Lasit tietokoneella työskentelemiseen: arvostelut. Lasit tietokoneelle: silmälääkäreiden mielipide

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-18 00:06

Viime aikoina ihmiset, jotka viettävät paljon aikaa tietokoneen ääressä, ovat alkaneet huomata, että heidän näöntarkkuussa heikkenee, kaksinkertaisia esineitä ilmaantuu, kyynelten vapautuminen lisääntyy, silmäluomien alla tunne, kipua ilmenee silmässä. alueella, silmämunat näyttävät tulehtuneelta. Näiden oireiden ilmenemistä kutsutaan tietokonenäköoireyhtymäksi (CCS).

Tilastolliset tutkimukset ovat osoittaneet, että sepelv altimotautia havaitaan 75 %:lla ihmisistä, jotka viettävät useita tunteja tietokoneen ääressä päivittäin.

Mikä on syynä tietokoneella tapahtuvan viestinnän haitallisiin vaikutuksiin ihmisen näkökykyyn

Ihmisen aivot ja näköelimet havaitsevat eri tavalla näyttöruudulta tulevan kuvan ja paperilla olevan kuvan. Paperilla oleva teksti on terävää, kun taas kirjaimet tietokoneen näytöllä eivät ole teräviä ja selkeitä.

Näyttökuvat muodostetaan käyttämällä pieniä valopisteitä (pikseleitä), jotka ovat yleensä kirkkaampia kohti keskustaa kuin näytön reunoilla. Nämä vivahteet vaikeuttavat silmien keskittymistä, mikä johtaa visuaalisen kanavan ylikuormitukseen työn aikana.tietokoneen kanssa. Myös monitorien tuottama sinivioletti säteily vaikuttaa negatiivisesti silmäkudoksiin.

Tämän lisäksi henkilö räpäyttää silmiään paljon harvemmin kuin tavallisesti, kun huomio on keskittynyt näytölle. Samaan aikaan kyynelrauhasten toiminta häiriintyy, suojaavat, ravitsevat ja valoa taittavat toiminnot heikkenevät. Tämä johtaa kuivasilmäisyyteen.

Yllämainituista negatiivisista tekijöistä johtuen tuli tarpeelliseksi suojata silmiä tietokoneen haitallisilta näkövaikutuksilta.

Mitä toimia tietokoneen haitallisten vaikutusten var alta

Voiko tietokoneesta luopua tietotekniikan aikakaudella, kun siitä on tullut välttämätön sekä työssä että kotona? Ei tietenkään, sillä nyt mikään organisaatio tai laitos ei tule toimeen ilman tietokonetta.

Tavallisille tietokoneen käyttäjille ei ole ikärajoituksia. Nyt merkittävän osan päivästä tietokoneen ääressä viettävät 6–70-vuotiaat. Kuinka voit suojata näkösi tietokoneen haitallisilta vaikutuksilta?

Tietokonelasit - silmiensuojaus

Tietokonelasit ovat hyvä silmäsuojaus tietokoneella työskennellessä. Asiantuntijaarviot neuvovat myös käyttäjiä ostamaan tämän lisävarusteen.

Heillä on erikoislinssit, jotka on suunniteltu vähentämään sydän- ja verisuonitautiin liittyvien oireiden kehittymistä.

Tietokonelasien linssien pinnalle asetetaan erityinen häiriösuodatin, joka absorboi sinivioletin spektrin säteet. Tämän optiset ominaisuudetpinnoitteet lisäävät silmän erotuskykyä, mikä johtaa visuaalisen kuormituksen vähenemiseen.

Tietokonelaseilla ei ole vasta-aiheita. Dioptrittomilla linsseillä varustetut lasit on valmistettu käyttäjille, joilla on normaali näkö.

Niille, jotka käyttävät jatkuvasti dioptrillisia laseja, voit poimia valmiita tietokonelaseja optiikassa tai mennä erikoistuneeseen salonkiin, jossa he tekevät lasit tietokoneelle tarvittavilla parametreilla, he kiinnittävät huomiota kaikkiin toiveesi ja palautteesi.

Tietokonelasit ovat tärkeä lisävaruste. Katsotaanpa tarkemmin tietokoneen silmälasien valintaa. Mukavan työskentelyn varmistamiseksi näytöllä valmistetaan erityyppisiä linssejä tietokonelaseille, joista puhumme.

Monofokaaliset linssit

Näissä linsseissä optisen alueen avulla voit tarkkailla tietokoneen näyttöä, mikä tarjoaa laajemman näkymän. Yleensä tällaiset linssit valitsevat ihmiset, joilla on normaali näkö. Mutta jos kyseessä on liki- tai kaukonäköisyys tällaisilla laseilla, etäisillä tai lähellä olevilla kohteilla on epäselvät ääriviivat.

Bifocals

Näiden linssien ylempi puolisko on tarkoitettu tarkentamaan tietokoneen näyttöön, ja alapuoli on sovitettu havaitsemaan lähietäisyydellä olevia kohteita. Näissä linsseissä on raja, joka erottaa kaksi optista vyöhykettä. Vaikka nämä linssit tarjoavat mukavan katselun ja lukemisen lähietäisyydeltä, kaukana olevat kohteet havaitaan epäselvinä.

