Vauvan nukuttaminen: tehokkaita menetelmiä ja tekniikoita, käytännön vinkkejä

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:49

Yksi uusien vanhempien vaikeimmista tehtävistä on saada pikkuinen nukkumaan. Kaikki maapähkinät eivät nukahda heti, eivätkä pienimmätkään aina halua mennä nukkumaan. Tietysti on paljon mielenkiintoisempaa olla äidin sylissä ja katsella uusia kirkkaita leluja. Kuinka saada vauva nukkumaan oikein, jotta hän voi nukahtaa nopeasti, levätä itse hyvin ja antaa vanhempiensa nukkua? Kaikesta - tässä artikkelissa.

Kuinka vastasyntynyt nukkuu?

Juuri syntynyt vauva nukkuu suurimman osan päivästä. Tämä on noin 16-18 tuntia. Pääsääntöisesti terve vauva, joka on saanut paljon vaikutelmia ympäröivästä maailmasta, alkaa tiukasti syötyä ja makaamaan äitinsä käsivarrella haukottelemaan, muuttuu vähemmän aktiiviseksi ja nukahtaa.

Vauvat, jotka elävät vasta ensimmäiset viikot elämästään, heräävät yleensä nälästä, epämukavuudesta kosteiden vaipojen vuoksi tai muista syistä. Jos vauvalla ja hänen äidillään oli reesuskonflikti, mitäjohti vastasyntyneen keltaisuuteen, hän nukkuu hieman enemmän kuin terve lapsi. Tämä on täysin normaalia. Mutta jos hän huutaa, itkee jatkuvasti, nukkuu vähän, sinun on mentävä lastenlääkäriin varaamaan aika.

Kuinka nukuttaa vauva, jos hän joko ei halua mennä nukkumaan tai nukahtaa, mutta herää lyhyen ajan kuluttua ja myös vääntelee? Ei kehtolaulut eikä kädessä kantaminen auta. Tässä tapauksessa on tarpeen etsiä syy tapahtuvaan mahdollisimman pian. Mitä enemmän vauva on hereillä, sitä vaikeampaa on saada hänet myöhemmin alas, koska hänen hermostonsa ylikuormittaa, ja sen siirtäminen uneliaaseen tilaan on erittäin, hyvin vaikeaa.

Mahdollisia syitä

Vauva ei ehkä nukahda useista tärkeistä syistä:

• koliikki (miten nukutetaan 2 kuukauden ikäinen, se selviää, jos muistat, että koliikkia esiintyy jossain määrin kaikilla vastasyntyneillä);
• vauva ei vain halua nukkua;
• purevat hyönteiset;
• vauva ikävöi äitiä;
• nälkäinen tai janoinen;
• tukkoinen nenä (syitä on monia - tarttuva nuha, limakalvon kuivuminen, allergiat);
• tiukat vaatteet;
• vauva sairastuu;
• vauva on huolissaan päänsärystä (jos on ICP-oireyhtymä);
• märkä vaippa;
• äiti on hyvin hermostunut tai on vaarallisessa konfliktitilanteessa.

Ennen kuin alat "kerätä" vauvaa nukkumaan, varmista, ettei hänellä ole ilmeisiä syitäahdistusta. Kun ne löytyvät, ne on poistettava välittömästi.

Jos vauva huonon nukkumisen ja itkemisen lisäksi usein sylkee, joskus ei tavalliseen tapaan - syömisen jälkeen tai 15-20 minuutin kuluttua ja tunnin kuluttua, jos hänen leukansa, kätensä ja jalkojaan nykivät, sinun täytyy näyttää neurologille. Jos nenä on tukossa, ruumiinlämpö on noussut, kannattaa mennä lastenlääkäriin.

Laita vauva nukkumaan

Vaikea kysymys kuinka saada vauva nopeasti uneen yöllä, huolestuttaa monia vanhempia. Mahdolliset syyt on jo mainittu edellä. Ja nyt - säännöistä ja ikäominaisuuksista, joiden ansiosta voit tutustua pienimpiin paremmin ja päästä mahdollisimman lähelle tämän ongelman ratkaisemista.

Jos vauva ei nuku hyvin yöllä, tämä tarkoittaa, että hän todennäköisesti nukkuu tarpeeksi päivällä. Mutta koska levon laatua ei voida loukata, on tarpeen lyhentää päiväunien kestoa ja pidentää yöunien kestoa.

