3 kuukauden ikäisen vauvan likimääräinen päivärytmi tunneittain

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:20

Ensimmäisenä elinkuukautena vastasyntyneen vanhemmilla on vaikeuksia. Lapsi nukkuu, syö ja on tuhma säännöllisesti. Äiti kuuluu melkein kokonaan lapselle ja tottelee kaikkia hänen toiveitaan. Vauvan kasvaessa sinun tulee ohjata vauva rutiiniin, joka edistää täyttä kehitystä ja antaa vanhemmille rauhaa ja vapautta.

Fysiologia

Kolmen kuukauden ikäinen vauva on hyvin erilainen kuin vastasyntynyt. Tämän ikäinen lapsi osaa jo:

1. Pidä päätäsi hyvin. Jos asetat vauvan kolmen kuukauden ikäisenä hänen vatsalleen, hän nostaa sen helposti ylös ja katselee ympärilleen.
2. Hallitsee jalkojaan ja käsiään. Reagoi ääniin, leikkii helisillä, laittaa niitä suuhunsa.
3. Jos otat vauvan kahvoista, hän yrittää nousta ylös. Tästä huolimatta on varsin aikaista aloittaa lastenhoito tässä iässä.
4. Useimmat vauvat osaavat jo kääntyä selästä vatsaan ja takaisin.
5. Melkein kaikki 3 kuukauden ikäiset vauvat voivathymyile ja naura.

On huomattava, että vanhempien on kiinnitettävä mahdollisimman paljon huomiota lapsiin tässä iässä. Et voi jättää murusia edes lyhyeksi ajaksi. Koska utelias vauva voi tehdä useita jyrkkiä käännöksiä ja pudota lattialle.

3 kuukauden ikäisen korvikkeella ruokittu ja rintaruokittu rutiini on erittäin tärkeä. Tässä vaiheessa näön ja kuulon kehitys on aktiivista. Jotta nämä elimet kehittyisivät täysin, voit käyttää erilaisia helistimiä ja melodialeluja. On parasta ostaa matkapuhelin, joka voidaan ripustaa pinnasängyn päälle. Lapset katselevat mielellään tällaisia esineitä ja löytävät myös monia uusia ja tuntemattomia asioita.

Esimerkki päivittäinen rutiini 3 kuukauden ikäiselle vauvalle

Katsotaanpa tämän ikäluokan vauvan hoito-ohjelman ensimmäistä versiota.

1. 6:00. Herätys ja aamuruokinta.
2. 6:30–7:30. Hygieniatoimenpiteiden suorittaminen. Pelit vauvan kanssa.
3. 7.30–9.30. Nuku.
4. 9:30. Ruokinta.
5. 9.30–11.00. Pelit ja aktiviteetit.
6. 11.00–13.00. Nuku ulkona (kävele).
7. 13:00. Ruokinta.
8. 13.00–14.30. Pelit ja aktiviteetit.
9. 14.30–16.30. Kävele raikkaassa ilmassa. On suositeltavaa, että vauva nukkuu tänä aikana.
10. 16:30. Ruokinta.
11. 16.30–17.30. Pelit ja aktiviteetit vauvan kanssa.
12. 17.30–19.00. Nuku.
13. 19.30–20.00. vesimenettelyt. Vaihtaminen yöasuihin.
14. 20:00. Ruokinta.
15. 20.30–06.00. Yöunet.
16. 23:30. Yöruokinta.
17. 02:00 tai 03:00. Yöruokinta.

Siirrytään nyt 3 kuukauden ikäisen vauvan päivittäisen rutiinin pohtimiseen toisen vaihtoehdon mukaan.

1. 8:00. Herätys ja aamuruokinta.
2. 8.30–9.30. Hygieniatoimenpiteiden suorittaminen. Pelit vauvan kanssa.
3. 9.30–10.30. Nuku.
4. 10:30. Ruokinta.
5. 10.30–12.30. Pelit ja aktiviteetit.
6. 12.30–14.30. Nuku ulkona (kävele).
7. 14:30. Ruokinta.
8. 14.30–16.00. Pelit ja aktiviteetit.
9. 16.00–18.00. Kävele raikkaassa ilmassa. On suositeltavaa, että vauva nukkuu tähän aikaan.
10. 18:00. Ruokinta.
11. 18.00–19.00. Pelit ja aktiviteetit vauvan kanssa.
12. 19.00–20.30. Nuku.
13. 20.30–21.00. vesimenettelyt. Vaihtaminen yöasuihin.
14. 21:00. Ruokinta.
15. 21.30–08.00. Yöunet.
16. 23:30. Yöruokinta.
17. 03:00 tai 04:00. Yöruokinta.

