Prenataalinen masennus: syyt, oireet ja hoito

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:49

Prenataalinen masennus on yksi raskaana olevan naisen huonon terveyden syy. Ja näyttää siltä, että mikä voi varjostaa tällaisen maagisen ajan kenelle tahansa naiselle? Olen varma, että jokainen odottava äiti löytää tekosyyn itselleen ymmärtämättä samalla tämän epämiellyttävän ilmiön todellisia syitä. Ja silti, mistä raskaudenaikainen masennus tulee ja miten se ilmenee?

V altion yleiset ominaisuudet

On väärä käsitys, että raskaana olevien naisten masennus ilmaantuu vasta juuri ennen synnytystä. Mutta se ei ole. Hän voi olla naisen mukana koko raskauden ajan, ja jokaisella synnytyksen vaiheella on omat ominaisuutensa.

Jotkut bluesin merkit liittyvät vain hormonaalisiin muutoksiin naisen kehossa, ja siksi niitä pidetään väliaikaisena ja ohimenevänä ilmiönä, kun taas toiset voivat olla luonteeltaan monimutkaisempia. Siksi raskaudenaikaista masennusta hoidetaan eri tavalla raskausajan mukaan.

Ensimmäinen kolmannes

Tätä raskausjaksoa psykologit kutsuvat "kiellon jaksoksi". Se on erityisen tyypillistä naisille, joilla ei ole epämiellyttävää oiretta - toksikoosia. Kieltäytymisjaksolle on ominaista naisen haluttomuus ottaa huomioon mielenkiintoista asemaansa ja muuttaa päivittäistä elämäntapaansa.

Naisen tunnetausta raskauden ensimmäisellä kolmanneksella

Mielialan vaihtelut, hermostuneisuus ja aggressiivisuus ovat aivan normaaleja tässä vaiheessa. Monet miehet huomaavat, että heidän raskaana oleva vaimonsa tulee kylmäksi heitä kohtaan. Ottamatta huomioon sitä tosiasiaa, että naisen keho tällä kaudella kokee v altavaa stressiä. Tämä voi aiheuttaa erimielisyyksiä perheessä, mikä puolestaan voi aiheuttaa masennustilan ilmaantumista naiselle.

Kiinnitä huomiota raskaana olevan naisen emotionaaliseen tilaan, kun bluesin yleiset oireet ovat pitkittyneitä. Jos mies tasoittaa kaikki kriittiset hetket suhteissa vaimonsa kanssa ja asettaa hänet positiivisesti, niin raskauden ensimmäinen kolmannes sujuu ilman välikohtauksia.

Toinen kolmannes

Tässä raskauden vaiheessa vatsa alkaa jo aktiivisesti kasvaa, joten joka päivä nainen alkaa tiedostamaan tilanteensa. Lisäksi tämä tietoisuus liittyy yleensä ajatuksiin siitä, kuinka hänen on muutettava tavallista elämäänsä, mistä hänen on luovuttava ja mitä hänen on uhrattava lapsen vuoksi.

Monet aloittavattällä raskauskaudella etsi uusia harrastuksia ja muuta elämäntapaasi. Jotkut alkavat neuloa, toiset piirtävät, toiset ilmoittautuvat kulinaarisille kursseille. Tämän raskauskolmanneksen aikana riski joutua masennukseen on pienin.

Näillä naisilla, jotka kokevat akuutteja fyysisiä muutoksia kehossa (kasvava vatsa, alaselän kipu, nivelet jne.), voivat kuitenkin esiintyä tiettyjä henkisiä poikkeavuuksia. Ihmisen fyysinen ja psyykkinen tila liittyvät läheisesti toisiinsa. Siksi niiden naisten, jotka kokevat uudesta asennostaan haittaa, tulisi kiinnittää enemmän huomiota nukkumiseen ja lepoon.

Kolmas kolmannes: synnytystä edeltävä masennus

Kolmas raskauskolmannes on tunne- ja psyykkisten häiriöiden kann alta vaarallisin ajanjakso. Raskauden viimeisten kuukausien naiset ovat jo täysin tietoisia tilanteestaan ja kuvittelevat tulevaa elämäntapaansa väreissä. Ja he eivät yleensä pidä sitä liian ruusuisena.

