Raskauden toinen kolmannes: hyvinvointi, ravinto, ongelmat. Auttavia vihjeitä

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:36

Raskauden toinen kolmannes (13–27 viikkoa) on odottavalle äidille mielenkiintoisin. Loppujen lopuksi vauva alkaa liikkua tässä vaiheessa. Tähän ajanjaksoon liittyy yleensä fysiologisen mukavuuden ja hyvinvoinnin tunne. Pahoinvointia ei tällä hetkellä enää esiinny, eikä sikiö ole vielä saavuttanut näitä kokoja painostaakseen naisen elimiä. Mutta silti tänä aikana ilmenee tiettyjä ongelmia. Ja tänään saamme selville, mitä terveysongelmia raskaana olevilla naisilla voi tällä hetkellä kokea ja miten niitä voi käsitellä.

Pakollinen tutkimus

Toisella kolmanneksella naisen on läpäistävä seuraavat pakolliset testit:

1. Biokemiallinen seulonta. Tämä on niin sanottu kolminkertainen testi, joka tehdään Downin oireyhtymän ja hermoputkivaurioiden sulkemiseksi pois.
2. Ultraääni. Toinen raskauskolmannes - on ajanjakso, jolloin tämän tutkimuksen tekeminen on erittäin tärkeää, koska juuri silloin voidaan havaita poikkeamia, koska muina aikoina sen tekeminen on ongelmallista. SisäänTämän diagnostisen menetelmän aikana lääkäri tarkistaa ehdottomasti, vastaako sikiön koko raskausikää, kuinka oikein tuleva vauva kehittyy äidin vatsassa: asiantuntija määrittää munuaislantion koon, reisiluiden pituuden, ja pään muoto. Myös tänä aikana lääkäri arvioi murujen verenkierron, koska on erittäin tärkeää määrittää, kuinka hyvin vauva saa happea ja ravinteita.

Myös gynekologi voi määrätä raskaana olevalle naiselle lisätutkimuksia, kuten:

- Lapsiveden ja sikiön veren tutkimus. Lääkäri voi lähettää analyysiin, jos erikoislääkäri epäilee poikkeavuuksia.

- Lisätutkimus, jos odottavalla äidillä on kroonisia sairauksia.

Tietenkin suunnitellun lääkärimatkan pitäisi olla pakollinen tapahtuma. Viikoilla 15 tai 16 lääkäri punnittaa naisen, mittaa vatsan ympäryksen, määrittää kohdun pohjan korkeuden. Myös asiantuntija voi tänä aikana arvioida sikiön sydämen, munuaisten ja aivojen tilaa. Toinen vastaanoton lääkäri määrittää istukan sijainnin, koon, paksuuden ja kypsyysasteen.

Yleisiä ongelmia odottavia äitejä varten

Viimeinen vaihe, jolloin alkio lopulta muuttuu ihmiseksi, on 15 raskausviikkoa. Mitä tapahtuu odottavan äidin keholle kolmen ensimmäisen kuukauden jälkeen mielenkiintoisessa asennossa? Ensinnäkin tällä hetkellä naisen kehossa tapahtuu muutoksia. Mieti alla, mikä voi vaivata kauniimpaa sukupuolta tässä vaiheessa.

1. Rintojen suurennus leikkaus. Hormonien vaikutuksen alaisenarintarauhaset kasvavat tänä aikana. Jos ensimmäisen kolmanneksen aikana nainen saattoi havaita arkuutta rinnassaan, niin toisella hänellä on toinen ongelma - nännien ärtyneisyys. Siksi tässä vaiheessa tytön tulisi ostaa tukevat rintaliivit, jotka varmasti auttavat häntä.

2. Kasvava vatsa. Tämä ei tietenkään ole ongelma, mutta kohdun laajentumisen vuoksi naisesta tulee vähemmän liikkuva; työ, joka tehtiin aiemmin ilman paljon vaivaa, näyttää vaike alta ja joskus sietämättömältä.

