Masennuksen hoito raskauden aikana: lääkkeet ja kansanlääkkeet

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-18 00:12

Jos raskaus on naisen paras ja onnellisin tila, niin miksi se on joskus päinvastoin? Miksi jotkut raskaana olevat naiset vaipuvat toivottomaan melankoliaan ja masennukseen, mikä tietysti vaikuttaa sikiöön?

Raskausaikainen masennus on vuosisadamme "hankinta". Tuotettujen hormonien pitäisi oletettavasti tuoda enemmän iloa naisen elämään, ja niin ovatkin, mutta tämä edellyttää, että raskaana oleva nainen on sosiaalisesti ja emotionaalisesti suojattu. Voimakas stressi ja negatiivisten asenteiden pakottaminen emotionaalisesti epävakaalle psyykelle ovat tällä hetkellä täysin vasta-aiheisia.

Mutta mitä tehdä, jos sorrettu tila kuitenkin pahenee edelleen? Kuinka päästä eroon masennuksesta raskauden aikana?

Raskaana olevan naisen mielentilan piirteitä

Jos raskaus on suunniteltu ja nainen on lämpimässä luottamuksellisessa suhteessa lapsen isän kanssa, hän ei koe erityistä stressiäon menossa läpi. Mutta hormonaaliset vaihtelut vaikuttavat edelleen psyykeen, eikä nainen voi sille mitään. Siksi on toivottavaa, että sekä aviomies että työtoverit suhtautuvat myötätuntoisesti naisen tilaan ja antavat hänen "purkaa höyryä". Ja pian, toisen raskauskolmanneksen alkaessa, tämän pitäisi mennä ohi.

Vaikea melankolia ja pysyvästi synkkä ja masentunut tila ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana eivät kuitenkaan ole normaali ilmentymä hormonaalisista nousuista. Masennus ja psykoosit eivät kuulu tämän ajanjakson käyttäytymisnormiin. Todennäköisesti on muitakin syitä, jotka on selvitettävä. Ja jos nainen on pitkään masentunut, on parempi kääntyä psykologin puoleen.

Masennuksen syitä raskaana olevilla naisilla

Lasta kantavan naisen masentunut ja apaattinen tila on melko huono indikaattori. Yksi asia on stressi, jonka kanssa on helpompi työskennellä. Mutta masennusta hoidetaan ensisijaisesti lääkkeillä. Ja kaikki kemialliset lääkkeet ovat vasta-aiheisia sikiölle.

Mikä aiheuttaa tämän tilan?

• Jatkuvasti purkaminen.
• Liika stressi työssä, joka johtaa krooniseen väsymykseen ja tyytymättömyyteen elämään.
• Omaton ja ei-toivottu raskaus.
• Patologian riskit lapsella.
• Aineellinen epävarmuus.
• Riistat aviomiehen tai hänen sukulaistensa kanssa.
• Pelko olla huono äiti.
• Hormonaalinen tausta häiriintynyt ja ongelmia päähormonaalin työssä"emäkset" - kilpirauhaset.
• Geneettinen taipumus.
• Sukulaisen tai läheisen ystävän kuolema.

On turhaa ajatella jotain, mitä ei ole vielä tapahtunut. Näin psykologit sanovat vastaanotossa. Ei tarvitse murehtia ja joutua hermoromahdukseen peläten syntymättömän lapsen fyysisiä tai henkisiä puutteita. Loppujen lopuksi, jos on merkittäviä lääketieteellisiä syitä, jotka johtavat sikiön vaurioihin, gynekologi kertoisi siitä.

Kun lapsen syntymää suunnitellaan, ei vain odottavan äidin fysiologinen tila ole tärkeä, vaan myös hänen psyykkinen terveys. Jos tyttö on aina ollut hieman epäluuloinen, liian varovainen ja taipuvainen liioittelemaan elämän vaikeuksia, hänen täytyy käydä läpi psykoterapiakurssi ja opittava selviytymään masentavien ajatusten tulvasta.

