejä.
5. Yhdestä iltapäivällä puoleen yhdestä - lounas, sitten sulatellaan ruokaa puoli tuntia ja mennään nukkumaan päivälevolle.
6. Klo 14.00-15.30 tai 16.00 sinun täytyy nukkua. Jos lapsi ei halua, vedä verhot, pyydä häntä vain makuulle silmät kiinni, kun luet hänelle sadun. Äänen tulee olla rauhallinen, yksitoikkoinen. Äärimmäisissä tapauksissa makaa itsesi viereen, niin lapsi nukahtaa nopeammin.
7. Klo 16.00 tai 16.30 - iltapäivätee.
8. Klo 17.00 alkaen voit kävellä puolitoista tuntia.
9. Illallinen klo 19.
10. Jopa 8 voit pelata, lukea. Seuraava kylpy.
11. Klo 21.00 loppu.

Tämä rutiini auttaa sinua totuttamaan vauvasi nukkumaan!