Vitamiinit ennen raskauden suunnittelua: nimet, parhaiden arvosanat, käyttöaiheet ja vasta-aiheet

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-18 00:12

Lapsen syntymä on ilo, jota kaikki välittävät vanhemmat odottavat, ja hänen terveytensä on yksi tämän tapahtuman avainhetkistä. Mitä pitää tehdä pienen olennon auttamiseksi? Yksi tärkeimmistä perusteista on hyödyllisten hivenaineiden ja vitamiinien saanti ennen raskauden suunnittelua. Nainen ei usein tiedä, että hän on jo tullut raskaaksi, ja hänen kehossaan muodostuu jo aktiivisesti tärkeitä järjestelmiä lapsen keholle. Ravintoaineiden puutteen poistamiseksi raskautta suunnitteleva nainen voi suojella syntymätöntä vauvaansa ottamalla tarvittavat lääkkeet jo kauan ennen raskautta.

Mihin tarvitsemme vitamiineja?

Mitä vitamiineja kannattaa juoda ennen raskauden suunnittelua ja miksi ne ovat tarpeellisia? Naisen on valmistauduttava iloiseen tapahtumaan etukäteen, noin 5-6 kuukautta ennen hedelmöitystä. Tämä indikaattori on paras aika. Tämä auttaa raskautta suunnittelevaa naista vahvistamaan immuunijärjestelmää, täydentämään välttämättömien aineiden tasapainoa.

Laadukas ja tasapainoinen ravitsemus on tärkein osa hedelmöittymisen onnistumista ja raskauden kulumista koko jakson ajan. Koska nykymaailman vauhti, stressi ja huono ekologia eivät salli tarvittavien elementtien maksimaalista täydentämistä ruokavalion kautta, naisten vitamiinit tulevat apuun ennen raskauden suunnittelua. Hyödyllisten elementtien puute johtaa erilaisiin seurauksiin, joista yleisimmät ovat:

• usein infektiot;
• näön menetys;
• hampaat murenevat;
• uneliaisuus, väsymys;
• lihaskouristukset;
• sammas.

Jos tähän lisätään raskauden aikana ilmenevä heikentynyt immuniteetti, sillä voi olla erittäin kielteinen vaikutus sekä naisen itsensä että syntymättömän lapsen terveyteen.

Mitä nainen tarvitsee?

Mitä vitamiineja juoda ennen raskauden suunnittelua tulevalle äidille? Tämän kysymyksen kysyvät pariskunnat, joista tulee lähitulevaisuudessa vanhempia. Seuraavia lääkkeitä pidetään tärkeimpinä ja hyödyllisimpinä niistä:

• Tiamiini (B1-vitamiini) on kehon "oikean" energian lähde. Auttaa hiilihydraattien sulatusta, normalisoi painetta, parantaa verenkiertoa. Se auttaa rakentamaan syntymättömän vauvan hermostoa.
• Riboflaviini (B2-vitamiini). Auttaa synnyttämään lasta. Se on erityisen tarpeellinen naisille, jotka ovat aiemmin käyttäneet ehkäisyä.
• Pyridoksiini (B6-vitamiini). Auttaa muodostamaan aminohappoja ja vasta-aineita tulevassa kehossa. Sen riittämättömyyden kanssamäärä, virus- ja tartuntatautien riski vastasyntyneillä kasvaa. Erinomainen imeytyminen magnesiumin kanssa.
• Foolihappo (B9-vitamiini). Auttaa naista ehkäisemään hormonaalista epätasapainoa, parantaa immuniteettia ja selviytyä ruoansulatuselinten häiriöistä. Tätä vitamiinia elimistö ei tuota itse, ja sen puute voidaan korvata vain vitamiinivalmisteilla. Annostus raskautta suunnitteleville naisille - vähintään 400 mg päivässä. Naisille, joilla on ongelmia tulla raskaaksi, gynekologi määrää suuremman annoksen.
• Tokoferoli. Kutsutaan myös E-vitamiiniksi. Ennen kuin suunnittelet raskautta, se auttaa valmiin munasolun läpikäymään laadukkaan istutuksen kohtuun. Kun tämän aineen pitoisuus on pienempi naisen kehossa, keskenmenojen riski ja hedelmöittymisen puuttuminen voivat lisääntyä. Päivittäinen annos on noin 300 IU.

