Lasten rutiini 6 kuukauden iässä: päivärutiini, ravitsemusohjelma, uni ja hereilläolo

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:37

Kuuden kuukauden iässä lapsi on täysin erilainen kuin vastasyntynyt vauva. Ensimmäisen kuuden elinkuukauden aikana hän yli kaksinkertaistaa painonsa, oppii kiertymään, yrittää ryömiä ja yrittää istua. Vauvan päivästä tulee monipuolisempi. Hän alkaa olla aktiivisesti kiinnostunut muista, oppii ilmaisemaan tunteitaan, kehittää uusia taitoja. Jotta lapsi voisi kehittyä normaalisti, hän tarvitsee erityisen hoito-ohjelman. Kuuden kuukauden ikäisille lapsille tulisi tarjota hyvät unet, kävelyt, hygieniatoimenpiteet, oikea ravitsemus sekä hieronta, opetuspelejä ja harjoituksia.

Ruoka

Mitä sinun tulee tietää tästä? Kuuden kuukauden vauvan pääruoka tulee olla äidinmaitoa. Hän voi saada sen aikataulun mukaan tai pyynnöstä. Mutta on pidettävä mielessä, että tämän tuotteen ravintoarvo ei voi tyydyttää vauvan tarpeita tässä elämänvaiheessa. Siksi sinun tulee vähitellen alkaa ruokkia lasta uusilla tuotteilla. Keinotekoisille ihmisille täydennysruoat voidaan päättää lastenlääkärin kanssayritä tulla pari kuukautta aikaisemmin. Lapsen hoitoon 6 kuukauden imetyksessä, samoin kuin keinotekoisissa, tulisi sisältää 5-6 ateriaa päivässä. On optimaalista, jos aterioiden välillä on 4 tuntia. Jos vauva saa maitoa tarpeen mukaan, ruokintakertoja voidaan lisätä.

Hyvällä painonnousunopeudella ja ilman negatiivista reaktiota uuteen ruokaan, voit korvata yhden ruokinnan äidinmaidolla täydennysruokissa. Täydennysruoille soseet tai mehut sopivat parhaiten, samoin kuin erityiset vauvamurot, rahka ja kefirit. Nämä tuotteet tulee valita lääkärin tiukassa valvonnassa ottaen huomioon lapsen yksilölliset yksityiskohdat.

Mitä voin antaa syötäväksi?

Millainen pitäisi olla 6 kuukauden ikäisen lapsen ruokavaliossa? Mietitään tätä tarkemmin. Viljat, mehut, vihannes- ja hedelmäsoseet tulee sisällyttää ruokavalioon 7. kuukauden loppuun asti. Puurot voivat olla sekä maidon kanssa että ilman sitä. Kuuden kuukauden iässä tattari, maissi, kaurapuuro, riisirouhe imeytyvät parhaiten. On parempi olla sisällyttämättä ruokavalioon ainesosia, joihin on lisätty riisiä, jos lapsi on altis ummetukselle. Sama koskee banaanisosetta. Puuroon voi lisätä päärynä- tai persikkasosetta sekä raastettuja omenoita. Jos lapsi sietää maitotuotteita hyvin, kannattaa yrittää kaataa astiaan 3-5 ml tuorekermaa.

Mitä tulee hedelmiin ja vihanneksiin, on parempi aloittaa omena-, peruna- ja päärynäsoseesta. Muutaman viikon kuluttua lapsi voi alkaa antaa kurpitsaa, porkkanoita, paprikaa, luumuja, banaaneja, aprikooseja. Asiantuntijat suosittelevat lisäämään kasvissoseeseen vähän kasviöljyä. Jos lapsi on jo ennen kuuden kuukauden ikää saanut täydentäviä ruokia vihannes- ja hedelmäsoseina, voit tarjota murutuotteita vasikanlihasta, naudanlihasta ja kanasta. Samanaikaisesti liha voidaan antaa erillisenä ruokalajina tai sekoitettuna vihannesten ja viljan kanssa. Viimeinen keltuainen lisätään vauvan ruokavalioon 6 kuukauden iässä. Neljäsosa keltuaisesta riittää päivässä.

