Miehen valmistaminen lapsen saamiseen: mitä sinun tulee tietää?

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:37

Jokaisen vanhemman tulee olla valmis lapsen ilmestymiseen perheeseen. Ja valmis ei vain taloudellisesti, vaan myös psykologisesti sekä terveydellisistä syistä. Miehen valmistaminen lapsen saamiseen on tämän artikkelin pääaihe. Joten ensin asiat ensin.

Miehen valmistaminen lapsen saamiseen

Jokaisen vauvan terveys riippuu suoraan paitsi hänen tulevan äitinsä, myös hänen isänsä terveydestä. Siksi on hyvä, jos raskauden suunnittelu, hedelmöitys alkaa miehen perusteellisella valmistelulla. Lisäksi artikkelissa otetaan huomioon kolme tekijää, jotka ehdottomasti jokaisen miehen tulisi tietää:

• vauvasuunnittelu;
• terveelliset elämäntavat;
• ruoka.

Vauvan suunnittelu

Miehen valmistautuminen lapsen saamiseen alkaa kolme kuukautta etukäteen. Ja ensimmäinen asia on mennä lääkäriin. Yksi pakollisista erikoislääkäreistä on urologi. Mihin se on tarkoitettu?

Ennen hedelmöittymistä mies on tarkistettava infektioiden tai sairauksien var alta, koska jotkut niistä ovat valitettavasti täysin oireettomia. Siksi tunnista ne ilmanasiantuntija on yksinkertaisesti mahdotonta. Jos infektio todetaan, lääkäri määrää tarvittavat lääkkeet ja neuvoo niiden käytöstä.

Seuraava asiantuntija on terapeutti. Hän tekee yleisen tarkastuksen tulevan isän terveydentilasta. Yleisten testien läpäiseminen ja kardiogrammin ottaminen on välttämätöntä, jotta tulevan isän terveydestä saadaan täydellinen kuva.

Tässä ovat tärkeimmät asiantuntijat, jotka miehen täytyy ehdottomasti käydä läpi ennen hedelmöittymistä. Ja tämä tekijä ei ole toivottavaa jättää huomiotta. Itse asiassa, jos tulevalla isällä on jokin sairaus, on todennäköistä, että tämä ei vaikuta pelkästään sikiön kehitykseen, vaan myös nuoren äidin ja lapsen tulevaan elämään.

Terveet elämäntavat

Tämä tekijä ei koske vain miehiä vaan myös naisia. Sikiön terveys riippuu suoraan siitä, millaista elämäntapaa vanhemmat ovat eläneet ja johtavat tällä hetkellä.

Tupakointi, samoin kuin alkoholi, voivat vaikuttaa haitallisesti lapseen hänen elämänsä ensimmäisistä minuuteista lähtien. Kuukautiskierron rikkoutuminen, erektion heikkeneminen - tämä ei ole koko luettelo ongelmista, joita tulevat isät ja äidit voivat usein kohdata tupakoinnin vuoksi.

Alkoholi vaikuttaa myös negatiivisesti kehon terveyteen. Sikiön kuolema, erilaiset vaaralliset sen kehityksen epämuodostumat sekä lasten henkiset ja fyysiset häiriöt – tätä lapsen syntymään valmistautuva pariskunta voi mitä todennäköisimmin odottaa.

Toinen huono tapa on huumeet. Ne ovat ehdottomastikielletty! Tässä kannattaa kysyä hyvä kysymys: "Onko se sen arvoista?". Viiden minuutin ilo voi pilata syntymättömän vauvasi terveyden ja elämän loppuelämäksi.

Valitettavasti monet tulevat vanhemmat, tietäen kuinka nämä tottumukset voivat vaikuttaa lapsen terveyteen, laiminlyövät tilanteen vaarallisuuden. Monet ammattilaiset kamppailevat päästäkseen nuorten kuulemaan. Valitettavasti tämän taistelun tulokset eivät ole rohkaisevia. Useimmat vanhemmat, joilla on huonoja tapoja, ymmärtävät virheensä myöhään.

Terveellinen syöminen

Miehen on syötävä oikein saadakseen tulevan terveen ja vahvan lapsen. Proteiinit, rasvat, hiilihydraatit - kaikki tämä on välttämätöntä hänen keholleen. Hedelmät ja vihannekset ovat nuorille vanhemmille välttämättömiä. Alla on luettelo ruoista, joita miehen tulisi syödä:

• naudanliha;
• pähkinät;
• munat;
• kaikki maitotuotteet;
• vihreät;
• kaikki hedelmät, joissa on runsaasti C-vitamiinia (sitruunat, appelsiinit, mandariinit);
• rasvainen kala.

