Lasten päivittäiset rutiinit eri ikäisinä

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-18 00:05

Päivittäinen rutiini on erityisesti mukautettu ja virtaviivaistettu päivärutiini. Se on tärkeää niille, jotka pitävät itsekuria ja aikansa suunnittelua erittäin tärkeänä. Päivittäisen rutiinin kannattajia ja vastustajia on, mutta tuskin yksikään äiti sanoo vastustavansa lapsensa syömistä ja nukkumista samaan aikaan. Lapsen päiväohjelman pakolliset kohteet ovat seuraavat:

1. Vesihoidot.
2. Voimistelu tai ilmakylpy.
3. Lounastauot.
4. Piirteet.
5. Kävele.
6. Peliaika.
7. Aika oppitunneille, lukemiselle, kehittämistoiminnalle.

Päivittäisen rutiinin tärkeys

Ei tarvitse noudattaa tiukkaa aikataulua, se tulee suunnitella siten, että sen tuotteet ovat helposti vaihdettavissa. Lapsen päivittäisestä rutiinista on enemmän kuin tarpeeksi hyötyä.

Päivittäistä rutiinia noudattava lapsi on terveempi. Hän ottaa ruokaa ajoissa, hänen kehonsa on jo asettanut kellonsa ja tietää, milloin hänen on tehtävä aktiivisesti töitä ja sulatettava syömänsä.

Päivittäinen kävely vahvistaa lastaorganismi.

Jos lapsi menee nukkumaan samaan aikaan, hän nukahtaa paljon helpommin.

Rutiinien noudattaminen auttaa vauvaa varmasti kerääntymään, kasvaessaan aikuisuuteen, hänen on helpompi organisoida itseään.

Lapsi, joka elää järjestelmän mukaan, tuntee olonsa itsevarmemmaksi ja turvallisemmaksi. Kyllä, arjen rutiini luo ennustettavuutta, mutta hän tietää mitä tehdä, hän ei tunne oloaan avuttomaksi. Jos lapsen päivärytmi on jo vakiintunut, hän voi tehdä monia asioita yksin. Hän ei tarvitse muistutuksia tai ohjeita.

Kuten tiedät, kaikki tavat syntyvät vähitellen, jos niitä toistetaan joka päivä. Pakollinen päivärutiini auttaa lasta muodostamaan terveellisiä tapoja, kuten hampaiden pesu 2 kertaa päivässä, kuntoilu, pakollinen aamiainen.

Jos lapsi valmistautuu pian päiväkotiin tai kouluun, hänen on helpompi sopeutua sinne. Hänelle ei tarvitse selittää, että hänen on noudatettava järjestelmää - hän pitää tämän normina.

Vastasyntyneen vauvan rutiini

Vastasyntynyt katsotaan syntymähetkestä 28. elämänpäivään. Ensimmäiset 3-4 päivää vauva on yleensä äitinsä kanssa äitiyssairaalassa. Jos kaikki on kunnossa hänen terveytensä ja synnyttävien naisten kanssa, heidät lähetetään kotiin.

Aluksi vauva nukkuu lähes 20 tuntia vuorokaudessa, joten hänen aikataulunsa on erittäin yksinkertainen. Mutta silti sen pitäisi vastata suunnilleen lapsen päivittäistä hoitoa hänen ikänsä huomioon ottaen.

Joskus nämä vauvat nukkuvat koko päivän ja aktivoituvat yöllä. Tämä johtuu siitä, että hän tottui tällaiseen järjestelmään jo kohdussa, jolloin hän oli päiväsaikaan liikepahoinvointi äitinsä voimakkaan toiminnan aikana. Illalla, kun äiti meni nukkumaan, levännyt vauva alkoi potkia ja työntää. Kestää aikaa ennen kuin hän tottuu uuteen aikatauluun.

