31 raskausviikkoa. Vauva raskausviikolla 31

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-18 00:06

31. raskausviikko - paljon vai vähän? Pikemminkin paljon! Vauvasi syntyy 5-9 viikon kuluttua. Miksi päivämäärät vaihtelevat niin paljon? Monet lapset syntyvät pari viikkoa etuajassa täysiaikaisina - heidän painonsa on normaalin rajoissa, kaikki elimet toimivat täysin. Joten on parempi valmistautua synnytykseen etukäteen. Äidit 31. raskausviikolla ovat äitiyslomalla - vapaa-aikaa on paljon ja on mahdollisuus alkaa ostaa vauvalle tavaroita, valmistaa huonetta. Kehokin valmistautuu.

Treenit

Kohtu kasvaa nopeasti ja sen pohja on noin 11 cm navan yläpuolella. Mitä tapahtuu raskausviikolla 31? Tällä hetkellä harjoitusottelut voivat jo alkaa. Paroksysmaaliset lihassupistukset tapahtuvat yhtäkkiä, eivätkä ne eroa säännöllisyydestään. Suurin ero synnytystä edeltävien supisteiden ja harjoitteluiden välillä on, että kohdunkaula avautuu. Mistä voit tietää, tapahtuiko näin, tunteesi mukaan?

Harjoittelujen aikana jännitystä on useinlokalisoitu yhteen paikkaan - oikealle tai vasemmalle, voidaan tuntea kohdun ala- tai yläosassa. Vatsa työntyy esiin ja saa terävämmän muodon. Pääasia on, että näiden supistusten aikana ei ole kipua, vaikka fyysistä epämukavuutta voi havaita.

Näiden aistimien välit eivät ole yhtä suuret, supistuksia esiintyy yleensä korkeintaan 6 kertaa tunnissa, eikä niillä ole taipumusta lisääntyä.

Muutokset raskaana olevan naisen kehossa

Mitä tapahtuu äidille raskausviikolla 31? Naiset yleensä lihovat, ei vain vatsa kasva, vaan myös rintakehä - se valmistautuu ruokittavaksi. 31. raskausviikolla painonnousu on 9-13 kg. Tällaisten lukujen ei pitäisi pelotella. Tästä vain 3-4 kg putoaa kehon rasvalle, mikä ei myöskään ole turha kuorma - ne suojaavat raskaana olevan vatsaa kylmältä ja loukkaantumiselta. Loput ovat lapsen painon summa, lapsivesi, istukka, kohtu, lisääntynyt veren määrä, rintarauhaset, lisäneste. Lähes puolet painosta poistuu synnytyksen aikana – syntymän mukana tulee vettä ja istukka. Veritilavuus ja kohtu palautuvat pian normaaliksi.

Rakausviikolla 30-31 vatsan ympärysmitta saavuttaa 85-95 cm Vatsa on yleensä selvästi näkyvissä, vaikka se ei ole vielä saavuttanut maksimikokoaan. Moniraskauksissa vatsa on erittäin suuri ja naisen paino voi myös ylittää yhden sikiön raskaudelle asetetut normit.

Selkärangan kuormituksen lisääntyminen voi kuitenkin pahentaa sairauksia, kuten osteokondroosia, nikamien välistätyrä.

Relaksiinihormonin vapautuminen tekee ihmeitä lantion lihaksille ja nivelsiteille – niistä tulee joustavampia ja venyvämpiä, mikä helpottaa vauvan kulkemista synnytyskanavan läpi. Tästä johtuen kävelystä voi tulla "ankka". Tämän väliaikaisen ilmiön ei pitäisi hämmentää odottavaa äitiä. Tämä tapahtuu melkein kaikille raskaana oleville naisille ja menee ohi synnytyksen jälkeen.

Mutta monet raskaana olevat naiset ovat tyytyväisiä paksuihin ja silkkisiin hiuksiin - myös hormonien tulosta.

Ternimaitoa, murtopitoista, paksua nestettä, saattaa alkaa tulla ulos rinnasta, josta tulee vauvan ensimmäinen ravintoaine.

raskaana oleva olo

Tähän mennessä on tärkeää ymmärtää, miten synnytys alkaa, jotta voidaan olla hereillä ennenaikaisen synnytyksen vaarassa. 31 raskausviikolla syntyneet vauvat selviävät, mutta heitä pidetään edelleen keskosina ja heillä on monia terveysongelmia. Siksi varoitusmerkeillä on välittömästi otettava yhteys lääkäriin. Jos tämä tehdään ajoissa, on mahdollista, että raskaus voidaan pidentää. Mihin kannattaa kiinnittää huomiota? Kipu ja raskaus alavatsassa tai lannerangan alueella, paksu limavuoto, joka voi viitata limatulpan purkamiseen ja vielä enemmän veden ulosvirtaukseen. Tällaisissa tapauksissa lääkärit päättävät, makaako nainen suojelua varten vai tuleeko hänen synnyttää.

