Rytmisessä voimistelussa lapset ovat vahvoja ja terveitä lapsia

2024 Kirjoittaja: Priscilla Miln | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-17 23:43

Lapsen tehokkaimman kehityksen takaamiseksi se on annettava mille tahansa osastolle. Lapset rytmisessä voimistelussa ovat yksi parhaista vaihtoehdoista.

Tämä urheilulaji myötävaikuttaa täydellisesti paitsi heidän harmoniseen kehitykseen, myös heidän kasvatukseensa. Loppujen lopuksi rytmisen voimistelun lapset ovat ankaran urheilu- ja pedagogisen kurin alaisia. No, hyvä fyysinen kunto, harmonia ja joustavuus ovat yksinkertaisesti välttämättömiä ominaisuuksia, jotka lapset hankkivat näillä tunneilla.

Lapset rytmisessä voimistelussa: tavoitteet ja tavoitteet

Katsotaanpa siis tarkemmin tämän urheilulajin tärkeimpiä etuja. Rytmisessä voimistelussa lapset vahvistavat terveyttään, he muodostavat oikean asennon sekä itsenäisyyden perusteet erilaisia harjoituksia tehdessään. Taaperot oppivat uusia liikkeitä, saavat niin sanotun motorisen kokemuksen. Eikä vain. Lapset rytmisessä voimistelussa saavat enemmän kokemusta jaesteettinen, emotionaalinen ja tahdonvoimainen. Ne kehittävät nopeutta, mekaanista muistia, lihasvoimaa, huomiota ja havaintoa. Sekä psyykkiset kyvyt, jotka ovat niin välttämättömiä korkeamman ja korkeamman tason tehtävien hallitsemiseksi.

Uskomattoman suosittu urheilulaji

Rytminen voimistelu yli 3-vuotiaille lapsille on tulossa yhä suositummaksi nykyään. Eikä tämä ole ollenkaan yllättävää. Kiiltävät kauniit uimapuvut, juhlallinen inspiroiva musiikki, joka soi nuorten urheilijoiden esiintymisessä - kaikki tämä on mielettömän rakastunutta sekä lapsille että heidän vanhemmilleen.

4-vuotiaiden lasten rytminen voimistelu alkaa jo kehittää paitsi voimaa, kestävyyttä ja ketteryyttä, myös erinomaista rytmitajua ja liikkeiden koordinaatiota. Muuten, mitä tulee näiden luokkien aikana hankittuihin taitoihin, niistä on aina hyötyä lapsen elämässä. Sanalla sanoen, tämä urheilulaji ei ole vain hauskaa, vaan myös erittäin hyödyllinen kasvavalle organismille.

Rytminen voimistelukoulu: luonnonvalinta

Monet äidit ja isät haluavat nähdä tulevaisuuden Irina Chashchina tai Alina Kabaeva kasvavissa vauvoissaan. Pienet urheilijat tarvitsevat rytmistä voimistelua yli 3-vuotiaille lapsille. Polku todellisiin huippuihin ei kuitenkaan ole niin helppo.

Valmentajien ei tietenkään ole helppoa työskennellä tämän ikäisten lasten kanssa. He eivät vielä ymmärrä jotakin. Tämä on kuitenkin paljon parempi tuleville urheilijoille kuin aloittaminen myöhemmällä iällä.

Valintakriteerit eivät ole liian tiukkoja. Periaatteessa sisäänEnsinnäkin tietysti he valitsevat ohuita tyttöjä, joilla on hyvä koordinaatio ja luonnollinen joustavuus. Vaikka monet koulut eivät myöskään tee tätä. Kaikki lapset viedään tänne heidän luonnollisista tiedoistaan riippumatta. Loppujen lopuksi tässä urheilussa ei niinkään fysiikka kuin synnynnäiset kyvyt ole tärkeitä. Kaikilla ehdokkailla ei ole kaikkia tarvittavia tietoja. Kannattaako kursseja jatkaa, se selviää vasta parin vuoden opiskelun jälkeen. Seurauksena on, että luonnonvalinnan ansiosta jäljelle jää vain lahjakkaimmat, kyvykkäämmät ja ahkeremmat urheilijat.

