Sikuri raskauden aikana: hyödyt, vasta-aiheet ja käytön ominaisuudet

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-18 00:07

Vauvan odotusaikana jokainen nainen yrittää tarkkailla terveyttään huolellisesti. Tällä hetkellä valikko on huomattavasti rajoitettu, ja odottava äiti kieltäytyy monin tavoin, mukaan lukien suosikkijuomiensa, erityisesti kahvin, käyttö. Mutta se on täysin mahdollista korvata, ja analogi on täysin luonnollinen - se on sikuri. Se auttaa piristämään ja samalla ei sisällä koostumuksessaan haitallista kofeiinia. Sikurista raskauden aikana tulee siis erinomainen vaihtoehto kahville.

Sikuri: koostumus ja hyödylliset ominaisuudet

Sikurijuuren koostumuksesta löytyi:

• B-ryhmän vitamiinit sekä A-, C-, E- ja PP-vitamiinit;
• kivennäisaineet - natrium, mangaani, fosfori, rauta ja kalium;
• noin 15 % sokereita;
• tanniinit;
• orgaaniset hapot;
• koliinit;
• sikoriini;
• eteeriset öljyt;
• intibin.

Luettelon viimeistä komponenttia - intibiiniä - käytetään aktiivisesti lääkealalla. Sen perusteella tehdään hermoston toimintaa normalisoivia valmisteita.

Ainutlaatuisen biologisesti aktiivisten aineiden joukon ansiosta sikurilla on useita hyödyllisiä ominaisuuksia: antiseptinen, tulehdusta ehkäisevä, diureetti, kolerettinen, rauhoittava, ruokahalua stimuloiva.

Sikuri ruokavaliossa

Tänään myynnissä oleva sikuri on uutetta kasvin juurista. Ja yleensä sillä on kolme muotoa: siirappi, rakeet ja jauhe teepusseissa. Kaikista yleisimmistä on rakeinen sikuri. Kaupoissa ja apteekeissa puhtaan juoman lisäksi sekoituksia eri lääkekasvien tai kuivattujen marjojen kanssa.

Raskausaikana pikasikuria käytetään kahvin sijasta sekä puhtaassa muodossa että pienen maidon kanssa. Maun vuoksi voit lisätä sokeria tai makeaa siirappia. Lisäksi sen rakeita tai jauhetta lisätään usein salaatteihin ja lämpimiin ruokiin - sikuri auttaa tekemään niistä kirkkaamman, omaperäisemmän ja lisää etuja.

Kuinka sikuri vaikuttaa kehoon?

Sikurin juominen raskauden aikana on hyvä seuraavista syistä:

• hän rauhoittaa, lievittää stressiä ja kohottaa;
• juoma edistää verisuonten laajentumista, normalisoi kolesterolitasoja eikä nosta verenpainetta;
• näytöt alkaenkehon myrkyt, toksiinit, muut haitalliset yhdisteet, mikä vahvistaa kaikkien sisäelinten toimintaa;
• joka sisältää joukon tärkeitä biologisesti aktiivisia aineita, se normalisoi veren koostumusta ja on lisävitamiinilähde;
• toimii lievänä diureettina;
• parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa ja säätelee kehon aineenvaihduntaprosesseja.

Auttaa hermostoa

Hermostuneisuus, huolet mistä tahansa syystä – nämä ovat raskaudelle ominaisia tiloja. Sikuri, joka sisältää koostumuksessaan intibiiniä, auttaa lievittämään lisääntynyttä ahdistusta ja hermostunutta jännitystä. Ja samaan aikaan, toisin kuin farmaseuttiset valmisteet, tällainen juoma huolehtii paitsi odottavan äidin tilasta myös sikiön terveydestä. Lisäksi se on luonnollista, ja sen avulla nainen voi vähentää kuluttamiensa kemikaalien määrää.

Ruoansulatuskanavan normalisointi

Raskausaikana ruoansulatuselinten toiminta häiriintyy usein, mikä aiheuttaa pahoinvointia, närästystä ja ummetusta. Tässä tapauksessa pieni kuppi liukoista sikuria auttaa. Raskauden aikana tällainen juoma ratkaisee nopeasti ruoansulatuskanavan ongelmat. Sen avulla mahalaukun toiminta normalisoituu, happamuus vähenee ja suoliston perist altiikka paranee. Tuloksena on mahdollista varmistaa suoliston avoimuus ja parantaa merkittävästi yleistä terveyttä.

Paranna veren kaavaa

Kun raskaanasikuria voidaan suositella käytettäväksi anemian tapauksessa, koska kuten tiedät, tämä tila havaitaan usein odottavilla äideillä. Pikajuoma sisältää runsaasti rautaa ja muita hivenaineita, jotka parantavat veren koostumusta ja kompensoivat punasolujen puutetta – verisoluja, jotka auttavat toimittamaan ravinteita jokaiselle kehon solulle.

Verenkuvan normalisoimiseksi suositellaan käytettäväksi sikurimehuliuosta. Lisää 100 grammaa maitoa varten 5 ml mehua ja ota se kolme kertaa päivässä. Jos tällaista mehua ei ollut mahdollista löytää myynnistä, voit tehdä sen itse: kaada juurisikurin silmut ja sen versot kiehuvalla vedellä ja vie lihamyllyn läpi. Sitten puristamme nesteen tuloksena olevasta massasta ja keitä sitä viisi minuuttia. Sikurimehu on valmis.

