Tee alkuraskauden aikana: kumpi valita?

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:43

Raskaus on aikaa, jolloin nainen kiinnittää eniten huomiota terveyteensä. Suunniteltujen lääkärikäyntien ja testien lisäksi tyttöjen tulee ottaa erilaisia vitamiineja, jotka auttavat vauvaa kehittymään kunnolla.

Lisäksi monet ruokailutottumukset ja arkielämä ovat erityisen huomion kohteena. Esimerkiksi epämukavat, mutta kauniit korkokengät lähetetään syvälle kaappiin pitkäksi aikaa. Keholle haitalliset pikaruokavälipalat jätetään ruokavalion ulkopuolelle. Yhdessä heidän kanssaan nainen kieltäytyy savustetusta lihasta, ylimääräisistä makeisista ja muista tuotteista.

Mutta se, että nainen on raskaana, ei tarkoita, ettei hänellä olisi jano. On selvää, että kahvia ja alkoholijuomia ei voi enää juoda. Mutta se ei saa minua haluamaan juoda vähemmän. Siksi tavallisesta vedestä tulee raskaana olevan naisen tärkein liittolainen. Mutta se voi myös kyllästyä ajan myötä. Siksi ei ole yllättävää, että raskaana olevat naiset etsivät juomia, joita voidaan juoda jopa raskauden aikana. Ja ensinteetä tulee mieleen. Mutta koska lajikkeet ja maksut ovat erilaisia, sinun on tiedettävä etukäteen, mitä teetä voit juoda raskauden aikana. Sinun ei tarvitse edes mennä lääkäriin tämän takia.

Voinko juoda teetä raskaana?

Tee on hyvä korvike suosikkikahvillesi tai hiilihapotetuille juomillesi. Raskauden aikana naisten on seurattava ruokavaliotaan huolellisesti. He kieltäytyvät monista tuotteista. Siksi monet ihmettelevät, onko teetä mahdollista raskauden aikana.

Lääkärit sanovat, että m altillisesti sitä voidaan juoda synnytyksen aikana. On maksuja, joilla ei ole vain hämmästyttävä tuoksu, vaan ne auttavat myös pääsemään eroon erilaisista vaivoista.

Mitä on saatavilla kulutukseen?

Mitä teetä voin juoda raskauden aikana? Löydät melkoisen määrän teetyyppejä ja -kokoelmia. Mutta kaikkia niitä ei voi juoda kantaessaan vauvaa. Tästä syystä naiset ovat kiinnostuneita siitä, mitä varhaisen ja myöhäisen raskauden teetä voidaan sisällyttää ruokavalioon.

Synnytyksen aikana voit juoda mustaa, valkoista ja vihreää teetä. Sinun on kuitenkin luettava huolellisesti koostumus ja älä käytä väärin juomia. On myös sallittua valmistaa hedelmiä ja yrttivalmisteita. Mutta samalla sinun on kiinnitettävä huomiota raskauden aikana kiellettyjen teiden luetteloon.

Musta tee

Vaikka musta tee ei sisällä niin suurta määrää sikiölle suotuisia hivenaineita, kuten vihreää teetä, sinun ei pidä sulkea sitä kokonaan pois ruokavaliostaraskaus.

Tämä juoma kyllästää kehon C-, K- ja B-vitamiinilla. Se sisältää myös runsaasti pantoteenihappoa. Tee sisältää fluoria ja kalsiumia. Lisäksi se auttaa vakauttamaan hermostoa raskauden aikana. Sillä on myös myönteinen vaikutus sydämeen ja verisuoniin.

Mutta kaikesta hyvästä musta tee sisältää huomattavia määriä kofeiinia. Tämän lajikkeen toistuva käyttö voi johtaa vakaviin ongelmiin. Raskaana olevilla naisilla magnesiumin ja raudan taso laskee ja kohdun sävy nousee. Se lisää myös keskenmenon riskiä.

Vihreä tee

Vihreä tee on juoma, joka auttaa rikastamaan kehoa antioksidanteilla, jotka vahvistavat kehon soluja ja suojaavat niitä tuhoutumiselta. Myös tämäntyyppinen tee raskauden aikana kyllästää kehon seleenillä, sinkillä ja magnesiumilla.

Tämän juoman käytön avulla voit normalisoida sydämen ja verisuonten toimintaa. Se vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa pitämään hammaskiilteen hyvässä kunnossa. Monet asiantuntijat suosittelevat tämän teen sisällyttämistä ruokavalioon raskauden aikana. Se normalisoi veren sokeri- ja kolesterolitasoa, mikä estää diabeteksen kehittymisen raskauden aikana.

Et kuitenkaan kannata nojata vihreään teehen raskauden aikana. Tämä lajike sisältää melkein yhtä paljon kofeiinia kuin kahvi. Mutta se imeytyy paljon hitaammin. Vihreä tee vähentää foolihappopitoisuutta ja estää raudan imeytymistä. Ja tämä voi johtaa sikiön kehityksen viivästymiseen ja lapsen hermoston häiriöihin.