Masennus ennen synnytystä voi johtua naisen sisäisestä pelosta tulla kotiäidiksi. Monet investoivat tähän konseptiin ikuiseen ruoanlaittoon, vaipojen pesuun, likaisten astioiden vuoriin ja kaikkiin muihin kotihoidon iloihin.

Tämä tila on niin yleinen, että se on jo "tallennettu" synnytystä edeltäviin oireisiin. Jakson lopussa nainen on jo väsynyt sekä fyysisesti että henkisesti. Hänellä on vaikeuksia päivittäisten toimien kanssa, joten hän viettää suurimman osan ajastaan makuulla tai istuensohva. Tällainen väsymys vaikuttaa edelleen naisen käyttäytymiseen, joten useimmiten hän pyrkii jäämään eläkkeelle ja harkitsemaan päätöksensä oikeellisuutta tulla äidiksi. Ilman läheisten vakavaa tukea tämä tila voi kestää, mikä on erittäin vaarallista. Loppujen lopuksi lapsen syntymä odottaa häntä, ja synnytystä edeltävä masennus voi estää naista sopeutumasta tuleviin vaikeuksiin. Pysähdytään tämän tilan ominaisuuksiin.

Syyt

Ensimmäinen asia, joka on selvitettävä, on, mistä raskaana olevien naisten masennus tulee. Esiintymisen syyt voivat olla hyvin erilaisia. Tosiasia on, että raskauden aikana naisen hormonaalinen tausta muuttuu dramaattisesti, joten hän reagoi terävämmin arjen vaikeuksiin kuin ennen. Mutta yleisimmistä synnytystä edeltävän masennuksen syistä voidaan erottaa seuraavat:

• Konfliktit perheessä. Lähisukulaisten on ymmärrettävä selvästi, että raskaana oleva nainen reagoi erittäin terävästi kaikkiin konfliktitilanteisiin, varsinkin jos ne liittyvät jotenkin hänen asemaansa. Pitkään jatkuneet riidat voivat aiheuttaa synnytystä edeltävän masennuksen.
• Taloudelliset vaikeudet. Ennen tärkeää elämäntapahtumaa kaikki naiset kokevat niin sanotun pesimävaikutuksen. Jos tuleva äiti ei taloudellisten mahdollisuuksiensa vuoksi voi ostaa kaikkea lapselle tarpeelliseksi katsomaansa tavaraa, hän joutuu masentuneeseen tilaan.
• Epäterveelliset elämäntavat. On havaittu, että aktiivista elämäntapaa harjoittavat naiset syövät säännöllisesti ja täysinnoudata uni- ja lepoohjelmaa, ovat vähemmän alttiita sairauksille, kuten synnytystä edeltävälle masennukselle.
• Pahat tavat. Nikotiini-, alkoholi- ja huumeriippuvuus on suora tie kipeän tilan puhkeamiseen ennen synnytystä.
• Pelko tulevasta tilasta. Vaikka lapsen ilmestyminen perheeseen on suunniteltu tapahtuma, tämä ei takaa, että nainen ei ala epäillä päätöksensä oikeellisuutta. Erityisen akuutisti nämä epäilykset alkavat kiusata häntä viimeisinä päivinä ennen syntymää. Siksi miehen on tällaisessa tilanteessa ymmärrettävä, että hänen raskaana oleva vaimonsa vaatii erityistä huomiota.
• Vaikea raskaus. Kun raskaus on epäsuotuisa ja nainen joutuu ajoittain käymään sairaalassa lääkäreiden valvonnassa, hän kokee paljon negatiivisia tunteita, kuten pelkoa, epätoivoa, heikkoutta ja niin edelleen. Lopulta kaikki nämä negatiiviset tunteet voivat kehittyä synnytystä edeltäväksi masennukseksi.

Syyn tiedossa on paljon helpompi käsitellä sitä. Yleensä tapaukset, joissa ei voida tehdä ilman pätevän asiantuntijan apua, ovat erittäin harvinaisia.

