Säännöt peruslämpötilan mittaamiseksi ovulaation ja raskauden määrittämiseksi

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:49

Kuukautiskierron aikana peruslämpötila muuttuu jatkuvasti. Kaikki nämä hyppyt tapahtuvat hormonien vaikutuksen alaisena, ja lämpötilaa mittaamalla voit määrittää, onko ovulaatio tapahtunut ja onko hedelmöitys tapahtunut. Tämä lämpötila on osoitus kuukautiskierron vaiheista. Ja BBT:n mittaus auttaa suunnittelemaan raskautta. Jokaisella syklin vaiheella on omat lämpötilalukemansa.

Mikä on ruumiinlämpö?

Nukkumisen jälkeen mitattua lämpötilaa kutsutaan peruslämpötilaksi, koska et voi nousta sängystä. On parempi laittaa lämpömittari lähellesi etukäteen ennen nukkumaanmenoa. Usein sitä mitataan kolmen kuukauden ajan, tämä on tarpeen joissakin gynekologisissa indikaatioissa, raskauden ensimmäisten päivien tunnistamiseksi tai tätä tietoa voidaan käyttää ehkäisykeinona. Jos mittaat peruslämpötilaajoka päivä voit määrittää ovulaation päivän ja suunnitella raskauden, ehkä jopa lapsen sukupuolen. Jos raskautta suunnitellaan, niin se mitataan emättimestä ja muissa tapauksissa suussa.

Mittausmenetelmän edut ja haitat

Ovulaation määrittäminen ruumiinlämpöä mittaamalla on yksi raskauden suunnittelumenetelmistä. Tämän manipuloinnin ydin on löytää suotuisin hetki lapsen syntymiselle. Menetelmän edut:

1. Yksinkertaisuus ja helppokäyttöisyys. BBT mitataan tavanomaisella elohopealämpömittarilla. Sen läsnäolo on välttämätöntä jokaisessa kodissa.
2. Edulliset kustannukset muihin ovulaatiomenetelmiin verrattuna.
3. Turvallisuus ja luotettavuus.
4. Oikein suoritettuna ja säännöllisellä kierrolla BT auttaa havaitsemaan pienimmänkin muutoksen odottavan äidin tilassa.

BBT-mittauksen haitat:

• Menetelmä on virheellinen. Jos hormonaalinen tausta muuttuu, BBT-indikaattorit katsotaan kelpaamattomiksi.
• Ei ehkä tunnista ovulaation ajanjaksoa. Tämä johtuu joidenkin naisten yksilöllisen normin erityisistä indikaattoreista.
• Edellyttää pitkäaikaista valvontaa. BBT-mittausjakso on 3-4 kuukautta.
• Ei ehkä näytä raskautta, varsinkaan aikaisin.
• Ulkoiset tekijät vaikuttavat tulokseen: fyysinen aktiivisuus, alkoholin ja lääkkeiden nauttiminen, stressi.

Peruslämpötila ennenovulaatio

Ovulaatio tapahtuu yleensä päivänä, jolloin ruumiinlämpö nousee melko jyrkästi. Tällä hetkellä kypsä munasolu jättää follikkelia ja odottaa nopeimman ja sitkeimmän siittiön hedelmöittymistä. Kuten tiedät, munasolu "elää" päivän, joten on erittäin tärkeää, ettei ovulaation hetkeä missata sen onnistuneen hedelmöittymisen kann alta.

Peruslämpötila syklin ensimmäisessä vaiheessa on yleensä 36,3-36,5 °C, mutta vaihtelua saattaa esiintyä. Ennen ovulaation alkamista lämpötila peräsuolen alueella nousee jyrkästi, sen alkamispäivänä lämpötila on noin 37,1-37,3 ° C. Mutta silti nämä indikaattorit voivat olla erilaisia eri naisille ja eri tapauksissa. Tärkeintä on pieni aukko peruslämpötilan indikaattoreissa, mikä osoittaa ovulaation alkamisen.

Peruskehon lämpötila ovulaation kann alta

Ovulaation ajankohdan määrittämiseksi sinun on piirrettävä ruumiinlämpösi. Mieti, millaista sen pitäisi olla, kun muna on valmis hedelmöitykseen, ja ymmärrämme joitain sen mittauksen ominaisuuksia. Lapsen voi tulla raskaaksi vasta kuukautisten puolivälissä. Tämä ei sovi yhden päivän käsitteeseen.