Progressiiviset linssit

Ulkopuolisesti ne ovat samanlaisia kuin perinteiset yksitehoisetlinssejä, koska optisten vyöhykkeiden välillä ei ole selkeitä rajoja. Progressiivisissa objektiiveissa on kuitenkin kolme segmenttiä, joilla on erilaiset katseluominaisuudet. Ylempi vyöhyke on suunniteltu kohteiden katseluun kaukaa, leveä puskurivyöhyke on tarkoitettu työskentelyyn tietokoneella ja objektiivin alaosa on suunniteltu tarkentamaan lähietäisyydeltä. Tämäntyyppinen linssi on mukavin, koska sen avulla näet selkeästi millä tahansa etäisyydellä ja tuntuu luonnollisemm alta.

Lasit tietokoneelle, silmälääkärien arviot vahvistavat tämän, minimoivat loistelamppujen haitalliset vaikutukset silmiin, koska ne eivät päästä läpi siniviolettia säteitä, jotka vaikuttavat negatiivisesti silmiin. Ulkona aurinkoisina päivinä tietokonelasien erityinen pinnoite suojaa luotettavasti ultraviolettisäteiltä. Tässä tilanteessa heijastamattomat tietokonelasit tuovat omistajilleen kaksinkertaisen hyödyn.

Kuinka valita lasit tietokoneella työskentelemiseen

Tietokonelasien valinnan tulee perustua tietokoneen ääressä työskentelyn tyyppiin. Jos leijonanosa työstä liittyy teksteihin, on parempi valita lasit linsseillä, jotka lisäävät kontrastia ja poistavat rasterit. Kun työskentelet graafisten ohjelmien kanssa, ne ovat paras vaihtoehto.

Tässä tapauksessa kannattaa kysyä myyjältä tarkemmin valitusta lasimallista ja tutustua niitä vastaavaan dokumentaatioon. Jos sellaista ei ole saatavilla, on suositeltavaa olla ostamatta tätäsalonki.

Pelaajille, dynaamisten kohtausten ystäville, tietokoneen häikäisynestolasit sopivat, tällaisten lisävarusteiden arvosteluja voi tietysti tarkastella Internetissä, mutta on parempi ostaa optiikka tietokoneiden kanssa työskentelemiseen erikoisliikkeet.

Optiikan ostaminen Internetistä ei ole toivottavaa, koska on suuri todennäköisyys hankkia väärennös. Hinta ei ole laadun mittari, mutta tätäkään kriteeriä ei pidä hylätä. Jotta et maksa kahdesti, on parempi käyttää rahaa korkealaatuisiin tietokoneen suojalaseihin. Käyttäjäarviot osoittavat, että saksalaisten, japanilaisten ja sveitsiläisten valmistajien lasit ansaitsevat enemmän luottamusta. Kotimaisen ja kiinalaisen tietokoneoptiikan laatu on hieman huonompi, mutta hintaan edullisempi.

Design tai laatu

Kun ostetaan laseja arkeen, niiden ulkonäköön kiinnitetään paljon huomiota, mutta jos valitset lasit tietokoneeseen, asiakasarvosteluilla on tietysti tärkeä rooli, mutta lisävarusteen laatu on tärkeämpi valinta. Voit tutustua näiden lasien ulkonäköön katsomalla niiden kuvia varmistaaksesi, että ne ovat kaikki identtisiä. Niitä on mukava käyttää, ja niissä on pääasiassa suojatoimintoja. Suojalasit valmistetaan dioptrioilla ja tavallisilla linsseillä. PC-käyttäjille, jotka kärsivät liki- tai kaukonäköisyydestä, on parempi tilata erityisiä linssejä tietokoneen ääressä työskentelyyn oikeilla dioptrioilla.

Mikä pitäisi olla kehys

Jos katsot arvosteluja, tietokonelasit ovat nyt kysyttyjä, ja voimme päätellä, ettäParas vaihtoehto rungon materiaaliksi voi olla hyvä muovi tai korkealaatuinen metalli. Eleganttia metallirunkoa valittaessa on parempi varmistaa, että se on laadukas, muuten rungon pinnoite alkaa kulua melko nopeasti. Tämä aiheuttaa kehyksen metallin hapettumista ihokosketuksen seurauksena, mikä voi aiheuttaa allergisen reaktion ja ärsytystä sekä tummia täpliä iholle kosketuskohdassa metallin kanssa, mihin käyttäjät usein kiinnittävät huomiota poistuessaan. arvostelut.

Tietokonelasit ovat melko kalliita, mikä johtuu kaikkien komponenttien korkeasta laadusta, kiillotuslaadusta, mittasuhteista ja luotettavista kiinnityksistä.