Jotta iltaisin makuullepano ei tapahdu rinnakkain itkemisen kanssa, viimeisen päiväunen ja yöunen välisen tauon tulisi olla vähintään neljä tuntia.

Jos vauva ei ole vielä vuoden ikäinen, hänen tulee olla hyvin ruokittu ennen makuulle laskemista. Muuten vauva huutaa nälästä. Mutta tämä sääntö ei ole välttämätön, jos lapsi tykkää leikkiä syömisen jälkeen.

Ymmärtääksesi kuinka vauva nukutetaan 3 kuukauden ikäisenä, sinun on muistettava, että kuuden kuukauden ikään asti vauva tarvitsee ruokintaa yöllä. Niin usein äidit eivät kiivetäkahden tunnin välein harjoittele nukkumista yhdessä. Kun yöruokailut vähenevät, nukahtaminen yleensä optimoituu.

Jos vauva sekoittaa päivät ja yöt elämänsä ensimmäisen kuuden kuukauden aikana, sinun on vain kestettävä tämä vanhemmille melko vaikea ajanjakso yrittäessäsi siirtää pikkuisen mukavaan uni- ja hereilläolohoitoon.

Kori ja matkapahoinvointi

Kuinka saada vauva nukkumaan yöllä? Voit käyttää kahta yksinkertaista tapaa - koria ja matkapahoinvointia.

Ensimmäiset elämänsä päivät pikkuinen muistaa edelleen kuinka hän eli äitinsä mahassa. Siksi riittää, kun laitat kätesi papin tai pään päälle, ja vauva nukahtaa melkein välittömästi. Jotkut lastenlääkärit neuvovat lapsen elämän alussa nukkumaan kehtoon tai pieneen koriin. Joten hän tuntee olonsa vatsassa ja on rauhallinen. Tämä menetelmä on tehokkain vauvan ensimmäisten elinkuukausien aikana, ja sen avulla hän voi totuttaa hänet hoitoon.

Sairaus on ehkä Neuvostoliiton äitien suosikkitapa. Nykyään on useita vaihtoehtoja: matkapahoinvointi kehdossa, Fitballissa, käsissä, pinnasängyssä tai kantohihnassa.

Pienimmille lapsille tämä on tehokkain tapa, koska näin he tuntevat olonsa mukavaksi ja suojattuna. Äidin fyysisellä valmistautumisella on myös jonkin verran merkitystä, koska joskus rokkaaminen kestää kauan.

Nukkuminen, kehtolaulu ja rituaalit

Yhä useammat vanhemmat kannattavat nukkumista vauvansa kanssa. Se on erittäin kätevä äidille, varsinkin jos vauva on päälläimetys. Kyllä, ja lapsi on onnellinen: se on turvassa äidin lähellä, ja hänen hajunsa ja sydämensä lyövät. Tämä on loistava tapa ratkaista ongelma - kuinka saada vauva nukkumaan ilman matkapahoinvointia. Vauvan yöunet ovat vahvempia ja pidempiä, ja henkisesti se on paljon parempi pienelle.

Vauva tietää kuinka tunnistaa äitinsä äänen syntymästä lähtien ja vain kuukauden kuluttua - ja hänen tuoksunsa. Siksi vain äiti voi rauhoittaa vauvan mahdollisimman pian. Vaikka äiti ei osaa laulaa, mutta lausuu lausunnossa "ah-ah-ah-ah-ah-ah", vauva nukahtaa melko nopeasti. Kun käsite "ketulaulu=uni" on kehitetty ja tarvittava hoito-ohjelma lisätään, kysymys vauvan nukuttamisesta ei ole vanhemmille niin akuutti.

Jokainen äiti (ja tietysti isä) voi yrittää keksiä tiettyjä rituaaleja, tapoja, jotka vauva yhdistää uneen. Se voi olla hiljaisia keskusteluja, vatsahierontaa, jäähyväiset auringolle, satujen lukemista…

kylvystä kelloihin

Lämmin kylpy on pääsääntöisesti hyväksi vauvoille. Varsinkin jos he pitävät siellä ryyppäämisestä. Veteen on sallittua lisätä rauhoittavien yrttien keitteitä, mutta ensin on otettava yhteyttä lastenlääkäriin (esimerkiksi lanka ja kehäkukka kuivataan ihoa). Jos vauva alkaa kylvyn aikana hieroa silmiään käsillään, hänen on ruokittava ja laitettava nukkumaan.