LääkäritOn huomattava, että vihreän teen juominen tulee tehdä erittäin huolellisesti. Juoman tulee olla heikkoa. Juo se tunti ennen ateriaa tai sen jälkeen. Lisäksi sinun tulee juoda vain 1-2 kupillista päivässä.

Valkoinen tee

Toisin kuin musta ja vihreä tee, valkoisella teellä ei käytännössä ole vasta-aiheita. Raskaana olevat naiset voivat turvallisesti sisällyttää sen ruokavalioonsa. Tämä lajike erottuu myös kirkkaalla aromillaan ja täyteläisellä maullaan.

Tällä kannalla on useita tärkeitä terveyshyötyjä. Sillä on antimikrobinen vaikutus kehoon. Ja tämä on juuri sitä, mitä raskaana olevat naiset tarvitsevat, jotka eivät todellakaan voi sairastua.

Valkoisen teen sisältämä fluori ja kalsium auttavat säästämään hampaita ja luita raskauden aikana. Tämä juoma auttaa myös rauhoittamaan kehoa pitkän päivän jälkeen. Sinun ei kuitenkaan pidä ottaa sitä valeriaanin analogina. Teetä ei saa juoda stressin aikana.

Muista, että vaikka teellä on positiivinen vaikutus kehoon, se voi myös aiheuttaa vakavia ongelmia ja vaivoja. Siksi sinun ei pitäisi juoda enempää kuin kolme kupillista juomaa päivässä.

Karkade

Hibiscus-teetä suositellaan juotavaksi myös raskauden aikana, mutta sinun tulee käyttää sitä erittäin huolellisesti. Sinun on haudutettava sitä lyhyen aikaa, juoman ei pitäisi olla vahvaa. Sitä kannattaa juoda hyvin pieninä annoksina ja vain vilustumisen yhteydessä. Silloin se auttaa selviytymään viruksesta ja vahvistamaan immuunijärjestelmää.

Jos juot hibiskusta usein ja paljon, saatat kohdata paineen alenemisongelman. Ja tämä voi olla vakavaa.vahingoittaa sekä naista että sikiötä. Älä siksi käytä väärin tätä juomaa.

Ivan-tee

Tämä tee on sallittu myös raskaana oleville naisille. Se sisältää runsaasti karoteenia, mangaania, C-vitamiinia. Lisäksi se sisältää rautaa ja aminohappoja. Se auttaa asemassa olevia naisia suojautumaan vilustumiselta. Tämä tee on myös välttämätön apulainen taistelussa aamupahoinvointia vastaan. Ivan-tee poistaa myrkkyjä kehosta ja stabiloi aineenvaihduntaa.

Koska tällä lajikkeella ei ole vasta-aiheita, sitä voidaan kuluttaa missä tahansa määrässä. Samalla se auttaa sikiötä kehittymään normaalisti.

Lenksenkukka

Raskauden flunssan yhteydessä lehmustee on korvaamaton apuväline. Kokoelma auttaa alentamaan lämpötilaa, pääsemään eroon vilunväristyksistä ja parantamaan vastustuskykyä sairauden aikana. Lääkärit suosittelevat myös lehmusteen juomista stressaantuneena - se auttaa normalisoimaan hermoston toimintaa.

Voit juoda lehmusteetä sellaisissa tapauksissa ilman pelkoa. Päivittäinen normi on noin neljä kuppia. Heti kun stressin ja vilustumisen oireet ovat kuitenkin ohi, tulee kalkkikeräys jättää sivuun. Tee voi aiheuttaa sydän- ja munuaisongelmia.

Minttu ja sitruunamelissa

Minttu- ja sitruunamelissatee on lääke pahaa mieltä vastaan. Se toimii hyvin myös aamupahoinvointiin ja närästykseen. Alkuvaiheessa voit juoda jopa viisi kupillista päivässä.

Lääkärit huomauttavat, että viimeisen kolmanneksen aikana on parempi jättää juomat pois mintusta ja sitruunamelissasta. Ne voivat johtaa keskenmenoon taiennenaikainen synnytys.

Kamomilla

Monet ihmiset tietävät, että kamomillatee on terveellinen juoma. Usein vanhemmat myös höyryttivät kukkia rauhoittaakseen lasta tai suojellakseen häntä vilustumiselta. Raskauden aikana tämä tee auttaa myös selviytymään monista vaivoista. Esimerkiksi kamomilla auttaa vakavaan myrkytykseen, ummetukseen ja turvotukseen.

Se on myös korvaamaton rauhoittava aine. Kamomilla normalisoi unta ja auttaa voittamaan masennuksen. Päivittäinen teen normi on neljä kupillista. Sen juomista ei suositella henkilöille, joilla on gastriitti ja henkilökohtainen intoleranssi.

