Aamuharjoituksia päiväkodissa

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:38

Kaikissa päiväkodin ikäryhmissä jokainen aamu alkaa aamuharjoittelulla. Se yhdistää lapsia, asettaa heidät positiiviseen, edistää motorista heräämistä, juurruttaa lapsiin kurinalaisuutta ja organisointia. Harjoitussarja, jota opettaja käyttää latauksen aikana, valitaan ottaen huomioon kehon ikäominaisuudet ja vuodenaika. Harjoitustyypit eivät muutu, vaan myös niiden kesto.

Artikkelissa tarkastellaan aamuharjoitusten päätyyppejä, sen osia, luetellaan erot harjoitusten suorittamisessa eri-ikäisten lasten kanssa. Vanhemmat voivat selvittää, kuinka harjoituskompleksi suoritetaan aamulla, kuinka monta toistoa on tehtävä, mitä ominaisuuksia käytetään lasten kiinnostuksen ylläpitämiseen.

Lataukseen valmistautuminen

Aamuharjoitukset alkavat rakentamalla sarakkeeseen. On sarja harjoituksia ilman urheiluvälineitä, mutta useammin kasvattajat antavat lapsille lippuja tai sulttaaneja, muovikuutioitasuunnittelija tai pallot, voimistelukepit tai helistimet. Taaperoille jaetaan attribuutit etukäteen, ja vanhemmat esikoululaiset purkavat vuorotellen esineitä erikoissäiliöistä itse. Joskus opettaja nimittää hoitajan, joka jakaa urheiluvälineitä tovereilleen.

Kuutiot voidaan asettaa lattialle niin, että lapset pysähtyvät harjoituksen ensimmäisen osan jälkeen heidän lähellensä suorittamaan sarjan perusharjoituksia. Ennen käyttöä opettajan tulee tarkistaa käytettyjen esineiden tekninen kunto, jotta ne ovat täysin turvallisia lapsille.

Missä harjoitus on tehty?

Lämpimänä vuodenaikana aamuharjoituksia pidetään kadulla, ryhmän sivuston alueella. Vanhempien lasten kanssa lenkkeilyä järjestetään joskus päiväkotirakennuksen ympärillä tai rajatulla alueella. Kylmänä vuodenaikana aamuharjoituksia tehdään ryhmässä tai kuntosalilla. Jos päiväkodissa ei ole liikuntakasvatukseen erityisesti varattua aluetta, maksuun varataan aikaa kokoussalissa. Kaksi kertaa viikossa monet esikoulut järjestävät aamuharjoituksia musiikin säestyksellä. Rytmiset harjoitukset kehittävät tahdikkuuden tunnetta, korvaa musiikille.

Latauksen osat

1. Johdanto. Ensin lapset kävelevät ympyrässä, sitten he alkavat suorittaa yksinkertaisia liikkeitä kävellessä, esimerkiksi: kävely varpailla kädet vyöllä; kävely kantapäällä kädet pään takana; kävely "hevonen" korkealla polvilla; hanhen kävely. Seuraavaksi on helppo juoksu. Täyttää johdannonosa kävelyä jälleenrakentamisen kanssa. Nuorempien ryhmien lapset pysähtyvät suorittamaan perusharjoituksia ympyrässä. Vanhempien ryhmien lapset voidaan rakentaa uudelleen 2 tai 3 sarakkeeksi tai riviksi.
2. Pääosa. Yleisiä kehittäviä harjoituksia kaikille lihasryhmille. Aamuharjoitukset alkavat olkavyöharjoittelulla, jonka jälkeen selän ja lantion lihakset ovat mukana. Seuraavaksi suoritetaan harjoituksia jaloille ja jaloille, mukaan lukien kyykkyt ja hyppyt.
3. Viimeinen osa. Sen tarkoitus on palauttaa hengitys. Kaverit tekevät hengitysharjoituksia joko paikan päällä tai kävellessä ympyrässä.

Harjoitusten kesto kussakin ikäryhmässä

Lasten iästä riippuen sekä harjoituksen kesto että kunkin harjoitustyypin toistomäärä lisääntyvät. Jos ensimmäisessä junioriryhmässä (lastentarharyhmä) harjoitus kestää 4-5 minuuttia, niin toisessa junioriryhmässä sen kesto on 5-6 minuuttia. Harjoituksia valitaan 3-4 tyyppiä, joista jokainen toistetaan 4-5 kertaa. Harjoituksia lapsille annetaan leikkisällä tavalla. Kaverit matkivat eläinten, lintujen liikkeitä.

Aamuvoimistelu keskiryhmässä kestää 6-8 minuuttia ja harjoitusten määrä kasvaa ja nousee 5:een. Lapset toistavat 5-6 kertaa.

Päiväkodin vanhemmassa ryhmässä harjoitukset koostuvat 6 harjoituksesta, joista jokainen toistetaan 6 kertaa. Kompleksin kesto kestää 8-10 minuuttia. Valmisteluryhmän vanhemmat lapset ovat mukana jopa 12 minuutissa. Harjoitukset annetaan vaikeampia, toistetaan8-10 kertaa. Myös itse kompleksi laajenee: harjoitusten määrä on 6-8.

