Satavuotiaan miehen elämänsäännöt

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:25

Ei ole mikään salaisuus, että maailmassa on ihmisiä, jotka elävät jopa 100 vuotta ja joskus pidempään. Monet ihmiset haluavat elää pitkään, mutta onnistuvatko kaikki? Mitä neuvoja satavuotiaat antavat? Ja kannattaako pitkäikäisyyteen ylipäätään pyrkiä? Katsotaanpa millaista on satavuotiaan miehen elämä ja mitä hyvää siinä on?

Miksi on satavuotiaita?

Eivät vain tavalliset ihmiset ole kiinnostuneita vastauksesta tähän kysymykseen, vaan myös lääketiede ja tiede. Tiedemiehet sanovat, että satavuotis on se, jolla on tietty geeni. Onhan totta, että satavuotiaat synnyttävät jälkeläisiä, jotka elävät myös maan päällä, jos ei 100 vuotta, mutta myös melko pitkään.

Tämä selittää myös sen, miksi satavuotiaat dominoivat aina yhdellä alueella, usein vuoristoisella tai metsäisellä alueella.

Joten tärkein vastaus kysymykseen on geneettinen taipumus.

Auttaako lääketiede ja terveet elämäntavat pidempään elämään?

Miksi nykyajan ihmiset eivät elä niin kauan kuin haluaisivat? Kaikki koskaettä heidän elämänrytminsä ja kunnianhimonsa vuoksi tämä on yksinkertaisesti mahdotonta. Nykyihminen ei voi viettää tuntiakaan hiljaisuudessa, yksin itsensä kanssa, kun taas satavuotiaan ihminen tuntee olonsa rauhalliseksi istuessaan täydellisessä hiljaisuudessa. Hänen kasvoillaan on aina rauhaa ja hiljaisuutta.

Moderni yhteiskunta luottaa aina johonkin, mutta ei itseensä. Hän esimerkiksi odottaa lääketieteeltä, että hän keksii supereliksiirin pitkälle ja onnelliselle elämälle. Lääketiede voi kuitenkin vain pidentää elinikää 15-20 vuodella.

Lisäksi nykyajan lääkärit ovat oppineet käsittelemään monia sairauksia ja ehkäisemään niiden esiintymistä, mutta tämä ei vieläkään riitä. Pidentämällä ikää lääke huonontaa sen laatua. Siksi herää kysymys: onko se sen arvoista?

Toinen kompastuskivi on terveellinen elämäntapa. Monet pitävät sitä välttämättömänä edellytyksenä satavuotiaaksi. Tämä ei kuitenkaan ole täysin totta.

Hyvin monet satavuotiaat eivät ole koskaan noudattaneet terveellisen elämäntavan sääntöjä, koska he ovat riippuvaisia nikotiinista ja alkoholista, vaikka eivät harrasta urheilua ollenkaan. Tästä voimme päätellä, että terveet elämäntavat eivät ole satavuotiaan pääsääntö.

Kuuluisat satavuotiaat

Kuka onnistui voittamaan satavuotisjuhlan virstanpylvään ja elää yli vuosisadan?

1. Maria Esther de Capovilla (1889-2006). Hän eli lähes 117 vuotta. Alunperin Ecuadorista. Hänellä oli elämänsä aikana 5 lasta, 12 lastenlasta, 20 lastenlastenlasta ja 2 lastenlastenlastenlasta.
2. Maria Louise Mailer (1880-1998). Asui 117 ja puoli vuotta. Alun perin Kanadasta.
3. Lucy Hanna (1875-1993). Asui 117 ja puoli vuotta. Alun perin Pohjois-Amerikasta.
4. Sara Knauss (1880-1999). Elänyt lähes 120 vuotta. Alunperin Yhdysvalloista. Kuollut kaksi päivää ennen uutta vuotta, 30. joulukuuta.
5. Jeanne Calment (1875-1997). Asui 122 vuotta. Alunperin Ranskasta. Hän erottui siitä, että hän johti aktiivista elämäntapaa jopa erittäin pitkällä iässä. 85-vuotiaana hän alkoi oppia miekkailua ja 100-vuotiaana hän osasi ajaa turvallisesti pyörällä. Koko Zhannan perhe erottuu pitkäikäisyydestä.

Kuitenkin tunnetuin satavuotiaana on kiinalainen Li Qingyun, joka eli 256-vuotiaaksi. Tätä henkilöä ei kuitenkaan ole sataprosenttisesti varmennettu, eli tämän henkilön olemassaoloa ei ole dokumentoitu.

Satavuotiaan miehen elämänsäännöt

Kuinka elää sata vuotta? Seuraavat vinkit auttavat sinua, jos et saavuta tätä merkkiä, niin ainakin pidentävät elämääsi useilla vuosilla.

1. Älä katso kalenteria. Sinun ei tarvitse huomata ikäsi.
2. Tee elämänlaadusta määrää tärkeämpää.
3. Kävele - joka päivä. Jos haluat pysyä nuorena pidempään, jatka liikkumista.
4. Älä tee harjoituksesta kulttia.
5. Harkaa seksiä ihmisten kanssa, joita rakastat.
6. Muista mennä naimisiin. Elämä on vaikeaa yhdelle.
7. Itke jos haluat. Mutta älä unohda nauraa.
8. Lopeta rahasta huolehtiminen. Kokemus on tärkeämpää.
9. Matka nähdäksesi maailma.
10. Älä koskaan vertaa itseäsi muihin. Olet hyvä omalla tavallasi.
11. Varaa joka päivä aikaa itsellesi ja toiveillesi.
12. Älä koskaan kadu mitään.
13. Jaa aina kaikki, vaikka sinulla ei olisi mitään - jaa ystävällisyyttä.
14. Anna anteeksi muille ja itsellesi.
15. Ota rauhallisesti, useimmat asiat ratkeavat itsestään.
16. Pidä itsesi kiireisenä.
17. Hanki lemmikki.
18. Ota selvää, mihin uskot ja seuraa sitä.
19. Opi tottumaan uusiin olosuhteisiin.
20. Kehitä ja opi uusia asioita joka päivä.
21. Opi sääliä itseäsi.
22. Voit vapaasti surra sitä, mitä olet menettänyt.
23. Älä koskaan anna periksi, kova on vasta alkua.
24. Ole onnellinen. Ei välttämättä koko ajan, mutta sinun pitäisi olla tyytyväinen.
25. Etsi ihmisistä hyvää, pahinkin on olemassa.
26. Ole aktiivinen. Älä istu samassa paikassa vain siksi, että olet 100-vuotias.
27. Älä kyllästy eri säännöillä. On parempi elää onnellisina unohtaen unen ja ruoan.
28. Elämällä tulee aina olla tarkoitus. Se, että olet 80-vuotias, ei tarkoita, ettei sinulla pitäisi olla enempää tavoitteita.
29. Älä tavoittele aineellisia asioita. Et koskaan tiedä, milloin kaikki on ohi, mutta et voi ottaa siitä mitään mukaasi. Pyri parempaan hengelliseen.
30. Etsi roolimalli ja yritä ylittää se joka päivä.