Vauva ei nuku hyvin yöllä: mitä tehdä, syyt, unenkorjausmenetelmät, lastenlääkäreiden neuvoja

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:43

Vauva ei nuku hyvin yöllä, mitä minun pitäisi tehdä? Tätä kysymystä kysyvät usein vanhemmat lastenlääkärin vastaanotolla, etenkin heti syntymän jälkeen. Jos vauva on usein tuhma, herää ja alkaa huutaa yöllä, niin tämä on syy hakeutua lääkäriin.

Tämä voi olla melko vaikea ongelma, joten älä jätä sitä ilman valvontaa. Siksi vanhempien tulee ehdottomasti selvittää, mikä on syynä heidän vauvansa levottomaan käytökseen.

Mitä nukkuminen tarkoittaa

Vauvat nukkuvat paljon, varsinkin heti syntymän jälkeen. Vauvat tarvitsevat pieniä taukoja vain välipaloja varten. Tiedemiehet ovat sitä mieltä, että tietyt aineet kerääntyvät ihmiskehoon valveilla ollessaan aiheuttaen väsymystä ja tuottamatonta aivotoimintaa. Koko yön lepo vaaditaan niiden neutraloimiseksi ja tuhoamiseksi.

Vasta sen jälkeen aivot saavat mahdollisuuden työskennellä edelleen normaalitilassa. Vauvan keho elää omien erityisten biologisten rytmiensä mukaan. Nukkumishalun esiintymisestä, kestostalepoon ja sen syvyyteen vaikuttavat monet eri tekijät, nimittäin:

• sääolosuhteet;
• biologiset rytmit;
• lifestyle;
• sairauksien esiintyminen.

Useimmat lastenlääkärit ovat sitä mieltä, että lapsia ei pidä pakottaa nukkumaan, kun he eivät halua. Mitä kauemmin valmistautuminen ja nukkumaanmenoseremoniat kestävät perheessä, sitä enemmän ongelmia ilmenee. Jotta lapsi nukkuisi hyvin ja rauhallisesti, hänen täytyy ehdottomasti käyttää tarpeeksi energiaa ja väsyä.

Vastasyntyneiden päivittäiset rutiinit on järjestettävä oikein. Vauvalle ei kuitenkaan voida pakottaa mitään, koska se on jo hyvin varhaisesta iästä lähtien ihminen, jolla on omat halunsa ja tarpeensa.

Lapsen uninormit

Ymmärtääksesi, että vauva nukkuu vähän, sinun on tiedettävä tarkasti vauvan pääpiirteet. Vastasyntynyttä kutsutaan lapseksi enintään kuukauden ikäiseksi. Tämä on erittäin tärkeää tietää ja ymmärtää tarkasti, jotta voidaan määrittää vauvan ikäominaisuudet ja tarpeet.

Uskotaan, että alle kuukauden ikäisen lapsen tulisi nukkua noin 20 tuntia vuorokaudessa. Sitten vähitellen unentarve vähenee. Vauvan pitää nukkua yötä päivää. Lasten unen kesto voi vaihdella hieman.

1-3 kuukauden ikäisen vauvan tulisi nukkua 18 tuntia vuorokaudessa, 6-12 kuukauden ikäisenä uni kestää 14-15 tuntia Päivän aikana lapsi nukkuu 2 kertaa 2 tuntia ja yöllä 10 tuntia -11 tuntia Kaikki nämä normit on ohjattava vauvan yksilöllisten tarpeiden mukaan. Jos pieni lapsi nukkuu paljon vähemmän kuin muut lapset ja voi silti hyvin, ei ole syytä huoleen.

Mutta tapahtuu, että vauva ei nuku yöllä hyvin, heittelee ja kiertelee, itkee ja vapisee. On erittäin tärkeää määrittää tarkalleen, miksi näin tapahtuu, ja myös yrittää korjata ongelma mahdollisimman pian.

Usein huomaavainen äiti voi ymmärtää, miksi vauva ei nuku hyvin öisin, jos hän tietysti valmistautui lapsen syntymään ja kävi kursseilla. Tätä varten sinun on analysoitava kaikki saatavilla olevat tekijät, jotka voivat vaikuttaa vauvan uneen. Muussa tapauksessa sinun on pyydettävä apua asiantuntijoilta.