• Kalsiferoli. Tällä vitamiinilla on mielenkiintoinen ominaisuus - se toimii kuin hormoni, osallistuen suoraan proteiinin tuotantoon, joka on niin tärkeä tulevaisuuden murusien luurangolle ja lihaksille. Sen puute voi aiheuttaa lihasheikkoutta tai osteoporoosia. Päiväannos on noin 400 IU.
• Biotiini. Se uudistaa kaikkia ihmiskehon kudoksia. Naiselle, joka suunnittelee raskautta, annos on noin 300 IU päivässä.
• Retinoli. Tämä alkuaine kerääntyy eri kudoksiin, joten naisen päivittäinen annos on 3000 IU.
• Fyllokinoni (K-vitamiini). Ilman tätä elementtiä ei oleoikea hyytymisprosessi. Annos vauvaa suunnitteleville naisille on 1 mg päivässä.
• Askorbiinihappo. Kaikki tietävät askorbiinihapon, se on ainakin hyvä immuniteetti. Sen normaali annos on noin 60 mg päivässä.

Kaikki nämä aineet löytyvät apteekkien laskemista valmisteista tukemaan naista niin jännittävänä aikana.

Varotoimenpiteet

On hyvä tietää, että ennen raskauden suunnittelua vitamiineja tulee käyttää ohjeiden mukaan ja erittäin varovasti. Odottava äiti, joka nyt suunnittelee vain iloista tapahtumaa, ei saa unohtaa, että vitamiinit määrää asiantuntija, ja jokaisessa yksittäistapauksessa annostusta voidaan muuttaa. Vitamiinien liika- tai puute voi vaikuttaa haitallisesti raskaana olevan naisen terveyteen. Erityisen tärkeää on huomioida vitamiinit, joita on käytettävä varoen:

• Retinolin liiallisella käytöllä vauvalle voi kehittyä vakavia hermoston ja sydämen vaurioita.
• Askorbiinihapon liiallinen saanti voi aiheuttaa spontaaneja keskenmenoja.
• Jos kalsiferoliannos on liian suuri, lapsella voi olla vakavia tuki- ja liikuntaelimistön häiriöitä.

Kerro lääkäriltäsi ennen vitamiinien käyttöä

Suosituimmat vitamiinikompleksit

Kaikki tietävät sen voidakseen tulla raskaaksi ja synnyttääkseen terveen vauvansinun on mietittävä tätä asiaa etukäteen. Nykyaikainen lääkekehitys tulee apuun. Tähän mennessä naisille on olemassa v altava määrä vitamiineja sisältäviä valmisteita. Ennen kuin suunnittelet raskautta, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa jommankumman näistä ottamisesta:

• "Aevit";
• "Äidin terveyden aakkoset";
• "Vitrum Prenatal Forte";
• "Äidin kohteliaisuudet";
• "Pregnavit";
• Centrum Materna;
• "Elevit";
• Femibion-1;
• Super Complex NSP;
• Pregnoton.

Alta löydät yksityiskohtaisen kuvauksen jokaisesta näistä lääkkeistä.

Aevit

Valmisteen sisältämät komponentit auttavat kumppania raskaaksi tulemisessa, mikä lisää siittiöiden seksuaalista aktiivisuutta, liikkuvuutta ja elinajanodotetta. Lisäksi lääke auttaa vähentämään hormonaalista taustaa odottavalla äidillä. Lääkkeellä on myös tärkeä rooli syntymättömän vauvan kehityksessä, ja se vaikuttaa positiivisesti sikiön yleiseen muodostumiseen.

Lääkkeen käyttöön liittyy riskejä. Joidenkin ensimmäisen kolmanneksen asiantuntijoiden mukaan lääke voi aiheuttaa päinvastaisen vaikutuksen. Tässä vaiheessa lääke voi vahingoittaa lapsen kehitystä. Odottavat äidit reagoivat kuitenkin yleensä myönteisesti näihin vitamiineihin ennen raskauden suunnittelua.

Äidin terveyden aakkoset

Hyvä vaihtoehto valmistaa tulevia vanhempia täysimittaisen, terveen sukupolven syntymään. Tämä kompleksi on suunniteltu täyttämään tarvittava vitamiinien puute. Auttaa paitsi sikiön kehitystä myös terveyden ylläpitämistääiti. Taistelee ongelmia, kuten hiustenlähtöä, hidastaa ikääntymisprosessia. Eli se taistelee aktiivisesti raskauden aikana ilmenevää vitamiinin puutetta vastaan.