Kuinka tunnistaa masennus?

Sairautena, joka perustuu tiettyjen välittäjien puutteeseen aivoissa, masennuksella on hyvin määritellyt ominaisuudet. Listataan ne:

• ruokahaluttomuus;
• ihminen tuntee itsensä jatkuvasti väsyneeksi;
• liisoitettu arvottomuuden tunne;
• ärtyneisyys;
• haluttomuus puhua kenellekään;
• vieraantuminen läheisistä;
• letargia, ei kiinnostusta mihinkään;
• maailma ympärillämme on menettänyt väriään ihmisen kann alta.

Asenteillaan nainen ikään kuin ajaa itsensä tähän pimeään nurkkaan. Ja jos et työskentele ajatusten kanssa, tilanne jatkuupahentua. Kielteisesti ajatteleva nainen voi menettää lapsensa. On tarpeen ottaa reflektio käyttöön - olla tietoinen asenteistasi ja muuttaa ne päinvastaisiksi.

Ensimmäinen ja toinen kolmannes

Tilastollisesti naiset kärsivät todennäköisemmin masennuksesta. He ovat epäluuloisempia, herkkiä tunteille ja vaikea kestää riitoja rakkaiden kanssa. Hormonaaliset uudelleenjärjestelyt ja erilaiset pelot laukaisevat masennuksen mekanismin, nainen kokee, ettei hän kestä mitään, vatsa on tehnyt hänestä ruman ja miehensä saattaa jo etsiä toista. Tällaiset ajatukset vaikuttavat kauheasti naiseen.

Sukulaisten ja ystävien tulisi tukea tällä hetkellä, liittyä johonkin toimintaan, kiinnostusta uusia kirjoja ja elokuvia kohtaan.

Mikä on masennuksen vaara raskauden aikana? Ensimmäinen raskauskolmannes on vaarallinen, koska jopa monet rauhoittavat yrtit ovat vasta-aiheisia, koska ne voivat aiheuttaa keskenmenon. Myös aromaattisia öljyjä sisältävät kylpyt, joita käytetään neuroosien ja masennuksen hoitoon, ovat kiellettyjä. Naisen on turvauduttava pelkästään psykoterapiaan ja itsehypnoosiin.

Tapauksissa, joissa raskauden epäonnistumisen riski on olemassa, sinun ei myöskään pidä vaipua epätoivoon. Meidän täytyy toivoa parasta. Loppujen lopuksi todennäköisyys ei ole fait accompli.

Raskausaikainen masennus kehittyy myös riitojen takia miehensä kanssa, tai vielä enemmän, jos mies kieltäytyi kasvattamasta lastaan. Sitten naisen on aloitettava psykoterapiakurssi mahdollisimman pian ja palautettava aktiivisuus ja hyvä mieli. Loppujen lopuksi hänen on pakkokaksi kertaa vaikeampi.

Masennus raskauden aikana. Kolmas kolmannes. Kuinka käsitellä paniikkia?

Suurin osa raskausajasta takana. Olet kolmannella kolmanneksellasi. Mistä syistä paniikki ja masennus voivat kehittyä tällä hetkellä? Raskauden kolmannen kolmanneksen masennus liittyy usein synnytyksen pelkoon. Varsinkin jos nainen kokee tämän kokemuksen ensimmäistä kertaa. Kurssit raskaana oleville naisille auttavat torjumaan pelkoja. Tällaisilla kursseilla nainen saa tukea ja oppii kuinka synnytys sujuu ja miten kehonsa valmistetaan tähän testiin.

Luotettavista lähteistä saatava lisätieto auttaa aina ymmärtämään paremmin tulevia tapahtumia ja virittymään niihin henkisesti oikein. Tänä aikana on hyödyllistä lukea tunnettujen synnytyslääkäreiden kirjoja, neuvotella gynekologisi kanssa ja etsiä tukea Internetin foorumeilta. Älä kuitenkaan pelkää niitä, joilla on huono ensimmäinen synnytyskokemus. Todennäköisesti kaikki on hyvin sinulle.

