2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-18 00:06
Kysymyksiin täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton ajoituksesta ja kuukausittain sallittujen ruoka-aineiden luettelosta löytyy erilaisia kiistanalaisia vastauksia. Loppujen lopuksi 20-30 vuotta sitten lapsille annettiin ensimmäiset aikuisten ruoat mehupisaroiden muodossa toisella ja kolmannella elämänkuukaudella, mutta nykyään se on ehdottomasti kielletty, ja uusiin tuotteisiin tutustumisen aika on siirtynyt 5-6 kuukautta. Lisäksi täydennysruokien käyttöönoton säännöt ja järjestys ovat muuttuneet. Jotkut äidit ovat vaikeuksissa eivätkä voi päättää mitä antaa lapselle 5 kuukauden ikäisenä? Tämän ymmärtämiseksi sinun on otettava huomioon tutkijoiden nykyaikainen näkökulma, joka perustuu monien vuosien kokemukseen ja tutkimustoimintaan.
Milloin aloittaa?
Suoritettuaan laajamittaisia tutkimuksia murujen ravitsemuksesta eri maailman maissa, WHO on kehittänyt suosituksia, joista useimmat lastenlääkärit ja kokeneet äidit ovat samaa mieltä. Heissätäydentäviä elintarvikkeita sanotaan annettavan kuuden kuukauden iästä alkaen imetyksen lisäksi.
Käytännössä lasten asiantuntijat noudattavat nykyään WHO:n metodologiaa ja vauvoille, joilla on normaalit kasvun, painon, terveyden ja kehityksen indikaattorit, he suosittelevat odottamista jopa 5, 5 tai 6 kuukautta. 5 kuukauden ikäisen lapsen täydennysruokinta on suositeltavaa aloittaa, jos lapsi syö mukautettua seosta. Tämä suositus on erityisen tärkeä vauvoille, joilla on alipainoa, huono ruokahalu tai päinvastoin jatkuva näläntunne sekä fyysisen kehityksen ongelmia (jos hemoglobiini on alhainen, riisitauti ja muut).
Sallitut ruoat
Antoajan käsittelyn jälkeen äidit esittävät seuraavan kysymyksen: mitä voidaan antaa 5 kuukauden ikäiselle lapselle? Täydentävien ruokien päätavoitteena on antaa vauvan keholle lisää kaloreita ja energiaa, joten uuden tuotteen valmistetun annoksen tulee olla energia- ja vitamiini-mineraaliarvoltaan korkea.
Tässä iässä vauvoilla alkaa ilmetä raudan ja sinkin puutetta, mikä tarkoittaa, että yksi ruokalajeista sopii treffeille: kasvissose tai gluteeniton puuro. Täydennysruokien käyttöönotto on onnistunut - 2-3 viikon kuluttua voit valita seuraavan tuotteen.
5 kuukauden ikäisen vauvan ruokavalioon voi kuulua kasvissekoituksia, puuroa ja hedelmäsosetta. Jokaisella ruoalla on omat vivahteensa, jotka tulee ymmärtää, jotta vauvan herkkä vartalo ei vahingoitu.
Seuraavaksi tulee liharuoka, mutta hänen vauvansavastaanottaa seitsemänteen kuukauteen mennessä. Kala, raejuusto, kefiiri, jogurtti, kananmuna, keksit ja mehut esitellään myöhemmin.
Syömistila
Viiden kuukauden iässä vauva syö 5 kertaa päivässä. Vauvan ruokkiminen 5 kuukauden ikäisenä keinotekoisella ravinnolla ja onnistuneella täydentävien ruokien assimilaatiolla sisältää seuraavat vaiheet:
- Ensimmäisen kerran aamulla heräämisen jälkeen annetaan välttämättä seosta.
- Toinen ateria puuron muodossa kehittyy vauvassa vähitellen vuoden kuluttua täysipainoiseksi maitoaamiaiseksi. Puuron jälkeen voit tarjota jälkiruokaa - hedelmäsosetta.
- Kolmannen kerran lounaalla vauva saa kasvismassaa.
- Neljäs ja viides ruokinta ennallaan: tuttu kaava.
Imettäessä järjestelmä on sama, vain lisätuotteita annetaan toisella aamiaisella ja neljännellä aterialla, koska 6-8 tunnin tauko on täynnä imetysprosessin vähenemistä äidin kehossa.
