Foolihappo raskautta suunniteltaessa: annostus, arvostelut

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-18 00:12

Foolihappoa, joka tunnetaan myös nimellä folaatti, folasiini ja B9-vitamiini, pidetään yhtenä ihmisen tärkeimmistä alkuaineista. Viime vuosikymmeninä lääkärit ovat havainneet sen v altavat hyödyt raskaana oleville naisille. On suositeltavaa käyttää foolihappoa paitsi vauvan synnytyksen aikana, myös muutama kuukausi ennen hedelmöitystä. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että tämän vitamiinin käyttö lisää terveen vauvan mahdollisuuksia. Ennen kuin aloitat lääkkeen käytön, sinun on kuitenkin selvitettävä kaikki sen tarvittava annostus ja vaikutus kehoon.

Mikä on B9-vitamiini

Monet naiset kuulevat siitä ensimmäistä kertaa vasta raskausilmoittautumisen yhteydessä. Tällainen välinpitämättömyys omaa terveyttä ja lapsen muodostumista kohtaan voi olla julma vitsi. Tutkijat ja lääkärit raportoivat, että sen ottaminen ennen raskautta ja sen jälkeen voi vähentää mahdollisen riskinvauvan sairaudet 70 %.

Foolihapon nimi on otettu latinan sanasta folium (tarkoittaa "lehteä"). Tämä hivenaine löytyy melkein kaikista syötävistä lehdistä, vihreistä vihanneksista, palkokasveista ja joistakin hedelmistä. Ensimmäistä kertaa B9-vitamiinista ja sen eduista opittiin jo vuonna 1931. Sitten lääkärit havaitsivat sen hyödylliset vaikutukset raskaana oleville naisille, joilla on anemia. Foolihappo ehkäisemällä anemiaa raskautta suunniteltaessa ja sen aikana auttoi jo silloin synnyttämään ja ehkäisemään keskenmenon riskiä.

Solujen aineenvaihduntaan osallistumisen ansiosta B9-vitamiini ehkäisee hermoputkivaurioiden kehittymistä sikiölle sekä monia muita synnynnäisiä epämuodostumia, joita ei voida hoitaa lapsen syntymän jälkeen.

Mitä hyötyä foolihaposta on

B9-vitamiinilla on positiivinen vaikutus koko kehoon, sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia ja se on myös energianlähde ihmisille. Sen hyödyt eivät lopu tähän, tämän vitamiinin kaikista eduista voidaan erottaa ainakin kymmenen elintärkeää.

Mitä näiden pillereiden ottaminen tekee:

• Verenkiertojärjestelmän toiminnan vakaus.
• Osallistuminen solujen aineenvaihduntaan.
• Paranna aineenvaihduntaa, tehostaa vitamiinien imeytymistä, alentaa veren kolesterolitasoja ja säätelee maksan rasvakudosta.
• Nukleiinihappojen vaihto elimistössä, aminohapot ja serotoniinitasot.
• Ruokahalun normalisoituminen.
• Paranna maha-suolikanavaa.
• Foolihappo, jonka annostus on lääkärin määräämä raskautta suunniteltaessa, vähentää ateroskleroosin riskiä.
• Kehon puhdistaminen myrkyllisistä aineista ja toksiineista.
• Proteiiniaineenvaihdunnan koordinointi.
• Ahdistuneisuuden, masennuksen vähentäminen.

Raskaussuunnittelu ja B9-vitamiini

Foolihapon ottaminen muutamaa kuukautta ennen raskautta voi estää monia mahdollisia sikiön sairauksia. Siksi lapsen suunnitteluvaiheessa on neuvoteltava lääkärin kanssa lääkkeen annoksen määräämiseksi. Yleensä B9-vitamiinia suositellaan ottamaan keskimäärin kolme tai neljä kuukautta ennen hedelmöitystä. Mitä tulee annokseen, kaikki maailman lääkärit ovat yksimielisiä suositellusta foolihapon vähintään 0,4 mg:n päivittäisestä saannista. Foolihappoa näytetään raskautta suunniteltaessa ehdottoman kaikille naisille, jotka lääketieteellisten indikaatioiden mukaan ovat valmiita synnyttämään.

Jos nainen on jo synnyttänyt lapsen, jolla on hermoputkivikoja tai hänellä on ollut keskenmeno tämän häiriön vuoksi, B9-vitamiinin annosta tulee nostaa 1-4 mg:aan. Ota päivän aikana aterioiden jälkeen. Tästä annoksesta on kuitenkin sovittava hoitavan lääkärin kanssa mahdollisten riskien arvioimiseksi. Foolihappoa tarvitaan raskautta suunniteltaessa tarkalleen asiantuntijan suosittelemissa määrissä. Myös niiden, jotka käyttävät epilepsialääkkeitä ja syöpälääkkeitä hoitojakson aikana, tulee ottaa suurempi annos tabletteja.

Terve pariskunta tulee yleensä raskaaksi muutaman kuukauden sisällä. Koska hedelmöittymistä ei aina voida ennustaa tarkasti, foolihapon saantia ei pidä keskeyttää. Raskauden jälkeen B9-vitamiinia tulee ottaa vielä 3 kuukautta.

