2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-18 00:07
Kun vauva on kuuden kuukauden ikäinen, jokainen äiti haluaa tietää, onko aika lisätä jotain maukasta ja terveellistä lapsensa ruokavalioon.
Aloita ruokinta
Uuteen menuun liittyy paljon kysymyksiä, kuten allergioiden, vatsaongelmien ja muiden välttäminen.
Kaikkien maiden lastenlääkärit suosittelevat täydentävien ruokien aloittamista aikaisintaan kuuden kuukauden kuluttua. Vasta tähän mennessä lapsen ruoansulatusjärjestelmä pystyy sulattamaan muuta ruokaa.
Taas kaikki on yksilöllistä, koska jokainen muru kehittyy eri tavalla. Jos vauva on säännöllisesti sairas, heikko tai syntynyt ennenaikaisesti, täydennysruokien aloittamista on yksinkertaisesti lykättävä.
Mutta jos vauva on terve, on yli kaksinkertaistunut syntymästään lähtien, ei ole mitään syytä viivyttää uusien ruokien lisäämistä hänen ruokavalioonsa.
Tarkkailupiirin lastenlääkäri kertoo sinulle yksityiskohtaisesti, kuinka lapsen lisäruoat aloitetaan. Tähän mennessä vauvanruoan asiantuntijoita kehotetaan aloittamaan vihanneksista ja viljoista. Ja vasta sitten lisää mehut. Hedelmien sisältämät hapot ja sokerit pitävät vauvan kirkkaasta mausta. Ja puuro antaa energiaa jailoisuus. Siirry sitten hedelmämehuihin ja soseisiin.
Omenamehusta alkaen tarjoa vauvallesi 2-3 tippaa ensimmäisenä päivänä, puoli teelusikallista toisena päivänä, lisää asteittain 25 ml:aan.
Yleiset säännöt täydentävien ruokien aloittamiseen:
- Tarkkaile vauvaasi joka päivä. Allergiat, huonovointisuus, kuume – mikä tahansa näistä oireista on syy keskeyttää uuden ruoan esittelyprosessi ja hakeutua lääkäriin.
- Myöskään täydentävien ruokien aloittamisen ei tulisi osua enn altaehkäisevien rokotusten ajanjaksoon (kolmesta viiteen päivää ennen ja jälkeen rokotuksen).
- 37-38 astetta on ruoan optimaalinen lämpötila.
- Uudet ateriat tulee antaa ennen pääruokintaa.
- Ja mikä tärkeintä: täydennysruoat ovat uusien ruokien asteittaista käyttöönottoa, emme syötä niitä vauvalle. Vauva vain maistuu, ja pääruoka on rintamaito tai maitovalmiste.
Näitä yksinkertaisia sääntöjä noudattamalla säästät lapsesi herkän ruoansulatuskanavan.
Ensimmäinen ruoka. Mistä aloittaa ja miten jatkaa?
Vauva siis kasvaa, vähitellen tarvitaan muuta ruokaa, maidosta ei enää saa kaikkia tarvittavia ravintoaineita. Lapsi kehittyy, hän tarvitsee voimaa kasvuun ja leikkeihin.
Aloitus on tehty, nyt on tärkeää, että ruokalistaa ei saa ylikuormittaa suurella määrällä erilaisia ruokia.
Kurpitsa, omena, banaani, porkkana, kesäkurpitsa, kesäkurpitsa ovat ensimmäisiä vihanneksia, marjoja ja hedelmiä vauvan ruokavaliossa. Tattari, hirssi ja riisipuuro - kuusi kuukautta. Myöhemmin aletaan antaa raejuustoa, munankeltuaista.
Se on tärkeää muistaaeksoottisia vihanneksia ja hedelmiä ei tule käyttää aloitusruokana. Lapsi voi syödä sitä, mitä alueellasi kasvaa.
Aloita ruokinta. Muutama käytännön neuvo:
- Aloita kasvissoseen antaminen neljäsosasta teelusikallista lisäämällä määrää noin 1,5-2 kertaa päivässä ja nostamalla se ikänormiin viikossa. Tarkkaile samalla lapsen ihoa, hänen ulostetta.
- Saatuamme yhden kasvilajin tilavuuden 50-100 ml:aan, siirrymme seuraavaan. Esittele uusi tuote kerran tai kahdessa viikossa, ei useammin.
- Vihannesten esittelyssä kannattaa muistaa, että kahta uutta lajiketta ei voi sekoittaa! Vain monosose.
- Älä suolaa tai makeuta lapsen ruokaa, älä myöskään käytä mausteita.
- Muutaman kuukauden kuluttua täydennysruokien aloittamisesta voit lisätä kasvissoseisiin kasviöljyjä, erityisesti pellavansiemeniä.
Vältäksesi ongelmia, kuten ummetusta, ripulia, allergioita, diateesia ja muita, sinun tulee olla mahdollisimman varovainen ottaessasi uusia ruokia vauvan ruokavalioon. Muista tämä! Ja anna lapsesi kasvaa terveeksi ja energiseksi!
Suositeltava:
Kuinka imettää vauvaasi? Vinkkejä uusille äideille
Kaikki tietävät, että paras ruoka vauvalle on äidinmaito. Sitä ei korvata millään, edes kalleimmalla ja vitamiinirikkaimmalla seoksella. Mutta usein nuorella äidillä on kysymys siitä, kuinka ruokkia vauva oikein rintamaidolla. Ristiriitaista tietoa tulee joka suunnasta
Mitkä sekoitukset ovat parhaita? Vinkkejä uusille äideille
Ei ole mikään salaisuus, että rintamaito on parasta ruokaa vauvalle. Mutta on aikoja, jolloin keinotekoinen ravitsemus on välttämätöntä. Mitkä seokset ovat parempia ja kuinka tehdä oikea valinta, tämä artikkeli kertoo
Näin kylvetään vastasyntynyt: vinkkejä uusille äideille
Nuorille vanhemmille kaikki vauvan hoitoon liittyvät huolet vaikuttavat uskomattoman monimutkaisilta. Useimmiten vaikeuksia syntyy vesitoimenpiteissä - harvat äidit tietävät, kuinka vastasyntynyt uitetaan oikein. Jos muistat kaikki säännöt, tästä oppitunnista tulee paitsi hyödyllinen hygieniamenettely, myös hauska ajanviete vauvan kanssa
Sekaruokinta: vinkkejä uusille äideille
Monet äidit eivät valitettavasti voi imettää lastaan. Syyt voivat olla hyvin erilaisia: fysiologinen kyvyttömyys, epäsuotuisat ulkoiset olosuhteet, stressi, aliravitsemus. Ongelmaan on vain yksi ratkaisu: sekaruokinta, joka useimmissa tapauksissa muuttuu keinotekoiseksi
Neuvoja uusille äideille. Vauvan pyyhkeet
Vauvan pyyhkeet ovat välttämätön asia perheessä, johon vauva syntyy pian. Tämä artikkeli auttaa odottavia äitejä valitsemaan pyyhkeen vastasyntyneelle sekä huolehtimaan siitä kunnolla, jotta se pysyy pehmeänä ja hellänä pidempään