Apua turvotukseen

Raskauden aikana virtsaamisongelmat eivät ole läheskään harvinaisia. Seurauksena muodostuu ruuhkia, mikä provosoi turvotuksen muodostumista. Tässä tapauksessa sikurijuoma valmistetaan kasvin murskatuista juurista. 4 ruokalusikallista raaka-aineita kaadetaan lasillisella kiehuvaa vettä ja jätetään termospulloon 8 tunniksi. Valmis teetä juodaan 3-4 kertaa päivässä.

Sikurijuoman varhainen kulutus

Sikuria alkuraskauden aikana, jos vasta-aiheita ei ole, voit juoda ilman pelkoa. Koska juoma ei sisällä haitallisia aineita koostumuksessaan, se ei voi aiheuttaa mahdollista haittaa odottavalle äidille tai sikiölle.

Joka tapauksessa asiantuntijan kuuleminen on kuitenkin tarpeen, koska vainlääkärisi osaa varmasti sanoa, onko sikuri raskauden aikana sinun tapauksessasi. Tämä on erityisen tärkeää tilanteessa, jossa aiot juoda tätä juomaa ensimmäistä kertaa.

Juoman valmistusmenetelmät sikurista

Juoma sikurista, kuten edellä mainittiin, voidaan valmistaa rakeista, kuivajauheesta tai siirapista. Tällaisia lomakkeita myydään nykyään monissa myymälöissä ja apteekeissa. Harkitse reseptejä.

• Kahvi. Kaada kiehuvaa vettä parin ruokalusikallisen kuivajuuren päälle, kiehauta ja keitä miedolla lämmöllä neljännestuntia. Anna seistä 5 minuuttia peitettynä, siivilöi ja kaada kuppeihin.
• Kaakao. Sekoita 2 ruokalusikallista sikuria 2-3 teelusikalliseen sokeria ja kaada puoli litraa maitoa. Sekoita kaikki, laita tuleen, anna kiehua ja keitä viisi minuuttia jatkuvasti sekoittaen. Valmis juoma on suositeltavaa suodattaa ennen juomista.
• diabeteksen kanssa. Sikurin juomista raskauden aikana suositellaan tässä tapauksessa pieninä annoksina koko päivän ajan. Juoma valmistetaan teelusikallisesta juuria, joka kaadetaan 200 ml:lla kiehuvaa vettä. Seosta keitetään vesihauteessa 10 minuuttia, minkä jälkeen se suodatetaan.
• Muuaissairauksien, maksan ja hermoston häiriöiden kanssa. Tällaisissa tilanteissa on parempi käyttää kuivattua ruohoa. Juoman valmistamiseksi teelusikallinen raaka-aineita kaadetaan 200 ml:aan kiehuvaa vettä ja jätetään kannen alle 30 minuutiksi. Sitten infuusio suodatetaan ja juodaan koko päivän pieninä annoksina.
• Liukoiset sikurijuomat on paljon helpompi valmistaa. Tätä varten rakeita tairiittää, että kaada jauhe kuumalla vedellä (on parempi olla käyttämättä kiehuvaa vettä) ja lisää sokeria maun mukaan. Halutessasi voit kaataa muutaman ruokalusikallisen maitoa. Mutta samalla muista, että tällainen lisäaine voi muuttaa suuresti juurisikurin makua, josta kaikki eivät pidä. Useimmissa tapauksissa tämä johtuu toistuvista makumieltymysten muutoksista raskauden aikana.

Vasta-aiheet

Kun olet selvittänyt, milloin voit juoda sikuria raskauden aikana, sinun tulee myös keskittyä sen vasta-aiheisiin.

1. Sikuri on lääkekasvi, jonka käyttö voi aiheuttaa allergioiden kehittymistä.
2. Suoria vasta-aiheita ovat yksilöllinen intoleranssi. Lisäksi ostettaessa sekoituksia, jotka sisältävät sikurin lisäksi muita yrttejä, tulee ehdottomasti kiinnittää huomiota niiden ominaisuuksiin. Esimerkiksi stevia voi nostaa painetta ja ginseng stimuloida kohdun sävyä.
3. Kun käytät sikuria raskauden aikana maidon kanssa, sinun on seurattava kehosi reaktioita. Se tapahtuu, että tämä yhdistelmä johtaa paineen ja rytmihäiriöiden ongelmiin. Tällaiset olosuhteet ovat todiste siitä, että sinun ei suositella näiden tuotteiden juomista yhdessä, vaikka niiden yksittäinen käyttö ei heikennä hyvinvointia.
4. On erittäin epätoivottavaa juoda sikurikeitteitä ja infuusioita suonikohjuihin.
5. Gastriitin, maksasairauden, sappirakon ja mahahaavan kohdalla tällaiset juomat tulee jättää kokonaan ruokavalion ulkopuolelle.
6. Sikurin hallitsematon käyttö raskauden aikana voi aiheuttaa terveysongelmia. Pieninä määrinä ja jos vasta-aiheita ei ole, tällainen juoma ei aiheuta haittaa.

Lisäksi on suositeltavaa aloittaa sikurien syöminen raskauden aikana pieninä annoksina. Jos samaan aikaan tunnet olosi hyväksi - tällainen juoma voi hyvinkin olla ruokalistallasi.