Unihäiriöiden syyt vastasyntyneellä

Monet vanhemmat ihmettelevät, miksi vauva ei nuku hyvin yöllä ja mitä tehdä asialle. Jotkut lapset ovat levotonta öisin, saattavat herätä ja sitten nukahtaa pitkäksi aikaa aiheuttaen kiukunkohtauksia. Vanhemmat ovat erittäin huolissaan, jos vastasyntyneellä on unihäiriöitä. Jos lapsi ei nuku hyvin yöllä ja herää usein, tämä voi johtua seuraavista syistä:

• vauva nälkäinen;
• epämukavat olosuhteet;
• ylitäytetty tai väärin asennettu vaippa;
• vatsasärky;
• kovat äänet vauvan ympärillä;
• iho-ongelmat.

Periaatteessa tämä ongelma johtuu siitä, että lapsi on nälkäinen. Vauva ei syö, jos maito ei ole kovin rasvaista tai se ei riitä. On tärkeää analysoida koko ruokintaprosessi ja tarkistaa ravitsemus.

Jos vauva ei nuku hyvin päivällä ja yöllä, ongelma voi olla huoneen epämukavissa olosuhteissa. EnnenKun asetat vauvan, huone on tuuletettava. Lämmitysjakson aikana on suositeltavaa käyttää ilmanraikastajaa. Optimaalisina parametreina pidetään 20 asteen lämpötilaa ja 50 % ilmankosteutta. Lapsi on parempi pukea lämpimämmin, mutta jättää ikkuna auki.

Äidin kannattaa ehdottomasti kiinnittää huomiota siihen, liikkuuko vauvan kaasu normaalisti ja millainen tuoli hänellä on. Suolen liikkeet voivat olla jokaisen ruokinnan jälkeen. Jos gaziki ei liiku normaalisti, lapsi itkee ja kiristää jalkojaan. Lastenlääkärit neuvovat koliikkia sairastavia vanhempia hieromaan kevyesti vatsaa ja tekemään liikkeitä myötäpäivään.

Jos kaikki nämä syyt suljetaan pois ja vauva ei nuku öisin ja käyttäytyy levottomasti päivällä, sinun on näytettävä vauva lastenlääkärille. Hän lähettää sinut neurologille mahdollisten patologioiden selvittämiseksi.

Alle vuoden ikäisen lapsen huono uni

Lapset tarvitsevat ehdottomasti täyden yöunen, sillä se antaa voimaa ja auttaa palautumaan aktiivisesta ja tapahtumarikkaasta päivästä. Jos ongelmia havaitaan, on erittäin tärkeää selvittää, miksi vauva ei nuku hyvin yöllä, ja korjata olemassa olevat rikkomukset. Erityisesti provosoivia tekijöitä voivat olla esimerkiksi:

• ikään liittyvät muutokset;
• väärä elämäntapa;
• vauvan temperamentti;
• epämukavuus unen aikana;
• ei voi hyvin.

Tapahtuu, että 2 kuukauden ikäinen vauva ei nuku hyvin yöllä, ja tämä voi johtua ikään liittyvistä muutoksista. Tämä johtuu siitä, että vauvoilla vallitsee enimmäkseen pinnallinen uni. Lisäksi vauvat tarvitsevat yöruokintaa, mikävaikuttaa myös ahdistukseen.

Lapsen temperamentilla on suuri vaikutus, sillä aktiiviset lapset nukkuvat paljon huonommin kuin rauhalliset. He tarvitsevat paljon enemmän aikaa valmistautuakseen nukkumaan ja nukahtaminen on vaikeampaa. Vauva tarvitsee erityistä huomiota ja aikuisen läsnäoloa myös unen aikana. Iän myötä sellaisesta lapsesta tulee vaikutuksellinen ja hän näkee usein painajaisia.

Jos 6 kuukauden ikäinen vauva ei nuku hyvin yöllä, tämä voi johtua hampaiden syntymisestä, mikä aiheuttaa huomattavaa epämukavuutta. Ongelma voi aiheuttaa istuvan elämäntavan, erittäin harvinaisia kävelyjä. Lapsi voi olla päivällä niin aktiivinen kuin haluaa, jotta hän voi nukkua yöt rauhassa.

Lapset, erityisesti pojat, reagoivat melko jyrkästi muuttuviin sääolosuhteisiin. Tärkeimpiä huolenaiheita ovat rokotuksen jälkeinen lievä huonovointisuus, sairaus ja heikkous. Jopa hänelle tutun ympäristön muutos, muutto uuteen asuntoon voi vaikuttaa negatiivisesti vauvan uneen. Yleensä tämä tila häviää muutamassa päivässä, ja lapsen uni palautuu välittömästi normaaliksi.