Yllä mainitut päivittäiset rutiinit 3 kuukauden ikäiselle vauvalle määritetään yleensä itsestään. Voit varmistaa tämän helposti, jos korjaat usean päivän aikataulun, eli kirjoitat ylös kaiken, mitä lapsi tekee tiettyyn aikaan, päivästä toiseen. Seurantaa riittää 3 päivää johtopäätösten tekemiseen.

3 kuukauden iässä lapset eivät enää nuku joka kerta ruokinnan jälkeen, kuten vastasyntyneet. Lapsen täytyy liikkua, hän on kiinnostunut oppimaan ympäröivästä maailmasta. Mutta on muistettava, että hän ei vieläkään ole tarpeeksi vahva, eikä siksi voi olla hereillä pitkään.aika. Pidempi uni verrattuna murusien aktiiviseen ajanjaksoon on ehdoton normi. Tunnin äidin kanssa leikkimisen jälkeen vauva voi nukkua kaksi tuntia. Vanhempien ei pitäisi olla huolissaan, saati pelästyä.

Älä panikoi, jos vauvan rutiini on hieman erilainen kuin edellisenä päivänä. Joskus vauva voi nukkua 4 kertaa 2 tuntia. Ja joskus hän voi nukahtaa 3 tuntia lounasaikaan, ja illalla hänellä on vain 1,5 tuntia unta. Kaikki nämä vaihtoehdot ovat normaaleja ja riippuvat vaikutelmista ja tunteista, joita vauva saa päivän aikana.

Äiti voi itsenäisesti säätää likimääräistä 3 kuukauden ikäisen vauvan päivittäistä rutiinia. Komarovsky tukee muutoksia vauvan hoitoon, jonka vanhemmat toteuttavat. Lisäksi tätä pidetään normaalina käytäntönä, koska valveillaolojaksot suhteessa uneen vain lisääntyvät vanhetessasi.

Optimaaliset uniolosuhteet

Vanhempien tulee varmistaa, että heidän lapsensa saavat tarpeeksi unta.

Tämän tekeminen:

1. Esituuleta huone, jossa vauva nukkuu.
2. Seuraa jatkuvasti huoneen kosteustasoa. Tämä on erityisen välttämätöntä tehdä kylmänä vuodenaikana, kun ilma kuivuu lämmityslaitteiden toiminnan vuoksi. Nykyaikaiset ilmankostuttimet tai märät pyyhkeet lämmityspattereihin voivat ratkaista tämän ongelman.
3. Varmista hiljaisuus. Ensimmäisinä elinkuukausina lasten hermosto ei vielä pysty jättämään huomiotta vieraita ääniä. Siksi ei ole järkevää totuttaa vauvaa meluun. Tällainen lähestymistapa vain haittaisi häntä.nuku tarpeeksi.
4. Jos lapsi on huolissaan koliikista tai kaasuista johtuvasta epämukavuudesta vatsassa, sinun tulee antaa hänelle vatsahieronta ennen nukkumaanmenoa. Tai anna erikoistyökalu, joka korjaa tämän ongelman hetkeksi.
5. Jos vauvasi on levoton ja herää jatkuvasti käsien äkillisten liikkeiden takia, sinun kannattaa ehkä kokeilla löysää kapaloa.

Jotta vauva nukkuu hyvin, voit käyttää päivittäisiä rituaaleja, jotka voivat herättää vauvan rauhaan ja hiljaisuuteen. Äiti voi laulaa kehtolaulua tai lukea iltasatua. Ajan myötä vauva tottuu tiettyihin toimiin ja hänen on helpompi virittää nukkumaan.

Vauvan tärkeimmät uniongelmat

Vanhemmat voivat kokea:

1. Vauva alkoi nukkua hyvin vähän päiväsaikaan, joten 3 kuukauden ikäisen vauvan päivärutiini, joka on keinoruokinnassa tai imetyksessä, poikkeaa suuresti siitä aikataulusta, jota vauva piti aiemmin.
2. Vauva alkoi reagoida kaikkiin ärsykkeisiin.
3. Herään usein keskellä yötä.
4. Ei halua nousta kahvoista makuulla.
5. Vauva haluaa rinnan tai tutin aina herääessään.
6. Kieltäytyy nukkumasta sänkyynsä.
7. Vauva voi nukkua täysin vain liikkuvissa rattaissa.