Mitä tapahtuu 31. raskausviikolla naisen kehossa? Muutokset kehossa, suurentunut kohtu ja kasvanut sikiö voivat aiheuttaa epämukavuutta raskaana olevalle naiselle. Ensinnäkin kohtu siirtää kaikki vatsaontelon elimet ylöspäin ja niitä voidaan puristaa. Vatsan ja ruokatorven puristus jamyös hormonien vaikutus voi aiheuttaa närästystä. Vatsan kapasiteetti heikkenee, sen ylivuoto voi aiheuttaa vatsan täyteyden tunteen, joten sinun on syötävä murto-osissa - pieninä annoksina. Välipalana aterioiden välillä on parempi syödä hedelmiä, vihanneksia.

Toinen yleinen ongelma 31. raskausviikolla on alaselän kipu. Naisen paino ei vain kasvanut tasaisesti, vaan keskittyi vatsaan. Siksi kehon painopiste siirtyy eteenpäin. Lanne lordoosi - selkärangan täysin fysiologinen taipuma alaselässä - syvenee ja selkälihasten kuormitus lisääntyy.

Toinen epämukavuuden syy voi olla sikiön aktiiviset liikkeet. Vauvan lihasmassa on lisääntynyt, ja siksi työntövoimat voivat olla voimakkaampia.

Lisäksi raskaana olevat naiset kokevat toisinaan vasikan kramppeja. Ne johtuvat kalsiumin puutteesta ja ylimääräisestä fosforista.

Naista voi ahdistaa uneliaisuus ja letargia. Syitä tähän ovat alhainen verenpaine ja hemoglobiini.

Sikiön kehitys

Mitä tapahtuu vauvalle raskausviikolla 31? Ensinnäkin hän kehittää lihaksia ja lihoa. Sen kasvu on hieman hitaampaa. Voit nähdä, miltä haurailta keskoset näyttävät ja kuinka paljon vahvemmilta täysiaikaiset vauvat näyttävät. Onhan sikiön paino 7 kuukauden iässä vain 1600-1800 g ja kasvu lähestyy sitä jo syntyessään ja on 40-42 cm.

Sikiö 31. raskausviikolla on pyöreämpi. Rasvakerroksen lisääntyminen tasoittaa vauvan ihon ryppyjä. Posket tulevat turvonneiksi. Tulevaisuudessa vastasyntyneellä ihonalainen rasva huolehtii lämmönsäätelystä.

Sikiön iholle on jäänyt hyvin vähän alkuperäistä voiteluainetta. Se on edelleen olemassa, mutta sen määrä vähenee, syntymähetkellä se jää hyvin pieneksi. Lanugo - ohut nukka, joka peittää vauvan vartalon, myös putoaa pois syntymähetkellä.

Elinten työ ja kehitys

31. raskausviikolla aivojen kehitys on täydessä vauhdissa. Vakojen ja kiertymien muodostumisprosessit, aivokuoren keskusten erilaistuminen jatkuvat. Sikiön aivot painavat lähes neljänneksen aikuisen aivojen massasta.

Vauvan aistielimet toimivat aktiivisesti ja paranevat. Esimerkiksi hajuaisti kytkeytyy päälle. Siksi lapsivesien koostumus ei ole välinpitämätön sikiölle. Tämän nesteen maku ja haju riippuvat äidin ravinnosta. Tämä tarkoittaa, että valkosipuli tai pistävä, hajuinen mausteet naisen ruokavaliossa voivat aiheuttaa sikiössä todellista närkästystä, jonka hän ilmaisee nykimällä jalkojaan ja koko kehoaan.

Oppilaat erottavat edelleen vain valon ja pimeyden. Värinäkö tulee syntymän jälkeen. Vastauksena vatsaan kohdistettuun kirkkaaseen valoon vauva siristaa. Vatsan venyneet kudokset päästävät valon sisään, eikä kohtua voi kutsua täysin pimeäksi paikaksi. Tänä aikana syntyneillä lapsilla on usein näköongelmia, niin sanottua keskosten retinopatiaa. Tästä on olemassa useita hypoteeseja. Toinen niistä yhdistää silmäongelmat liian aikaiseen kosketukseen ilman kanssa, toinen liian kirkkaaseen valoon valmistautumattomalle verkkokalvolle.