Oireet

Kuten kaikilla muillakin taudeilla, synnytystä edeltävällä masennuksella on omat oireensa. Monet ihmiset ottavat erittäin tärkeitä merkkejä kevyesti ja pitävät ne huonona tuulena, mutta tämä on pohjimmiltaan väärin. On paljon vaikeampaa käsitellä psyykkisen häiriön laiminlyötyä muotoa kuin sen ensimmäisissä ilmenemismuodoissa.

Yleisiä synnytystä edeltävän masennuksen oireita ovat:

• lisääntynytärtyneisyys;
• kyynelisyys;
• pitkittynyt hälytystila;
• hajautunut huomio;
• keskittymiskyvyn menetys;
• jatkuva nälän tunne tai päinvastoin ruokahaluttomuus;
• uupumus, väsymys, irrallinen olo;
• uneliaisuus;
• Syyllisyys, pelko, toivottomuus;
• unen puute;
• paniikki pelko synnytyksestä;
• epäilen itsessäsi ja kyvyissäsi.

Monien näistä oireista pidetään täysin normaaleja raskauden aikana. Esimerkiksi v altava määrä raskaana olevia naisia kokee jatkuvaa nälän tunnetta, vaikka he eivät kärsi tästä häiriöstä. On syytä ottaa huomioon, että yksi oire ei voi olla huolenaihe, mutta useiden sairauden oireiden yhdistelmä voi olla syy ottaa yhteyttä erikoislääkäriin.

Kuinka selviän synnytystä edeltävästä masennuksesta yksin?

Jos sairauden oireet eivät ole niin voimakkaita ja ovat ajoittaisia, voit yrittää selviytyä siitä itse. Tässä on muutamia tapoja päästä eroon negatiivisesta ajattelutavasta:

1. Voit päästä eroon huonoista ajatuksista lempiasiasi avulla. Se voi olla ruoanlaittoa, piirtämistä, lukemista – mitä tahansa, kunhan se tuo naiselle positiivisia tunteita.
2. Luo selkeä päivärutiini ja noudata sitä tarkasti. Jos noudatat selkeää päivittäistä rutiinia, raskaana olevalla naisella ei yksinkertaisesti ole aikaa häiritä omia kokemuksiaan.
3. Harjoitteluraskaana olevat naiset voivat paitsi valmistaa odottavaa äitiä tulevaan synnytykseen, myös piristää häntä.
4. Naisen, jolla on synnytystä edeltävän masennuksen oireita, päävihollinen on yksinäisyys. Siksi hänen on vältettävä häntä kaikin keinoin. Sinun tulisi viettää enemmän aikaa ystävien, perheen, työtovereiden kanssa, eikä hiljaa odottaa, että miehesi lähtee töistä neljän seinän sisällä.

Monet raskaana olevat naiset jostain syystä pelkäävät jakaa tunteitaan rakkaiden kanssa. Mutta tämä on pohjimmiltaan väärin. Jos nainen on negatiivisten tunteiden vallassa, hänen tulee ehdottomasti hakea apua ja tukea läheisiltä ihmisiltä.

Milloin minun pitäisi mennä asiantuntijan puoleen?

Kun naisen synnytystä edeltävä tila huolestuttaa paitsi häntä itseään myös hänen ympärillään, kannattaa harkita pätevää apua. Raskaana olevan naisen läheisiä tulee varoittaa seuraavilla merkeillä:

• paniikki äitiyden pelko;
• apatia kaikkea mitä tapahtuu;
• syyllisyyden ja toivottomuuden pakottaminen;
• välinpitämättömyys intiimiä kohtaan miehensä kanssa;
• painon voimakas lasku tai nousu;
• puhutaan kuolemasta tai itsemurhasta.

Synnytysmasennusta hoitavat perhepsykologit. Psykologisen häiriön monimutkaisuudesta riippuen käytetään erilaisia hoitomenetelmiä, myös farmakologisia. Tähän mennessä on kehitetty monia lääkkeitä, jotka ovat turvallisia sekä äidille että lapselle. Mutta nopea toipuminen voidaan saavuttaa vainläheisten luotettavan ja vahvan tuen avulla.