Vihannekset
Suosituin ensimmäinen annos aikuisten ruoassa on kasvissose. Se sisältää suhteellisen paljon kuitua, kivennäisaineita ja vitamiineja. Vihannekset täydennysruoaksi valitaan, kun taaperolla on normaali tai ylipainoinen tai ulostevaivoja ummetuksen muodossa. Tällaiset tuotteet ovat erinomaisia riittämättömän kypsän suoliston toiminnan kann alta.
On toinenkin vivahde. Maistuttuaan makeaa puuroa, joka on maultaan niin lähellä tuttua maitoa, pieni gourmet-vihannes saattaa olla halveksiva.
On tärkeää tietää, mitä vihanneksia voi antaa 5 kuukauden ikäiselle lapselle. Ensimmäisen tuotteen valinta on parempisuosi kesäkurpitsaa, kukkakaalia, kevyttä kurpitsaa tai parsakaalia, ja muut ruoat tässä iässä ovat edelleen ei-toivottuja. Jos vauvan keho hyväksyy uutuuden, 10-14 päivän kuluttua voit yrittää tarjota kahden kasviskomponentin seosta.
Kumpi on parempi: kotitekoiset ateriat vai säilykkeet?
Jotkut äidit keittävät murut itse, toiset valitsevat lapsille kasvissoseet purkeissa. Itse asiassa molemmat vaihtoehdot ovat hyviä.
Kasvisannoksen valmistaminen vauvalle on helppoa varsinkin kesällä ja syksyllä. Valitse kauden vihannes, keitä se lisäämättä suolaa ja vatkaa tasaiseksi ja paksuksi. On hyödyllistä keittää se kaksoiskattilassa - se kypsyy nopeasti ja lähes kaikki vitamiinikomponentit eivät tuhoudu.
Purkkiruoka ei ole huonompi, se on erityisen hyödyllinen talvi-kevätkaudella, jolloin luonnonkasviksien vitamiini- ja kivennäisaineosien määrä vähenee. Ostaessasi sinun on kiinnitettävä huomiota koostumukseen, ikäryhmään, tuotantoaikaan ja säilyvyyteen. Tämän ikäisten lasten valmiissa tuotteessa ei pitäisi olla keinotekoisia lisäaineita ja suurta määrää ainesosia. Sinun on oltava valmis siihen, että äidin on aluksi syötävä melkein kaikki sose purkista. Ei kelpaa jääkaapin hyllyssä säilytettynä yli vuorokauden ja jos myöhästyt aterialla yli 24 tuntia, niin seuraavana päivänä annos ei enää kelpaa.
Puuro
Tämä on ruokalaji, jota useimmat pienet gourmetit syövät mielellään. Puuro korvaa vähitellen toisen aamiaisen,tarjota vauvalle energiavarastoa, proteiinia, kuitua sekä vitamiini- ja kivennäisainekomponentteja. Se ratkaisee täydellisesti puuttuvien grammojen ongelman, joten se on tarkoitettu pienipainoisille muruille ensimmäiseksi täydentäväksi ruoaksi. Kun esittelet sen, sinun tulee tietää, mitä voit antaa lapselle 5 kuukauden ikäisenä viljasta. Tälle ikäiselle sopii tattari, riisi tai maissipuuro. Vain sellaiset viljat luokitellaan hypoallergeenisiksi, koska ne eivät sisällä gluteenia. Tämäntyyppinen proteiini aiheuttaa vatsakipuja vauvoille ja ongelmia täysin epäkypsässä ruoansulatusjärjestelmässä. Terveelliseen kaurapuuroon tutustumista tulisi lykätä enintään kahdeksalla kuukaudella ja mannasuurimoiden kanssa jopa vuodella.
Kuinka keittää puuroa?
5 kuukauden iässä vauva ei saa keittää puuroa lehmän tai vuohen täysmaidosta. Se sisältää amylaasia, jota vauvan keho ei voi hajottaa tiettyjen entsyymien puutteen vuoksi. Puuroa voi valmistaa kahdella tavalla.