Kuinka nukuttaa vauva, jos hänen aikavälinsä ei ole sama kuin hänen äitinsä? Useiden päivien ajan voit yksinkertaisesti tarkkailla, mihin aikaan vauva nukahtaa jaherää. Ja sitten herätä hänet puoli tuntia aikaisemmin, kunnes äidin ja vauvan biorytmit ovat samat.

Menetelmä "Iron Ladiesille"

Tahtoisille äideille tämä vaihtoehto sopii myös. Vaikka he tietävät eri menetelmistä, he eivät silti voi valita sopivinta, joka pystyy vastaamaan kysymykseen siitä, kuinka vauva nukutetaan oikein. Mutta tämä nimenomainen voi sopia, jos sinulla on kärsivällisyyttä ja teepusseja sitruunamelissan ja valerianin kanssa.

Ota vauva syliisi ja laita se pinnasänkyyn. Laula hänelle hiljaa jotain seisoen niin, että vauva näkee äitinsä eikä itke. Jos pieni kuitenkin alkoi itkeä ja jopa joutui hysteeriaan, sinun on otettava hänet jälleen syliisi, rauhoitettava ja laitettava takaisin sänkyyn. Pysy sängyn vieressä, kunnes hän nukahtaa. Se kestää yleensä 45 minuutista tuntiin.

Harvey Karp -menetelmä

Vanhemmat ympäri maailmaa ovat käyttäneet amerikkalaisen lastenlääkäri Karpin tekniikkaa käytännössä useiden vuosikymmenten ajan. Siinä on vain 5 tehokasta temppua:

• kauhaus;
• tynnyrin päällä makaaminen;
• matkapahoinvointi;
• tutin käyttäminen;
• ota "valkoinen kohina" päälle.

Tällaisia vaiheita voidaan soveltaa sekä kompleksina että erikseen. Jotkut vanhemmat lähettävät vauvan päivällä nukkumaan tai laskevat sen yöksi vasta matkapahoinvoinnin jälkeen, joku sanoo, että vauva rauhoittuu heti, kun hänen korvansa yli sihisee "valkoista ääntä" - linnunlaulua, meren ääntä, sadepisaroita …

Nathan Dylo -menetelmä

Kun päätät kuinka saada vauva nopeasti nukkumaan, voit tehdä senkäytä tätä menetelmää. Varsinkin jos asiaa lähestyy mielikuvituksella. Käytännössä tunnetaan tapaus, jossa nuori australialainen isä syöksyi pienen poikansa rauhalliseen uneen vain hieromalla hänen kasvojaan paperipyyhkeellä.

Spesialistit ovat varmoja, ettei tässä ole mitään outoa, sillä monet vastasyntyneet pienet reagoivat tällä tavalla korvien tai kasvojen koskettamiseen pehmeillä esineillä. Samalla tavalla joissain tapauksissa kahvoissa tai jaloissa olevien kynsien koskettaminen toimii.

Tietenkin 100 % tarkkaa versiota vauvan tai vähän vanhemman vauvan tuudittamisesta on vaikea löytää heti. Se mikä toimii yhdelle lapselle ei välttämättä toimi toiselle. Siksi sopiva tapa löydetään yrityksen ja erehdyksen kautta.

Estivillen menetelmä

Espanjalaisen lastenlääkärin vastaavaa tekniikkaa käytetään enemmän yli puolentoista vuoden ikäisille lapsille, jotka jo ymmärtävät hieman vanhempiensa sanoja. Tämä menetelmä ei sovellu vastasyntyneille. Mutta sinun täytyy tutustua häneen.

Tämä itsenukkumismenetelmä koostuu siitä, että päiväsaikaan äiti kertoo vauvalle, että tänään hän nukkuu sängyssään ilman muistutuksia ja matkapahoinvointia.

Äiti laittaa illalla pikkuisen nukkumaan, toivottaa hänelle mukavia unia ja sanoo tulevansa hetken kuluttua kylään. Sitten hän poistuu huoneesta ja sulkee oven. Hänen täytyy kestää nämä 60 sekuntia huolimatta siitä, että vauva itkee ja pikemminkinkaikki, erittäin kovaa.