Psykologiset ongelmat

Lapset nukahtavat aivan normaalisti toimivan television, pehmeän musiikin ja keskustelujen ääneen. Riittävän kova ääni tai erittäin kirkas valo voi kuitenkin häiritä untasi. Jotta lapsi nukkuisi mukavammin, voit pimentää huoneen verhoilla.

Kun 3 kuukauden ikäinen vauva ei nuku hyvin yöllä, tämä voi johtua tunnetilastaäidit. Liiallinen aktiivisuus, huono mieliala ja hermostuneisuus välittyvät vauvaan. Raskauden aikana vauva tottuu kuulemaan äidin sydämen lyöntejä. Synnytys on stressaavaa paitsi naiselle myös vauvalle. Hänelle täysin uudessa ympäristössä hän ei kuule äitinsä sydämenlyöntejä ja alkaa kokea yksinäisyyden tunnetta.

Siksi sinun täytyy puhua vauvan kanssa mahdollisimman usein, pitää häntä sylissäsi, nukahtaa hänen viereensä, jotta hän tuntee olonsa turvalliseksi. Hetken kuluttua lapsi tottuu uuteen tilaan, rauhoittuu ja alkaa nukahtaa normaalisti yöllä.

Fysiologiset ongelmat

Jos vauva ei nuku hyvin yötä päivää, tämä voi johtua kivusta, epämukavuudesta ja epämukavuudesta. Yleisimmät syyt ovat:

• suolikoliikki;
• matkapahoinvointi;
• märän vaipan, ylikuumenemisen, kylmyyden aiheuttama epämukavuus.

Koliikit johtuvat usein liiallisesta kaasuntuotannosta. Itkeessään tai ruokkiessaan vauva vangitsee liikaa ilmaa. Kaasut kerääntyvät vähitellen suolistoon ja aiheuttavat voimakasta kipua. Kaasujen normaalin purkamisen vaikeudet johtuvat siitä, että maha-suolikanava ei ole vielä täysin muodostunut. Hyvin usein lapset heräävät epämukavuudesta yöllä ja alkavat huutaa.

On täysin mahdollista ymmärtää, että suolistokoliikki aiheuttaa ahdistusta vauvan käyttäytymisestä. Hänen vatsansa on jännittynyt, lapsi kiristää jalkojaan ja itkee. Yleensä koliikit alkavat kiusata vauvaa 3 viikon iässä ja loppuvat noin 3 kuukauden iässä. Vanhempien tulee auttaa lastaan selviytymään tästä.ajanjaksoa. Imetyksen aikana äidin on lopetettava sellaisten ruokien nauttiminen, jotka aiheuttavat lisääntynyttä kaasujen muodostumista. Ruokinnan aikana on tärkeää varmistaa, että vauva ei niele ylimääräistä ilmaa. Syömisen jälkeen sinun on pidettävä vauvaa pylväässä, kunnes hän röyhtäisi kertyneen ilman. Jos koliikkia on jo ilmaantunut, niin hieronta tai vatsaan kiinnitetty lämmin vaippa auttaa erittäin hyvin.

Pitkäaikaisesta vaipassa oleskelusta, kylmyydestä, ylikuumenemisesta johtuva epämukavuus voi johtaa siihen, että 4 kuukauden ikäinen vauva ei nuku hyvin yöllä. Ylikuumentuessaan iho alkaa punoittaa. Se, että vauva on kylmä, voidaan ymmärtää yksinkertaisesti koskettamalla hänen poskiaan. Jos ne ovat kylmiä, sinun on peitettävä lapsi tai pukeuduttava lämpimästi.

Pitkäaikainen altistuminen märille vaipalle voi aiheuttaa melko vakavaa ihoärsytystä ja jopa vaippaihottumaa. Vastasyntyneen iho on erittäin ohut ja herkkä. On parasta välttää vaipojen käyttöä koko ajan. On suositeltavaa käyttää vaippoja säännöllisesti.

Vaippaihottumaan liittyy polttamista, kutinaa ja se aiheuttaa vauvalle huomattavaa epämukavuutta. Jokaisen lapsen pesun jälkeen iho on kuivattava, vältettävä voimakasta käärettä, suoritettava ilmakylpyjä.

Monet vanhemmat keinuttavat vauvansa nukkumaan ennen nukkumaanmenoa, mutta lastenlääkärit eivät suosittele tätä. Vauvalla vestibulaarinen laite ei ole vielä täysin muodostunut, joten matkapahoinvoinnin aikana hän voi tuntea olevansa karusellissa, mikä saa hänet itkemään entisestään. Se voi saada hänet tuntemaan olonsa todella pahaksi.