Ensimmäinen on keittää tavalliset pestyt murot hyvin vedessä ja jauhaa tehosekoittimella valmiiseen massaan. Makeuttamista tai suolaamista ei suositella
Toiseksi ostaa iänmukaista kaupallista kuivapuuroa vauvanruokaosastolta. Se on rikastettu vitamiini- ja kivennäisainekomponenteilla ja sen koostumus on tasapainoinen. Tämä menetelmä on järkevämpi, koska tällainen puuro ei vain kypsy nopeasti, vaan sillä on myös miellyttävä maku, minkä vuoksi kasvavat gourmetit rakastavat sitä kovasti
Milloin hedelmäsose otetaan käyttöön?
Suosituksen mukaanAsiantuntijoiden mukaan täydentävät ruoat 5 kuukauden ikäiselle lapselle alkavat kasvisruokilla, sitten puuroa lisätään ruokavalioon. Luettelotuotteiden onnistuneen käyttöönoton jälkeen hedelmäsosetta voidaan tarjota lisäjälkiruokana vauvalle. Se stimuloi tiettyjen maha- ja suoliston entsyymien eritystä. Tällaisilla lisäravinnoilla muiden tuotteiden kanssa hedelmäannos ei pelkästään ärsytä ruoansulatuskanavan limakalvoa, vaan auttaa myös sulattamaan paremmin muita ruokia.
Voidaanko antaa tuoremehuja ja hedelmäsoseita?
Kaikki tietävät, että vitamiinirikkain ruoka on hedelmät. Lisäksi ne, kuten myös tuoremehut tai hedelmäsose, sisältävät monenlaisia happoja, karkeakuituja ja fruktoosia ja ärsyttävät siksi ruoansulatuskanavan limakalvoja.
Tämän seurauksena muruissa voi esiintyä sellaisia haittavaikutuksia kuin regurgitaatio, ripuli, suolistokoliikki, korkeasta kaasunmuodostuksesta johtuva vatsakipu tai allergiset ihottumat. Tästä johtuen tuoreiden hedelmien käyttöönottoa on lykätty myöhempään ajankohtaan, eikä se sovi viiden kuukauden ikäiselle vauvalle.
Miltä hedelmäsoseen pitäisi näyttää?
5 kuukauden iässä vauva voi syödä vain hedelmäsoseita teollisuusyritysten valmistamista purkeista. Niille on tehty lämpökäsittely, joten ne eivät aiheuta ruoansulatuskanavan ärsytystä eivätkä useimmissa tapauksissa aiheuta allergisia seurauksia. Purkeissa oleva sose sisältää sakeuttamisaineita kuten tärkkelystä, pektiiniä ja guarkumia, jotkajolle on ominaista vaippaus- ja pehmennystoiminnot. Niiden ansiosta myös hedelmien ärsyttävät ominaisuudet vähenevät. Monet sosetyypit ovat lisäksi rikastettuja kivennäis- ja vitamiinikomponenteilla.
Ennen kuin ostat purkin tuotetta, sinun tulee kiinnittää huomiota soveltuvuusajan ja suositellun iän lisäksi myös koostumukseen. Hedelmäsose ei saa sisältää sokeria, makeutusaineita, erilaisia ruokahappoja, väriaineita tai vastaavia ainesosia. Avattu purkki säilyy enintään 24 tuntia (vain jääkaapin hyllyssä).
Äiti osaa tehdä perunamuusia kotikeittiössä. Tätä varten hedelmät on paistettava tai keitetty ja leikattava sitten tehosekoittimella tai hierottava siivilän läpi.
Viiden kuukauden ikäisille sopivimmat hedelmäsoseet tulevat omenoista, päärynöistä, luumuista tai banaaneista.
Tuotetaulukko
Äitien helpottamiseksi asiantuntijat ovat laatineet luettelon vauvan ruokavalioon kuuluvista tuotteista kuukausittain. Alla oleva taulukko sisältää tietoja täydentävistä ruoista, lyhyitä suosituksia ja annoskokoja 5-6 kuukauden iässä.
