Voinko ottaa askorbiinihappoa raskauden aikana?

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:36

Raskauden aikana naisten on valittava, mitä heidän kehoonsa joutuu. Ja tämä ei koske niinkään ruokaa, vaan lääkkeitä. Jopa vaaraton askorbiinihappo pelkää juoda ymmärtämättä kuinka se vaikuttaa sikiöön. Siksi sinun on selvitettävä, kuinka hyödyllistä askorbiinihappo on raskauden aikana.

Askorbiinihappo - mitä se on?

Askorbiinihappo on hyvin tunnettu C-vitamiini. Fysikaalisten ominaisuuksien perusteella askorbiinihappo on alkuperäisessä muodossaan valkoista kiteistä jauhetta, joka liukenee hyvin veteen. Maku on hapan ja luultavasti kaikille tuttu lapsuudesta.

Askorbiinihappoa on saatavana tabletteina, jauheina, rakeina ja jopa liuoksena, jota käytetään häkämyrkytykseen. Farmakologian lisäksi C-vitamiinia käytetään myös kosmetologiassa, ruoanlaitossa, elintarviketeollisuudessa ja jopa valokuvauksessa. Askorbinka, tai pikemminkin sen luomuyhdiste, jota käytetään laajasti kehitysaineena paitsi teollisuudessa myös amatöörivalokuvauksessa.

Matka historiaan

Askorbiinihapon nimi tulee antiikin kreikan etuliitteestä "à" ja latinan sanasta scorbutus, joka tarkoittaa "ei keripukkia". Se vaikuttaa melko oudolta, mutta vain kunnes tutustut askorbiinihapon löydön historiaan.

C-vitamiinin merkitys tiedettiin ihmiskunnalle merimiesten ansiosta. Juuri he, jotka söivät aluksella ruokaa, jossa ei ollut tätä ainetta, kohtasivat sellaisen taudin kuin keripukki. Hänen oireensa ilmenivät ikenien verenvuodon, heikkouden, lihaskipujen muodossa. Purjehtiessaan trooppisille saarille merimiehet kuitenkin huomasivat, että heidän asukkaansa eivät olleet koskaan kuulleet sellaisesta taudista.

Tämä, kuten silloin näytti, sattuma viittaa siihen, että keripukki kehittyy askorbiinihapon puutteen vuoksi ruoassa, jota on runsaasti trooppisilla leveysasteilla kasvavissa sitrushedelmissä. Tämä oletus johti siihen, että vuonna 1928 kemisti Albert Szent-Györgyi johti C-vitamiinia orgaanisena yhdisteenä sen puhtaassa muodossa. Ja 4 vuotta myöhemmin hän todisti, että keripukki on sairaus, joka johtuu sen akuutista puutteesta kehossa.

Askorbiinihapon edut

Jos haluat selvittää, onko askorbiinihappo mahdollista raskauden aikana, sinun on tiedettävä sen vaikutus (hyödyllinen ja ei kovin) kehoon. Aloitetaan C-vitamiinin eduista.

Askorbiinihapon edut:

• Stimuloi tuotantoainterferoni siis vahvistaa vastustuskykyä.
• Osauttaa kollageenin muodostumiseen – aineen, josta luukudoksen, ihon, hiusten tila riippuu suoraan.
• Vahvistaa verisuonten seinämiä, osallistuu hematopoieesiin.
• Parantaa veren hyytymistä hemofiliassa.
• Osallistuu elimistön hapettumisprosessiin eli poistaa siitä haitallisia aineita (vapaita radikaaleja ja metalleja), joita muodostuu ruokamyrkytyksessä.
• Puhdistaa verisuonet huonolta kolesterolilta.
• Tehostaa A- ja E-vitamiinien toimintaa, mikä parantaa aineenvaihduntaa.

Lisäksi askorbiinihappo hidastaa ikääntymisprosessia. Siksi sitä määrätään usein ikään liittyvään kognitiiviseen heikkenemiseen (muisti, havainto, huomio jne.) ja Alzheimerin tautiin.

Kun otetaan huomioon kaikki C-vitamiinin hyödylliset ominaisuudet, voimme päätellä, että askorbiinihappo raskauden aikana on yksinkertaisesti korvaamaton. Älä kuitenkaan tee ennenaikaisia johtopäätöksiä perehtymättä sen haitallisiin vaikutuksiin kehossa.

Askorbiinihapon haitalliset ominaisuudet

C-vitamiinin haitalliset ominaisuudet voidaan havaita vain, kun sitä on kehossa liikaa. Siitä on sinänsä vain hyötyä, mutta kuten muidenkin lääkkeiden kanssa, askorbiinihapon yliannostusta raskauden aikana on vältettävä.

Haitata C-vitamiinia:

• Lisää tromboosin riskiä, koska sillä on voimakas vaikutus veren hyytymiseen.
• Yliannostus voi aiheuttaa vatsakipua, närästystä ja oksentelua, koska happo voi syövyttääsuolen seinämä.
• Askorbiinihappo glukoosin kanssa raskauden aikana häiritsee suuresti aineenvaihduntaa, mikä lisää lapsen allergiariskiä.
• Säännöllinen yliannostus voi johtaa munuaiskiviin.
• Liika C-vitamiini voi aiheuttaa haiman vajaatoimintaa.
• Allergiariski.