Terveyden edistäminen

Rytminen voimistelu 4-vuotiaille lapsille on yleisfyysinen harjoitus. Tässä iässä kiinnitetään erityistä huomiota venyttelyyn ja rytmitajun kehittämiseen. Näin ollen vanhempien tulee olla valmiita siihen, että heidän lapsensa joutuu "en halua", kivun läpi. Mutta sinun täytyy vain käsitellä sitä. Jokainen voimistelija käy läpi tämän kaiken. Muuten hän ei yksinkertaisesti voi saavuttaa hyviä tuloksia.

Eikö se ole haitallista?

Muuten, huomattava osa vanhemmista uskoo myös, että lasten rytminen voimistelu ei voi olla hyödyllistä vain terveydelle. Vaikka lääkärit väittävät toisin. Erittäin korkealla toiminnallisella tasolla ovat esimerkiksi kehon hengitys-, sydän- ja kasvujärjestelmät. Ja tämä on v altava plussa. Loppujen lopuksi monet koululaiset kärsivät nykyään vegetovaskulaarisesta dystoniasta. Lisäksi se vahvistaaimmuniteetti ja yleinen suorituskyky paranevat.

Kaikki tämä ei kuitenkaan tietenkään kerro ammattiurheilusta, joka sisältää intensiivistä harjoittelua, henkistä ja fyysistä stressiä. Kaikki on amatööreista kiinni. Ammattiurheilussa nilkat, polvet ja selkä kärsivät usein.

Monet voimistelijat valittavat ajoittain selkäkivuista, joten heidän on mentävä kiropraktikolle. Tavalliset lääkärit ehdottavat, että he korvaavat tämän urheilulajin uimalla. Urheiluasiantuntijat suosittelevat ajoittain kuormituksen vähentämistä, mikä vapauttaa selän.

Muista myös, että urheilijoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota ulkonäköönsä. Se ei kuitenkaan ole niin helppoa, varsinkaan murrosiässä. Siksi peruslevon puute ja tiukka ruokavalio vahingoittavat myös nuorten kykyjen terveyttä.

Aloittelevien voimistelijoiden tulevaisuus

Tietenkin kaikki urheiluaktiviteetit häiritsevät lapsia huomattavasti monista kiusauksista. Mutta silti, rytminen voimistelu 5-vuotiaille lapsille alkaa häiritä heitä tulevista opinnoistaan koulussa, joihin tässä iässä on tarpeen alkaa valmistautua intensiivisesti. Ja jatkossa ammattiurheilijat harjoittelevat kuusi kertaa viikossa noin neljä tuntia päivässä. Tulevista kilpailuista puhumattakaan. Ennen heitä harjoittelu kestää useita tunteja kahdesti päivässä.

Kun pienet lapset ovat edelleen tottelevaisia, he tekevät läksyt koulussa. Yleensä tämä kaikki kuitenkin häviää lopulta. UseinJatkuvan harjoittelun ja kilpailun vuoksi urheilijat eivät voi edes kuvitella, mitä heidän luokkatoverinsa tarkalleen ottaen käyvät läpi koulussa. Täällä vanhempien on työskenneltävä. Kymmenennellä luokalla nuorta urheilijaasi on autettava ymmärtämään, mitä hän tarkalleen haluaa ja minkä tason urheilu ja opinnot ovat. Älä painosta lastasi. On ymmärrettävä, että urheilu on osa heidän elämäänsä, rikas ja mielenkiintoinen. Ja sitten… Valinta on hänen! Ehkä tulevaisuudessa tämän päivän voimistelijasta tulee julkkis!