Lapsen immuniteetin parantaminen: tärkeimmät keinot

Sisällysluettelo:

Lapsen immuniteetin parantaminen: tärkeimmät keinot
Lapsen immuniteetin parantaminen: tärkeimmät keinot
Anonim

Jokainen vanhempi haluaa vauvansa olevan terve ja sairastuvan mahdollisimman vähän. Tärkeä rooli tässä on lapsen immuniteetin lisäämisellä. Immuniteetti on elimistön kyky vastustaa erilaisia infektioita. Siitä erotetaan seuraavat tyypit: spesifinen, joka ilmenee sairauden jälkeen, ja synnynnäinen. Lääkärit myöntävät myös keinotekoisen immuniteetin, joka ilmenee henkilössä tietylle taudille rokotuksen jälkeen. Maassamme on voimassa rokotusohjelma, jonka mukaan jokainen rokotetaan yleisimpiä tauteja vastaan.

vitamiinit lasten vastustuskyvyn parantamiseksi
vitamiinit lasten vastustuskyvyn parantamiseksi

Lapsen immuniteetin lisääminen rokotuksilla on luotettavin tapa ehkäistä sairastuvuutta.

Imetys

Ensimmäiset askeleet immuniteetin vahvistamiseksi voidaan aloittaa syntymästä lähtien. Yksi tehokkaimmista tekijöistä lapsen vastustuskyvyn lisäämisessä on imetys. Äidinmaito sisältää luonnollisia vasta-aineita monille sairauksille. Lisäksi imetys auttaa välttämään lapsen suoliston toiminnan ongelmia.

Karkaistuminen

lisää lapsen immuniteettia
lisää lapsen immuniteettia

Toinen tapa lisätä vastustuskykyä on kovettuminen. Se voidaan aloittaa jo ensimmäisen elinkuukauden aikana. Se voi olla ilma- ja aurinkokylpyjä, joiden kokonaiskesto on enintään 30 minuuttia. Luonnollisesti lapsen immuniteetin lisäämisen kovettumisen avulla tulisi olla asteittaista, sen tulisi alkaa 2-3 minuutista, lisäämällä ajanjaksoa joka päivä. Puettaessa lasta on noudatettava kultaista sääntöä: pue päälle yksi kerros enemmän kuin puet itsellesi.

Riippumatta siitä, kuinka paradoksaalista se kuulostaa, immuniteetti vahvistuu sairauden aikana - elimistö oppii reagoimaan taudinaiheuttajiin, tuottaa niitä vastaan spesifisiä vasta-aineita. Älä siksi pyri ylläpitämään täydellistä steriiliyttä huoneissa, älä rajoita vauvaasi kommunikoimaan muiden lasten kanssa, oppimaan ympäröivästä maailmasta.

Lapsen immuniteetin lisääminen on erittäin tärkeää ennen päiväkotiin menoa. Loppujen lopuksi hän kohtaa siellä suuren määrän uusia ihmisiä, elää uuden päivittäisen rutiinin mukaan - kaikki tämä voi heikentää suuresti hänen koskemattomuuttaan. Kielteisten kohtien osittaiseksi kompensoimiseksi totuta lapsi samaan päivittäiseen rutiiniin, anna kävely-, syömis- ja päiväunitunnit mahdollisuuksien mukaan samaan aikaan päiväkodin kanssa. Tämä vapauttaa lapsen kehon muutokseen liittyvästä stressistä.

Oikea ravitsemus

lääkkeet lasten vastustuskyvyn vahvistamiseen
lääkkeet lasten vastustuskyvyn vahvistamiseen

Vitamiineilla on myös tärkeä rooli tässä prosessissa. Immuniteetin lisäämiseksi lasten on tarjottava monipuolinen ruokavalio,runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Immuunijärjestelmän vahvistamisessa on erittäin hyödyllistä sisällyttää lapsen ruokavalioon seuraavat ruoat: maito, hunaja, kefiiri ja jogurtti, omenat, porkkanat, punajuuret, persilja, merikala, kalkkuna, sipuli ja valkosipuli, vehnärouhe.

Ennen kuin käytät kaikkia näitä lääkkeitä lasten vastustuskyvyn lisäämiseen, sinun on tiedettävä varmasti, että lapsen kehon suojatoiminnot ovat heikentyneet. Tämä ilmenee vauvan kipeenä.

Suositeltava: