Voidaanko raskaana olevia naisia hieroa?

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:55

Väsymys, turvotus, "tiilen" tunne alaselässä – ei täydellinen luettelo odottavan äidin kohtaamista ongelmista. Jo ensimmäisistä kuukausista lähtien fyysinen ja henkinen stressi tuntevat itsensä. Valitettavasti kaikki tavanomaiset rentoutumistekniikat eivät ole sallittuja tässä tilanteessa. Onko hierontaa raskaana oleville naisille? Onko tällä toimenpiteellä negatiivinen vaikutus odottavan äidin ja sikiön tilaan?

Hieronta raskaana oleville naisille: plussat ja miinukset

Tarvitseeko vauvaa odottava nainen hierontaa? Asiantuntijat esittävät tästä asiasta erilaisia mielipiteitä. Jotkut väittävät, että raskaana olevien naisten hieronta on hyödyllistä. Toimenpide auttaa pääsemään eroon kertyneestä jännityksestä ja kivusta, lievittämään lihasten väsymystä ja valmistelemaan kehoa synnytykseen. Hieronta myös lisää verenkiertoa suonissa. Siten vauva saa enemmän ravintoaineita.

On niitä, jotka vastustavat. He motivoivat kieltonsa riskeillä sikiölle. Molempien ryhmien edustajat ovat yksimielisiä siitä, että lasta kantavan naisen ei pitäisimäärää itse hieronnan. Tämän päätöksen voi tehdä vain lääkärisi kanssa.

Mitä viitteitä on olemassa

Milloin raskaushieronnasta on todella hyötyä? Ohjeet tällaiselle menettelylle ovat:

• selkärankaongelmat;
• turvotus;
• selkäkipu;
• tarve lisätä levitystä;
• väsymys, stressi.

Mitä eroa on

Hierotaanko raskaana olevia naisia? Tähän kysymykseen vastataan myöntävästi. Klassisen hieronnan tavoin sen tulee lievittää lihasjännitystä, poistaa selkäkipuja, aktivoida verenkiertoa ja rauhoittaa hermostoa. Mitä eroja niillä on?

• Hierontaterapeutin käsien voimakkaat ja äkilliset liikkeet sekä kehoon kohdistuva paine on ehdottomasti kielletty. Kaikkien manipulointien tulee olla pehmeitä ja rauhallisia.
• On alueita, joihin ei voi vaikuttaa, esimerkiksi vatsa.
• Valitaan asento, joka ei vahingoita vauvaa, sopii odottavalle äidille.
• Hierontan hyväksyttävyys riippuu vauvaa odottavan naisen terveydentilasta. Myös hänen tunnetilansa otetaan huomioon.

Edut

Vastaus kysymykseen, onko raskaana olevien naisten mahdollista hieroa, on annettu yllä. Mitä tällä menettelyllä voidaan saavuttaa? Mitä hyötyä siitä on lasta kantavalle naiselle?

• Lievittää selkäkipuja ja raskautta.
• Estää venytysmerkkien sekä käsivarsien ja jalkojen turvotuksen.
• Aktivoi verenkiertoa.
• Kevennä tilasuonikohjujen esiintyessä.
• Poista väsymystä ja stressiä, laita hermosto kuntoon.
• Rentouta lihaksia, poista jännitystä.

Millainen hieronta on sallittua

Voivatko raskaana olevat naiset käydä hieronnassa kolmen ensimmäisen vauvan odotuskuukauden aikana? Asiantuntijat antavat kielteisen vastauksen tähän kysymykseen. Menettelystä ei vain ole hyötyä, vaan se luo myös keskenmenon uhan. Tänä aikana sallitaan vain varovaiset vedot, joilla on rauhoittava ja rentouttava vaikutus. Puhumme itsehieronnasta tai läheisen avusta.

Mitä raskaushierontaa on saatavilla neljännestä kuukaudesta alkaen? Odottavat äidit sallittu:

• yleishieronta;
• selän, jalkojen hieronta;
• selluliittihieronta;
• tyhjiöhieronta;
• kasvojen, kauluksen alueen hieronta.

Jokainen näistä lajeista ansaitsee tarkastelun lähemmin.

Yleinen

Yleishierontaa voi tehdä kerran viikossa. Toimenpiteen kesto on kolmekymmentä minuuttia. Seitsemännestä kuukaudesta alkaen toimenpide on sallittu päivittäin, mutta vain jos vasta-aiheita ei ole.

