Mitä tehdä äitiyslomalla ennen synnytystä: harrastukset, tulot kotona

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:38

Mitä tehdä äitiyslomalla ennen synnytystä? Tämä kysymys vaivaa monia naisia. Ei ole mikään salaisuus, että nykyajan ihmiset viettävät suurimman osan ajastaan töissä.

Ja vaikka raskaudesta saatuaan tietää, monet äidit eivät ole valmiita jättämään työtään. Siksi naiset joutuvat äitiysvapaalle jäädessään kohtaamaan sen tosiasian, etteivät he voi viettää itseään vapaa-ajallaan, joka on nyt kasvanut paljon enemmän. Mitä tehdä vauvaa odotellessa?

Yksinkertaisin ja saavutettavin asia on aloittaa jännittävän sarjan katsominen, johon työpäivinä ei riittänyt aikaa. Psykologit neuvovat valitsemaan elokuvia, joissa on kevyt juoni, esimerkiksi komedioita tai melodraamoja, joilla on onnellinen loppu, koska jopa vaarattomimmat kohtaukset tulevassa äidissä voivat aiheuttaa täysin arvaamattomia tunteita. Jätä trillerit myöhemmäksi, kun hormonaalinen tausta palautuu normaaliksi. Lepää niin paljon kuin mahdollista, koska lapsen tullessa kaikkihuomio kiinnittyy vain häneen, ja voi käydä niin, ettei lepoaikaa ole ollenkaan.

Lepää ennen kaikkea

Toinen edullinen ja erittäin hyödyllinen neuvo niille, jotka eivät tiedä mitä tehdä äitiyslomalla ennen lapsen syntymää, on nukkumissuositus, koska silloin voi olla ongelmia kunnollisen unen kanssa. Vauva tarvitsee huomiota 24 tuntia vuorokaudessa. Mutta samalla älä unohda kävelyä raittiissa ilmassa. Ihannetapauksessa tämän tulisi olla metsä tai puisto pois ajorad alta, jossa on raitista ja puhdasta ilmaa, mikä on lapselle niin hyödyllistä.

Muista hengittää kahdelle, kuuntele vauvaasi, jos hän kävelyn aikana alkaa potkia aktiivisesti, tämä voi tarkoittaa, että hänellä on vähän happea ja ilma ei ole tarpeeksi puhdasta.

Liike on elämää

Tämä motto on erityisen tärkeä raskauden aikana. Lihasten ja nivelten ei pitäisi pysähtyä, etenkään niille, jotka ovat olleet aktiivisesti mukana urheilussa aiemmin. Tietysti on hyödyllistä yhdistää pieni fyysinen aktiivisuus kävelyyn, jos tämä ei ole mahdollista, voit tehdä kevyitä harjoituksia aamulla. Ennen kuin aloitat harjoituksen, sinun on otettava yhteys lääkäriin ja selvitettävä, onko se vaarallista sikiölle.

Puistossa kävellen, älä epäröi tavata k altaisiasi odottavia äitejä, sillä kiinnostuksen kohteiden tuttavuudet eivät vain piristä vapaa-aikaasi, vaan antavat myös mahdollisuuden kävellä yhdessä tulevaisuudessa, vainrattaat.

Mitä tehdä äitiyslomalla ennen vauvan syntymää? Aloita valmistautuminen vauvan tuloon ja hänen kasvatukseensa.

Kokemuksen hankkiminen

Ensimmäistä lasta odotellessa perhe on hämärässä, koska hänellä ei ole kokemusta pikkumiehen hoitamisesta. No, jos isoäiti tulee apuun. Mutta jos ei, älä ole epätoivoinen. Kokemusta voi saada. Ilmoittaudu esimerkiksi äitiyden temaattisille kursseille, kysy neuvoa foorumilta tai lue erikoiskirjallisuutta. Tässä tapauksessa uuden tiedon hankkimisessa ei ole erityistä eroa. Erityisen tärkeää on opetella hengittämään kunnolla synnytyksen aikana, huolehtimaan vauvasta ja ruokkimaan häntä. Toinen mukava tapa viettää aikaa niille, jotka eivät tiedä mitä tehdä kotona äitiyslomalla, on käsityö.

DIY

Niille, jotka ovat pitäneet luovuudesta koko ikänsä, harrastuksen löytäminen ei ole ongelma, sillä raskaus on juuri sitä ihanaa aikaa, kun on paljon vapaa-aikaa. Jos aiemmin käsityön kanssa olit "sinulla", sillä ei ole väliä. Valitse vain, mistä todella pidät, se voi olla kirjonta, neulonta, piirtäminen, mallintaminen, decoupage, mosaiikki tai ompelu. Niille, jotka rakastavat ruoanlaittoa, ruoanlaitto voi olla hienoa ajanvietettä. Tee mahdollisimman paljon valmisteluja tulevaisuutta varten, kuten nyytit, lihapullat tai kasvissekoitukset, jotka kaikki säilyvät täydellisesti pakastimessa.

Raskauskunto

Mitä tehdä äitiyslomalla ennen synnytystä? Fitness. 24-25 raskausviikolla, kun sikiö painaa,kipu selässä, jaloissa ja nivelissä. Nämä ongelmat voidaan ratkaista eri tavoin. Osta esimerkiksi allastilaus, tee vesiaerobicia tai joogaa raskaana oleville naisille. On tärkeää muistaa, että kaikki naiset eivät hyödy raskauden aikana harjoittamisesta, joten ennen kuin päätät kaikista edellä mainituista, sinun on otettava yhteys lääkäriin ja selvitettävä mahdolliset vasta-aiheet.