Ruokinta

3 kuukauden ikäisen rintaruokitun vauvan rutiini ei eroa merkittävästi maidonkorviketta syövien murusien päivittäisestä rutiinista. Tämän ikäryhmän vauvat tarvitsevat keskimäärin 2–4 ruokintaa yössä. On huomattava, että vauvatkorvikkeen syöjiä pyydetään syömään iltaisin paljon harvemmin.

Vauva pystyy jo syömään enemmän rintamaitoa kuin ennen. Ja tämä tarkoittaa, että hän voi pysyä täynnä pidempään. Lisäksi ruokintavälit pitenevät merkittävästi, kun taas ruokinnan kesto päinvastoin lyhenee.

Ruokinta-aikataulu 3 kuukauden iässä perustuu edelleen kysyntään. Todennäköisesti vauvasi pyytää ruokaa 2-3 tunnin välein päivällä ja 3-4 tunnin välein öisin jonkin aikaa.

Jos kolmen kuukauden ikäinen vauva herää hyvin usein keskellä yötä, sinun ei pitäisi heti turvautua varhaisten täydennysruokien käyttöön. Valitettavasti tämä käytäntö on yleistynyt. Tämä ei ratkaise ongelmaa! Lisäksi tämän ikäryhmän lapset eivät ole vielä valmiita aikuisten ruokaan, joten heidän pääasiallinen ravinnonlähde on nyt äidinmaito tai vastasyntyneen korvike.

Pesu

Hygieniatoimenpiteet suoritetaan heti, kun vauva herää. Vauvan kasvot pyyhitään lämpimään veteen kastetulla vanulapulla. Puhdista ensin silmät ja siirry sitten nenään, korviin, poskiin ja kaulaan. Älä unohda ihoa korvien takana, tämä alue on pidettävä puhtaana. Tämä välttää hankausta. Lisäksi maito valuu usein korvien taakse ruokinnan aikana. Siksi on tarpeen seurata tämän alueen puhtautta säännöllisesti.

uiminen

Vauva on tapana kylpeä illalla, kun kaikki perheenjäsenet ovat kokoontumisessa. Kylpeälapsen tulee olla vauvan kylvyssä kallistettuna tai erityisellä riippumatolla. Jotkut vanhemmat kylpevät vauvansa niskarenkaalla.

Kaikki eivät tue tätä menetelmää, mutta uskotaan, että tämän laitteen avulla lapsi voi olla vedessä ilman aikuisten apua.

Pesu

Joka kerta kun vaipan vaipan vaihdetaan, sinun on huuhdeltava murujen nivusalue juoksevan veden alla. Pyyhi sitten varovasti froteepyyhkeellä ja kuivaa kaikki taitokset. Toimenpiteen päätyttyä sinun on voideltava iho vaippavoiteella. Tämä toimenpide auttaa välttämään vaippaihottumaa ja -ärsytystä.

kävelyt

3 kuukauden ikäisen vauvan päivittäiseen rutiiniin kuuluu pakollinen raittiissa ilmassa oleminen. Yksi vanhempien tehtävistä on päivittäisten kävelyjen oikea järjestäminen vauvan ensimmäisestä elämänpäivästä alkaen. Kolmen kuukauden ikäisen lapsen kanssa voi jo kävellä pihan lisäksi myös puistossa ja aukiolla. Päivän kesäaikaan paikkalista täydentyy. Aikaa voi viettää merellä, maalla, metsässä, lähellä jokea ja niin edelleen.

Vaihtoehdot kävelyyn eri vuodenaikoina:

1. Talvi ei ole mikään syy jäädä kotiin. Lapsen kävely kylmällä säällä on yhtä välttämätöntä kuin lämpimällä säällä. Talvella auringonsäteet antavat vauvan kehon tuottaa D-vitamiinia. Kävelytiheyttä tulee muuttaa ilman lämpötilan mukaan. Ulkoilun tulisi kestää keskimäärin 30 minuutista 1,5 tuntiin kahdesti päivässä.
2. Syksyllä ja keväällä on parempi valita iltapäiväkävelyt. Koska tänä aikana on kosteaa, osa aamukävelyistä voidaan korvata "parvekkeellisilla" tai niiden kesto voidaan lyhentää puoleen tuntiin.
3. Lämpimänä vuodenaikana lapsen tulisi kävellä mahdollisimman usein. Jos sinulla on mahdollisuus, voit kävellä lapsesi kanssa 2-3 tuntia kahdesti päivässä. Erityisen hyödyllistä on avata hieman rattaiden visiiriä 10-20 minuutiksi, jotta vauva voi ottaa aurinkoa. Mutta älä unohda, että suora auringonvalo voi vaikuttaa negatiivisesti vauvan herkälle iholle. Varmista siis kävelyn aikana, että vauva on varjossa.