Raskaana olevan naisen tunnetilan vaikutus sikiöön

Raskausaikaisen masennuksen syistä riippumatta nainen ei voi luovuttaa. Ei vain tässä tilanteessa. Äidin masennuksella on useita kielteisiä seurauksia:

• vauva voi syntyä jo tunnehäiriöisenä;
• vastasyntynyt on alipainoinen ja huonokuntoinen;
• spontaani abortti.

Naisen tulisi ymmärtää, että nyt hän ei ole vastuussa vain terveydestään, vaan myös hänen sisällään olevan vauvan hyvinvoinnista. Se on kiellettykieltäytyä syömästä, mennä ulos ja mopoa koko ajan. Hänen täytyy mennä ulos ja hengittää raitista ilmaa joka päivä 2-3 tuntia.

Ehkä lapsi on naiselle emotionaalinen tuki ja tuki, kun hän kasvaa. On parempi ajatella sitä eikä olla surullinen tilapäisten vaikeuksien ja ongelmien vuoksi. Tärkein tehtävä tällä hetkellä on varmistaa, että lapsi tietää jo kohdusta, että hän on tämän perheen haluttu. Ainoa asia, josta naisen ja hänen ympäristönsä pitäisi huolehtia, on kuinka päästä eroon masennuksesta raskauden aikana.

Jos odottava äiti töissä tai kotona esiintyvien erimielisyyksien vuoksi tuntee sisällään liikaa negatiivisia tunteita, hän voi halutessaan huutaa ja rikkoa pari lautasta. Lyhytaikainen tunteiden nousu ei vahingoita vauvaa. Vaikka jännitystä on silti parempi lievittää erityisvoimistelulla tai joogalla.

Mutta pitkäaikainen stressaava tila, joka johtaa innostuksen katoamiseen ja särkee psyyken, ei ole jo hyväksi äidille eikä sikiölle.

Tyttöystävän neuvojat

Tietenkin masentunut odottava äiti tarvitsee tukea. Raskaana olevan naisen tyttöystävällä ei aina ole erityisosaamista psykologian al alta, eikä heidän neuvojaan voi ottaa vakavasti. Mutta heidän ystävällistä asennettaan on edelleen arvostettava.

Tyttöystävät eivät aina tiedä mitä sanoa ja mitä olla sanomatta. Esimerkiksi tällaisessa masentuneessa tilassa olevalle henkilölle ei tarvitse tarjota "vetää itsensä yhteen". Tai sano lause kuten "heittäkää kaikki pois päästäsi". Tällaiset lauseet vain pilaavatihmisten väliset suhteet, koska on yksinkertaisesti mahdotonta päästä yhteen apatian kanssa. Ymmärryksestä on turha puhua. Jos ihminen ei ole itse kokenut masennusta, hän ei voi ymmärtää, kuinka vaikeaa se on toiselle. Ainoa mitä voidaan tehdä, on tarjota varovasti lähteä kävelylle ja puhua. Mutta on parempi keskustella psykologin kanssa sellaisina elämänjaksoina.

Mitä tehdä masennukselle?

Jos tiedät, että kaikki ei ole kunnossa, kuinka ihmiset rauhoittavat sinua ja masennus kehittyy vähitellen raskauden aikana, mitä sinun pitäisi tehdä? Tilanteen voittamiseksi sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan. On erittäin vaikeaa katsoa itseään ja reaktioitaan objektiivisesti yksin. Psykologi, tietäen, että olet raskaana, yrittää löytää tien ulos tilanteesta ilman masennuslääkkeiden käyttöä. On monia tapoja lisätä iloa päiviisi ja oppia rakastamaan elämää. Mitä sitten tarvitset?