Hieronta saa tehdä asiantuntija, ei amatööri. Toimenpide koostuu käsien ja jalkojen pehmeästä silityksestä ja vaivaamisesta, huolellisesta iskusta kaulusalueelle ja olkavyölle, selkään, jalkoihin.

Takaisin

Sikiö kasvaa mahassa, rinnat kasvavat. Tässä suhteessa selkärangan kuormitus lisääntyy. Painopiste siirtyy, selkäranka taipuu,puristavia elimiä. Lihakset ovat jatkuvasti jännittyneinä. Voivatko raskaana olevat naiset käydä selkähieronnassa? Kyllä, tämä toimenpide on saatavilla ja näytetään myös odottaville äideille.

Tämä hieronta taistelee tehokkaasti epämiellyttäviä oireita vastaan, sillä on positiivinen vaikutus vauvaa odottavan naisen hyvinvointiin. Paras asento toimenpiteelle on sivulla. Asiantuntijan käyttämä tekniikka riippuu suoraan raskauden vaiheesta. Selkärankaan koskeminen on ehdottomasti kielletty.

Jalat

Voivatko raskaana olevat naiset käydä jalkahieronnassa? Myös tähän kysymykseen vastataan myöntävästi. Jatkuva raskaus jaloissa on ongelma, jonka monet odottavat äidit kohtaavat. Menettely auttaa estämään kouristuksia ja turvotusta, aktivoi verenkiertoa. Sen avulla voit myös ottaa kuorman pois jaloistasi.

Raskaana olevien naisten jalkahieronta on mahdollista, mutta varauksella. Jaloissa on pisteitä, joita on vaarallista stimuloida tässä asennossa. Yksinkertainen vaivaaminen, hankaus ja silittäminen ovat tervetulleita, ja voimakas paine on kielletty. Asennon tulee olla naiselle mukava, esimerkiksi kyljellään tai istuessaan. Menettelyn tulee olla säännöllistä, ja se on suoritettava neljännestä kuukaudesta alkaen. Erityistä huomiota kiinnitetään jalkoihin ja pohkeiden lihaksiin, kun taas suonen alueen painaminen on kielletty.

Selluliitin vastainen

Raskauden aikana naiset huolehtivat tavallista vähemmän kauneudestaan. Odottavat äidit haluavat kuitenkin edelleen ehkäistä venytysmerkkejä ja selluliittia. Mutta emme saa unohtaa sitäSelluliittihieronta on vaarallista, koska se lisää keskenmenon riskiä. On parasta keskustella tämän toimenpiteen soveltuvuudesta lääkärisi kanssa.

Sallittujen temppujen luettelo on rajoitettu. Raskaana olevilla naisilla on mahdollisuus kevyeen pakaroiden hierontaan sekä lusikkahierontaan minimaalisella paineella.

Tyhjiö

Voidaanko raskaana olevia naisia hieroa? Tämän toimenpiteen hyödyistä ja haitoista tulee myös keskustella lääkärisi kanssa. Hieronnan aikana vatsan kanssa työskentely on kielletty.

Kasvot, kaulusalue

Voimme ehdottomasti sanoa, että kasvohieronta on tarkoitettu odottaville äideille. Toimenpidettä varten naisen ei tarvitse ottaa yhteyttä asiantuntijaan. Voit tehdä tämän kotona.

Hieronta auttaa lievittämään jännitystä kasvolihaksissa. Se antaa myös iholle mahdollisuuden palauttaa kimmoisuuden ja poistaa päänsäryt. On tärkeää, että toimenpiteen aikana ei kannata liioitella kosmetiikan kanssa.

Kaulusalueen hieronnan kesto on noin kymmenen minuuttia. Sen avulla voit saavuttaa lihasten rentoutumisen, päästä eroon väsymyksestä. Menettelyllä on positiivinen vaikutus aivoverenkiertoon. Sen aikana et voi koskettaa selkärankaa.

Kielletyt vyöhykkeet

Voidaanko raskaana olevia naisia hieroa? Kyllä, riippuen asiantuntijan kyvystä välttää "aborttivyöhykkeet". Et voi koskea paitsi vatsaa, myös häntäluua, ristiluua, nilkkoja ja ranteita.