Voimistelu nuoremmassa ryhmässä

Kuten aiemmin mainittiin, voimistelu tehdään lasten kanssa leikkisällä tavalla. Lapset voivat kuvata tonttuja, junaa, pyöräilijöitä, kukkia, äitien apulaisia jne. Jokainen harjoitus vastaa pelitehtävää. Esimerkiksi harjoitusta "Tontut puhdistavat kenkänsä" edustaa seuraava tehtävä:

• aloitusasento - jalat hartioiden leveydellä, kädet vartaloa pitkin;
• oikea jalka asetetaan eteenpäin kantapäälle, vartalo nojaa eteenpäin;
• kengänkiillotusliikkeen jäljitelmä käsin;
• aloitusasento;
• vasen jalka asetetaan eteenpäin kantapäälle, vartalo nojaa eteenpäin, liikkeet toistuvat.

Nuoremman ryhmän aamuharjoituksissa opettajan tulee näyttää lapsille liikkeet. Jos joku lapsi ei ole valmis tekemään harjoituksia aamulla, sinun ei tarvitse pakottaa häntä. Aamuharjoittelun lastentarhassa tulisi aiheuttaa vain positiivisia tunteita, yksilöllinen lähestymistapa on opettajan edellytys. Jos lapsi on tuhma eikä halua hypätä lasten kanssa, jätä hänet rauhaan, koska vauva voi tuntea olonsa pahaksi tai olla järkyttynyt.

Harjoittelu keskiryhmässä

4-5-vuotiaat lapset ovat jo tuttuja harjoitusten tekemiseen. Kasvattajan huomio on suunnattu liikkeiden laatuun ja oikeellisuuteen: selkeyttä ja rytmiä noudatetaan, lapsen ei tulisi jäädä yleisestä rytmistä, hänellä on aikaa suorittaa kompleksi laadukkaasti. Keskiryhmän lapset eivät opi harjoituksia harjoittelun aikana. Opettaja näyttää, kuinka tämä tai toinen harjoitus suoritetaan, ja lapset toistavat liikkeet opettajan jälkeen.

Voimistelussa opettaja voi tehdä kommentteja jalkojen tai selän oikeaan asentoon, hengitykseen kiinnitetään erityistä huomiota tunnilla. Lasten tulee tehdä harjoitukset samaan aikaan laskennan ohjaamana.

Aloitusosaan sisältyy hyppyjä, sivulaukkaa. Latauksen moottoritiheyden tulee olla korkea, koska se kestää lyhyen ajan ja sinun täytyy ehtiä suorittaa kaikki harjoitukset useita kertoja.

Ikääntyneiden esikoululaisten lataamisen ominaisuudet

Vanhimmat esikoululaiset ymmärtävät jo latauksen päätavoitteen, joten opettajan päähuomio kiinnittyy harjoitusten oikeaan suoritukseen ja hengitykseen, kompleksin rytmin ja tahdin tiukkaan noudattamiseen, monipuolisiin liikkeisiin ja huolelliseen työskentelyyn esineillä.

Aloitusosaan liittyy monenlaista kävelyä, uudelleenjärjestelyjä. Noudatetaan kurinalaisuutta, sarakkeiden tasaisuutta. Nimetään johtajat, joiden on käännyttävä tietystä paikasta ja johdettava tiiminsä lapset rakennustyömaalle. Monet lapset pyrkivät ansaitsemaan oikeuden olla johtajia, joten he yrittävät tehdä harjoitukset hyvin. Kasvattaja jo joskus luottaa lasten näyttämään harjoituksen. Tässä vaiheessa opettajalla on mahdollisuus kävellä rivien läpi, antaa yksilöllistä apua, oikeaa asentoa, tarkistaa hengityksen oikeellisuus.

Aamuharjoittelun systemaattinen suorittaminen vanhemmassa ryhmässä kasvattaa lapsissa tapana. Lapset ovat jo itsenäisempiä.

Esikouluryhmä

6-7-vuotiaiden lasten harjoitussarja ei juurikaan poikkea edellisestä ikäryhmästä. Lapsilta kasvattaja vaatii jo nyt selkeyttä ja erinomaista harjoitusten laatua. Kavereiden ei tarvitse vain suorittaa liikkeitä, vaan myös tietää aloitusasento, väliasennot. Lihasten tulee olla jännittyneitä.

Huomiota kiinnitetään paljon ryhtiin ja selkälihasten vahvistamiseen, koska kaverit lähtevät pian kouluun, he viettävät paljon aikaa koulun pöydissä ja oppituntien valmistelussa. Selkärangan kaarevuuden välttämiseksi sinulla on oltava vahvat ja kehittyneet selkälihakset.

Lasten aamuharjoitukset antavat hyvän mielen ja antavat energiaa koko päiväksi, auttavat vapauttamaan ujoja ja päättämättömiä lapsia, kurittamaan hemmoteltuja ja yliinnostuneita lapsia. Aamuharjoittelun aikana pojat rauhoittuvat nopeammin sanottuaan hyvästit vanhemmilleen ja virittyvät tiettyyn päiväkotitilaan.