1. Noudata päivittäistä rutiinia erittäin tarkasti. Älä anna itsesi herätä myöhään lauantaina. Parempi nousta ylös ensimmäisten auringonsäteiden kanssa ja tehdä sitä, mitä rakastat.
2. Uimalla on erinomainen parantava vaikutus. Uimahalliin ilmoittautuminen kannattaa.
3. Hanki papukaija, jos et ole allerginen nuville. Papukaijat ovat hauskoja ja tulevat hyvin toimeen ihmisten kanssa. Eikä hän aiheuta vahinkoa syntyneelle lapselle.
4. Ole kiinnostunut jostain uudesta. Aloita esimerkiksi toisen kielen opiskelu tai taidetunnit.
5. Joogaa on hyödyllistä harjoitella raskaana oleville naisille.
6. Pyydä miestäsi viemään sinut eläintarhaan tai johonkin jännittävään esitykseen. Teidän on hyvä viettää aikaa yhdessä ja rakentaa lämmin suhde.

Monissa tapauksissa sinun täytyy pakottaa itsesi olemaan kiinnostunut jostakin. Aamut tulisi aloittaa pakotetulla hymyllä. Vaikka aluksi kasvot, joissa on vääristynyt hymy peilissä, näyttävät luonnottom alta ja tyhmältä. On tarpeen lähettää aivoille signaali, että "kaikki on kunnossa!". Sitten tulee ruokahalu ja halu mennä ulos ja seurustella.

Masennus raskauden aikana ei ole paras tapa osoittaa rakkautta miehellesi. Muista, että miehesi tarvitsee edelleen huomiotasi. Hän voi silti kestää masennuksen ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, mutta kaikki 9 kuukautta sovittamattomasta vihamielisyydestäsi häntä ja maailmaa kohtaan mies ei ehkä pysty kestämään ja lähtemään. Se on hänelle liian vaikeaa.

Masennuslääkkeet. Laji

Masennusta raskauden aikana - toisella kolmanneksella ja mahdollisesti kolmannella - hoidetaan joskus masennuslääkkeillä, koska naisen on tänä aikana pidettävä aktiivisesti huolta itsestään, suunniteltava elämäänsä synnytyksen jälkeen, etsittävä hyvää synnytyssairaalaa ja niin edelleen. Ja masennuslääkkeet toimivat nopeammin kuin psykoterapia.

Millaiset masennuslääkkeet sopivat raskaana oleville naisille?

• serotoniinin takaisinoton estäjät (selektiiviset) (SSRI:t);
• serotoniinin ja norepinefriinin oton estäjät (selektiiviset) (SNRI);
• trisykliset masennuslääkkeet.

Joskus he antavat bupropionia. Tämän tyyppinen lääke määrätään, kun selektiiviset estäjät eivät anna haluttua tulosta. Mutta tämä ei ole paras vaihtoehto raskauspillereille.

Muut lääkkeet, kuten monoamiinioksidaasin estäjät, ovat täysin vasta-aiheisia. He ovataiheuttaa alkion kehityksen viivästymistä. SSRI-ryhmän "paroksetiini" johtaa sydänlihaksen kehityshäiriöihin. Eikä hänen psykiatrillaankaan ole oikeutta määrätä.

Muista kuitenkin käsitellä masennusta muilla tavoilla. Masennuslääkkeet ovat äärimmäisiä toimenpiteitä, jos se on jo paha ja levoton. Mutta on parempi mennä ulos luontoon, kävellä enemmän ilmassa, varsinkin jos raskaus on tapahtunut keväällä tai kesällä.

Kuinka SSRI-lääkkeet vaikuttavat?

Mikään masennuslääke ei tehoa hyvin alkioon. On parasta antaa sikiön kehittyä luonnollisesti. Mutta joskus nainen ei voi syödä eikä nukkua, koska hänellä ei ole tarpeeksi serotoniinia - ilohormonia. Siksi lääkkeitä tarvitaan varmistamaan, että hormonia riittää, ainakin nukahtamaan.