Hieronta ja voimistelu

Fyysinen aktiivisuus vauvan terveydelle on tärkein tekijä. Voimistelu auttaa lapsen harmonista kehitystä. Lisäksi se auttaa luomaan läheisemmän yhteyden äitiin.

Mietitään pääharjoituksia, joita suositellaan tehtäväksi säännöllisesti vauvan kanssa:

1. Vauvan käsivarret nostetaan yläasentoon, sitten erotetaan ja ristiin rintakehän alueella.
2. Jalat polvien kohdalla levitetään erilleen ja palautetaan sitten alkuperäiseen asentoonsa.
3. Lopuksi vauva asetetaan vatsalle.

Tämä harjoitussarja auttaa estämään lonkan sijoiltaanmenoa. Lisäksi tällainen voimistelu auttaa parantamaan verenkiertoa ja ruoansulatusprosesseja. Kolmen kuukauden iässä voi jo kevyesti hieroa murujen käsiä ja jalkoja lämmittäen niitä.

Hierontavauvan voi kantaa äiti tai asiantuntija. Tällaiset toimenpiteet auttavat lievittämään ylimääräistä stressiä. Lisäksi voimistelu auttaa lievittämään ylimääräistä sävyä, jota usein esiintyy alle vuoden ikäisillä lapsilla.

Hieronta on jalkojen, käsien, selän, vatsan, käsivarsien ja jalkojen silittämistä. Ennen aloittamista äidin tulee voidella kätensä öljyllä tai vauvan voideella. Yhden toimenpiteen kesto on noin 15 minuuttia. Anna etusijalle ilmakylpyjä yhdistettynä hierontaan. Lisäksi kaikki hierontaasiantuntijat riisuvat vauvan ensin kokonaan ja jatkavat sitten toimenpiteeseen.

Vinkkejä

Kuten edellä mainittiin, 3 kuukauden ikäisen pulloruokitun ja rintaruokitun vauvan hoito on lähes sama. Oikean päivittäisen rutiinin muodostamiseksi muruille sinun tulee:

1. Katso hänen käyttäytymistään ymmärtääksesi, mitä tilaa hänen kehonsa noudattaa. Kiinnitä erityistä huomiota toimintaan. Koska joillakin lapsilla se ilmenee päivällä ja muilla illalla. Muista ottaa nämä ominaisuudet huomioon aikataulua tehdessäsi.
2. Vauvan hoito-ohjelman laatiminen on parasta aloittaa ruokinnasta. Lisäksi oikea-aikainen ruokinta tunneittain on erittäin hyödyllistä lapsen keholle. Tottuessaan syömään samaan aikaan elimistö käynnistää mahanesteen ja syljen erittymisprosessit. Tällaisten prosessien ansiosta ruoansulatus ja hyvinvointi paranevat.
3. Jotkut lapset onnistuvat kehittämään hoito-ohjelman itse. "Sisäisen kellon" ansiosta ruokintaajat asetetaan janukkua. Muiden vauvojen on päinvastoin erittäin vaikea tottua tiettyyn rutiiniin, he sekoittavat yön päivään. Ja vanhempien elämästä tulee kaaosta. Valitettavasti aikataulun muodostaminen voi kestää kauan, joskus se kestää noin vuoden. Aikuisten on oltava kärsivällisiä tänä aikana. Ennemmin tai myöhemmin huomaat, että ponnistelusi eivät olleet turhia.

Hyvin suunniteltu päivärutiini 3 kuukauden ikäiselle vauvalle antaa vanhemmille mahdollisuuden suunnitella päivänsä kätevästi ja vauva kehittyy täysin. Hyväksy se tosiasia, että hoito-ohjelman suunnittelu ei ole vain nykyaikaisten lastenlääkäreiden vaatimus, vaan myös välttämättömyys sekä lapselle että hänen äidilleen ja isälleen.