• Ovulaation hetken tarkan määrittämiseksi on tarpeen mitata peruslämpötila 1-3 kuukauden sisällä kierron ensimmäisestä päivästä alkaen samoissa olosuhteissa lämpötilan muutosten mittaamiseksi.
• Suorita manipulointia herätessäsi aamulla nousematta sängystä. Mieluiten samaan aikaan.
• Lämpömittari voi olla tavallinen elohopea taielektroninen. Mutta elohopealämpömittari näyttää tarkempia lukuja.
• Oikeimmat indikaattorit saavutetaan määritettäessä lämpöastetta peräaukon alueella. Tämä voidaan tehdä myös emättimessä ja suuontelossa. On tärkeää valita yksi asia ja olla muuttamatta koko ajanjakson ajan.
• Jotta saat puhtaimman lukeman, sinun on pidettävä kehosi rauhallisessa tilassa. Siksi kaiken, mitä tarvitset mittausten tekemiseen, tulee sijaita sängyn vieressä etukäteen.

Ovulaatio. Lämpötilalukemat

Peruslämpötilamittaukset ovulaation määrittämiseksi ovat seuraavat:

• Kunes solu on kypsä, lämpötila pysyy 36,6 ja 36,9 asteen välillä.
• Munasolun vapautuessa follikkelista indikaattorit yleensä lisääntyvät.
• Jos lämpötila ei noussut yli 37 astetta, ovulaatiota ei tapahtunut.

Tätä tilaa pidetään normaalina ja sitä voi esiintyä 2 tai 3 kertaa vuodessa. Mutta itse asiassa kaikki on hyvin yksilöllistä. Emme voi määrittää peruslämpötilaa tiukasti asteina. Kaikki riippuu siitä, mitkä lämpömittarin lukemat olivat aiemmin. Kaikki poikkeamat aiemmista indikaattoreista puhuvat jo ovulaation alkamisesta. Normaalisti lämpötila alueella 37-37, 3 ° osoittaa meille, että ovulaation hetki on tullut. Joka tapauksessa on tarkoituksenmukaisempaa määrittää munasolujen kypsymispäivä gynekologin kanssa.

Kehonlämpö ovulaation jälkeen

Ennen ovulaatiota lämpötila on hieman matalampi ja muuttuuvälillä 36,2-36,5 astetta, ja 2-3 päivää ennen munan vapautumista alkaa putoamisvaihe. Follikkelin repeämisen jälkeen lämpötila alkaa hitaasti nousta, kunnes se saavuttaa maksimiarvon 37,1°.

Ovulaation jälkeinen kiertokierron toinen vaihe kestää keskimäärin 2–16 päivää. Raskauden puuttuessa BBT vähenee kuukautisten alkaessa, koska keltasolu katoaa, mikä johtaa kuukautisia aiheuttavan progesteronin vähenemiseen. Kun kyseessä on hedelmöitys, BT ei putoa ja pysyy korkealla tasolla. Jokaisen naisen lämpötilavaihtelu on yksilöllinen hormonitason eri tasojen vuoksi. Joskus voit todeta raskauden ennen viivettä mittausten avulla. Päivinä 5-12 istutuksen aikana on tauko, jonka aikana lämpötila laskee, sitten nousee ja pysyy jo ylärajassa. Joissakin tapauksissa hedelmöittymisen aikana peräsuolen lämpötila laskee ja raskaus keskeytyy, tämä tapahtuu yleensä ennen viivästymistä.

Aikataulun tekeminen

Jos haluat mitata peruslämpötilan raskauden määrittämiseksi, sinun on tehtävä kaavio.

Kokoonpanotarkoitukset:

1. Ovulaatiojakson määrittäminen.
2. Seuraavien kuukautisten päivän ennustaminen.
3. Useiden syklien indikaattoreiden vertailu.
4. Raskauden määrittäminen.

Tämän menetelmän myönteisiä puolia:

1. Saatavuus.
2. Yksinkertaisuus.
3. Kyky johtamaan kotona.
4. Korkea luottamus.

Menetelmän negatiiviset puolet:

1. Eivoidaan käyttää tapana ennustaa seuraava ovulaation.
2. Ovulaatioaikaa ei voida määrittää 100 %:n tarkkuudella.
3. Edellyttää lisäsyklin tutkimusmenetelmien käyttöä.

Lämpötilan mittaustekniikka

Lämpötilaa voi mitata seuraavilla tavoilla:

1. emätin.
2. Anal.
3. Sublingvaalinen.

Tärkeää! Et voi muuttaa lämpötilan mittausmenetelmää yhden jakson aikana.