Serotoniinin takaisinoton estäjät ovat uusimpia 3. sukupolven lääkkeitä, jotka on suunniteltu suojaamaan ihmisiä negatiivisilta seurauksilta mahdollisimman paljon. Niiden toiminta on pidentää ajanjaksoa, jonka aikana välittäjä vaikutti hermosoluihin. Sitä käytetään neuroosien, paniikkikohtausten, ahdistuksen ja masennuksen hoitoon.

Kuinka käsitellä masennusta raskauden aikana? Otatko omia pillereitä? Ei missään tapauksessa. Vain psykiatrin ajanvarauksella.

Kansan viisautta raskaana olevien naisten auttamiseksi

Raskaana olevan naisen tulee tietää, mitä yrttejä hänen on kiellettyä ottaa raskauden aikana. Tämä on emojuuri, laventeli, jauhobanaani. Siankärsämö, mäkikuisma ja aloe ovat kiellettyjä. Salvia sopii suun huuhteluun, mutta vahingoittaa istukan verenkiertoa. juo sese on kielletty. Rauhoittavana lääkkeenä yleisesti käytetty valeriaani voi aiheuttaa raskaana oleville naisille voimakasta päänsärkyä.

Paras vaihtoehto elinvoiman nostamiseen on syödä terveellistä ruokaa. Appelsiinit aamulla, mehut, kuivatut hedelmät. Voit sekoittaa hunajaa, pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä ja syödä useita ruokalusikallisia tätä seosta päivässä.

Voit syödä tryptofaania sisältävää juustoa ja suklaata. Tämä ruoka auttaa lisäämään serotoniinin tuotantoa. Juustoa (mutta ei homeen kanssa) voidaan kuluttaa missä tahansa määrin. Suklaan kanssa raskaana olevan naisen tulee kuitenkin olla erittäin varovainen. Syö appelsiiniruokia - mandariinit, porkkanat, kurpitsa. Jotkut tiedemiehet lukevat, se auttaa virittymään iloon. Sitruunat ja greipit ovat myös hyödyllisiä pieninä määrinä. Raskaudenaikainen masennus (toinen raskauskolmannes), jos se ei ole liian pitkälle edennyt, voi parantua itsestään työ- ja lepoaikataulujen ja ruokailutottumusten luomisen jälkeen.

Et voi piristää vain ruoalla. Lempilaulujesi kuunteleminen ja tanssiminen säästää myös masennukselta. Pieni lämmittely aamulla ja kevyet kotityöt ovat jopa tarpeellisia. Jos naista kielletään tekemästä kaikkea, hän saa myös masennuksen fyysisen toiminnan puutteesta.

Viestintäedut

Masennuksen ja apatian aikana et voi jäädä yksin kotiin. Mene runonlukemiseen runoklubiin tai suosikkibändisi konserttiin. Yritä löytää ainakin jotain, joka kiinnostaa sinua ja antaa sinulle energiaa jatkaaksesi työtäsi.

Muista käydä psykoterapiakurssilla. Masennus raskauden aikana, toinen erityisesti hänenraskauskolmanneksen aikana, on myös vaarallinen, koska se vie mahdollisuuden luoda emotionaalinen suhde äidin ja alkion välille. Nimittäin tällä hetkellä on tärkeää puhua lapselle ystävällisesti.

Miten psykologi voi auttaa sinua? Asiantuntija laatii kanssasi työsuunnitelman, kertoo kuinka parantaa mielialaa, hälventää pelkoja. Ja sitten alkaa negatiivisten asenteiden "muuntamisen" päävaihe positiivisiksi.

Johtopäätökset

Jos kysymys raskauden masennuksesta selviytymisestä on vaivannut pitkään, kannattaa ehdottomasti etsiä perhepsykologi. Työskentely asiantuntijan kanssa auttaa voittamaan kaikki tulevaisuutta koskevat pelot, ja synnytyksen hetkeen mennessä nainen on psykoterapiakurssin jälkeen yleensä henkisesti valmistautunut kaikkiin mahdollisiin tapahtumiin. Ja vain kriittisissä tilanteissa lääkäri määrää turvallisimpia masennuslääkkeitä.

<div <div class="