nuku

Vastasyntynyt vauva on hereillä yhteensä enintään neljänneksen vuorokaudesta. Kun ne kasvavat, aktiivisuusaika 6 kuukaudella kasvaa 8-9 tuntiin. Kuuden kuukauden ikäisen lapsen päivittäiseen rutiiniin tulisi varata vähintään 10 tuntia yöuniin. Lapsi voi herätä yöllä 1-2 kertaa syömään. Tämä pätee erityisesti imettäviin lapsiin. Taiteilijoita kehotetaan syömään raejuustoa tai puuroa yöllä. Nämä ruoat pitävät kylläisyyden tunteen pitkään. Sen jälkeen lapsi voi nukkua 9 tuntia ilman taukoa.

Päivälepo

Mitä sinun tulee tietää tästä? 6 kuukauden ikäisen vauvan päivähoitoon tulee välttämättä sisältyä päiväuni. Tämän ikäiset lapset voivat nukkua 2-3 kertaa puolentoista kahden tunnin ajan riippuen fyysisen aktiivisuuden asteesta, kiihtymisestä ja luonteesta. Lastenlääkärit suosittelevat vauvan laittamista nukkumaan samaan aikaan joka päivä ja suorittamaan samat toiminnot ennen nukkumaanmenoa tietyssä järjestyksessä. Tämä auttaa vanhempia välttämään erilaisia ongelmia nukahtaessaan lapselle.

Pitäisi myösMuista, että ajoittain uni- ja valveillaolot voivat muuttua. Esimerkiksi, jos hän nukkui aiemmin kolme kertaa päivän aikana, kaksi riittää lopulta. Jos kolmannen unen kesto lyhenee 40 minuuttiin, lapsi on haluton menemään nukkumaan ja voi olla hereillä kolme tuntia ilman oikkuja ja ylityötä, niin hän on valmis siirtymään kaksinkertaiseen uneen. Siksi 6 kuukauden ikäisen lapsen aikataulu tunneittain vaihtelee suuresti tietyistä tekijöistä riippuen.

herätysjaksot

Lasten rutiini 6 kuukauden iässä eroaa aikaisemmista ikäisistä pitkien aktiivisuusjaksojen vuoksi. Tässä iässä vauva haluaa viettää aikaa reippaammin, joten ulkoilut, pelit, voimistelu ja hieronta kannattaa ehdottomasti sisällyttää päivittäiseen rutiiniin.

Lelut

Katsotaanpa tätä tarkemmin. Tässä iässä lapset leikkivät erityisesti leikkikehässä, syöttötuolilla tai kehitysmatolla istuessaan. He voivat viettää melko paljon aikaa tähän toimintaan. Pääehto on, että vauvalle tarjoamiesi lelujen on oltava turvallisia ja suunniteltuja hänen ikänsä mukaan. Lisäksi niillä on taipumus edistää sen kehitystä. Kuuden kuukauden iässä lapset leikkivät hyvin eri materiaaleista valmistetuilla kirkkailla esineillä. Kumipallot, kangaskuutiot, muovipyramidit ja erilaiset interaktiiviset lelut sopivat parhaiten.

Aktiivisissa peleissä, jotka voivat jännittää vauvaa, on parempi olla pelaamatta myöhemmin kuin puolitoista tuntia ennen nukkumaanmenoa. Emotionaalinen ja fyysinen ylikiihtyvyys voiestä vauvaa nukahtamasta rauhallisesti.

Ulkoilu

Keinotekoisen ja imetyksen saaneen 6 kuukauden ikäisen lapsen hoitoon tulee välttämättä sisältyä kävelyt. Lämpimänä vuodenaikana voit kävellä kahdesti päivässä 2,5 tuntia. Yritä samalla kiinnittää huomiota lapseen hänen ympärillään oleviin esineisiin, näytä hänelle lintuja, kissoja, koiria. Anna myös vauvan koskettaa lehtiä ja haistaa kukkia. Kylmänä vuodenaikana, jos sää sallii, yritä käydä ulkona vähintään kerran päivässä. Tuuleta asuntoa useammin.