Lapsen hiuksiin ja iirikseen kerääntyy edelleenpigmentti. Mutta iiris jää jäljessä hiuksista tässä prosessissa, joten hiusten väri voi vaihdella syntyessään, ja ei ole harvinaista, että kaikkien silmät ovat vaaleansinisiä, jolloin väri muuttuu 6 kuukauden kuluttua.

Sisäelimet ovat jo muodostuneet, niiden massa kasvaa ja osa niistä alkaa toimia. Esimerkiksi haima erittää insuliinia, kun taas maksa erittää sappia.

Vauvan hampaat peitetään emalilla. Huolimatta siitä, että 6 kuukauden ikään asti ne eivät ole vielä näkyvissä, sikiöllä on maitohampaiden lisäksi myös pysyvien hampaiden alkeet. Naisen ravitsemus vaikuttaa merkittävästi heidän muodostumiseensa.

Vauvan motorinen aktiivisuus alkaa heikentyä, koska se on jo liian täynnä kohdussa. Yleensä sikiö ottaa sellaisen asennon, joka sillä on synnytyksen aikana. Useimmissa tapauksissa tämä on pään esittely - kun vauva on ylösalaisin, pää on suunnattu synnytyskanavan ulostuloa kohti. Mutta on myös olkalaukkuesitys, kun sikiö sijaitsee pää ylöspäin. Tämä ei myöskään ole pelottavaa, ja monet näistä lapsista syntyvät jalat ja pakarat eteenpäin. Mutta jos synnytyksen aikana ilmenee komplikaatioita, sinun on turvauduttava keisarileikkaukseen.

Ruokinta 31. raskausviikon aikana

Raskaana olevan ruoan tulee, kuten ennenkin, olla terveellistä ja monipuolista. Kaloripitoisuutta tulee vähentää asteittain, koska painonnousu voi mennä erityisen intensiivisesti. Ruokavalion tulisi sisältää kaikentyyppisiä tuotteita - tuoreita vihanneksia, hedelmiä, viljaa, lihaa, maitotuotteita, munia, kalaa. Sinun on vältettävä paistettua, savustettua. Raskauden kolmannella kolmanneksella suolan saantia tulee vähentää, toisin kuin raskauden alussa, jolloin monet haluavatsuolaista ja se on ok. Nyt ylimääräinen suola voi johtaa gestoosiin - myöhäiseen toksikoosiin, joka on paljon vaarallisempaa kuin varhainen ja voi olla syy siihen, miksi nainen laitetaan varastoon. Tälle sairaudelle, joka odottaa joitakin naisia 31-32 raskausviikolla, on ominaista kohonnut paine, turvotus ja proteiinin esiintyminen virtsassa. Raskaat ruoat, kuten sienet, voivat olla vaikeasti sulavia. Loppujen lopuksi kitiiniproteiini, jota sienissä on runsaasti, on materiaali, josta hyönteisten kuoret muodostuvat.

Mausteiden kanssa on oltava erittäin varovainen. Tällaista makuun tuttua laakerinlehteä pidetään erityisen vaarallisena. Sen koostumuksessa olevat aineet vaikuttavat hormonaaliseen taustaan. Raskauden ulkopuolella tämä toiminta on hyödyllinen - tonic, lisää henkistä suorituskykyä. Mutta raskauden aikana sama voi aiheuttaa ennenaikaista synnytystä.

Allergeenisten elintarvikkeiden nauttiminen kohtuudella on tärkeää. Jotkut voidaan hylätä kokonaan, jotkut - syödä kohtuudella, saavuttamatta fanaattisuutta.

Syö pieniä annoksia. Ja kohdun painama vatsa ei enää sovi, eikä ylipainoa ole. Älä myöskään syö liian myöhään. Tämä ei koske vain hahmon hoitoa. Jos syöt ennen nukkumaanmenoa, ruoka ei ehdi poistua mahasta ennen kuin makuuasennossa on otettu. Tämä johtaa usein närästykseen - vaakasuorassa asennossa happo ruokajäämien kanssa pääsee ruokatorveen helpommin ja ärsyttää sen seinämiä.