3. Väärät supistukset. Tänä aikana kohtu alkaa lämmetä, joten se on pian valmis tärkeään työhön. Tällaiset alavatsan supistukset ovat yleensä heikkoja ja mahdottomia ennustaa. Jos kuitenkin toisella raskauskolmanneksella on voimakasta kipua ja lisäksi ne ovat säännöllisiä, naisen tulee hakeutua kiireellisesti lääkäriin, koska tämä voi olla merkki ennenaikaisesta synnytyksestä.

4. Ihon muutokset. Jotkut odottavan äidin kehon alueet tummuvat, esimerkiksi iho nännejen ympärillä, tietyt kasvojen alueet, navasta häpyyn johtava viiva.

5. Raskausarpia. Toinen raskauskolmannes on ajanjakso, jolloin kauniimpi sukupuoli voi havaita vaaleanpunaisia, punaisia raitoja pitkin vatsaa, hartioita, rintakehää, lantiota ja pakaroita. Venytysmerkkiin voi muuten liittyä sietämätöntä kutinaa. Mutta kukaan ei sanonut, että raskaus toisella kolmanneksella on helppoa. Hälytystä ei kuitenkaan tarvitse soittaa etukäteen. Vaikka tällaisten viivojen ilmaantumista ei voida estää, useimmat niistä katoavat ajan myötä tai muuttuvat tuskin näkyviksi.näkyvissä.

6. Huimaus. Monet naiset kohtaavat tämän ongelman, koska verisuonet laajenevat tänä aikana hormonaalisten häiriöiden seurauksena. Tällaisen negatiivisen ilmiön estämiseksi tytön tulisi juoda tarpeeksi vettä ja myös nousta hitaasti ylös nukkumisen jälkeen. Kun nainen tuntee huimausta, hänen tulee makaamaan vasemmalla kyljellään verenpaineen palauttamiseksi.

7. Ienien ja hengitysvaikeuksia. Koska raskaus lisää verenkiertoa, enemmän verta virtaa kehon limakalvojen läpi. Ja tämä puolestaan johtaa hengitysteiden turvotukseen, jonka seurauksena nainen alkaa kuorsata. Lisääntynyt sidekudoksen verenkierto voi myös pehmentää ikeniä ja aiheuttaa niiden verenvuotoa.

8. Hengenahdistus. Miksi toiselle raskauskolmannekselle on ominaista hengitysvaikeudet? Tosiasia on, että keuhkot käsittelevät ilmaa intensiivisemmin kuin ennen raskautta. Ja tämä antaa veren kuljettaa enemmän happea istukkaan ja vauvaan, joten hengitys tulee tässä tapauksessa voimakkaammaksi, mikä johtaa hengenahdistukseen.

9. Emätinvuoto. Jos nainen havaitsi tänä aikana voimakasta leukorreaa, tämä on normaalia, koska ne auttavat estämään haitallisten bakteerien ja hiivan kasvua. Epämukavuuden välttämiseksi hän voi käyttää laadukkaita pikkuhousunsuojaimia. Reilun sukupuolen on kuitenkin oltava varovainen, ja jos he huomaavat vuodon toisella kolmanneksellaepämiellyttävä haju, vihreä, keltainen, jossa on veripisaroita, tämä voi viitata emätintulehdukseen. Tässä tapauksessa naisen tulee välittömästi mennä lääkärin puoleen.

10. Jalkakrampit. Jalkakrampit ovat toinen toisen raskauskolmanneksen haitta: raskauden edetessä ne yleistyvät yöllä. Estä kramppeja tekemällä asianmukaisia harjoituksia ennen nukkumaanmenoa, juomalla enemmän vettä.

Olet siis oppinut, mitä muutoksia naisen kehossa tapahtuu 15 raskausviikon jälkeen. Otetaan selvää, mitä tapahtuu toisella kolmanneksella sikiölle.

Kuinka vauva kehittyy?