Gunnar-lasit

Gunnar-tietokonelasit ovat uutuus, joka voi todella suojata käyttäjän silmiä ja ehkäistä ylikuormitusta pitkittyneen työn aikana. Nämä suojalasit voivat todella suojata näkösi näytön vaurioilta. Toimistotyöntekijöille Gunnar-tietokoneen suojalasit ovat välttämättömiä, arvioiden mukaan OFFICE-kokoelma on paras ratkaisu tällaisiin tarkoituksiin. Jos lapsi pitää tietokonepeleistä, Gunnar-sarjan pelilasit pelaajille auttavat vähentämään merkittävästi hänen silmiensä rasitusta säilyttäen samalla normaalin näön. Valikoima sisältää myös positiivisia arvosteluja saaneet Gunnar Gaming -sarjan suojalasit, joissa on laaja valikoima runkomuotoja. Tietokonelasit, tai pikemminkin linssit, on valmistettu ainutlaatuisesta materiaalista, jossa on heijastamaton pinnoite japaranneltu geometria. Ne on tehty käytettäväksi tietyllä polttovälillä, ja niissä on erityinen pinnoite, joka on suunniteltu toimimaan LCD- ja TFT-näyttöjen ja kaikenlaisten tablettivaihtoehtojen kanssa sekä työhön loistelamppujen huoneissa. Linssit on varustettu optisilla heijastamattomilla suodattimilla, jotka on kehitetty GUNNAR i-AMP -tekniikoiden pohj alta.

Keltaisen värin ja heijastuksenestopinnoitteen käyttö linsseissä oli paras ratkaisu näytöstä havaitun kuvan kontrastin lisäämiseen ja vähensi merkittävästi kirkkaan valaistuksen vaikutusta toimistoissa käytettävään näkökykyyn.

Tietokonelasien todellinen suoja

Useimpien silmälääkäreiden mielipide on yksiselitteinen - tällaiset lasit todella lievittävät väsymystä, estävät silmiin liittyvän päänsäryn esiintymisen ja ehkäisevät näön heikkenemistä. On muistettava, että et pääse eroon kaikista silmäsairauksista ostamalla silmälaseja. Suojaus tietokoneelta, käyttäjien arviot sanovat tämän tietysti, mutta tietokonelasit vain vähentävät silmien rasitusta ja tekevät näytöllä työskentelystä mukavampaa ja turvallisempaa, mutta he eivät voi säästää näkövammautumiselta, jos hoitosäännöt noudattavat. terveyttä loukataan.

Näönvalvonta, työtauot

Suojavarusteiden käytön lisäksi sinun on jatkuvasti seurattava näkösi tilaa ja annettava ajoittain näköelimiesi levätä. Näkymätön näytön välkkyminen on melko väsyttävääsilmän havaitsemiseen katseltaessa kuvia nykyaikaisilla näytöillä. On suositeltavaa pitää tauko työstä, käyttää silmien voimistelua, rentoutua, vaikka olisitkin tietokonelasit päässä. Arvostelut sanovat, että tehokkain tapa rentoutua on terve uni. Jos et saa unta, voit yrittää rentoutua nojaamalla tuolissasi taaksepäin ja sulkemalla silmäsi kämmenillä, kun olet ollut tässä tilassa vähintään minuutin.

Emme saa unohtaa näytön oikeaa kalibrointia. Värimaailman tulee olla realistinen ja miellyttävä silmälle, mikä myös vähentää näköelinten kuormitusta.

Enn altaehkäisymenetelmät

Parhaat tietokonelasit eivät pysty täysin suojaamaan silmiä haitallisilta vaikutuksilta, joita esiintyy pitkän päivittäisen tietokoneen ääressä. Eli lepääkäämme silmämme, äläkä luota vain tietokonelaseihin.

Lääkäreiden arvostelut, jotka löytyvät monilta erikoistuneilta foorumeilta, sanovat, että silmälääkärit suosittelevat seuraavien sääntöjen noudattamista sepelv altimotaudin kehittymisen estämiseksi:

• Sinun täytyy työskennellä tietokoneen ääressä hyvin valaistussa huoneessa.
• Monitorin asento vähintään 50-60 cm silmistä.
• Pakolliset tauot puolen tunnin välein tietokoneen kanssa työskennellessäsi.

Tauon aikana sinun tulee tehdä kevyitä harjoituksia silmille:

1. Silmien maksimikierto vasemmalle, sitten oikealle, ylös, alas.
2. Silmien pyörittäminen ympyrässä ensin yhteen suuntaan, sitten vastakkaiseen suuntaan.
3. Tiukkasilmät sulkeutuvat 5 sekunniksi ja avautuvat sitten leveästi. Toimenpide toistetaan useita kertoja.
4. Vilkkuu nopeasti 2 minuuttia. Tämä harjoitus kosteuttaa silmiäsi ja estää niitä kuivumasta.
5. Kaukaisuuteen katsomisen suunta. Se poistaa jännitystä silmistä.
6. Silmät suljetaan ja silmäluomet hierotaan sormien pyörivin liikkein.

Jos noudatat näitä yksinkertaisia sääntöjä, silmäsi ovat aina terveet.