Lääke on jaettu osiin. Se on otettava 3 kertaa päivässä. Jokainen tabletti täydentää toisiaan. Pääsykurssi on 1 kuukausi. Tänä aikana äidin ja vauvan keho kyllästyy tarvittavalla määrällä mineraaleja ja ravintoaineita. Arvostelut tästä lääkkeestä ovat vain myönteisiä.

Vitrum Prenatal Forte

Kun tulevat vanhemmat kysyvät, mitä vitamiineja kannattaa juoda ennen raskauden suunnittelua, asiantuntijat suosittelevat yhä useammin Vitrum Prenatalia. Se sisältää tasapainoisen kompleksin vitamiineja, hivenaineita ja useita hyödyllisiä aineita, jotka auttavat selviytymään sellaisista epämiellyttävistä seurauksista kuin toksikoosi. Koostumuksensa magnesiumpitoisuuden vuoksi lääke auttaa välttämään pahoinvointia, oksentelua. Lisäksi vitamiinit auttavat ylläpitämään riittävää kalsiumtasoa, ja tämä on tärkeä asia äidin ulkonäön kann alta.

Lääke kompensoi raudanpuutetta, joka vaikuttaa odottavan äidin ja vauvan hyvinvointiin. Äidit puhuvat positiivisesti tästä lääkkeestä. Ainoa negatiivinen puoli on lääkkeen korkea hinta. Mutta tässä valinta on sinun.

Äidin kohteliaisuudet

Mitä vitamiineja juoda ennen raskauden suunnittelua terveen vauvan synnyttämiseksi? Complivit Mom on suosituin lääke monille raskaana oleville naisille. Sen suosio ei liity pelkästään monimutkaiseen koostumukseen, vaan myös hintapolitiikkaan. Vastaanottolääkkeen käyttö tulee aloittaa etukäteen. 1-2 kuukautta ennen suoraa hedelmöitystä. Tämä aika riittää kyllästämään kehon kaikella, mitä tarvitaan vauvan normaalille kehitykselle ja äidin hyvinvoinnille.

Näiden vitamiinien tärkeä etu on se, että niitä voidaan ottaa lapsen syntymän jälkeen ja ruokinta-aikana. Ne auttavat palauttamaan äidin terveydelle ja hyvinvoinnille välttämättömät ravintovarastot.

Monimutkaisen koostumuksensa ansiosta lääke auttaa ylläpitämään kehon normaalia tilaa, välttämään toksikoosia ja väsymystä. Ainoa epämiellyttävä hetki on tabletin suuri koko. Mutta tässä on jo lähdettävä pikemminkin eduista.

Pregnavit

Toinen lääke, jota lääkärit suosittelevat aktiivisesti kysyttyään, mitä vitamiineja tulisi ottaa ennen raskauden suunnittelua, on Pregnavit. Tämä vitamiinikompleksi auttaa myös tulevia vanhempia valmistautumaan täysin tärkeään tapahtumaan. Monimutkaisen koostumuksen vuoksi monet äidit pitävät tätä lääkettä.

Suurien etujensa ansiosta raskauden valmistelussa, suunnittelussa ja hallinnassa se auttaa muodostamaan sikiön oikein ja kehittämään sitä. Vitamiinien ansiosta odottava äiti pysyy terveenä ja nauttii upeasta ajanjaksosta perheen elämässä. Toinen näiden vitamiinien merkittävä etu on, että ne auttavat nostamaan hemoglobiinitasoa ilman sivuvaikutuksia.

Puitteista tietysti hintakysymys.

Centrum Materna

Mitä vitamiineja ennen suunnitteluaasiantuntijoiden suosittelema raskaus? Tämä lääke neuvoo odottavia äitejä käyttämään IVY-maissa tunnettua lastenlääkäriä Komarovskya. Hänen mielestään nämä vitamiinit selviävät paremmin niin vaikeasta tehtävästä kuin valmistautuminen hedelmöittymiseen ja lapsen syntymään. Ne normalisoivat syntymättömän lapsen painon ja edistävät yleistä kehitystä.

Arvostelut tästä lääkkeestä ovat vaihtelevia. On vastustajia ja kannattajia. Eduista on toksikoosin väheneminen, yleinen tyydyttävä tila. Miinuksista on mielipiteitä, että nämä vitamiinit ennen raskauden suunnittelua vaikuttavat haitallisesti syntymättömän vauvan kehitykseen. He sanovat myös, että lääke voi aiheuttaa allergioita. Joka tapauksessa jokainen äiti valitsee itselleen parhaiten sopivan lääkkeen. Tässä tapauksessa sinun on keskityttävä lääkärisi suosituksiin.