Mitä on hyödyllistä tehdä äitiyslomalla? Valmistele huone vauvan tuloa varten.

On aika selvittää kaapissa olevat rauniot, tehdä remontti huoneessa, ostaa kaikki mitä tarvitset lapselle. Kerää pussi synnytyssairaalaan, pese ja silitä kaikki lasten tavarat, tilaa pehmustettujen huonekalujen kemiallinen puhdistus. Poista vaaralliset esineet. Osta rattaat, pinnasänky, pullo, nänni, puuteri, kylpyamme, vaipat ja vaipat. Sinun ei pitäisi uskoa merkkeihin ja ostaa vauvalle vaatteita synnytyksen jälkeen. Silloin siihen ei yksinkertaisesti ole aikaa.

Työtä kotoa

Äitiysloman jälkeen monet naiset alkavat etsiä työtä kotoa kolmesta syystä:

• lisätulot;
• vapaata aikaa tehdä jotain;
• toiminnan muutos ja uusia mahdollisuuksia itsensä toteuttamiseen.

Saadaksesi selville, mitä tehdä äitiyslomalla ansaitaksesi rahaa, avaa Internet. Loppujen lopuksi vain siitä löydät etätyötä joka makuun.

Tapoja työskennellä kotoa:

1. Käsityöt - niille, jotka rakastavat ompelemista, neulomistajne. Tee töitä tilata tai myydä valmiita tuotteita teemaryhmissä.
2. Tarjoa palveluita kotona. Hyvällä koulutuksella voit esimerkiksi työskennellä kampaajana, hierojana, tehdä manikyyriä tai meikkiä.
3. Ryhdy kaupankäyntiin, jos pidät siitä todella ja sinulla on kaupallinen sarja. Tilaa vaatteita ja kosmetiikkaa verkosta. Ja tarjoa se ystävillesi tai avaa "kotikauppa"
4. Mitä tehdä äitiyslomalla ansaitaksesi rahaa? Kirjoita lukukausikirjoja ja esseitä rahalla erikoistuneessa tekstivaihdossa.
5. Taidekoulusta valmistuneille tai yksinkertaisesti lahjakkaille sopii tilausmaalauksia, muotokuvia, maisemia tai asetelmia.
6. Tee verkkosivuston mainostaminen ja web-suunnittelu.
7. Ryhdy online-assistentiksi tai konsultiksi. Johda temaattisia ryhmiä sosiaalisissa verkostoissa.
8. Osallistu maksullisiin kyselyihin, kirjoita arvosteluja, kommentteja tai täytä kyselyitä.

Aikaa rakkaasi kanssa

Mitä raskaana olevan naisen tulee tehdä äitiyslomalla? Anna miehellesi aikaa ja huomiota. Esimerkiksi valmistaa epätavallisia aamiaisia aamulla, tehdä pieniä yllätyksiä, jakaa hänen kiinnostuksensa, puhua lapsesta, valita nimi yhdessä, kävellä, käydä museoissa ja teattereissa, katsella suosikkielokuviasi. Ota paljon yhteisiä kuvia, koska on erittäin tärkeää vangita tällainen epätavallinen hetki. Monet pariskunnat suhtautuvat tähän huumorilla ja ottavat erittäin hauskoja valokuvia.

Tänä aikana on erittäin tärkeää selittää miehelle, että synnytyksen jälkeen lapsi on annettavapaljon aikaa, mutta tämä ei tarkoita, että tunteesi jäähtyvät, jos huomiosi vähenee.

Toinen tärkeä asia niille, jotka eivät tiedä mitä tehdä äitiyslomalla ennen synnytystä, voivat olla shoppailu. Vaikka kuinka oudolta se kuulostaakin. Mutta monet ihmiset kaipaavat shoppailua.

Uusi äiti saattaa tarvita paljon asioita, jotka kannattaa ostaa etukäteen. Esimerkiksi imetysvaatteet, side, erikoisalusvaatteet. Älä unohda perusvaatekaappia. Loppujen lopuksi, jos tapahtuu, että lapsen syntymän myötä ylimääräisiä kiloja ilmaantuu ja kaikki vaatteet menevät pois koosta, pitäisi olla jotain, mikä ei ole noloa mennä sairaalaan tai kävelylle lapsen kanssa.

Mitä tehdä äitiyslomalla ennen synnytystä

Niille, joilla on jo lapsia, tämä kysymys on erittäin tärkeä. Ei riitä, että valmistaudut synnytykseen itse, on erittäin tärkeää valmistaa vanhempi lapsi. Loppujen lopuksi vauvan ilmestymisen jälkeen hän saattaa päättää, että et enää tarvitse häntä. Keskustele hänen kanssaan ja kerro, että vauva tarvitsee yhteistä apuasi. Kerro tarinoita hänen lapsuudestaan. Valmistaudu itsenäisyyteen. Tee parhaasi välttääksesi kateutta. Lapsen tulee odottaa täydennystä ja olla valmis huolehtimaan vauvasta.

Mitä tehdä äitiyslomalla? Harrastukset, joista on hyötyä. Ilmoittaudu esimerkiksi ompelu- ja ompelukurssille, opi laittamaan ruokaa, tekemään saippuaa tai tekemään kauniita postikortteja.

Pääasia on, että kaikki harrastukset tuottavat iloa ja tyydytystä.