Rintojen hieronnalla ei voi liioitella. Nänneihin vaikuttavia voimakkaita liikkeitä ei suositella.ja areola. Tämä johtaa kohdun sävyn nousuun, lisää sen lihaskudoksen supistumisen todennäköisyyttä. Kevyet hierontakäsittelyt ovat tervetulleita, jotka voidaan yhdistää kylpyyn tai suihkuun.

Kielletyt lajit

Onko thai-hierontaa raskaana oleville naisille? Kauneushoitolan mestarit voivat sanoa kyllä. Asiantuntijat antavat kuitenkin yksimielisesti kielteisen vastauksen tähän kysymykseen. Juuri tämä toimenpide on niiden listan kärjessä, joista vauvaa odottavien naisten on ehdottomasti kieltäydyttävä.

Kielletyllä listalla on myös perineaalihieronta, josta on tulossa yhä suositumpi. Voit kuulla mielipiteen, että tätä menettelyä käytetään repeämien estämiseen, auttaa valmistautumaan synnytykseen. Itse asiassa sen avulla voit vain lisätä kohdun sävyä sekä tartuttaa infektion.

Kivihieronta, joka suoritetaan erityisesti lämmitetyillä kivillä, on myös ehdottomasti kielletty. Myöskään odottaville äideille ei suositella vesihierontaa.

Vasta-aiheet

Voidaanko raskaana olevia naisia hieroa? On vasta-aiheita, jotka tekevät tämän toimenpiteen odottavien äitien ulottumattomissa. Mitä tämä luettelo sisältää.

• Gynekologin kielto. Jos lasta odottavaa naista tapaava lääkäri kieltää hieronnan, sinun on ehdottomasti noudatettava hänen suositusta.
• Tarttataudit.
• Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet.
• Ihotaudit.
• Mistä tahansa lokalisaatiosta riippumattomat prosessit.
• Verisairaudet.
• Jotkut sairaudetvatsaelimet.
• Toksikoosi ja nesteen kertyminen kehossa.
• Vakava selkäkipu.
• Korkea paine.
• Vakavat suonikohjut, tromboosi, akuutti imusolmukkeiden tulehdus.
• Astma laiminlyötyssä tilassa.

On parempi pidättäytyä hieronnasta, jos se aiheuttaa epämukavuutta raskaana olevalle naiselle. Vieraan kosketus voi ärsyttää ja stressata odottavaa äitiä.

Varo eteeristen öljyjen kanssa

Onko eteeristen öljyjen käyttö sallittua hieronnan aikana? Näitä rahastoja ei ole kielletty, mutta joitain niistä on silti parempi välttää. Esimerkiksi minttuun, salviaan, koiruohon ja laventeliin perustuvat öljyt eivät hyödytä tulevia äitejä.

Mitkä ainesosat ovat sallittuja? Geranium- ja appelsiinipohjaiset koostumukset auttavat asemassa olevaa naista taistelemaan turvotusta vastaan. Myös raskaana oleville naisille sopivat inkivääri- ja sitruunaöljy, vehnänalkiosta, porkkanoista ja ruusupuusta valmistettu lääke. On parasta valita sopiva koostumus lääkärisi seurassa.

Mitä sinun tulee tietää

Onpa kyseessä kasvohieronta tai selkähieronta, raskaana olevien naisten ei missään tapauksessa tule tehdä sitä kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. Kaikki toimenpiteet suoritetaan vasta neljännestä alkaen. Älä myöskään unohda rajoittaa istuntojen määrää. Hierontaa tulisi tehdä enintään kerran tai kahdesti viikossa. Toimenpiteen enimmäiskesto on puoli tuntia.

Ei väliä onko kyseessä yleishieronta vai jalkahieronta – raskaana olevat naiset voivat saada vain manuaalisen hieronnan. Tiukan kiellon alla ovat kaikenlaisiatärinämatot, vyöt, tölkit, sähköhierontalaitteet. Kaikille näille laitteille on ominaista hallitsematon kova isku, joka voi vaikuttaa haitallisesti raskauden kulumiseen. Hätätilanteessa lusikoiden, harjojen ja lapasien käyttö on sallittua. Kosketuksen tulee kuitenkin olla pehmeää ja hellävaraista, voimakas paine on poissuljettu.

Toimenpiteen tulee suorittaa pätevä asiantuntija, jolla on asianmukaiset asiakirjat sekä riittävä työkokemus. Lupa siihen tulee ehdottomasti saada gynekologilta, joka ottaa huomioon kaikki käyttöaiheet ja vasta-aiheet.