Väärä tunnelma

Mukavavauvan lämpötilan katsotaan olevan 18-22 astetta. Jos huone on erittäin kuuma, sinun on tuuletettava huone mahdollisimman usein. Pinnasänky tulee sijoittaa etäälle ikkunoista ja lämmittimistä.

Synnytyksen jälkeen vauva ei ole vielä tietoinen päivän ja yön erosta. Jotta hän voisi liittyä nopeasti päivittäiseen rutiiniin, sinun on luotava lapselle kaikki vaadittavat munitusolosuhteet, jotka auttavat häntä ymmärtämään tämän eron. Päivän aikana sinun täytyy tuudittaa vauva puolipimeyteen. Varmista yöllä, että huone on mahdollisimman pimeä.

Lisätty aktiivisuus estää lasta nukahtamasta normaalisti. Vauva ei reagoi taustaääniin, mutta jos hänen vieressään on paljon ihmisiä ja he puhuvat, ei normaalisti nuku.

Sairauden vaikutus uneen

Vauvan iästä riippumatta hyvää unta pidetään yhtenä tärkeimmistä hänen terveydentilan diagnostisista kriteereistä. Huomaavainen äiti voi määrittää hyvinvointinsa kirjaimellisesti välittömästi muuttamalla vauvansa käyttäytymistä. Jos vauva alkoi nukkua huonosti yöllä, tämä voi olla merkki huonosta terveydestä. Merkittäviä poikkeamia pidetään seuraavasti:

• odottamaton herääminen keskellä yötä itkien - merkkejä neurologisista ongelmista ja muista patologioista;
• halu nukkua vauvalle epätavalliseen aikaan - tartuntataudin ensimmäiset oireet;
• letargia ja uneliaisuus - myrkytyksen, kuivumisen, korkean lämpötilan ilmenemismuotoja.

Kaikki nämä merkit vaativat vanhemmilta enemmän huomiota ja huolenpitoa. Lapsen pitää mitata lämpötila, soita lääkärille. klokyvyttömyys täyttää kaikkia lääketieteellisiä vaatimuksia, jos lapsi kieltäytyy ottamasta lääkkeitä, tarvitaan sairaalahoitoa.

Mikä tahansa sairauden aikana, varsinkin akuuttien virusinfektioiden aikana, älä unohda luoda vauvalle mukavimmat olosuhteet lastenhuoneessa. Nenän ja hengityselinten liman jatkuvan kuivumisen estämiseksi huoneen säännöllinen ilmanvaihto on tarpeen. Jos näin ei tehdä, vauva nukkuu erittäin huonosti ja voi saada bakteerikomplikaatiota.

Sairauden akuutin kulun aikana murusien päivähoito voi muuttua merkittävästi. Tämä tarkoittaa siirtymistä ja tavanomaisen lepoajan pituuden pidentämistä. Aiemman unirytmin palautumista pidetään hyvänä merkkinä toipumisen alkamisesta.

Kuinka nopeuttaa nukahtamista

Jos 5 kuukauden ikäinen vauva ei nuku hyvin yöllä, sinun on kehitettävä oma lähestymistapasi vauvan tuudittamiseen. On tärkeää kehittää rituaaleja lapsen makuulle sekä totutella hänet päivittäiseen rutiiniin. Jonkin ajan kuluttua vauva haluaa itse nukkua tiettyinä aikoina. On parasta tehdä seuraava järjestys: ruokinta, kylpeminen, nukkuminen.

Se rentouttaa ja rauhoittaa kylpemistä lämpimässä kylvyssä lisäämällä yrttikeitteitä. Jos lapsi on huolissaan koliikista, voit antaa hänelle tillivettä tai hieroa vatsaa. Jotta lapsi ei häiritse itseään, hänet voidaan kapaloida yöllä. Pimennä huone ja laula kehtolaulu tai puhu vain hiljaiselle ja rauhalliselle vauvalleääni. Kokeneet äidit suosittelevat samojen sanojen tai lauseiden toistamista. Samat teot muodostavat ennemmin tai myöhemmin tapana nukahtaa. Sinun on myös muistettava lämpötilajärjestelmä.

Nukkumiseen tottuminen vie paljon aikaa. On pidettävä mielessä, että jokaisella lapsella on oma luonteensa. Älä totuta vauvaa voimakkaasti käsiin munimisen aikana. On parempi vain makaa hänen viereensä, silittää häntä, puhua.