Elevit

Toinen lääke, joka sisältää monia vitamiineja ja orgaanisia suoloja. On suositeltavaa ottaa ennen hedelmöitystä, vauvan kasvun aikana ja sen aikana. Ravinnevarastojen täydennykseksi lääkettä voidaan käyttää myös synnytyksen jälkeen.

Lääkkeen tärkein etu on, että se sisältää suuren määrän aineita, joita tarvitaan vauvan kasvun ja kehityksen aikana.

Femibion-1

Tällä hetkellä suurella osalla pariskunnista on ongelmia lasten syntymän kanssa. Monet uskovat, että lääke "Femibion-1" voi ratkaista sen. Todellisuudessa tilanne on kuitenkin hieman erilainen. Vitamiinien kompleksi täyttää naisen kehon vain tarvittavallavitamiinit ja kivennäisaineet. Tämä on ainutlaatuinen joukko kaikkia tärkeitä elementtejä, jotka on valittu huolellisesti vastaamaan naisen tarpeita ennen hedelmöitystä.

Mukava lisä kompleksin päätehtävään on ihon ja hiusten ulkonäön, kynsien sekä yleisen hyvinvoinnin merkittävä parannus.

Yleisesti ottaen lääke on yksi suosituimmista välineistä raskauden suunnitteluvaiheessa. Sen sisältämiä ravintoaineita käytetään biosaatavissa olevassa muodossa elimistön optimaaliseen imeytymiseen. Vitamiinikompleksin ottamisen hyödyllinen vaikutus on pitkittynyt.

Super Complex NSP

Mitkä ovat parhaat raskautta edeltävät vitamiinit? Super Complex NSP - kallein esitetyistä vitamiinikomplekseista. Ne yhdistävät kaikki edellä mainittujen lääkkeiden ominaisuudet. Niiden tärkein etu on se, että jokainen kapseli sisällä koostuu erillisistä mikrokapseleista, jotka sisältävät tietyn joukon vitamiineja, jotka vapautuvat eri aikoina eivätkä häiritse toistensa imeytymistä. Tämä varmistaa kehon tasapainoisen kyllästymisen kaikilla tarvittavilla ravintoaineilla.

Naiset huomauttavat arvosteluissaan, että koostumuksessa ei ole keinotekoisia väri- ja säilöntäaineita, sekä tehostettu kaava, joka sisältää suurennetun annoksen, mikä edistää nopeiden tulosten saamista lääkkeen käytöstä. Kompleksin luonnollinen koostumus sopii suunnitteluvaiheeseen, suoraan raskauden aikana ja sen jälkeensynnytys.

Pregnoton

Mitä vitamiineja naisen tulisi ottaa tullakseen raskaaksi? Pregnotonin kuvaus auttaa vastaamaan tähän kysymykseen. Tällä tuotteella on löysä pohja, joka on valmistettu oraalista antoa varten liuottamalla veteen.

Ainesosat - foolihappo, sinkki, seleeni, magnesium ja erilaiset hivenaineet, joiden roolia hedelmöittymisessä ei voi aliarvioida. Sinun tulee noudattaa tiukasti ohjeita ja käyttää tätä työkalua vain munan hedelmöittymiseen asti. Kauan odotetun tilan alkamisen jälkeen sinun on lopetettava vitamiinien käyttö.

Lääkärit kirjoittavat enimmäkseen tähän kompleksiin reseptin tapauksissa, joissa esiintyy hormonaalisia häiriöitä, jotka ovat hedelmöittymisen suurin ongelma. Tällä lääkkeellä on Internetissä suurin määrä positiivisia arvosteluja naisilta, jotka eivät voineet tulla raskaaksi pitkään aikaan, ja lopulta heidän unelmansa toteutui kuvatun lääkkeen käytön jälkeen.

On myös negatiivisia arvioita, joiden mukaan lääke vaikutti heidän kuukautiskiertoon, mutta kauan odotettua raskautta ei tapahtunut.

Vahvamman sukupuolen tarvitsemat vitamiinit

Hedelmöityksen onnistuminen ja lapsen kehon oikea muodostuminen on suoraan riippuvainen molemmista synnytysprosessin osallistujista. Siksi hyvinvoinnin ylläpitäminen on tärkeä osa prosessia kaikille sen osallistujille. Mitä vitamiineja miesten pitäisi juoda ennen raskauden suunnittelua?