Foolihapon puutteen oireet

Ihmiskeho on suunniteltu niin, että ravintoaineiden puutteessa se alkaa antaa signaaleja, jotka auttavat tarttumaan ajoissa ja täydentämään vitamiinitasapainoa. Kun foolihappo ei riitä raskautta suunniteltaessa, se näkyy seuraavina oireina:

• lisääntynyt ärtyneisyys, perusteeton aggressio;
• masennustilat ilman näkyvää syytä;
• ruokahaluttomuus;
• väsymys ja uneliaisuus;
• pahoinvointi ja oksentelu;
• vaihtotuoli;
• hiustenlähtö;
• kehon tulehdus;
• suun haavaumat, joiden paraneminen kestää kauan;
• anoreksian merkkejä.

Jos havaitaan vähintään kolme merkkiä, sinun on mentävä lääkäriin ja tehtävä tarvittavat tutkimukset puutteen korjaamiseksi.

Foolihapon puutteesta johtuva sikiön patologia

Jos et ota B9-vitamiinia raskauden aikana ja sen jälkeen, alkion kasvu voi heikentyä ja lapsi voi saada parantumattomia synnynnäisiä sairauksia. Äidin kohtu ei ole vain säiliö sikiölle, vaan myös se, mikä sille antaakehitykselle välttämättömiä vitamiineja. Siksi on erittäin tärkeää kyllästää keho kaikilla hyödyllisillä aineilla, jotka hyödyttävät vauvaa. Naisen B9-vitamiinin epätasapaino voi johtaa vakaviin seurauksiin.

• Liian vähän foolihappoa raskautta suunniteltaessa lisää keskenmenon riskiä.
• Lisääntynyt istukan vajaatoiminnan mahdollisuus.
• Hermoputken patologia. Tämä on yleisin seuraus B9-vitamiinin saannin laiminlyönnistä.
• Psyykkisiä ja fyysisiä epämuodostumia lapsella.
• Geenipoikkeamat.
• nikamatyrät.

Näin vakavia seurauksia lapselle on helppo ehkäistä, riittää, kun aloitat B9-vitamiinin käytön lääkärin suosittelemalla annoksella. Jokainen lääkäri tietää, kuinka foolihappoa käytetään raskautta suunniteltaessa. Odottava äiti voi myös kokea näiden vitamiinien puutetta, tämä on mahdollista, jos lääkkeen päivittäinen annos ei täytä kehon tarpeita. Tämän jälkeen nainen kokee tyypillisiä oireita:

• jalkakipu;
• vakava heikkous ja väsymys;
• anemia;
• pitkä toksikoosi.

Raskauden suunnittelu ja sen kulku tulee jatkuvasti yhdistää foolihapon käyttöön. Sen hyödyllisen arvon vauvan ja äidin keholle ovat osoittaneet kaikki maailman lääkärit, joten lasta suunnitellessa ei pidä aliarvioida sen kykyjä.

Sikiön hermoputken patologia

Kolmannella raskausviikolla sikiöön muodostuu hermoputki, jokaon aivojen ja selkäytimen perusta. Mikä tahansa sen patologisista prosesseista voi vaikuttaa alkion alhaiseen elinkelpoisuuteen sekä vaikuttaa vauvan terveyteen tulevaisuudessa. Kun tiedät kuinka paljon foolihappoa elimistö tarvitsee raskautta suunniteltaessa, komplikaatiot voidaan välttää.

Sikiön hermoputken patologia voi johtua B9-vitamiinin puutteesta kehossa ennen raskautta ja sen jälkeen. Monet naiset eivät ajattele, mitä tämä rikkomus tarkoittaa ja mihin sairauksiin se voi johtaa. Vaikka monet synnynnäiset epämuodostumat ilmenevät lapsilla juuri hänen takiaan.

Mitä sairauksia hermoputken patologia sisältää

• Anenkefalia. Yksi sairauksista, jotka johtuvat alkion hermoputken rikkoutumisesta. Tämä on aivojen osittainen tai täydellinen puuttuminen, mikä johtaa sikiön kuolemaan vielä kohdussa.
• Kefalocele. Kallon halkeaminen ja aivojen turvotus. Yhteensopimaton elämän kanssa, harvoin hoidettavissa, jos aivoturvotus on lievää.
• Hydrocephalus. Aivo-selkäydinnesteen paine aivojen toiminnallisiin alueisiin. Jos tämä tauti havaitaan ajoissa, se voidaan parantaa.

Foolihappoa raskautta suunniteltaessa – lääkärin määräämä määrä on avain synnyttämiseen ja terveen vauvan syntymään.