Nämä tuotteet auttavat kehoa jatkamaan toimintaansa. Ne sisältävät v altavan yhdistelmän hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat hyödyllisiä kaikille miehille. Loppujen lopuksi lapsen hedelmöitys on suuri voiman ja energian kulutus koko organismille.

On syytä muistaa, että sinun ei tarvitse syödä liikaa, mutta samalla syödä niin paljon kuin haluat. Pääasia, että ruoka on monipuolista ja terveellistä.

Valmistautuminen hedelmöittymiseenvauva

Miesten ja naisten tulee kiinnittää erityistä huomiota psyykkiseen tilaan, kodin tunneilmapiiriin, koska tämä on erillinen sikiön terveyteen vaikuttava tekijä. Vanhempien tulee olla mahdollisimman mukava toistensa kanssa. Molempien täytyy haluta vauva.

Rauhallisuus, rakkaus ja tuen tunne - tässä ilmapiirissä raskauden tulisi tapahtua. Raskaudesta synnytykseen ei pitäisi olla stressiä. Tulevien vanhempien pitäisi pystyä nopeasti poistumaan negatiivisesta tilanteesta. Teidän täytyy pystyä kommunikoimaan toistenne kanssa, luottamaan toisiinsa. Ja joka kerta, ennen kuin aloitat skandaalin, muista, että nämä huudot eivät vaikuta negatiivisesti vain suhteisiin perheen sisällä, vaan myös syntymättömän vauvan terveyteen.

Kurssit nuorille vanhemmille

Vauvan syntymän odottaminen on jännittävää aikaa. Mutta tämä on myös vanhempien moraalisen valmistautumisen aika. On olemassa v altava määrä erilaisia piirejä, jotka auttavat heitä tässä. Ennen kaikkea siitä on hyötyä niille, jotka odottavat vauvaa ensimmäistä kertaa. Täällä he opettavat kuinka käyttäytyä vauvan kanssa, kuinka lapsi kapaloi, ruokkii ja pesee. Nämä mukit ovat myös hyödyllisiä vanhemmille, joilla on kokemusta. Aina on hyvä oppia uutta.

Hinnat ovat melko kohtuullisia. Mutta jos alueellasi ei syystä tai toisesta ole mitään vastaavaa, voit löytää esimerkiksi psykologin, joka ei ole huonompi. Hän auttaa sinua selviämään tästä tai tuosta tilanteesta, auttaa neuvoilla.

Tietenkin tulevien isovanhempien tulisi tukea nuoria vanhempia myös henkisesti. Älä epäröi kysyä heiltä neuvoa taiauta. Kyllä, lapsuuden aika on ohi, mutta kannattaa muistaa, että vanhempi sukupolvi tietää varsin paljon lapsen kasvattamisesta ja raskaudesta.

Aktiivinen elämäntapa

Liikkuminen on elämää! Nämä ovat kultaisia sanoja ja merkityksellisempiä kuin koskaan 2000-luvulla. Fyysinen aktiivisuus on erityisen hyödyllistä tuleville vanhemmille. Eikä sinun tarvitse nostaa tankoja tai uuvuttaa itseäsi harjoituksissa. Aerobic on loistava ratkaisu ei vain miehille, vaan myös naisille. Näiden harjoitusten ansiosta veri on täysin kyllästetty hapella, millä on myönteinen vaikutus hedelmöittymiseen sekä itse sikiön jatkokehitykseen.

Hiihto, luistelu on toinen loistava tapa pitää kehosi erinomaisessa terveessä kunnossa. Älä myöskään unohda, että kaikki on tarpeen kohtuudella. Et voi ylikuormittaa itseäsi fyysisellä rasituksella. Tämä pätee erityisesti naisiin, koska se voi vaikuttaa haitallisesti kuukautiskiertoon.

Kylpyt, saunat - tästä miesten pitää luopua. Ja kaikki, koska korkea lämpötila vaikuttaa negatiivisesti siittiöiden kypsymiseen. Vältä myös erittäin tiukkoja vaatteita.

Terveellinen uni on avain terveyteen

Miesten ja naisten on seurattava hoito-ohjelmaa. Kun ihminen nukkuu, hänen kehonsa palauttaa voimansa mahdollisimman paljon. Jos se jätetään huomiotta, se johtaa jatkuvaan väsymykseen, letargiaan ja ärtyneisyyteen. Lisäksi riittämätön uni voi johtaa hormonaaliseen epätasapainoon, mikä on ehdottomasti ei-toivottavaa tuleville vanhemmille. On tärkeää muistaa, että nukkuva miesvähintään seitsemän tai kahdeksan tuntia.