| Ruoka | Suositukset | Annoskoko |
| Kasvissose | Aloita yksikomponenttimassasta valkovihreitä vihanneksia, lisää 2 viikon kuluttua toinen ainesosa | Ensimmäisen kerran ½-1 tl, sitten 5-7 päivän kuluttua annos on noin 150-170 g ja korvaa maidon ruokinnan |
| Maidoton puuro | Vain gluteenittomia muroja. Kun olet ottanut yhden lajin käyttöön onnistuneesti, voit kokeilla seuraavaa | Aluksi vauva kokeilee ½-1 tl, sitten yksi annos (150-170 g) pakottaa maidon tai rinnat pois yhdestä ruokinnasta |
| Hedelmäsose | On tarpeen aloittaa yksikomponenttiruoalla, joka on valmistettu hedelmien lämpökäsittelyllä, ja koska se sulaa hyvin, voit syöttää seuraavan lomakkeen | Jälkiruoan alkunäyte puuron jälkeen on ½ tl, 5–7 päivässä jälkiruoan lisäaine nousee 60–70 ml:aan |
Johtopäätökset
WHO ja tällä hetkellä Venäjän terveysministeriö painottavat, että 5 kuukauden ikäisen lapsen ruokinta koostuu pääasiassa äidinmaidosta tai mukautetusta korvikkeesta. Täydentäviä elintarvikkeita "aikuisten" tuotteista otetaan käyttöön tarpeen mukaan. Se vain täydentää rintaa tai seosta, mutta ei suinkaan korvaa sitä kokonaan. Siksi tässä kehitysvaiheessa uusien ruokien tuomisesta ilmoitetuissa määrin ei pitäisi tulla äidille itsetarkoitus.
Suositeltava:
Menu 7 kuukauden ikäiselle pulloruokittavalle vauvalle viikoittain
Vauvan ruokkimiseen tulee suhtautua kaikella vastuulla. Varsinkin jos hän on keinoruokinnassa. Hän tarvitsee vitamiineja, kivennäisaineita ja ravintoaineita oikeaan kehitykseen ja kasvuun. Älä täytä vauvaasi aikuisten ruoalla ensimmäisistä kuukausista lähtien. Kypsennä hänelle erillisessä pannussa pitäen puhtaana
Vauva ei istu 9 kuukauden ikäisenä: syitä ja mitä tehdä? Minkä ikäisenä vauva istuu? Mitä 9 kuukauden ikäisen vauvan pitäisi tietää?
Heti kun vauva on kuuden kuukauden ikäinen, välittävät vanhemmat odottavat heti innolla, että lapsi oppii istumaan itsenäisesti. Jos hän ei ole alkanut tehdä tätä yhdeksään kuukauteen mennessä, monet alkavat soittaa hälytystä. Tämä tulisi kuitenkin tehdä vain siinä tapauksessa, että vauva ei voi istua ollenkaan ja putoaa jatkuvasti toiselle puolelle. Muissa tilanteissa on tarpeen tarkastella lapsen yleistä kehitystä ja tehdä johtopäätöksiä hänen toimintansa muiden indikaattoreiden perusteella
7 kuukauden ikäinen vauva ei istu - mitä tehdä? Mitä lapsen pitäisi pystyä tekemään 7 kuukauden ikäisenä
Vauva on 7 kuukautta vanha eikä ole vieläkään oppinut istumaan? Älä ole epätoivoinen, hänen ei luultavasti pitäisi tehdä sitä vielä. Ja jos näin ei ole, on aina joukko harjoituksia, jotka auttavat herättämään tämän kyvyn hänessä
Kuinka kehittää vauva 3 kuukauden ikäisenä? Lapsen kehitys 3 kuukauden iässä: taidot ja kyvyt. Kolmen kuukauden ikäisen vauvan fyysinen kehitys
Monet vanhemmat kysyvät kysymyksen siitä, kuinka kehittää lapsi 3 kuukauden ikäisenä. Lisääntynyt kiinnostus tähän aiheeseen tällä hetkellä on erityisen tärkeä, koska vauva alkaa vihdoin näyttää tunteita ja on tietoinen fyysisestä voimastaan
Päivittäinen rutiini ja oikea ravinto 10 kuukauden ikäiselle vauvalle
Jokainen äiti tietää, että tärkeintä hänen vauvansa kehityksessä on oikea päivärytmi ja tasapainoinen ruokavalio. Loppujen lopuksi, jotta lapsi kasvaisi terveenä ja aktiivisena, on välttämätöntä lähestyä pätevästi paitsi fyysistä kehitystään myös psyykkistä kehitystä. Kaikki äidit muistavat kuinka heidän vauvansa syntyivät, kuinka he pitivät tätä onnenkimppua käsivarsissaan ensimmäistä kertaa eivätkä voineet lakata katsomasta vauvan pieniä kasvoja