Vadelmat

Yskä, flunssa ja keuhko-ongelmat raskauden aikana auttavat pääsemään eroon vadelmanlehtiä sisältävästä teestä. Tämä kokoelma kestää myös pahoinvointia, stressiä, vatsakipua ja ihottumaa.

Vadelmatee auttaa pääsemään eroon kivusta ja kramppeista muutamassa päivässä. Mutta ei pidä juoda liian usein. Hänellä on koko luettelo vasta-aiheista. Samanaikaisesti älä unohda, että vadelmia voi juoda vain, kun raskausikä on vähintään kahdeksan viikkoa.

Inkivääri

Inkivääritee auttaa raskaana olevia naisia käsittelemään monia ongelmia. Joten se auttaa parantamaan ruokahalua ja ruoansulatusta, vaikuttaa positiivisesti muistiin ja sillä on rauhoittava vaikutus. Tee on rikastettu vitamiineilla ja hiilihydraateilla.

On suositeltavaa hautua illalla ja juoda aamulla. Älä kuitenkaan tee juomasta liian vahvaa. Vaikka inkivääritee on varsin terveellistä, sillä on koko lista vasta-aiheita.

Teetä ei saa juodaasemassa olevat naiset, joilla on maha-, sydän- ja maksaongelmia. Sen juomista ei myöskään suositella ihmisille, joilla on korkea verenpaine ja kuume.

Teelajikkeet, joita tulee välttää raskauden aikana

Kun olet selvittänyt, millaista teetä voit juoda raskauden aikana, on vain valittava mallisto makusi mukaan. Tämä on kuitenkin tehtävä varoen. Ja kaikki johtuu siitä, että on olemassa maksuja ja yrttejä, joiden käyttö on vasta-aiheista synnytyksen aikana.

Koiruoho ja ginseng ovat siis teratogeenisia. Persilja, aloe, mäkikuisma, oregano ja tansy voivat johtaa keskenmenoon missä tahansa raskauden vaiheessa. Voit tehdä raskauden aikana teetä talviviljeltä, neilikasta, haponmarjasta, knotweedistä ja viburnumista, mutta vain kauden ensimmäisellä puoliskolla. Neljännen kuukauden jälkeen nämä yrtit voivat aiheuttaa keskenmenon.

Lääkärit suosittelevat myös varovaisuutta poimittaessa salviaa, lakritsia, minttua ja humalaa. Nämä yrtit voivat aiheuttaa vakavaa hormonaalista epätasapainoa. Mutta mistelillä, villirosmariinilla, passionkullalla, verikaalilla ja mordovnikilla on myrkyllinen vaikutus sikiölle.

Varhaisraskauden aikana kehäkukka-, timjami- ja pioniteet tulee jättää kokonaan pois ruokavaliosta. Myöhemmissä vaiheissa äkillisen verenvuodon syy voi olla nokkosen keite. Persilja on myös jätettävä pois paitsi maksuista, myös päivittäisestä ruokavaliosta. Termistä riippuen se voi aiheuttaa keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen.

Reseptit

Monet sukupolvet ovat jo todistaneet teereseptejä raskauden aikana,joiden arvostelut ovat lähes täysin myönteisiä. Ne, jotka olivat tyytymättömiä näihin resepteihin, ovat yleensä naisia, joilla on yksilöllinen intoleranssi tietyille yrteille.

Yksi yleisimmistä resepteistä on melko yksinkertainen. Sekoita samassa tilavuudessa vadelmanlehdet, sinimailas, minttu, nokkonen ja valkoinen tee. Lisää kolme ruokalusikallista yrttejä litraan keitettyä vettä. Anna teen sen jälkeen hautua useita tunteja. Sitten sinun on käytettävä sitä päivän aikana. Kaada loput pois. Tätä teetä voi kuitenkin juoda vain vähintään kahdeksan viikon ajan.

Melko yksinkertainen kokoelma voi auttaa aamupahoinvointiin. Mintun tai sitruunamelissan lehdet tulee vaivata perusteellisesti. Sekoita sitten kaksi ruokalusikallista kokoelmaa puoleen litraan vihreää teetä. Vaadi ja juo päivän aikana. Tätä teetä ei kuitenkaan suositella juoda pitkään, koska yrtit vaikuttavat hormoneihin.

Anemiassa et voi turvautua lääkkeiden apuun, vaan hauduta herkullista ja tuoksuvaa teetä pihlajan tuhkasta tai herukoista. Sekoita yksi ruokalusikallinen kokoelmaa lasilliseen keitettyä vettä. Anna hautua vähän ja juo päivän aikana.

Voinko juoda teetä raskauden aikana? Varmasti. Päät - älä käytä väärin ja noudata lääkärin määräyksiä, äläkä myöskään sisällytä kiellettyjä maksuja ruokavalioon.