• Neljäs kuukausi. Tänä aikana sikiössä muodostuu aktiivisesti lihaksia ja nivelsiteitä, vauva alkaa liikkua aktiivisesti kohdussa, mutta toistaiseksi odottava äiti ei tunne sitä. Murujen päässä ensimmäiset karvat alkavat kasvaa. Neljännen kuukauden sikiön iho on vielä liian ohut, verisuonet näkyvät sen läpi. Viikon 16 lopussa vauva saavuttaa jo noin 15 cm pituuden, paino 140 g; se kelluu vapaasti lapsivedessä, muuttaa helposti kehon asentoa kohdussa.
• Viides kuukausi. Tässä vaiheessa murut näkyvät kulmakarvat, ripset. Hänen kätensä ja jalkansa ovat jo täysin muodostuneet tänä aikana. Ja sikiön lihakset ovat jo kehittyneet niin paljon, että liikkeet tulevat hallittavissa: vauva voi imeä sormeaan, koskettaa vartaloaan. Myös tänä aikana vauvalla on jo kasvojen liikkeitä - hän avaa suunsa, silmänsä, rypistää, hymyilee. Viidennen kuukauden lopussa sikiö on jo kasvanutnoin 21 cm, paino - 350 g.
• Kuudes kuukausi. Viikoilla 21–24 vauva jatkaa nopeaa kasvuaan äidin vatsassa. Hänen liikkeensä ovat nyt aktiivisempia. Tänä aikana muruilla on jo oma lepo- ja hereilläolotapa. Vauva on jo kiinnostunut oppimaan maailmaa: hän koskettaa napanuoraa käsillään ja jaloillaan. Kun vauva on äidin vatsassa, hän voi hikata. 24. raskausviikkoon mennessä sikiön sisäelimet ovat jo hyvin muodostuneet, mutta keuhkot ovat vielä epäkypsiä. Mielenkiintoisessa asennossa olevan naisen kuudennen kuukauden lopussa vauva saavuttaa jo 900 g:n keskipainon ja 34 cm:n pituuden.

Raskauden keskeytyminen toisella kolmanneksella: sen merkit

Suurin kohtalon isku, joka voi tapahtua tänä aikana, on sikiön kehityksen pysähtyminen. Tietenkin syntymättömän vauvan kuolema voi tapahtua myös ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Mutta silti 18–20 viikon ajanjaksoa pidetään vaarallisempana. Kuinka määrittää, onko sikiö kuollut vai ei?

- Liikkeiden mukaan. Jos nainen ei tunne liikkeitä mahassaan, tämä voi olla merkki ongelmista. Tässä tapauksessa hänen tulee välittömästi ottaa yhteyttä gynekologiin - hän kuuntelee sydämenlyöntiä ja huonojen tulosten tapauksessa (esimerkiksi pulssi on kuuro tai ei ollenkaan), hän määrää ylimääräisen ultraäänen.

- Rinnassa. Jäädytetylle raskaudelle on ominaista rinnan koon pieneneminen. Maitorauhaset pehmenevät, ternimaito lakkaa erittymästä.

- Jos kohdunkaula on raollaan, emättimen väri on muuttunut punaiseksi tai vaaleanpunaiseksi,paksu ruskea vuoto - tässä tapauksessa lääkäri voi varmistaa sikiön haalistumisen.

Akuutti hengitystieinfektio raskauden aikana

Influenssa toisella raskauskolmanneksella voi olla vaarallinen paitsi äidille, myös sikiölle. Loppujen lopuksi tauti voi aiheuttaa ennenaikaista synnytystä, istukan vajaatoimintaa. Jos nainen sai flunssan toisella raskauskolmanneksella, muruset voivat syntyessään kokea happinälän oireita - kalpeutta, letargiaa, heikkoa itkua. Mutta silti ei kannata panikoida flunssan ensimmäisistä merkeistä, sillä riittävä määrä raskaana olevia naisia kärsi tästä taudista toisella kolmanneksella, mutta synnytti sitten täysin terveitä vauvoja.

flunssahoito

Tästä vaivasta pääsee eroon kotona, ei tarvitse mennä sairaalaan. Mitä tarvitset parantuaksesi nopeammin?