Mittaa lämpötila joka päivä samaan aikaan. Tämä tulee tehdä välittömästi nukkumisen jälkeen vaaka-asennossa. Voit mitata lämpötilaa perinteisellä tai digitaalisella lämpömittarilla. Jälkimmäinen antaa tarkemmat lukemat. Mittausaika on 1 minuutti digitaalisella lämpömittarilla ja 5 minuuttia tavallisella lämpömittarilla. Jakson aikana lämpömittarin tyyppi ei muutu.

Kun pidät graafista kirjaa, tallenna lämpömittarin lukemat päivittäin. Muista ilmoittaa manipuloinnin aika. Lisätietona ilmoitetaan sairauksien esiintyminen, stressitilanteet, unihäiriöt, pitkät matkat ja alkoholin käyttö. Kaaviossa on oltava vähintään 5 indikaattoria:

1. Päivämäärä.
2. Kuukautiskierron päivä.
3. Lämpötilan ilmaisin.
4. Emätinvuotoa.
5. Lisätietoja.

Näiden havaintojen tulos on lämpötilan nousuaikataulun määrittäminen. Alhaisin lämpötila havaitaan ovulaation aattona, korkein - sen jälkeen. Sama lämpötila yhden syklin ajan osoittaa ovulaation puuttumisen.

Peruslämpötila raskauden aikana

Kun nainen tajuaa olevansa raskaana, hän oppii paljon mielenkiintoista ja uutta päivittäisestä kehostaan. Kehon mukana myös peruslämpötilan indikaattorit muuttuvat. Niiden avulla lääkäri voi arvioida raskaana olevan naisen tilan. Peruslämpötila on peräsuolen kehon lämpötila, joka mitataan levossa, nousematta sängystä heräämisen jälkeen. Jopa vähäinen fyysinen aktiivisuus voi tehdä BBT-indikaattoreista merkityksettömiä raskauden havaitsemisessa.

Tärkeää on, että BBT-indikaattorit vaihtelevat syklin jokaisessa yksittäisessä vaiheessa. Tämä johtuu naisen kehon valmistelusta lapsen hedelmöittymiseen ja optimaalisten kantamisolosuhteiden tukemisesta. Merkki siitä, että muna kehittyy oikein, on se, että peruslämpötilaa mitattaessa raskauden aikana indikaattorit ovat vähintään 37 ° C. Lämpötilan nousu kuukautiskierron puolivälissä yli 37 asteeseen osoittaa ovulaation alkamista. Raskauden alkamisesta voi kertoa säännöllinen peruslämpötilan nousu pitkän ajan kuluessa. Peräsuolen lämpötilan lasku osoittaa tiettyjen häiriöiden mahdollista kehittymistä naisen kehossa tai sikiössä. Liiallinen tehostusBBT-indikaattorit ovat merkki kohdunulkoisesta raskaudesta. Yli 38 asteen lämpötila lapsen synnytyksen aikana osoittaa tulehdusprosessin olemassaolon.

Peruslämpötilan mittaussäännöt

Jotta mittausaikataulu olisi mahdollisimman informatiivinen, on tarpeen ottaa lukemat oikein. Pääehto tässä tapauksessa on kuri ja vastuu. Sinun tulee noudattaa yksinkertaisia sääntöjä:

1. Diagnoosi tulee tehdä heti heräämisen jälkeen tekemättä mitään tarpeettomia toimenpiteitä, sillä se lisää suorituskykyä.
2. Lämpömittarin peruslämpötilan mittaamiseen tulee olla käsillä. Unen keston ennen mittausta tulee olla vähintään 5-6 tuntia. On parasta käyttää elohopealämpömittaria, jota on ravistettava illalla. Lämpömittarin vaihto lämpötilan mittauksen aikana ei ole sallittua!
3. Lämpötilalukemat tulee tallentaa useita päiviä peräkkäin samaan aikaan (aikaero voi olla jopa tunti).
4. Peruslämpötilan mittausaika on noin 4 minuuttia.
5. Mittausmenetelmät: peräsuolen kautta, suussa tai emättimessä.
6. Koko sykliä saa käyttää vain yhdellä tavoista.
7. Lääkkeet ja suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet voivat vaikuttaa BBT:hen.
8. Tarkkaimman BT-kartoituksen saamiseksi tarvitaan havaintoja 3 viimeiseltä jaksolta.

Kun yleinen ruumiinlämpö kohoaa tai ilmenee sairaus, taistelulämpötilan osoittimia ei pidetä oikeina. Peruslämpötila on erittäin tärkeä indikaattori raskaana olevan naisen terveydelle. Sen indikaattorit auttavat määrittämään raskauden mahdollisimman aikaisessa vaiheessa ja vakuuttavat, että poikkeamia ei ole.