Milloin aloita ottaminen

Tietoisen päätöksen jälkeen tulla äidiksi naisen tulee aloittaa välittömästi B9-vitamiinin käyttö. Sitten sinun on mentävä klinikalle ja suoritettava täydellinen tutkimus kaikestaorganismi. Jos analyysien tulokset paljastavat poikkeamia, on tarpeen aloittaa niiden poistaminen. Myös lapsen tuleva isä tulisi tutkia sairaalassa. Yleensä lapsen hedelmöittymiseen valmistautuminen kestää 3-6 kuukautta. Tänä aikana pariskunta onnistuu korjaamaan terveytensä, varmistamaan, että he ovat valmiita synnytykseen, ja nainen valmistautuu raskauteen ottamalla foolihappoa päivittäin. Kuinka paljon juoda raskautta suunniteltaessa, nämä pillerit, gynekologi kertoo sinulle.

Kuinka ottaa B9-vitamiinia

Foolihapon ostamista harkitessa voi helposti hämmentyä, kun otetaan huomioon, kuinka monta muunnelmaa tätä lääkettä myydään apteekeissa. Kaikenlaiset ravintolisät, vitamiinilisät, siirapit ja kapselit eri annoksilla voivat johtaa stuporiin. Ennen kuin juot foolihappoa raskautta suunniteltaessa, sinun on tutkittava huolellisesti pillereiden vasta-aiheet.

On parempi suosia foolihapon yksinkertaisinta pakkausta läpipainopakkauksessa. Erilaisia lisäaineita käytetään useimmiten vain herättämään huomiota ja lisäämään jännitystä apteekkimarkkinoilla. Tällaiset tabletit sisältävät vähimmäismäärän foolihappoa 0,1 mg:n tilavuudessa. Raskautta suunniteltaessa naisen tulee ottaa neljä näistä tableteista, jotta vuorokausiannos on vähintään 0,4 mg. Jos lapsella on ollut hermoputken häiriö, otettava annos tulee suurentaa 1 mg:sta 4 mg:aan lääkärin ohjeiden mukaan. Suurempi annos tulee ottaa myös niiden, joilla on ollut keskenmeno tämän patologian vuoksi. Foolihappoa miehille ei tarvita raskautta suunniteltaessa. Tässä tapauksessa sillä ei ole vaikutusta sikiön kehitykseen.

B9-vitamiini ja monivitamiinikompleksit

Foolihappo naisille raskauden suunnittelussa on erittäin tärkeää. Mutta on erittäin tärkeää olla liioittelematta erilaisten pillereiden ja ravintolisien ottamista. Vauvan kantamisen aikana monille naisille määrätään monivitamiinikomplekseja, jotka on suunniteltu sikiön normaaliin muodostumiseen ja odottavan äidin terveyden ylläpitämiseen. Sinun ei tarvitse ottaa synnytystä edeltäviä vitamiineja ennen hedelmöittymistä. Muuten voit aiheuttaa hypervitaminoosin, jolla ei ole parasta vaikutusta raskauteen.

Ennen kuin otat lääkkeitä, sinun on tutkittava huolellisesti koostumus ja neuvoteltava lääkärin kanssa. 12. raskausviikon alkamisen jälkeen sinun on vaihdettava erityiseen monivitamiinikompleksiin. Mutta tämän vuoksi ei ole välttämätöntä lopettaa B9-vitamiinin käyttöä. On vain tarpeen tutkia tämän kompleksin koostumusta ja määrittää, kuinka paljon foolihappoa se sisältää. Jos mahdollista, ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana sinun on valittava vitamiinikompleksi, jonka foolihappopitoisuus on vähintään 0,8 mg. Tämä annos riittää estämään erilaisia patologioita. Jos nainen on vaarassa, lääkäri määrää lisää foolihappotabletteja.

Foolihappoarvostelut

Naiset, jotka harkitsevat vakavasti lapsen saamista, alkavat ottaa B9-vitamiinia muutama kuukausi ennen hedelmöittymistä. Foolihappoa suunnittelussaraskaus, jonka arvostelut voidaan lukea millä tahansa odottavien äitien foorumilla, auttaa synnyttämään tervettä vauvaa. Jo synnyttäneet äidit huomauttavat, että raskaus B9-vitamiinin käytön aikana sujui helposti ja ilman komplikaatioita. Monet ihmiset suosittelevat foolihapon käytön aloittamista vähintään 3 kuukautta ennen hedelmöitystä.

Pitkäaikaiset foolihappoarvostelut

On myös naisia, jotka ovat käyttäneet tätä vitamiinia yli kolme kuukautta. Pariskunnat, jotka eivät voineet tulla raskaaksi pitkään aikaan, eivät olleet epätoivossa, ja nainen puolestaan jatkoi jatkuvasti pillereiden ottamista. Jotkut jatkoivat yrittämistä jopa kuusi kuukautta. Lukuisten arvostelujen perusteella pitkäaikainen foolihapon saanti 6 kuukauden ajan ei vaikuttanut negatiivisesti kauan odotettuun raskauteen ja vielä enemmän vauvan terveyteen. Siitä huolimatta naisia kehotetaan käyttämään tätä vitamiinia vasta yksityiskohtaisen lääkärin kuulemisen jälkeen. Vain asiantuntija voi valita laadukkaita pillereitä ja myös määrätä jokaiselle naiselle puhtaasti yksilöllisen annoksen.