1. Raskaana olevalle naiselle tulee tarjota vuodelepo.
2. On tärkeää rajoittaa suolan saantia sairaana.
3. Ruoan veden juominen poistaa myrkkyjä kehosta ja raskaana oleva nainen toipuu nopeammin.
4. Viikolla 13-27, toinen raskauskolmannes kestää. Lämpötila tai pikemminkin sen nousu on luonnollisesti ei-toivottava ilmiö odottavalle äidille tänä aikana. Siksi naisen tulisi tietää, mitä hän voi ottaa päästäkseen eroon kuumeesta ja lihaskivusta. Sinun täytyy juoda lääkettä "Paracetamol".
5. Jos kurkkusi sattuu, on parempi kurlata sitä ruokasoodaliuoksella (1 tl per lasillinen lämmintä vettä), seljanmarjan, kamomillan, eukalyptuksen,kehäkukka.
6. Tukkoisessa nenässä voidaan käyttää verisuonia supistavia tippoja, mutta enintään 5 päivää.

2. kolmanneksen flunssan ehkäisy

1. Rokotus on tärkein tapa estää virusinfektion kehittyminen raskaana olevan naisen kehoon.
2. Kehon puolustuskyvyn lisääminen, johon kuuluu oikea ravitsemus, terveelliset elämäntavat sekä fyysinen aktiivisuus (ei makaa päiväkausia sohvalla ja silittele pyöreää vatsaa, vaan mene raittiiseen ilmaan ja kävele).
3. Eristäminen sairaista. Jos joku talossa sairastuu, on parempi pyytää tätä henkilöä jäämään toisten sukulaisten luokse hetkeksi, jotta hän ei tartuta asemassa olevaa naista.
4. On välttämätöntä välttää hypotermiaa ja ylikuumenemista.

Organics tarvitaan viikoilla 13-27

Raskauden alkuvaiheessa naisen elimistö tarvitsee aineita, kuten foolihappoa, A-, E- ja C-vitamiinia. Koko mielenkiintoisessa asennossa olemisen ajan tulevat synnyttäjät tarvitsevat myös jodia ja kalsiumia, ja toinen kolmannes ei ole poikkeus. Vitamiinit sekä mikro- ja makroelementit, joita on kulutettava tänä aikana, ovat seuraavat: rauta, mangaani, seleeni, kupari, rutiini jne. Viikon 13-27 ajan nämä aineet on suunniteltu auttamaan vauva kasvaa kunnolla ja aktiivisesti. Loppujen lopuksi vauva kehittyy dynaamisesti toisella raskauskolmanneksella, joten hän tarvitsee enemmän kivennäisaineita ja vitamiineja kuin alkukuukausina.

Mitensyödä?

Joten raskauden kultainen keskitie on tullut. Tänä aikana sikiön tärkeimmät elimet ja järjestelmät ovat jo asettuneet ja toimivat. Nyt luut ja kudokset alkavat aktiivisesti kasvaa, aivot kehittyvät, hermokuituja sekä verisuonia muodostuu. Miksi lääkärit kiinnittävät niin paljon huomiota sellaiseen näkökohtaan kuin ravitsemukseen? Toinen raskauskolmannes on aika, jolloin äidin vatsassa oleva vauva ottaa aktiivisesti pois hyödyllisiä elementtejä häneltä. Ja jotta nainen saisi tarpeeksi tarvittavia aineita itselleen, lääkärit yrittävät jokaisella tapaamisella muistuttaa tulevaa synnytystä, että hän on täysin ruokittu. Synnytysajan puoliväliin mennessä hyödyllisten tuotteiden pitoisuuden tulee olla seuraavassa suhteessa:

- proteiinit – 22 %;

- kasvirasvat – 18 %;

- hedelmät ja vihannekset – 38 %;

- viljat – 22%.