Viikon aikana vauvan eristäytymisen keston tulisi pidentyä. Äidin ei tulisi sääliä häntä, vaan selittää samoilla sanoilla, miksi hän nukkuu sängyssään.

Tärkeää! Tällä nukahtamistekniikalla on sekä kannattajia että vastustajia. Siksi on välttämätöntä keskittyä ei siihen, mitä mieltä muut vanhemmat ilmaisevat verkossa, vaan siihen, miten heidän oma lapsensa reagoi.

Thtori Komarovskin säännöt

TV:n päälääkärin - Jevgeni Komarovskin - perustelujen mukaan on vain 10 tärkeintä suositusta, joiden toteuttaminen auttaa varmistamaan terveellisen unen vauvalle ja muulle kotitaloudelle. Kuinka saada vauva nukkumaan ilman matkapahoinvointia?

• Ensin sinun on priorisoitava. Tämä tarkoittaa, että koko perheen pitäisi levätä. Vastasyntyneelle on tärkeää, että hänen äitinsä on rauhallinen ja hyvin levännyt.
• Päätä etukäteen, missä vauva nukkuu. Komarovsky vakuuttaa, että vauvan tulisi nukkua yksin ja erillisessä sängyssä. Näin aikuiset saavat tarpeeksi unta, ja kun lapsi on vuoden ikäinen, pinnasänky voidaan siirtää toiseen huoneeseen. Vaikka äiti voi tarvittaessa laittaa vauvan kanssaan nukkumaan.
• Lisää päivittäistä aktiivisuutta. Äiti voi aktivoida vauvansa hereilläoloa - kävellä hänen kanssaan kadulla, tarkkailla ympäröivää maailmaa, leikkiä enemmän, kommunikoida eläinten ja ihmisten kanssa. Tällä tavalla voit pidentää yöunien kestoa.
• Sinun on määritettävä unirytmi. Herätyksen ja unen aikataulussa tulee ottaa huomioon javauvan biorytmit ja vanhempien päivittäiset rutiinit. Noudata nukkumaanmenoaikaa päivittäin.
• Raitista ilmaa. Vauva ei välttämättä nukahda vain siksi, että huone on tukkoinen. Alhainen kosteus ei myöskään edistä terveellistä unta. Vanhempien tulee tuoda nämä parametrit optimaaliseen suorituskykyyn.
• Ruokituksen optimointi. Äidin täytyy nähdä, kuinka vauva reagoi ruokaan. Jos hän nukahtaa syömisen jälkeen, illalla häntä on ruokittava tiukasti. Jos hän päinvastoin haluaa leikkiä päivällisen jälkeen, ruoan määrää tulee vähentää.
• Vauva. Lämpimän veden ansiosta väsymys poistuu, mieliala paranee ja pieni uimari rentoutuu.
• Valmista pinnasänky. Lääkäri suosittelee joka kerta seuraamaan, kuinka hyvin nukkumapaikka on järjestetty. On erittäin tärkeää ostaa yksinomaan korkealaatuisia patjoja, lakanoita ja vaippoja vauvallesi.

• Älä pelkää herättää pikkuisen. Melko usein kysymys siitä, kuinka vauva nukutetaan päivällä, siirtyy vähitellen toiseen ongelmaan - vauvan haluttomuuteen nukkua yöllä. Vanhempien on säädettävä torkkuaikojaan.
• Vaippoja mielessä. Laadukas kertakäyttövaippa mahdollistaa vauvan nukkumisen ja äiti lepää hyvin. Siksi sinun ei pidä kieltäytyä tällaisista hygieniatarvikkeista.

Jos näin yksinkertaisia suosituksia noudatetaan, äidin palkintona on suloisesti nuuskiva vauva ja säästetyt hermot.

Ja lopuksi

Älä koskaan menetä häntäkysymyksen relevanssi: kuinka saada vauva nopeasti nukkumaan? Jotta vauva voisi nukahtaa ilman kyyneleitä ja mahdollisimman pian, vanhempien on kokeiltava monia erilaisia menetelmiä ja kuunneltava v altava määrä erilaisia suosituksia.

Mutta tässä tilanteessa on erittäin tärkeää, että äiti ei unohda itseään ja psyykkistä terveyttään. Loppujen lopuksi, jos hän on väsynyt ja nykivä, tämä ei auta lasta nukahtamaan pian. Siksi sinun on pysyttävä rauhallisena ja ratkaistava ongelma ilman tarpeettomia hermoja.