Askorbiinihapon yliannostus raskauden aikana voi myös aiheuttaa unihäiriöitä, päänsärkyä, kuumetta. Siksi sitä ei silti kannata väärinkäyttää.

Askorbiinihappo raskautta suunniteltaessa

Askorbiinihapon ottamisen ajattelu on vielä raskauden suunnitteluvaiheessa. Täysin terveille naisille lääkärit suosittelevat pääsääntöisesti vain foolihappoa ja E-vitamiinia. Yksittäisissä tapauksissa tätä luetteloa täydennetään monivitamiinikomplekseilla ja muilla makro- ja mikroelementeillä.

Askorbiinihappo hyödyttää tupakoivia naisia ja niitä, jotka ovat vasta äskettäin selvinneet nikotiiniriippuvuudesta. Tosiasia on, että tupakointi neutraloi suuren määrän C-vitamiinia (noin 25 mg savuketta kohden). Siksi tupakoitsijoilla on a priori tämän aineen puutos kehossa.

Lisäksi askorbiinihapolla on positiivinen vaikutus kehoon anemiassa ja verisuonisairauksissa. Askorbiinihappo on myös hyvä apulainen raskauden aikaisen toksikoosin ehkäisyyn.

Ensimmäiset 12 raskausviikkoa

Raskaana oleville naisille on paljon kieltoja ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Kaikki naisen takiaelimistö kokee tällä hetkellä v altavaa stressiä, joka liittyy uuteen asentoon sopeutumiseen. Askorbiinihappo raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana ei kuitenkaan aiheuta uhkaa naiselle tai sikiölle.

Päinvastoin, C-vitamiini, joka stimuloi luonnollista interferonin tuotantoa, parantaa vastustuskykyä ja sen seurauksena kehon vastustuskykyä virustaudeille. Tärkeintä ei ole ylittää päivittäistä annosta, joka on 2 g päivässä. Muuten yliannostus voi aiheuttaa hypertonisuutta, joka on täynnä spontaania keskenmenoa.

Raskauden toinen ja kolmas kolmannes

Kun lääkärit kohtaavat kysymyksen siitä, onko mahdollista ottaa askorbiinihappoa raskauden aikana, lääkärit antavat yleensä myöntävän vastauksen sen kestosta riippumatta. Tosiasia on, että naisen keho tarvitsee C-vitamiinia koko synnytyksen ajan, ei ainoastaan immuniteetin lisäämiseen, vaan myös sikiön oikeanlaiseen kohdunsisäiseen kehitykseen.

Lisäksi suurin osa naisista tänä aikana on alttiita anemialle, minkä vuoksi heille määrätään rautalisiä unohtamatta askorbiinihapon hyödylliset ominaisuudet. Se annetaan yleensä pillerinä, mutta poikkeuksiakin on.

Suonensisäisen askorbiinihapon käyttö raskauden aikana on välttämätöntä veren hyytymisen lisäämiseksi ja synnytyksen verenvuodon estämiseksi. Liuosta voidaan myös määrätä poistamaan myöhäinen toksikoosi, joka vaikuttaa naisiin kolmannella kolmanneksella.

Vasta-aiheet

Askorbiinihapon hallitsematon käyttö voi aiheuttaa todellista haittaa keholle. Siksi älä unohda lääkäreiden vasta-aiheita ja suosituksia.

Käytön vasta-aiheet:

• lisääntynyt veren hyytyminen;
• altis tromboosille (tromboflebiitti);
• diabetes mellitus;
• allergia.

Raskaana olevien naisten on parempi saada C-vitamiinia ruoasta kuin lääkkeitä. Lisäksi se sisältyy tuotteisiin, jotka ovat kaikkien saatavilla.

Ruoat, joissa on paljon C-vitamiinia

Stereotypioiden vastaisesti C-vitamiinin mestarit eivät ole sitrushedelmiä ollenkaan. Siksi askorbiinihapon puutteen korvaamiseksi kannattaa katsoa muita tuotteita, jotka ovat sisällöltään runsaampia kuin appelsiinit.

C-vitamiinipitoisuus 100 grammassa tuotetta:

• Barbados Cherry - 1000-3000 mg.
• Tuoreet ruusunmarjat - 650 mg.
• Punainen paprika - 250mg
• Ternihedelmät - 200mg
• Mustaherukka - 200 mg.
• Persilja - 150 mg.

Viite: appelsiinit sisältävät vain 38-60 mg C-vitamiinia. Kun päivittäinen saanti on 75 mg, sinun tarvitsee syödä vain 200 g appelsiineja täydentääksesi kehon luonnollista ravintoa.

Kuten yllä olevasta luettelosta näet, monet ruoat sisältävät runsaasti askorbiinihappoa. Pääsääntö on, ettei sitä kannata liioitella. Loppujen lopuksi yliannostus voi tapahtua paitsipuhtaan vitamiinin kulutuksesta, mutta myös sen luonnollisten lähteiden hallitsemattomasta syömisestä.