Määritetään nyt, mitä tarkalleen pitäisi olla raskaana olevan naisen ruokalistalla toisella kolmanneksella:

1. Maito ja maitotuotteet: hapatettu leivonnainen, kefiiri.
2. Keitetyt munat.
3. Vähärasvainen raejuusto.
4. Keitetty tai höyrytetty kala.
5. Puuro (tattari, riisi, vehnä, ohra).
6. Vihreät herneet ja pavut.
7. Keitot vähärasvaisella liemellä tai vedellä.
8. Höyryssä tai uunissa kypsennetty liha.
9. Pähkinät.
10. Vihannekset missä tahansa muodossa (raaka, keitetty, haudutettu).
11. Hedelmät.
12. Vihreät (tilli, persilja, korianteri, salaatti).

Mitä ruokia tulisi välttää?

Mieti nyt ravintoaraskaana oleville naisille turvallisuuden kann alta. Jotkut ruoat, joita naiset rakastivat syödä ennen kuin he olivat mielenkiintoisessa asemassa, voivat nyt olla uhka vauvan terveydelle. Toinen raskauskolmannes, samoin kuin ensimmäinen ja kolmas, ovat aika, jolloin seuraavat elintarvikkeet tulisi sulkea pois ruokavaliosta:

- Raaka liha sekä kala (kuten sushi).

- Erilaisia savusmakkarat, makkarat jne.

- Sinihomejuustolajikkeet.

- Raakoja kananmunia sekä niihin perustuvia kastikkeita.

Ja tietysti muistamme, ettei kaupasta saa keksejä, siruja ei voi syödä tänä aikana. Alkoholijuomat tulee yleensä unohtaa raskauden kaikissa vaiheissa.

Sävy toisella kolmanneksella: mitä tehdä?

Kodun hyperaktiivisuus on vakava diagnoosi koko naisen mielenkiintoisessa asennossa olemisen ajan, joten jokaisen gynekologin käynnin tulee sisältää erikoislääkärin vatsan tunne.

Syyt lisääntyneeseen sävyyn:

1. Stressitilanteet, tunnehäiriöt.
2. Lisästynyt fyysinen aktiivisuus. Pitkät matkat, painonnosto, väärin suoritetut urheiluharjoitukset - kaikki tämä voi hyvin nopeasti saada kohdun sävyyn.
3. Infektiot, kuten toksoplasmoosi ja sytomegalovirus.

Mitä pitäisi tehdä kohdun sävyn poistamiseksi?

1. Nainen voi saavuttaa kohdun rentoutumisen vain, jos hän itse on täysin tyyni ja rauhallinen.
2. Asemassa olevan naisen täytyysaada tarpeeksi unta. Jos se ei toimi yöllä, sinun on järjestettävä itsellesi hiljainen tunti päiväsaikaan.
3. Lääkärin määräyksen mukaan hypertonisuuden aikana nainen voi juoda rauhoittavia lääkkeitä, jotka voivat vähentää kohdun seinämien kouristuksia.
4. Onton elimen sileän lihaksen aktiivisuuden lisääntyessä gynekologi voi sijoittaa tulevan synnyttävän naisen sairaalaan estääkseen sikiön kehityksen poikkeavuuksia.

Nyt tiedät, että toisella kolmanneksella, joka muuten kestää 13-27 viikkoa, vauva kehittyy ja kasvaa aktiivisesti. Tällä hetkellä äidin rinnat, vatsa suurenevat, venytysmerkit muodostuvat (ei kaikille) - eli naisen keho muuttuu. On tapauksia, joissa naisella on kuvitteellisia supistuksia tänä aikana, kohdun sävy kasvaa. Ja jotta tällaiset vakavat ja vaaralliset ongelmat eivät ohittaisi raskaana olevaa naista, hänen on suojauduttava negatiivisilta tunteilta, lepäävä enemmän, viettävä aikaa raittiissa ilmassa ja myös syötävä oikein. Ja silloin ei havaita terveysongelmia, ja vauva syntyy terveenä ja ajallaan.