Liikunta

Mitä varten ne ovat? 6 kuukauden ikäisten lasten hoitoon on välttämättä sisällyttävä yksinkertaisia harjoituksia ja hierontaa. Tämä edistää lapsen asianmukaista kehitystä, vahvistaa lihaksia ja parantaa koordinaatiota. Ennen kuin aloitat tällaisen toiminnan, muista neuvotella lastenlääkärin kanssa. Se auttaa sinua valitsemaan parhaan harjoitussarjan. On parasta tehdä voimistelu ensimmäistä kertaa asiantuntijan valvonnassa. Hän tarkistaa harjoitusten oikeellisuuden.

Päivittäinen rutiini

6 kuukauden ikäisen lapsen rinta- tai keinoruokintatapa tulee valita yksilöllisesti perhe-elämän ominaisuuksien perusteella. Pääehto on, että rutiinin tulee olla mukava vauvalle ja tyydyttää kaikki hänen tarpeensa. Alla on aikataulu kuuden kuukauden ikäiselle vauvalle kolmella päiväunilla:

• 7:00 - herätys, peseytyminen;
• 7:10 - 7:30 - ateria;
• 7:30 - 9:00 - pelejä ja harjoituksia;
• 9:00 -11:00 - ensimmäinen uni;
• 11:00 - ruokinta;
• 11:00 - 13:00 - ulkona kävelyt;
• 13:00 - 15:00 - toinen unelma;
• 15:00 - ruokinta;
• 15:00 - 17:00 - ulkona kävelyt;
• 17:00 - 19:00 - kolmas unelma;
• 19:00 - ruokinta;
• 19:00 - 20:30 - viestintä vanhempien kanssa, rauhallisia pelejä;
• 20:30 - iltahygieniatoimenpiteet;
• 21:00 - yöunet;
• 23:00 - välipala.

Jos lapsi nukkuu kahdesti päivässä, on parasta varata aikavälit 10-12:30 ja 16-18:30 uneen. Yön lepo voi olla pidempi. Vauvan unirytmillä 6 kuukauden iässä on suuri merkitys. Se varmistaa oikean kehityksen, hyvän terveyden ja normaalin ruokahalun.

Hygieniatoimenpiteet

Tähän näkökohtaan tulee kiinnittää erityistä huomiota. 6 kuukauden ikäisen lapsen päivittäinen rutiini sisältää välttämättä hygieniatoimenpiteet. Näitä ovat aamukäymälä, pesu jokaisen ulostamisen jälkeen ja iltakylpy.

Hygieniatoimenpiteiden kokonaisuuteen tulisi kuulua pesu, korvien, silmien, suuontelon hoito. Tämä vaihe on tärkeä paitsi lapsen terveyden ylläpitämiselle myös hyvien tapojen muodostumiselle. Suuontelo on puhdistettava muruista jo ennen kuin ensimmäiset hampaat puhkeavat. Tämä auttaa estämään patogeenisten mikro-organismien kehittymisen. Tätä tarkoitusta varten on parasta käyttää erityisiä sormenpään muotoisia pyyhkeitä, jotka on kasteltu puhdistusaineeseen. Käyttämällä näitä pyyhkeitäauttaa estämään stomatiitin, karieksen ja lasten sammasten kehittymistä. Ne ovat täysin turvallisia, joten voit käyttää niitä suuontelon desinfiointiin ensimmäisistä elinpäivistä lähtien.

Jokaisen vaipanvaihdon jälkeen vauva on pestävä. Tämä on parasta tehdä lämpimän suihkun alla. Pärjäät myös yksinkertaisella terveyssiteellä. Jätä vauva alasti pesun jälkeen hetkeksi. Ilmahauteet ovat paras vaippaihottuman ehkäisy.