Vauvan ruokinta tässä iässä tulisi olla noin kerran 2 tunnin välein, mutta on parasta ruokkia vauva tarpeen mukaan. Siten äiti alkaa pian tuottaa tarvittavan määrän maitoa ja hän välttää laktostaasin. Jos lapsi on keinotekoisessa ravitsemuksessa, ruokintavälit ovat pidempiä. Jo ensimmäisten 7 päivän aikana korvikkeella ruokitun vauvan hoito-ohjelma selviää, hän tietää milloin on aika syödä.

Uivien kanssa on parasta odottaa, kunnes napahaava paranee. Yleensä se on noin 10 päivää. Nykyään voit tehdä vain hankausta. Jos kuitenkin on tarve uida vauva, se tehdään keitetyssä vedessä, jossa on heikko kaliumpermanganaattiliuos. Mutta emme saa unohtaa yleistä hygieniaa. Korvat, silmät, nenä tulee hoitaa suolaliuoksella tai keitetyllä vedellä 1-2 kertaa päivässä.

Kävely myös lämpimänä vuodenaikana on suositeltavaa aloittaa 15 minuutilla, päivittäin lisäämällä kadulla oleskelun kestoa. Vauvan kanssa kävely on toivottavaa joka päivä ja säällä kuin säällä. Jos kesä on ulkona, niin tämä kannattaa tehdä, kun lämpö on jo hieman laantunut tai päinvastoin, ei ole vielä alkanut.

Päivittäinen rutiini sisäänkuukausi

Kuukauden ikäisen vauvan ja alle kuukauden ikäisen vauvan päivärytmi ei ole kovin erilainen.

Hänen uniaikansa on hieman lyhentynyt ja heräämisaika pitenee. Jo tässä iässä on syytä yrittää opettaa lapsi menemään nukkumaan samaan aikaan, päivällä ja yöllä.

Ruokinta on myös vauvan toiveesta, tähän mennessä hän vähän tottuu aikatauluun, ja maitoa tulee oikeissa määrin.

Voit nyt kylpeä hänet rauhallisesti, vettä tarvitaan tähän ihan tavallisin, keittämätön. On suositeltavaa pestä vauva vähintään kahdesti viikossa, kuumalla säällä vähintään joka päivä.

Lapsen päivittäiseen rutiiniin kuukaudessa tulee välttämättä sisältyä kävelyä kadulla vähintään kaksi tuntia päivässä. Tämä on kätevää tehdä unen aikana. Äiti, joka tietää kellonajan, jolloin nukahtaa, menee ulos etukäteen. Rattavaunut liikkuvat nopeasti.

Jos vauvalla ei ole vasta-aiheita, hieronta tulisi sisällyttää päivittäiseen rutiiniin. Se voi olla sekä parantavaa että yleistä. Hieronnan aika valitaan siten, että lapsi on täynnä, ei halua nukkua eikä mikään häiritse häntä.

Lapsen päivärytmi kuuden kuukauden ikäisenä

Tänä aikana vauva alkaa mennä nukkumaan 2-3 kertaa päivässä, heräämisaika pitenee huomattavasti.

Täydentäviä elintarvikkeita otetaan käyttöön, alkaen yhdestä teelusikallista.

Vauva täydentyy rintamaidolla tai äidinmaidolla, keskimääräinen päivittäisten ruokintakertojen määrä on 5 kertaa.

Tänä aikana useimmat vauvat alkavat istua, joten he ovat kiinnostuneempiaolla kävelyllä. Aika on laskettava niin, että lapsella on aikaa ratsastaa ja katsoa ympärilleen ennen nukahtamista.

Uivien, hygienian, hierontatoimenpiteiden lisäksi voit nyt lisätä aikaa yhteispeleihin. Lapsi ei vielä paljon ymmärrä, mutta vanhempien kanssa leikkimiseen käytetty aika on jo arvokasta hänelle.

Vuotiaan vauvan päivittäiset rutiinit

Tähän mennessä vauva on jo kasvanut merkittävästi, todennäköisesti hän osaa jo kävellä ja maailmasta on tullut paljon mielenkiintoisempi.