Työolosuhteet

Työolot vaikuttavat myös tulevan vanhemman terveyteen. On parasta poistaa kokonaan haitalliset tekijät, jotka voivat vahingoittaa miehen terveyttä. Näitä ovat altistuminen kemikaaleille ja psyykkinen stressi.

Valitettavasti vahvemman sukupuolen edustajat eivät pääse täysin eroon näistä tekijöistä. Ja kaikki siksi, että heidän on ruokittava perhe ja huolehdittava sen aineellisesta hyvinvoinnista. Onneksi se on naisille paljon helpompaa. Loppujen lopuksi he voivat jäädä pitkälle äitiyslomalle. Siksi neuvoja naisille ei ole laiminlyödä tätä mahdollisuutta. Heidän on tärkeää muistaa, että raskauden aikana rauhaa ja lepoa tarvitaan. Ja äitiysloma on loistava tapa luoda itsellesi sopivimmat olosuhteet.

Lääkkeet hedelmöittymiseen

Tämä artikkelin osa kertoo sinulle, mitä miehen tulee tulla raskaaksi. Tässä tapauksessa lääkärit voivat määrätä kolmenlaisia lääkkeitä. Mutta on korostettava, että mitään ei voida hyväksyä ilman heidän nimittämistään. Katsotaanpa tarkemmin.

Puhumme vitamiineista ja lääkkeistä, joilla miehen valmistautuminen lapsen saamiseen tehostuu. Nämä varat auttavat lisäämään kestävyyttä sekä koko hänen elämänsä laatua. Joten hedelmöitysprosessissa E-vitamiini, L-karnitiini ja sinkki ovat erityisen hyödyllisiä, jotka lisäävät siemensyöksyä ja vaikuttavat siittiöiden liikkuvuuteen. Ja aikuisille miehille seleeni sopii paremmin, mikä ylläpitää haluttua seksuaalista suorituskykyä. Sitä paitsi,foolihappoa ja A-vitamiinia sisältävät valmisteet ovat suosittuja.

Mutta emme saa unohtaa, että kaikki edellä mainitut tehdään vain asiantuntijan suosituksesta. Loppujen lopuksi näilläkin vaarattom alta vaikuttavilla lääkkeillä voi olla ei-toivottu vaikutus tulevan isän kehoon.

Joten, mitä miehen pitäisi juoda tullakseen raskaaksi? Tähän kysymykseen on vastattu täsmällisesti. Jos on infektio, sinun on juotava lääkärin määräämiä lääkkeitä, jotka taistelevat sitä vastaan, ja tapauksissa, joissa sinun on tuettava kehoa - vitamiineja auttamaan. Muuten, ei ole toivottavaa käyttää biologisia lisäaineita.

Kuinka monta kertaa sinun täytyy harrastaa seksiä

Kuinka kauan kestää seksiä ennen kuin tulee lopulta raskaaksi? Tämä on tulevien vanhempien suosituin kysymys. Monet asiantuntijat sanovat, että yhdynnän välillä tulisi olla vähintään kaksi tai kolme päivää. Ja kaikki siksi, että sukusolujen liikkuvuus ja pitoisuus saavuttaa tänä aikana absoluuttisen maksimin. Ja mitä tulee jokapäiväiseen seksuaaliseen kanssakäymiseen, niistä ei ole mitään järkeä.

Tulos

Nyt on aika tehdä tilannearvio. Lapsen syntymä on tärkein vaihe ihmisen elämässä. Siksi sinun on valmistauduttava paitsi itse raskauteen myös hedelmöittymiseen. Vierailevat lääkärit, heidän suositusten tiukka noudattaminen ovat tärkeimmät tekijät, jotka vaikuttavat suoraan sikiön kehitykseen ja sen tulevaan elämään. Nyt vanhemmat pitävät huolta itsestään ja pitävät huolta vauvansa terveydestä. Kieltäytyminen alkoholista, huumeista ja tupakasta on mitä tarvitaansuorita ensin. Ja aktiivinen elämä ja vitamiinien saanti ovat toinen myönteinen tekijä vauvan kehitykselle.

Tässä artikkelissa annettuja neuvoja noudattamalla voit olla varma, että hedelmöitys, raskaus ja lapsen syntymä ovat todella onnellisia hetkiä sekä tulevalle isälle että tulevalle äidille.