Iltauinti

Lasten 6 kuukauden hoitoon tulee välttämättä sisältyä iltakylpyrituaali. On parasta viettää se tunti ennen nukkumaanmenoa. Veden lämpötilan optimaalinen arvo vesitoimenpiteille on 37 astetta. Voit myös käyttää erityisiä yrttikeitteitä ja kylpytuotteita. Ottaen huomioon, että tässä iässä lapsi jo istuu hyvin, toimenpide on mielenkiintoinen ja hauska.

lastenlääkärisuositukset

Mitä pitäisi korostaa ensin? Kuuden kuukauden ikäisen lapsen päivittäistä rutiinia ei tarvitse tiukasti noudattaa. Tarvittaessa voit tehdä siihen tiettyjä säätöjä. Tärkeintä on luoda mukava ympäristö lapsellesi ja itsellesi. Loppujen lopuksi kukapa paremmin kuin äidit tietää kaikkien fysiologisten prosessien piirteet ja muutokset vauvan käyttäytymisessä. Esimerkiksi, jos lapsi saattoi olla hereillä kaksi tuntia enintään kuuden kuukauden ajan, niin tämä aika voi kasvaa vanhetessaan. Ajan myötä vauva alkaa nukkua vähemmän ja leikkiä enemmän. Tämä tulee myös ottaa huomioon päiväohjelmaa laadittaessa.

Mitä tulee yöuniin, sittenkeskusteltavana olevassa iässä lapsi voi jo nukkua jopa 7 tuntia heräämättä. 6 kuukauden ikäisen korvikkeella ruokitun lapsen hoitoon voi yleensä kuulua 9 tuntia unta yössä. Tällaiset lapset syövät yleensä puuroa päivälliseksi, mikä antaa heille mahdollisuuden nukkua pitkään ilman keskeytyksiä yöruokintaa varten. Samaan aikaan vanhemmilla on mahdollisuus nukkua.

Useimmat 6 kuukauden ikäiset vauvat tarvitsevat edelleen kolmen päivän lepoa. Aktiivisille lapsille voi kuitenkin riittää kaksi lepojaksoa päivän aikana. Jos näet, että lapsen terveys on erinomainen, eikä hän osoita väsymyksen merkkejä, sinun ei pitäisi laskea häntä väkisin. Jos aikuiset vaativat itseään, vauva saattaa hyvinkin ilmoittaa olevansa eri mieltä, alkaa itkeä ja käyttäytyä.

Lapsesi terveen unen tärkein merkki on helppo nukahtaa ilman lisästimulaatiota ja matkapahoinvointia. Kuuden kuukauden iästä lähtien voit vähitellen totutella lapsen nukkumaan omassa sängyssään.

Johtopäätös

Tässä katsauksessa tarkastelimme yksityiskohtaisesti, millainen kuuden kuukauden ikäisen lapsen päivittäisen rutiinin tulisi olla. Ohjelma tulee valita tiukasti yksilöllisesti ottaen huomioon vauvan ominaisuudet. Joten esimerkiksi keinotekoiset eläimet pystyvät nukkumaan rauhallisesti koko yön heräämättä syömään. Imetyt vauvat heräävät yleensä pari kertaa yön aikana virkistäytymään. Aterioiden kokonaismäärän tulisi olla 5-6 kertaa päivässä. Koska vauvoille voidaan vähitellen perehtyä täydennysruokiin tässä iässä, ruokalistan valintaan tulee kiinnittää erityistä huomiota.

Päiväuni riippuu lapsen aktiivisuudesta ja luonteesta. Vauva tarvitsee yleensä kolme kertaa päivässä lepoa, mutta on lapsia, jotka tarvitsevat nukkua kahdesti päivässä. Pelien, kävelyjen, fyysisten harjoitusten ja hygieniatoimenpiteiden tulee olla erityisen tärkeällä sijalla päivittäisessä rutiinissa.