1-vuotiaana lapsen päivittäiseen rutiiniin kuuluu yleensä 2 nokoset, mutta jos hän herää myöhään aamulla, niin nukkuu vain kerran päivässä.

Monet tämän ikäiset vauvat ovat melkein siirtyneet aikuisten ruokaan, mutta niitä voidaan silti täydentää maidolla tai korvikkeella. Tätä harjoitetaan yleensä aamulla ja illalla ennen nukkumaanmenoa.

Lapsi on myös tarpeen pestä vähintään 2 kertaa viikossa, iltaisin, mieluiten samaan aikaan. Hampaiden puhdistus lisätään hygieniatoimenpiteisiin. Äidin harkinnan mukaan tämä on erityinen kumiharja tai täysimittainen harja lasten hammastahnalla. Kuten aikuiset, myös lasten on pestävä hampaat kahdesti päivässä.

Nyt kun vauvasta on tullut aktiivisempi, hän tarvitsee enemmän aikaa kävelyille. Loppujen lopuksi ympärillä on niin paljon tuntemattomia, hänellä on niin paljon tutkittavaa. On mahdotonta pitää lasta jatkuvasti rattaissa juhlien aikana, hänet tulee laittaa sinne vain, kun hän on väsynyt.

Kehittävien pelien, kirjojen lukemisen, mallintamisen ja piirtämisen tulisi tulla joka vuosi kiinteäksi osaksi lapsen päivittäistä rutiinia. Siinäikäisenä, voit jo yrittää viedä hänet kehitystunneille, niin hän tottuu nopeasti joukkueeseen ja on jatkossa seurallisempi.

Hänellä täytyy olla toiminnan kehittämisen lisäksi aikaa vain peleihin. Tällä hetkellä hän voi huijata, heittää ulos energiaa, juosta ja hypätä.

Lapsen päivärytmi 3-vuotiaana

Kolmen vuoden iässä lapsi astuu uuteen aikakauteen elämässään, nyt hänestä tulee aktiivinen osallistuja yhteiskunnassa, hän tarvitsee enemmän kommunikointia ihmisten, erityisesti ikäistensa lasten kanssa. Jos hän on jo käynyt päiväkodissa, tämä ratkaisee viestintäongelman. Päiväkoti tekee suuria muutoksia hänen päivittäiseen rutiiniinsa. Nyt vauvalla on oma "työpaikkansa".

Jos lapsi on pöllö, niin ennen päiväkotia on tarpeen alkaa totuttaa häntä varhaiseen nousuun. Tässä iässä lapsen tulisi nukkua kerran vuorokaudessa elinvoiman ja tehokkuuden ylläpitämiseksi.

Monet kolmivuotiaat eivät enää nuku päiväsaikaan ollessaan kotona. Kun lapsi on alkanut käydä päiväkodissa, lapsi tottuu päiväuniin. Vanhemmille tärkeintä ei ole rikkoa tätä aikataulua viikonloppuna ja laittaa häntä nukkumaan samaan aikaan.

3-vuotiaan lapsen tulisi syödä vähintään neljä kertaa päivässä. On parasta noudattaa sitä ruokavaliota, johon vauva tottuu päiväkodissa.

Jos lapsi käy esikoulussa, niin hän tietysti kävelee siellä ryhmän kanssa, mutta päiväkodin jälkeen vielä yksi kävelylenkki on hyödyllinen. Koska päiväunen jälkeen hänellä on paljon voimia ja energiaa.

Tämän ikäinen lapsi täytyy pestä 1-2 kertaa viikossa, joson kesä, silloin hyvä vaihtoehto olisi suihkussa uiminen. Nyt hän voi pestä hampaat ja pestä kasvonsa yksin. On tärkeää opettaa lapsesi pesemään kätensä ennen ruokailua, kadun jälkeen ja wc-käynnin jälkeen.