Useimmat varat miehille, jotka haluavat tullaIsien lähitulevaisuudessa tavoitteena on vahvistaa heidän "miesten" terveyttä, lisäämällä spermogrammiparametreja. Tällaisia toimintoja suorittavat vitamiinit ja hivenaineet:

• Tokoferoli (E-vitamiini). Kun miehen kehossa ei ole riittävästi tätä vitamiinia, varhaisen hedelmöityksen mahdollisuus vähenee merkittävästi. Siksi mitä aikaisemmin henkilö alkaa kuluttaa tätä ainetta, sitä suurempi on todennäköisyys tulla vanhemmiksi. Suhteellisen pienellä määrällä E-vitamiinia, joka pääsee miehen elimistöön, on merkittävä vaikutus lisääntymisterveyteen. Lisäämällä E-vitamiinia ravintolisänä ihminen parantaa siemennesteen suorituskykyä vähentämällä siittiöiden määrää, jotka eivät voi hedelmöittää munasolua. Optimaalinen vitamiiniannos päivässä on 200-400 mg.
• Foolihappo (B9-vitamiini). Koko vitamiiniluettelosta ennen raskauden suunnittelua miehille tämä on ainoa aine, joka auttaa siittiöiden oikean rakenteen muodostumisessa. Kun elimistö ei saa vaadittua tämän elementin normia, siittiöiden laadullinen ja määrällinen koostumus muuttuu ja sikiön poikkeavuuksien riski kasvaa. Normaali päiväannos on 1000 mikrogrammaa. Jos hedelmöityksessä on vaikeuksia, vuorokausiannos määrätään 4-6 mg.
• Levokarnitiini (B11-vitamiini). Riittävästä B11-vitamiinin saannista johtuen siittiöiden motorinen aktiivisuus lisääntyy ja elottomien solujen määrä vähenee. Annos päivässä - 300 mg. Lannoitusvaikeudet - nosta annos 2000 mg:aan.
• C-vitamiini. Tämä miesten vitamiini syntetisoi testosteronia ennen raskauden suunnittelua. Vahvistaa kehon suojatoimintoja. Päivittäinen annos 100 - 150 mg.
• Sinkki. Stimuloi eturauhasen toimintaa, aktivoi siittiöitä. Päiväannos 11 – 15 mg.
• Jodi. Tärkein elementti kilpirauhasen elämässä, josta lisääntymistoiminnan tila riippuu. Päiväannos - 200 mg jodia.
• Selenium. Osallistuja testosteronin synteesiin, sukuelinten toimintojen stimulaattoriin. Estää vaurioiden ilmaantumista siittiöiden pyrstöön. Päiväannos - 55 - 110 mikrogrammaa.

Vitamiinituotteet miehille

Mitä vitamiineja miesten tulisi ottaa ennen raskauden suunnittelua? Suosituimmat:

• Spermstrong;
• Orthomol Fertil Plus;
• "Speroton".

Ennen kuin käytät mitään näistä lääkkeistä, on suositeltavaa neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Spermstrong

Yhdistää C-, E-, B5-, B6-, B11-vitamiinia ja kivennäisaineita - mangaania, seleeniä, sinkkiä, arginiinia, astragalus-kasviuutetta. Huono puoli on foolihapon puute. Pääsyn kesto on vähintään 74 päivää.

Orthomol Fertil Plus

Tuote sisältää laajan valikoiman vitamiineja (E, C, B12, B9, B6), kivennäisaineita (sinkki, seleeni, kupari) ja sisältää myös levokarnitiinia, karotenoideja, Q10:tä ja omega-3:a. Auttaa parantamaan hedelmällisyyttä.

"Speroton" tai "Spematon"

Ravintolisä. Yhdistää vitamiineja B11, B9, E sekähivenaineet - sinkki ja seleeni.

Johtopäätös

Terveellinen uni, ulkona kävely, laadukas ravinto, hyvien vitamiinien saanti ennen raskauden suunnittelua ja positiivinen asenne mahdollistavat söpön ja terveen vauvan raskaaksi tulemisen, kestämisen ja synnyttämisen. Lisäksi hedelmöitysvaiheessa sinun on ymmärrettävä, että menestys tässä vaikeassa asiassa ei riipu vain naisesta, vaan myös miehestä.