Aina ei ole mahdollista saada kaikkia tarvittavia aineita ruoasta, joten lääkärit suosittelevat useinraskaana olevat naiset ottavat D-vitamiinia kalsiumin kanssa - niistä on usein pulaa ja ne imeytyvät huonosti. Mutta vitamiineja ei pidä ottaa ilman lääkärin suositusta.

Fyysinen aktiivisuus

Useimmat naiset ovat vähemmän aktiivisia jäädessään äitiyslomalle. Totta, tilan vaihtamista voidaan käyttää säännöllisiin kävelyihin raittiissa ilmassa. Voit täydentää niitä raskaana olevien naisten voimistelulla, joogalla, lantionpohjan Kegel-harjoituksilla, uinnilla.

Liikunta 31-32 raskausviikolla voi jo olla suunnattu synnytykseen valmistautumiseen, esimerkiksi oikeanlaisen hengityksen kehittämiseen. Urheilussa ei kannata liioitella. Loukkaantumistoimintaa tulee välttää. Voimakkaan väsymyksen, huimauksen ja pienimmänkin epämukavuuden vuoksi vatsassa harjoitukset tulee lopettaa.

Täysin passiivinen elämäntapa ei kuitenkaan ole paras vaihtoehto. Tämä ei ainoastaan johda ylipainoon, vaan se uhkaa myös turvotusta ja verenpainehäiriöitä. Naisen heikentyneen kehon on vaikea selviytyä synnytyksestä, koska synnytys on v altava fyysinen kuormitus. Samalla pitää hoitaa itseään huolella, raskaus itsessään on myös taakka - sekä lisääntynyt ruumiinpaino että lisääntynyt sisäelinten työ myrkkyjen poistamiseksi ja lapsen toimittamiseksi hyödyllisillä aineilla.

nuku

Kolmannella kolmanneksella raskaana olevien naisten unihäiriöt eivät ole harvinaisia. Aluksi tämä voi johtua hormonien vaikutuksesta, sitten vatsa kasvaa niin suureksi, että se ei salli mukavan asennon ottamista. Viikosta 28 alkaen selällään nukkumista ei suositella. raskas vatsapuristaa alemman onttolaskimon. Äiti tuntee huimausta, hengenahdistusta, letargiaa ja sikiö voi kärsiä hapenpuutteesta. Siksi sinun on valittava asento sivulla. Unenpuutetta voidaan kompensoida päiväunilla, koska siihen on aikaa. Iltakävelyt ja huoneen tuulettaminen voivat myös parantaa unen laatua.

Riskit

Kuten jo mainittiin, preeklampsia voi olla yksi mahdollisista komplikaatioista. Se voi mennä vieläkin vaarallisempiin tiloihin - preeklampsiaan ja eklampsiaan. Tällaisissa tapauksissa keinotekoinen synnytys suoritetaan kestosta riippumatta äidin ja lapsen hengen pelastamiseksi.

Yksi vaaroista voi olla lapsivesivuoto. Varmistaaksesi, että kaikki on kunnossa, voit ostaa erityisen testin apteekista. Testityyny auttaa tunnistamaan lapsivesi. Jos tulos on positiivinen, joudut menemään sairaalaan.

Ennenaikainen synnytys

Jos esiintyy säännöllisiä supistuksia, sinun on myös kiireesti vietävä sairaalaan. Jos synnytystä ei voida estää, älä panikoi. 31. raskausviikolla syntynyt lapsi katsotaan ennenaikaiseksi, mutta lähes kaikki selviävät, ja 85 % kasvaa terveinä ja elää täyttä elämää. Jos lapsi syntyi tähän aikaan, hän voi elää äidin ruumiin ulkopuolella, koska kaikki hänen elimensä ovat jo muodostuneet ja alkaneet toimia. Ne eivät kuitenkaan toimi täydellä teholla, joten vauva tarvitsee lääkärinhoitoa. Tällaiset lapset käyvät läpi vaikean hoitojakson.

Myöhemmin he voivatolla jälkeen muita painon, pituuden ja psykofyysisen kehityksen tahdin suhteen. Tällaisen lapsen kehitystä arvioitaessa ei voida ohjata täysiaikaisia lapsia koskevia standardeja. Keskoset "saavat kiinni" ikätoverinsa vuodessa, kahdessa ja vaikeissa tapauksissa jopa kolmessa vuodessa. Lapsen kanssa treenaamalla voidaan kuitenkin saavuttaa, että psykofyysisen kehityksen os alta hän mahtuu käytännössä kaikkiin vaatimuksiin, vaikka vartalon pienemmästä koosta ja huolimatta hän istuu alas, kävelee, puhuu oikeassa iässä..