Todennäköisesti päiväkodissa hän harjoittaa luovuutta ja pelaa opetuspelejä. Vanhemmat voivat ilmoittaa lapsensa piiriin tai osioon, kun he huomaavat vauvassaan tiettyjä kykyjä ja taitoja. Tässä iässä riittää kaksi tuntia viikossa 40-60 minuuttia. Älä ylikuormita lastasi!

Lasten on aina oltava vuorovaikutuksessa vanhempiensa kanssa, joten varaa aikaa illalla leikkimään yhdessä tai lukemaan kirjaa ennen nukkumaanmenoa.

Päiväohjelma koululaisille

Esiopetuksen vaihe on ohi. Lapsen kouluaika alkaa yleensä 6-7-vuotiaana, sitten huomioidaan koko peruskoulun ajan.

Useimmiten 1.-4. luokkalaiset opiskelevat ensimmäisessä vuorossa, mikä tarkoittaa, että lapsi nousee noin klo 7 aamulla. Vanhempien on varmistettava, että päivä ennen nukkumaanmenoa aikaisin, ja aamulla hän ei ole liian laiska suorittamaan vesitoimenpiteitä ja syömään aamiaista. Aamiaista tässä iässä ei pidä laiminlyödä. Lounas ja iltapäivätee jäävät todennäköisesti koulun aikana. Illallinen ei saa olla liian myöhäistä, nyt on aika juurruttaa tämä positiivinen tapa.

Opiskelijan päivittäiseen rutiiniin tulee kuulua liikuntaa. Se voi olla sekä koulun liikuntakasvatusta että urheiluosaston tunteja. Jos kumpaakaan ei ole saatavilla, päivittäiset kotiharjoitukset sopivat.

7-vuotiaan ja sitä vanhemman lapsen päivittäisessä rutiinissaaikaa on varattu opiskeluun ja läksyjen tekemiseen. Koska lapsi opiskelee ensimmäisessä vuorossa, kaikki tulee valmistaa illalla. Nämä tunnit kestävät 2-3 tuntia päivässä lounaan jälkeen. Oppituntien päätyttyä opiskelijalla on aikaa harrastuksiinsa.

Koulu-ikäinen lapsi ei yleensä nuku päivällä, energiaa riittää jo koko päiväksi. Iltaisin, ennen nukkumaanmenoa, on suositeltavaa käydä suihkussa. Se auttaa lievittämään lihasten sävyä ja helpottaa nukahtamista kiireisen päivän jälkeen.

Tarvitsenko hoito-ohjelman?

Kuten kaikissa asioissa, arjen vastustajia ja puolustajia on aina. Ammattilaiset lueteltiin yllä, mutta mitä hänen vastustajansa sanovat?

Pienimpien lasten on vaikea sopeutua aikatauluun. Kyllä se on. Vauvan päivittäisissä rutiineissa pitäisi olla rentoutumista ja helpompi samaistua siihen, että kaikki ei mene suunnitelmien mukaan. Mutta yli 3-vuotiaille lapsille ei ole ongelmia aikataulun kanssa, jos aloitat heidät totuttamaan siihen varhaisessa iässä.

Monet nykyaikaiset äidit, jotka kannattavat luonnollista äitiyttä, uskovat, että hallinto on jäänne Neuvostoliitosta. Heitä ei tarvitse vakuuttaa, jokainen saa ajatella miten haluaa. On vain syytä huomata, että silloin kaikki päivittäisen rutiinin mukaan elävät ihmiset elävät heidän mielestään neuvostoaikaa. Joten siinä ei ole mitään vikaa.

Yhteenveto

Rajoittamalla lasta äiti häiritsee persoonallisuuden yksilöllistä kehitystä. Valitettavasti useimmat lapset, jotka jätetään omiin käsiin, eivät kasva luoviksi ihmisiksi tai heidän kykynsä eivät kehity oikeaan suuntaan.

Vanhemmat valitsevat itse mitä haluavatetusijalla lapselleen. Pääasia ei ole unohtaa, että esikouluiässä luodaan kasvatusperusta ja käyttäytymisnormit, jotka säilyvät hänellä loppuelämänsä ajan.