Kuinka varmistat hyvän unen

Kun vauva ei nuku hyvin yöllä, ehdottomasti kaikki vanhemmat haluavat tietää, mitä tehdä, koska he ovat erittäin huolissaan tästä ongelmasta. Jos lapsesta ei löydetty vakavaa patologiaa, erityistä hoitoa ei tarvita. Tässä tapauksessa vanhemmat voivat itse huolehtia vauvansa unesta.

Mitä tehdä, vauva ei nuku hyvin yöllä? Sinun on priorisoitava ensin. Terveen lapsen tulisi nukkua samoihin aikoihin muun perheen kanssa. Myös kodin hyvinvoinnista on huolehdittava. Jos äiti kyllästyy vauvan jatkuvaan unettomuuteen, hän ei voi huolehtia hänestä täysin eikä tehdä kotitöitä.

On tärkeää noudattaa optimaalista tilaa. Sen tulee olla mukava sekä lapselle että vanhemmille. Se, kuinka paljon sinun täytyy laittaa lapsi nukkumaan, riippuu pitkälti hänen elämäntavasta ja biologisista rytmeistä. Hyväksyttyä rutiinia on noudatettava.

Ei paras tapa nukkua vauvasi kanssa. On parasta, jos hän lepää erillisessä sängyssä makuuhuoneessa vanhempiensa kanssa. Unisen vauvan herättämistä ei tarvitse pelätä päivällä, jos hän on hyvin pitkänukkuu, koska silloin lapsi ei anna sinun nukkua hyvin yöllä.

On tärkeää optimoida ruokinta-aikataulusi. Lapset reagoivat eri tavalla syömisprosessiin. Jotkut haluavat nukkua syömisen jälkeen, kun taas toiset haluavat leikkiä. Ensimmäisessä tapauksessa lasta tulee ruokkia tiheästi ja tyydyttävästi illalla. Jos vauva leikkii syömisen jälkeen, sinun ei tarvitse ruokkia häntä paljon.

Jos 8 kuukauden ikäinen vauva ei nuku hyvin yöllä, sinun tulee yrittää käyttää sitä aktiivisesti koko päivän. Lapsen tulee olla hereillä koko ajan kiireinen. Vauvat tarvitsevat myös uutta tietoa ja kommunikaatiota. Muista viettää aikaa ulkona. Huonolla säällä sinun tulee tehdä kävelylenkki ulkona vähintään puoli tuntia.

Kotona on tärkeää luoda mahdollisimman mukavat nukkumisolosuhteet. Makuuhuoneen ilman tulee olla raikasta. Ei saa olla pölynkerääjiä tai lämmittimiä.

Lasten patjan tulee olla tasainen, kiinteä ja kohtalaisen kova. Tyynyä ei tarvita alle 2-vuotiaille lapsille. Voit vain nostaa pinnasängyn päätä hieman. Vauvat laittoivat päänsä alle useita kertoja taitettuna vaipan. Älä kääri vauvaasi liian tiukasti. Parempi käyttää lämpimiä pyjamoja.

Näitä yksinkertaisia sääntöjä noudattamalla koko perhe voi nukkua rauhassa koko yön.

Vinkkejä lastenlääkäreiltä

Kaikki eivät tiedä mitä tehdä: vauva ei nuku hyvin yöllä. Komarovsky suosittelee ensin selvittämään ongelman syyn ja vasta sitten korjaamaan sen.

Jotkut vanhemmat kääntyvät lastenlääkäreiden puoleen huolissaan vauvan unen muutoksista. Noin 9 kuukauden ikäinen vauva saattaa alkaa säikähtää, nyyhkyttää tai nauraa. Lääkärit pitävät tätä normina, koska lapsi havaitsee paljon tietoa ja yrittää analysoida sitä nukkuessaan.

Jos vauva ei nuku hyvin yöllä ja herää usein, Komarovsky suosittelee tarkkailemaan häntä päiväsaikaan. Jos lasta päivällä mikään ei häiritse, hän syö hyvin, kehittyy normaalisti, niin pienistä yöunen muutoksista ei pidä huolehtia.

Asiantuntijat suosittelevat, että aktiiviset pelit ennen nukkumaanmenoa korvataan rennommalla toiminnalla vauvan kanssa, esimerkiksi satujen lukemisella. Myös hierontaa suositellaan. Äidin käsien pehmeät liikkeet auttavat rentoutumaan ja rauhoittumaan.

Kun vauva ei nuku hyvin yöllä, kaikkien vanhempien tulee tietää, mitä tehdä. On erittäin tärkeää normalisoida unirytmi, ja jos vauvan kanssa ilmenee ongelmia, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.